Что дать ребенку при запоре в 4 года: Лечение запоров у детей в домашних условиях – что можно дать ребенку | Как лечить запор у новорожденного ребенка

Запор у ребенка 1-6 месяц — что делать, как лечить? 7 домашних советов при запоре от профессора Няньковского

1. Главная
2. Новости

Что чаще всего беспокоит ребенка и его родителей в первые месяцы жизни, с чем родители чаще всего обращаются на первом году жизни ребенка к педиатрам или семейным врачам?

1. Колики
2. Срыгивания
3. Запоры
4. Поносы
5. Беспокойство ребенка,
6. Вздутие животика

Запор у ребенка раннего возраста

Запоры у младенцев  встречается почти у каждого третьего малыша! В первые дни жизни у вашего ребенка будут испражнения, которые часто называют меконием. Это густое черное или темно-зеленое вещество, которое заполняло кишечник до рождения, и как только меконий выйдет, стул станет желто-зеленым.  А что дальше?

• Если ваш ребенок находится на грудном вскармливании — его стул обычно напоминает горчицу с зернистыми частицами. Пока он не начнет есть твердую пищу, консистенция стула может варьировать от очень мягкой до полужидкой и жидкой.
• Если ребенок питается молочной смесью — его стул обычно будет коричневого или желтого цвета
• А вот если он питается гипоаллергенными смесями или с глубоким гидролизом белка – стул может быть зеленого цвета. Это нормально. Если ваш ребенок находится на грудном или искусственном вскармливании, твердый или очень сухой стул может быть признаком того, что он не получает достаточно жидкости или теряет ее слишком много из-за болезни, лихорадки или жары. 

Признаки запора. Как часто маленький ребенок должен какать?

В первые пару недель после рождения частота может равняться количеству кормлений, потом обычно устанавливается 1-2 раза в сутки.  Про запор мы будем говорить тогда, когда:

1. Будут увеличены интервалы между дефекациями, по сравнению с возрастной нормой, например, две или меньше дефекаций за неделю
2. Если дефекация будет сопровождаться значительным натуживанием ребенка, беспокойством, плачем
3. Когда мы будем видеть оформленный кал в виде глины, твердый кал, иногда в виде «овечьего кала», фрагментированный, маленькими порциями, с примесью крови
4. Если Вы заметите что ребенку больно во время дефекации, дефекация продолжается ненормально долго, появились небольшие трещины на коже вокруг заднего прохода или у малыша твердый живот

Говоря о запорах есть две новости: плохая и хорошая. Плохая – это то, что они встречаются часто, хорошая – что 95% имеют функциональный характер, довольно эффективно лечатся и не требуют вмешательства детского хирурга.

Основные причины развития функциональных запоров у детей первого года жизни бывают следующие.

1. Алиментарные т.е. пищевые. Ранний или быстрый переход на искусственное вскармливание некачественными смесями или смесями, которые содержат альфапальмитиновую жирную кислоту, неправильный режим дня и питания матери, несоблюдение матерью и ребенком питьевого режима, нарушение вскармливания (недокорм, неправильное введение прикорма, однообразное питание и нарушение его режима, частая смена смесей, кормление молочными смесями с высоким содержанием железа
2. Непереносимость белка коровьего молока, т.е. пищевая аллергия
3. Дефицит железа
4. Недостаточное количество молока
5. Гипогалактия у матери, неэффективное сосание (дефекты полости рта, общая слабость), частые срыгивания и рвота вызывают запоры. При этом кал становится темным, вязким и скудным. Ребенок реже и меньше писает, плохо набирает вес

Как поставить диагноз запора и что делать?

Нужно оценить общее состояние и вес ребенка, сколько он получает молока за одно кормление и в сутки путем взвешивания до и после кормлений, если он на грудном вскармливании и провести коррекцию питания при необходимости.

Введение искусственных смесей при запоре

Раньше, после перевода ребенка на искусственное питание, у большинства детей развивался запор. Это часто было обусловлено наличием в коровьем молоке жирового компонента в виде альфа-пальмитата, который превращался в кишечнике в вещество, вызывающее уплотнения кала. Белок коровьего молока часто вызывал аллергические реакции, которые проявлялись нарушением перистальтики, отсутствие в коровьем молоке пребиотиков-олигосахаридов не давало сформироваться нормальному микробиоценозу кишечника, что тоже влияло на перистальтику кишок. Сейчас ситуация изменилась, большинство детских смесей максимально приближены по своему составу к параметрам грудного молока и не вызывают такой проблемы.

Поэтому, переходя на искусственное питание посмотрите, чтобы смесь содержала жировой компонент в виде бета-пальмитата, содержала пребиотики галакто- и фруктоолигосахариды в соотношении в концентрации 0,8 г/100 мл. , частично гидролизированный белок, так как например в Нутрилоне Комфорт 1

Аллергия на белок коровьего молока и запор

Если запор связан с аллергией на белок коровьего молока, то дополнительно у ребенка может быть сыпь и сухость кожи, зуд, то есть симптомы атопического дерматита, или кровь в кале при гастроинтестинальной форме аллергии. Как проверить, эта ли причина вызывает запор? Попробовать элиминационную диету. Если мама кормит грудью, необходимо исключить все молочные продукты из ее рациона питания на 3-4 недели (и не забыть назначить ей препараты кальция в количестве минимум 1 г в сутки), если кормит смесями – дать ребенку смеси с глубоким гидролизом белка, т.е. смеси для лечения аллергии, например Нутрилон Пепти. 

Другие возможные причины запоров:

1. Генетическая предрасположенность — наличие запоров у родителей
2. Патологическое течение беременности и родов
3. Перинатальное поражение ЦНС
4. Мышечная гипотония — вызванная различными причинами
5. Недоношенность
6. Гипотиреоз
7. Гипервитаминоз витамина D
8. Пищевая аллергия
9. Дисбактериоз кишечника
10. Недостаточное внимание матери к своевременному формированию у ребенка рефлекса дефекации
11. Запор при фебрильной температуре — с этим должен помочь разобраться ваш педиатр

Чем опасны запоры?

Повышение внутрикишечного давления приводит к возникновению болевого синдрома, нарушает эвакуацию из тонких кишок, способствует развитию различных рефлюксов, нарушается нормальный состав кишечной микрофлоры, в кишечнике появляются продукты гниения белка, которые увеличивают функциональную нагрузку на печень, увеличивается риск формирования функционального мегаколона. У детей с запорами может возникнуть интоксикация: снижается аппетит, ухудшается настроение, ребенок становится раздражительным.

Если запоры достаточно упорные, то ваш врач должен исключить органическую патологию: болезнь Гиршпрунга, долихосигму, мегаректум, мегадолихосигму, полипы, опухоли кишечника, спаечную болезнь и стеноз аноректальной области.

Запоры у детей обычно не представляют большой проблемы, но если он длится более двух недель или есть лихорадка, потеря веса, отказ от еды, кровь или большое количество слизи в кале, резкое вздутие или отек живота, рвота желчью, боль при дефекации или выпадение прямой кишки, снижение мышечной силы/тонуса  нижних конечностей – побыстрее обратитесь к врачу.

Лечение запоров у малышей — 7 домашних советов при запоре

1. Специальное упражнения: плавно двигайте ногами ребенка, который лежит на спине, имитируя движение на велосипеде.
2. Сделайте ему теплую ванну, это расслабляет мышцы живота и облегчает неприятные ощущения, связанные с запорами. Ваш ребенок может покакать в ванне, так что будьте готовы.
3. Подберите оптимальное питание. Для кормящей матери стоит попробовать диету с исключением коровьего молока, при искусственном питании выбрать смесь, которая содержит пребиотики галакто- и фруктоолигосахариды, частично гидролизованный белок, жировой компонент в виде бета-пальмитата, и которая хорошо зарекомендовала себя в клинических исследованиях.  Если ребенок кормится смесью, проверьте, достаточно ли воды вы туда добавляете, дважды проверьте, что вы правильно следуете инструкциям на банке со смесью, убедитесь, что вы используете ложку, которая поставляется вместе со смесью, убедитесь, что вы не плотно утрамбовываете порошкообразную смесь в мерную ложку — она ​​должна быть свободно заполнена и выровнена плоской стороной ножа или предоставленным выравнивателем. Убедитесь, что вы сначала добавляете в бутылку воду, а затем порошковую смесь, это важно, иначе вы будете добавлять слишком мало воды в бутылку. В питание, если позволяет возраст, можно включить яблоки без кожи, брокколи, овсянку или цельнозерновой хлеб, макароны, персики, груши, сливы, тушеный чернослив, тушеные абрикосы и тушеные овощи.
4. Дополнительная жидкость. Маленькие дети получают ее из грудного молока или смеси. Но при запорах иногда помогает небольшое количество воды или, реже, разведенного фруктового сока, когда ему более 4 месяцев.
5. Массаж. Совершайте круговые движения на животе по часовой стрелке, не сильно надавливая на живот. Без фанатизма!
6. Фруктовый сок. Небольшое количество разбавленного сока: 1 часть сока на 3 части воды: яблочного или из чернослива 50-60 мл, это может уменьшить запор. Но предварительно проконсультируйтесь с педиатром!
7. Раздражение ректальной зоны. Возьмите тонкую газоотводную трубочку хорошо ее смажьте и введите в попку на 1-2 см. Но это нельзя делать часто, можно вызвать привыкание к такой процедуре.

 Давать ребенку слабительные, делать клизмы, вводить лечебные суппозитории-свечки можно только по рекомендации врача, самостоятельно – нельзя! Никогда не давайте эти лекарства ребенку, если только врач не назначит их

Видео: Запор у ребенка 7 советов профессора

Пускай Ваши дети будут здоровы ! 

Поделиться

Поделиться:

Другие новости в категории

• Нарушения пищеварения

Похожие новости

У ребенка болит живот — что делать в домашних условиях?

Антибиотик ассоциированная диарея, лечение. диета

Запор у ребенка причины и методы лечения

При запоре нарушается работа органов желудочно-кишечного тракта. Основным проявлением запора является редкий стул, затруднение в опорожнении кишечного тракта. Если опорожнение происходит раз в три дня, но при этом нет вздутия и дискомфорта, а кал имеет нормальную консистенцию, это не считается запором.

Если Ваш ребенок страдает запорами, необходимо проконсультироваться со специалистом. Первоначально следует обратиться за помощью к гастроэнтерологу. В Первом детском медицинском центре работают лучшие детские гастроэнтерологи в Саратове: здесь вы можете получить квалифицированную медицинскую помощь!

Когда малышу исполняется месяц, стул будет ежедневный. В двухмесячном возрасте и когда начинается прикорм, стул может быть раз в два дня. Если у малыша стул мягкий, самочувствие хорошее, но при этом он испражняется 1 раз в несколько дней, это норма.

К признакам запора относят: наличие дискомфорта в процессе опорожнения кишечника, капризность, очень твердый стул. Если такая ситуация сохраняется, необходимо обратиться к детскому врачу.

Важно скорректировать режим вскармливания. Не перекармливать ребенка, не переводить на искусственное вскармливание, если у матери мало молока. Вначале нужно попытаться уладить ситуацию. Кормящая мама должна пить больше жидкости, отказаться от употребления продуктов, которые вызывают метеоризм, уменьшают перистальтику кишечника. Только в крайнем случае нужно переводить на искусственные смеси.

Если ребенок находится на искусственном вскармливании, опорожняться он должен раз в день. Основной ошибкой в данном случае является то, что родители часто меняют смеси, пробуют другие. Смеси должны быть адаптированными, кисломолочными, в составе которых присутствуют пробиотики и пребиотики. Также необходимо четко следовать инструкции, правильно разводить смесь, учитывая все пропорции. Введение прикорма должно быть в установленные сроки. В рационе должны присутствовать продукты, которые содержат большое количество клетчатки.

После введения прикорма стул становится сформированным, твердым, не таким частым. До трехлетнего возраста опорожнение кишечника должно быть ежедневным. После трех лет частота дефекации должна быть не реже трех раз в неделю.

На последней стадии реконвалесценции происходит восстановление нарушенных функций органов пищеварительной, выделительной, иммунной системы.

Причины

Пищевые отравления – одна из самых распространенных проблем в педиатрии. У детей интоксикация протекает тяжелее, чем у взрослых. Это связано с особенностями детского организма: пониженной кислотностью желудочного сока, не полностью сформированной микрофлорой кишечника, быстрым всасыванием ядов и распространением токсинов по всему организму.

Основные возбудители пищевых отравлений у детей – стафилококки, протеи, клебсиеллы, энтеротоксигенные штаммы кишечной палочки, клостридии. Патогены проникают в организм только с пищей, в которой размножаются, выделяют токсины.

Причины нарушения качества пищи:

• несоблюдение санитарно-гигиенических норм;
• нарушение правил хранения, приготовления и реализации продуктов питания;
• обсеменение пищи людьми с кишечными инфекциями, гнойными патологиями – тонзиллит, фурункулез, панариций, мастит, стрептодермия;
• заражение почвы и растений испражнениями животных.

Испорченные продукты могут иметь неприятный вкус, запах, нехарактерную консистенцию, но нередко органолептические показатели остаются в пределах нормы.

Неинфекционные отравления – следствие случайного употребления ядовитых ягод или растений, грибов. Интоксикация может возникнуть после употребления сельхозпродуктов, которые загрязнены ядовитыми фунгицидами, инсектицидами.

Какие продукты относят к потенциально опасным?

У детей пищевое отравление часто возникает после употребления некипяченой воды, пропавшего молока или молочных продуктов.

К опасным продуктам относятся:

• яйца;
• кондитерские изделия с кремом;
• рыба и морепродукты;
• колбасные изделия;
• мясные, овощные консервы;
• грибы.

Пищевые отравления чаще всего диагностируют летом, осенью. В этот период условия для размножения микробных патогенов наиболее благоприятные.

Симптомы пищевого отравления у ребенка

Несмотря на разнообразие токсикоинфекций, клинические проявления во многом схожи. Латентная стадия в среднем длится 2–6 часов, иногда не более 30 минут или более суток. Признаки отравления проявляются симптомами гастроэнтерита, интоксикации, обезвоживания.

Отравление всегда начинается остро – тошнота, многократная рвота с частицами непереваренной пищи. Ребенок жалуется на боль в животе, стул водянистый, присутствуют слизистые, зеленые примеси, прожилки крови. Опорожнение кишечника происходит до 5–10 раз в сутки.

Одновременно с диспепсическими расстройствами повышается температура до 38–39 градусов. Быстро нарастают признаки интоксикации: отказ от еды, головная и мышечная боль. Проявляются симптомы обезвоживания: кожа бледная и сухая, заостряются черты лица, уменьшается количество мочеиспусканий, пересыхают слизистые. У грудничков западает родничок. При пищевом отравлении часто возникают судороги, развивается ацидоз.

Чаще всего признаки отравления постепенно исчезают через 2–3 дня, но слабость и боль в животе могут сохраняться в течение нескольких недель.

Тяжелые формы пищевого отравления преимущественно наблюдаются у детей раннего возраста, при ослабленном иммунитете. Риск развития осложнений на фоне интоксикации увеличивается при недоношенности, гипотрофии и дисбактериозе в анамнезе.

Если ребенок отравился ядовитыми растениями, ягодами, наблюдаются поражения центральной нервной системы:

• заторможенность реакций;
• эйфория;
• галлюцинации;
• нарушение речи, зрения;
• судороги.

При поражении токсинами сердечно-сосудистой системы учащается или замедляется сердечный ритм, снижается артериальное давление.

Для детей очень опасно отравление грибами. После употребления бледной поганки начинается неукротимая рвота, холероподобный понос с примесями крови в каловых массах. Другие симптомы – кишечные колики, расстройства дыхания, судороги. Токсины негативно влияют на печень, что приводит к развитию токсического гепатита. В 90% случаев наступает летальный исход из-за острой печеночной недостаточности.

Признаки отравления мухоморами – повышенное слюноотделение, одышка, сильная рвота, судороги, бронхоспазм, галлюцинации, нистагм или косоглазие. Но смертность составляет не более 1%.

Ботулизм развивается при употреблении некачественных консервов. Токсин поражает нервную систему, что проявляется в виде параличей и парезов. Отравление у детей может стать причиной развития острой дыхательной недостаточности, нарушения сердечного ритма. Первые симптомы появляются через 4–6 часов. Беспокоит боль в области эпигастрия, тошнота, рвота, диарея. Иногда возникают проблемы со зрением. При поражении дыхательной системы начинается одышка, синеет кожа в области носогубного треугольника, развивается аритмия.

Первая помощь при отравлении у ребенка

Действовать необходимо незамедлительно. Правила оказания первой помощи:

1. При отравлении грибами, ягодами, медикаментами вызвать рвоту.
2. Промывать желудок до чистых вод для удаления токсинов из кишечника. Младенцам самостоятельно делать промывание нельзя, поскольку ребенок может вдохнуть рвотные массы. Вместо этого можно сделать очистительную клизму. Объем воды для промывания желудка – 16 мл/кг для детей 3–6 лет, старше 7 лет – 14 мл/кг.
3. Прием энтеросорбентов – эти препараты собирают токсины в просвете кишечника, выводят их с калом.
4. Больше поить. Пить нужно маленькими порциями, но часто. Поить ребенка можно слабым солевым раствором, некрепким чаем, минеральной водой без газа.
5. Вызвать врача.

Своевременно оказанная первая помощь поможет избежать развития осложнений отравления.

При отравлении детям нельзя:

• давать обезболивающие, препараты, средства от рвоты и диареи;
• ставить горячие или холодные компрессы на живот;
• применять соду для вызова рвоты, марганцовку для промывания желудка;
• давать молоко и молочные продукты.

Диагностика пищевого отравления у ребенка

Диагностировать пищевое отравление у ребенка может педиатр или инфекционист. Обследование начинается со сбора анамнеза, осмотра пациента.

Для выделения возбудителя назначают специфические диагностические тесты. Биоматериал – каловые и рвотные массы, промывные воды желудка, остатки зараженной еды. При генерализованной форме инфекции назначают бакпосев крови. Вспомогательные методы – РИФ, ПЦР, ИФА. Дополнительно может потребоваться консультация невролога, гастроэнтеролога, хирурга.

Обязательно проводят дифференциальную диагностику для исключения острого гастрита, холецистита, панкреатита, лямблиоза, острой кишечной инфекции, воспаления аппендикса, менингита. Назначают анализ крови для исключения вирусной, бактериальной инфекции, анализ кала для выявления инфекций, вызванных патологическими бактериями.

Как лечить

Лечение отравления у ребенка начинается с устранения признаков обезвоживания. Применяют пероральную, парентеральную регидратационную терапию.

• ферменты;
• сорбенты;
• пребиотики для восстановления баланса кишечной микрофлоры;
• противомикробные препараты необходимы при тяжелом течении токсикоинфекции.

При отравлении бледной поганкой проводят экстренную гемосорбцию для очищения крови от токсинов.

Диета при отравлении у ребенка

В течение 12–24 часов после отравления ребенка лучше не кормить. Когда рвота прекратится, показана щадящая диета. Детям до года на естественном вскармливании необходимо пропустить несколько кормлений.

Чем кормить ребенка после отравления:

• жидкие каши – рисовая, гречневая, готовить на смеси из равного количества воды и молока;
• слизистые супы;
• сухари;
• кефир;
• компоты;
• через несколько суток – овощное пюре, детский творог или кефир, йогурт без добавок;
• постепенно в меню вводить суфле из мяса, рыбы.

Список запрещенных продуктов – выпечка, цельное молоко, черный хлеб, белый свежий хлеб. Нельзя давать ребенку макароны, шоколад, мороженое, чипсы, сладкие газированные напитки, пшеничную и перловую кашу. Из овощей противопоказаны огурцы, томаты, капуста.

Продолжительность диеты – 14 дней.

Возможные последствия пищевого отравления у ребенка

Осложнения возникают при тяжелом отравлении, отсутствии правильной и своевременной терапии.

• дисбактериоз;
• почечная и печеночная недостаточность;
• нарушения в работе нервной, иммунной системы;
• хронические заболевания органов ЖКТ.

Прогноз и профилактика

Отравление у ребенка легкой и средней степени тяжести заканчивается полным выздоровлением.

• правильно хранить продукты, соблюдать температурный режим и другие условия хранения;
• соблюдать правила термической обработки, детям категорически нельзя давать сырую рыбу, плохо прожаренное мясо;
• пить только кипяченую, очищенную воду, при купании в водоемах не глотать воду;
• тщательно мыть руки, овощи и фрукты;
• хранить медикаменты, химические вещества в недоступных для детей местах;
• рассказывать детям о ядовитых грибах, ягодах, растениях, опасности их употребления.

Люди, которые работают на кухне в детских учреждениях, должны регулярно проходить медицинский осмотр. При наличии гнойничковых патологий кожи, заболеваний дыхательных путей, признаков кишечной инфекции работника не допускают в пищеблок.

Лечение пищевого отравления в Москве

Пищевое отравление у ребенка – опасное состояние, не следует заниматься самолечением, необходимо срочно обратиться к врачу. Позвоните в нашу клинику, опишите симптомы, состояние пациента, возможную причину отравления. Администратор центра «Чудо Доктор» запишет вас к врачу на ближайшее время.

Вопрос-ответ

Чем опасно острое отравление для ребенка?

Температура, рвота чаще 3–5 раз, понос у ребенка – повод для незамедлительного вызова скорой помощи.

Отравление у ребенка в любом возрасте приводит к срыву иммунной системы. Для грудничков очень опасно обезвоживание. У детей до 4 лет при обильной рвоте и жидком стуле критическая фаза обезвоживания может наступить в течение нескольких часов.

Как поить малыша, если у него очень частая рвота?

Даже если рвота сильная и постоянная, ребенка обязательно нужно поить. Последствия обезвоживания крайне опасны для детского организма. Поить ребенка нужно маленькими порциями – по 1 ч. л. каждые 5 минут. Вода не должна быть холодной, чтобы не вызывать спазм и рвоту. Оптимальная температура – на несколько градусов выше температуры тела.

С началом прикорма стул у младенцев чаще всего налаживается. Это связано с введением в рацион ребенка клетчатки, а также, с увеличением двигательной активности ребенка.
Но после 1 года число детей страдающих запорами вновь начинает расти. Это связано с отказом от грудного вскармливания, переходом на твердую пищу, уменьшением количества воды в рационе. Примерно каждый пятый ребенок после года страдает запором. Как же справиться с этой проблемой?

Для вашего здоровья – рекомендации педиатра клиники «Лор Плюс», врача высшей категории Анны Геннадьевны Маракулиной.

Каковы самые частые причины запоров у детей?

— Недостаточный объем жидкости.
— Диета, бедная клетчаткой.
— Недостаточные физические нагрузки.

Как избежать запора у ребенка?

Чтобы не допустить запора, ребенок должен потреблять достаточное количество жидкости. Обязательно нужно приучать ребенка пить обыкновенную воду. Ребенку старше 3-х лет требуется выпивать не менее 2х стаканов воды в день.

— Не рекомендуется давать ребенку сладкие и газированные напитки, крепкий чай и кофе. Они обладают мочегонным действием, способствуют развитию обезвоживания и запора.
— Холодная вода стимулирует перистальтику. А теплая вода обладает расслабляющим действием на мускулатуру ЖКТ и быстро всасывается. Поэтому, при запоре рекомендуется давать ребенку до 3х лет по 1/2 стакана, а старше 3х лет — 1 стакан прохладной воды утром натощак. Начинать надо с воды комнатной температуры. Если эффект не достигнут и позволяет состояние здоровья, температура воды постепенно понижается. Она должна быть приятно прохладной. В этом случае перистальтика стимулируется за счет быстрого наполнения и раздражения желудка, а затем кишечника.
— Существуют напитки, обладающие послабляющим действием. Кисломолочные продукты, сливовый и свекольный сок, компот из сухофруктов (чернослив, курага, изюм), отвар ромашки, детские чаи с фенхелем и укропом. Включая эти напитки в питание ребенка, можно добиться регулярного стула. Но делать это нужно постепенно, начиная с небольших количеств, чтобы не вызвать у ребенка срыв пищеварения.

Помогает ли диета при запорах?

Все знают, что диета при запоре должна включать много продуктов богатых клетчаткой, а это овощи и фрукты. А вот сколько и каких фруктов и овощей нужно ребенку, знают не все.

Да, большинству детей для нормализации стула достаточно просто наладить питьевой режим и регулярно кормить ребенка фруктами и овощами в соответствии с возрастом. Но не для всех.

Некоторым требуется обогатить диету продуктами с послабляющим действием. К ним относятся: слива, свекла, чернослив, изюм, инжир, финики, курага, бобовые, орехи. Именно они должны присутствовать в диете ребенка склонного к запорам. Включать их в питание нужно постепенно. Кому-то будет достаточно употреблять ежедневно один из перечисленных продуктов, а другому потребуется включить в рацион несколько.

Полезны также каши из злаков с оболочкой (гречневая, овсяная, перловая, пшеничная) и хлеб из муки грубого помола.

Кисломолочные продукты (кефир, простокваша, ряженка, биолакт) лучше всего употреблять перед сном. 1 стакана в сутки вполне достаточно. Можно увеличить суточное употребление кефира до 2 стаканов в день.

Закрепляющим действием обладает рафинированный рис, черника, груша, сладости и сдоба, мучные изделия из муки высшего сорта, крепкий чай, животные жиры. От их употребления детям, склонным к запорам лучше воздержаться или значительно ограничить.

Я рекомендую попробовать несколько проверенных мною и моими пациентами рецептов от запора:

— Взять в равных количествах сухофрукты: инжир, финики, курага, чернослив, хорошо помыть, обдать кипятком, очистить от косточек провернуть через мясорубку или измельчить в блендере. Принимать ежедневно утром натощак (за 30 минут до еды) по 1-2 чайные ложки, запивая 1 стаканом воды с лимоном. Детям до 3х лет — 1/2 стакана воды.

Этот рецепт можно использовать детям с 1 года, но обязательно вначале проведите пробу, как ребенок переносит каждый сухофрукт в отдельности, а затем уже готовьте смесь.

— Кисломолочка + чернослив на ночь: 10-20 штук чернослива хорошо помыть, заварить кипятком на 5-10 минут, маленькому ребенку можно сделать пюре. Съесть перед сном, запивая 1 стаканом кефира, биолакта, ряженки, простокваши.

Пшеничные отруби являются очень полезным продуктом, т.к. содержат примерно 50% клетчатки, а также много витаминов и микроэлементов. Купить их можно в аптеке.
Пшеничные отруби можно включать в диету детей после 1 года, как средство от запора. Начинают с суточного количества 1 чайная ложка, постепенно, каждые 2-3 дня, увеличивая дозу до достижения регулярного стула. Максимальная доза для детей до 2 столовых ложек в сутки.
Суточную дозу отрубей заваривают небольшим количеством кипятка. 30-40 минут выдерживают под крышкой, затем излишки воды сливают, а набухшие отруби добавляют в пищу ребенка, чаще всего в кашу. Можно их добавлять и в кефир, творог, овощное и фруктовое пюре. Можно добавить всю суточную дозу отрубей в одну порцию пищи, можно разделить равномерно на завтрак, обед и ужин.

Гимнастика при запорах. Помогает или нет?

По моему опыту – еще как помогает! Активные и подвижные дети реже страдают запорами. Для профилактики запоров полезны занятия спортом: бег, плавание, гимнастика, приседания, наклоны, упражнения на укрепление брюшного пресса.

Ребенку, страдающему запором, кроме соблюдения диеты и питьевого режима, рекомендуется выполнять утром несколько несложных действий:

— Вставать пораньше, чтобы было достаточно времени на все утренние действия, в том числе на посещение туалета,
— Выпивать натощак 1 стакан холодной воды (можно со смесью сухофруктов),
— Выполнять следующие упражнения — Исходное положение стоя: сделать максимально глубокий вдох, затем глубокий выдох, потом максимально втянуть живот и выпятить его. Повторить упражнения несколько раз.
Есть большая вероятность, что после этого ребенку захочется посетить туалет.
Полезен также массаж живота.

Так ли опасны запоры?

Причины, а значит и последствия запоров могут быть различными:
• стрессы — нужно создать спокойную обстановку для ребенка,
• трещины прямой кишки — нужно обратиться к хирургу,
• произвольная задержка стула — нужно беседовать с ребенком, постараться выработать у него режим утренней дефекации.
И различными могут быть последствия. Всегда лучше выяснить причины заболевания вместе с вашим педиатром. Так вы сможете избежать опасных последствий.
Самостоятельно давать ребенку слабительные средства и свечи, а также часто повторять очистительные клизмы не рекомендуется. Если в течение длительного времени (более 1 месяца) не удается наладить регулярный стул ребенку — нужно обратиться к врачу. Диета

Пусть ваш малыш будет всегда здоров!
А педиатры клиники «Лор Плюс» готовы ответить на вопросы мам и пап о самочувствии ребенка и о профилактике детских болезней.
Приходите в нашу клинику!

В наших клиниках детей принимают опытные педиатры:
Маракулина Анна Геннадьевна (педиатр, врач высшей квалификационной категории, стаж 29 лет)
Федосеева Олеся Андреевна (педиатр).
Наши врачи:
— Подберут ключик к плачущему малышу,
— Успокоят взволнованную мамочку,
— Быстро поставят верный диагноз,
— Назначат эффективное лечение.

Запишитесь на прием к Педиатру в удобное для Вас время

Вы можете записаться по тел. +7(342)258-258-8 или через форму записи ниже.

Запись к врачу через Администратора клиники

Оставьте свои данные, наш Администратор перезвонит вам в ближайшее время, проконсультирует по стоимости услуг, подберет для Вас оптимальное время приема.

Появление малыша — огромная радость в семье. Но наряду со светлыми эмоциями малыш приносит и новые хлопоты родителям. Задержка стула — одна из частых проблем у детей до двух лет. В этой статье мы рассмотрим причины возникновения данного состояния и расскажем, что делать, если малыш страдает запорами.

Что такое запор?

Частота стула у ребенка индивидуальна. Малыш может опорожнять кишечник 1–2 раза в сутки или даже чаще, а может — один раз в несколько дней. Именно в последнем случае родители начинают бить тревогу и искать причины запора. Однако если каловые массы мягкие, отходят безболезненно и в обычном объеме, сам малыш хорошо прибавляет в весе, то, скорее всего, поводов для беспокойства нет. Хотя окончательный ответ на этот вопрос может дать только специалист, к которому необходимо обратиться с данной проблемой.

Под запором у малыша на грудном вскармливании понимают не только более редкое опорожнение кишечника по сравнению с нормой для данного ребенка. Кал у малыша при этом плотный, иногда в виде горошин. Сам процесс происходит с усилием, ребенок тужится, краснеет, кряхтит, иногда плачет, его животик твердый.

Следует понимать, что отсутствие ежедневного стула далеко не всегда является запором. Это зависит от возраста, характера питания и самочувствия ребенка.

Если ребенка первого года жизни на грудном вскармливании беспокоят запоры, нужно, прежде всего, исключить причины, связанные с недостатком питания малыша. Вывод об этом может сделать только специалист с учетом того, как часто мочится ребенок, прибавляет в весе и в целом себя чувствует.

Частой причиной запора у детей до года является недостаточность особого фермента лактазы, который в норме расщепляет молочный сахар. Чаще всего это состояние проявляется поносами. Однако иногда встречается и запорная форма.

Нарушение количества и соотношения полезных бактерий в кишечнике тоже может приводить к запорам у детей. Особенно если малыш перенес какую-либо инфекцию или принимал лекарственные препараты.

Что же делать, если грудничок страдает запорами? Конечно, начать нужно с посещения специалиста. Выявление причины запора позволит успешно устранить его. В дальнейшем необходимо соблюдение всех рекомендаций специалистов.

Важным в устранении запора на первом году жизни малыша является правильное питание. Если малыш получает грудное молоко и в качестве причины запоров специалист определит его недостаток, то маме будут даны рекомендации по увеличению лактации.

Желательно пересмотреть меню самой кормящей мамы. Ведь состав грудного молока зависит от рациона матери. К тому же, отмечена прямая связь между запорами у мамы и у ребенка. Женщина должна употреблять растительное масло, кисломолочные продукты, фрукты и овощи, пить много жидкости.

Чрезвычайно важен в коррекции запоров питьевой режим. Употребление воды обязательно с момента введения прикорма.

Малышам старше 6 месяцев при склонности к запору прикорм начинают с овощного пюре. Кабачок, цветная капуста, тыква помогут избавиться от проблем с пищеварением у детей.

При запоре хорошим эффектом обладает массаж. Маме рекомендуется регулярно массировать животик крохе чистой теплой рукой. Также при запоре у детей необходимо поджимать коленочки к животу (поза «лягушки»), делать ножками движения, имитирующие езду на велосипеде. Если ребенок уже ходит, то он должен много двигаться. Длительные прогулки, во время которых кроха топает ножками, оказывают положительный эффект и помогают устранить данную проблему с пищеварением у детей.

Запор у ребенка старше года

После года основной причиной запоров у детей являются нарушения в питании. Это касается и частоты приема пищи, и ее качества.

Большое количество белков и жиров в рационе ребенка может привести к редкому стулу. Поэтому в детском возрасте стоит осторожно относиться к мучной и сладкой продукции. Малышу не стоит давать фаст-фуд, острую или пряную пищу. Это не только нарушает способность ребенка воспринимать тонкие вкусовые оттенки натуральных блюд, но и приводит к развитию запоров. Высокобелковые продукты, такие как мясо, рыба, творог, обязательно должны присутствовать в питании ребенка, но в рекомендуемых специалистами возрастных количествах.

Формированию запоров способствует и недостаток клетчатки. К продуктам, богатым клетчаткой, относятся овощи и фрукты.

Отлично влияют на работу кишечника детские кисломолочные продукты. Разнообразные йогурты и кефир помогут справиться с деликатной проблемой.

Привести к запору может и недостаточное употребление жидкости. Поэтому в рационе ребенка должны присутствовать разнообразные напитки — морсы, компоты, чаи. Важно приучать ребенка и к обычной питьевой воде, особенно в жаркое время года.

Питание ребенка должно быть режимным. Не желательно отступать от режима более чем на полчаса. Малыш должен иметь три полноценных приема пищи — завтрак, обед и ужин. Допустимы второй завтрак и полдник. Значение режима для ребенка огромно. Это формирует организованность, способствует ритмичной выработке пищеварительных соков, улучшает аппетит ребенка и нормализует стул.

В качестве причин запоров у детей после года можно указать малую подвижность. Поэтому с ребенком необходимо гулять ежедневно, давая малышу вдоволь потопать ножками.

Прием лекарств и воспалительные заболевания органов пищеварения также могут являться причинами запоров у детей. Разобраться с данной проблемой под силу только специалисту, так же, как и назначить правильное лечение.

Очень важной в формировании регулярного стула у ребенка является психологическая составляющая. Утренняя спешка, непривычный туалет, холодный горшок, стеснительность малыша могут затруднить опорожнение кишечника и привести к запорам. Поэтому нужно в одно и то же время, желательно утром, высаживать ребенка на горшок, давая ему посидеть спокойно некоторое время, не поторапливая его.

Как и в более младшем возрасте, хороший эффект при запорах оказывает массаж животика. Массируйте ребенку животик после пробуждения каждое утро мягкой теплой рукой около тридцати раз по часовой стрелке. Это «запустит» работу кишечника и позволит крохе опорожнить его. Конечно, эти действия должны быть согласованы со специалистом, который наблюдает малыша.

На первом году жизни происходит заселение кишечника полезными бифидо- и лактобактериями. От того, как протекает данный процесс, зависит комфортное пищеварение и иммунитет ребенка.

Одним из видов лактобактерий, которые постоянно присутствуют в организме человека, являются лактобактерии L. reuteri. Они являются важной составляющей здоровой кишечной микрофлоры и способствуют улучшению работы пищеварительной системы.

Лактобактерии ройтери (lactobacillus reuteri) были выделены в отдельную группу в 80-х годах прошлого столетия. Они одними из первых заселяют кишечник новорожденного ребенка, а в дальнейшем облегчают размножение других полезных бактерий в кишечнике. Данный вид бактерий вырабатывает уникальное вещество реутерин, которое эффективно борется с болезнетворными бактериями, вирусами, грибами, поступающими в организм ребенка.

Лактобактерии ройтери обнаружены на всем протяжении пищеварительного тракта человека. Кроме того, они присутствуют в грудном молоке.

Детское питание «Нестожен» 3 с пребиотиками и лактобактериями (lactobacillus reuteri)

При запорах у малыша после года, в первую очередь, необходимо пересмотреть его питание. Именно этот фактор имеет первостепенное значение в развитии запоров у детей.

Понимая важность lactobacillus reuteri в формировании здоровья крохи, специалисты компании «Нестле» разработали детское молочко «Нестожен 3» (Nestogen ® 3) и «Нестожен 4» (Nestogen ® 4).

Эти продукты содержат комплекс пребиотиков Prebio ® и лактобактерии L. reuteri, которые способствуют формированию здоровой микрофлоры и налаживанию регулярного мягкого стула. «Нестожен» с пребиотиками и лактобактериями помогает снизить частоту развития функциональных расстройств пищеварения.

Употребление питания с пребиотиками и лактобактериями уменьшает вероятность развития нарушений стула при лечении антибиотиками.

Благодаря наличию комплекса пребиотиков Prebio ® и лактобактериям L. reuteri, детское молочко (Nestogen ® 3 и Nestogen ® 4) хорошо переносится, обеспечивает спокойный животик и регулярный стул у малыша.

Что делать, если у ребенка запор

Запор — очень распространенная проблема у детей. Будь то что-то временное после болезни или изменения диеты, или что-то более хроническое, до 20% детей страдают от этого в тот или иной момент. Несмотря на то, что людям неудобно говорить о какашках, иметь проблемы с испражнениями еще более неудобно. К счастью, это, как правило, очень излечимая проблема.

Симптомы запора

Запор проявляется по-разному у разных людей. Это может быть любой или любая комбинация из

• стул реже трех раз в неделю
• наличие твердого и трудновыводимого стула
• наличие очень большого стула (достаточно большого, чтобы заблокировать унитаз)
• задержка стула, приводящая к образованию крупных комков в прямой кишке
• с подтеканием стула.

Последнее, подтекание стула, может сбить людей с толку — как это может быть запор, если есть подтекание мягкого стула в нижнее белье? Что происходит, так это то, что эти большие комки стула растягивают прямую кишку. Это приводит к двум дальнейшим проблемам: более жидкий стул просачивается вокруг этих комочков, а растяжение заставляет нервы прямой кишки работать хуже, и они не всегда могут почувствовать, что стул собирается выйти.

Вот что вы можете сделать, если у вашего ребенка запор

• Включите в его рацион больше клетчатки. Фрукты, овощи (рекомендуется, чтобы дети получали пять порций фруктов и овощей в день для общего здоровья, а также это помогает предотвратить запоры) и цельнозерновые продукты могут иметь большое значение. Могут помочь хлопья с отрубями, а также чернослив или сок из чернослива. Вы можете купить волокнистое печенье и волокнистые порошки, но по возможности лучше делать это с обычными продуктами.
• Дайте им попить еще воды. Если они не пьют много жидкости, стул станет более твердым еще до того, как попадет в толстую кишку, а работа толстой кишки состоит в том, чтобы выводить воду из стула. Вода лучше, чем сок, газировка или другие напитки. Это тоже лучше, чем молоко, потому что при запорах нужно…
• Следите за потреблением молока. У некоторых детей употребление большого количества молока может привести к запорам. Это также может привести к анемии и может сделать детей менее голодными по другим продуктам, таким как фрукты и овощи, поэтому следить за потреблением — хорошая идея по многим причинам. Дети от 1 до 8 лет должны получать около 2 чашек молока в день, а дети постарше — около 3 чашек (те, у кого растут кости). Есть и другие способы получить питательные вещества, содержащиеся в молоке. Вы можете обсудить идеи со своим врачом.
• Убедитесь, что они регулярно сидят на унитазе. Как я сказал выше, работа толстой кишки состоит в том, чтобы выводить воду из стула, поэтому чем дольше стул остается в толстой кишке, тем труднее и труднее его оттуда вывести. Понятно, что дети, у которых был болезненный стул, не хотят ходить в туалет, но избегать — это худшее, что они могут сделать. Пусть они посидят какое-то время после каждого приема пищи, в это время организму, скорее всего, понадобится испражнение. Вы можете облегчить себе задачу, используя комиксы, журналы или портативные игры. Установите таймер хотя бы на пять минут, а лучше на 10.
• Если это не помогает, попробуйте лекарства. Существует множество различных лекарств, помогающих при запорах. Некоторые, например полиэтиленгликоль, втягивают больше воды в стул и делают его более мягким. Другие, такие как сенна, работают, помогая протолкнуть стул. Иногда использование глицериновых суппозиториев может помочь стимулировать прохождение стула, а иногда, когда ребенок действительно подавлен, использование клизмы может быть действительно полезным. Вы всегда должны проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем использовать лекарство от запора.

Говоря о визите к поставщику медицинских услуг, вам следует позвонить, если у вашего ребенка

• сильная боль при дефекации
• кровь в стуле
• потеря веса или заметное снижение аппетита
• рвота с запором
• высокая температура с запором
• запор, который не проходит, несмотря на диетические изменения и другие методы лечения.

Однако в большинстве случаев становится лучше. Чтобы узнать больше о запорах, посетитеhealthchildren.org, информационный веб-сайт для родителей Американской академии педиатрии.

Подпишитесь на меня в Твиттере @drClaire

В качестве услуги для наших читателей издательство Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке архивного контента. Обратите внимание на дату последней проверки или обновления всех статей.

Никакой контент на этом сайте, независимо от даты, никогда не должен использоваться в качестве замены прямой медицинской консультации от вашего врача или другого квалифицированного врача.

Запор у детей: быстрое облегчение с Real Foods

Избавьтесь от запоров у вашего ребенка. Получите быстрое облегчение запора с помощью настоящих продуктов, используя стратегию «еда прежде всего».

У вашего ребенка есть резервная копия? Нечасто становитесь «вторым номером»?

Держу пари, вы хотите знать, как избавиться от запоров.

И не с размягчителем стула, а с пищевым подходом… по крайней мере, на начальном этапе.

Запоры у детей отвлекают… всех.

Я считаю, что лучший способ справиться с болезнью — это есть настоящие продукты.

В качестве первой стратегии многие малыши и дети смогут избавиться от стула, который трудно испражняться, и вернуться к нормальной дефекации (в прямом и переносном смысле).

В этой статье мы поговорим о запорах, нормальных дефекациях, причинах запоров у детей и безопасных способах их использования, таких как натуральные слабительные, продукты для размягчения стула и другие натуральные средства.

У моего ребенка запор?

Сын Кейт «заболевал» сразу после завтрака и непосредственно перед посадкой в ​​школьный автобус.

Не было ни дня, чтобы он не жаловался на боль в животе.

Кейт думала, что у него непереносимость лактозы, так как у него появились боли в животе после того, как он съел хлопья с молоком.

В конце концов, она отвела его к врачу, и ему сделали УЗИ.

Вердикт?

У него был хронический запор.

Оказывается, ее сын пытался НЕ ходить днем ​​в школу.

И утром у него не было времени пойти в ванную.

Когда она пришла ко мне, Кейт ясно сказала, что не хочет лечить запор своего сына.

Она хотела знать, можно ли использовать натуральные слабительные для своего ребенка, и каковы наиболее эффективные способы быстрого облегчения его запоров.

В частности, она хотела знать , какие продукты могут помочь его запорам.

Проще говоря: ее интересовали натуральные размягчители стула для детей.

Итак, мы приступили к работе.

Мы разработали стратегии быстрого оказания помощи, в том числе изменение рациона ее сына, включив в него натуральные слабительные, ориентированные на продукты питания.

Благодаря дополнительной тренировке кишечника сын Кейт смог вернуться на правильный путь.

Распространенность запоров у детей

Знаете ли вы, что от 3 до 5% посещений педиатрических кабинетов связаны с жалобами на запоры?

По данным UptoDate, 30% всех обращений к детским гастроэнтерологам связаны с запорами.

Запоры — обычное дело у детей, и я все чаще вижу их в своей практике.

Запор возникает, когда ребенок (или взрослый) не может или испытывает затруднения при дефекации.

Как правило, это происходит из-за затвердевшего стула, который может возникать по нескольким причинам, включая неправильное питание, обезвоживание, прием лекарств или проблемы со здоровьем.

Я сосредоточусь на подходе к реальной пище (а не на медицинской модели лечения запоров, включая размягчители стула), используя продукты, которые являются естественными слабительными.

[Если у вашего ребенка более серьезная проблема с хроническим запором, вам может потребоваться комбинация лекарств, таких как стимулирующие слабительные, и изменения образа жизни, которые должны быть обсуждены и прописаны вашим врачом.]

Во-первых, небольшая справочная информация.

Что такое нормальный стул?

Если ваш ребенок опорожняется один или два раза в день или даже раз в 2-3 дня без дискомфорта или боли, считается, что у него нормальная дефекация.

Типичные симптомы запора у детей

У людей с запором есть несколько симптомов.

Следующие признаки должны предупредить вас о запорах, но они не всегда очень очевидны:

Стул твердый и/или сухой и/или трудно или болезненно выходит

Боль в животе

Спазмы в животе

Много дней без дефекации

Загрязнения (явный понос или стул в нижнем белье, также называемый энкопрезом)

Плохой аппетит и плохое питание

Капризное поведение

Заметные попытки опорожнить кишечник; ваш ребенок может на самом деле пытаться сдержать его

Ночное недержание мочи

Рим IV Диагностические критерии хронического запора

консенсус:

Ваш ребенок в течение как минимум 3 месяцев (и симптомы появились не менее 6 месяцев назад) страдают как минимум двумя из следующих симптомов: 

• комковатый или твердый стул более чем в одном из четырех актов дефекации
• напряжение во время этих дефекаций
• ощущение, что есть еще стул, но он не может его пройти
• ощущение закупорки, препятствующей прохождению стул
• потребность в помощи для удаления стула (ручная экстракция или стимуляция)
• менее 3 спонтанных дефекаций в неделю
• редкие случаи жидкого стула (даже при использовании слабительных)

Диарея или энкопрез (загрязнение)?

Иногда у детей с запорами бывает диарея, что может сбить с толку родителей.

Часто это то, что называют энкопрезом.

Энкопрез возникает, когда стул задерживается в желудочно-кишечном тракте и становится очень большим, растягивая прямую кишку.

Со временем чувство потребности в туалете может притупиться, и ваш ребенок может не осознавать, что ему нужно опорожнить кишечник.

Иногда жидкий стул обходит большой твердый стул в прямой кишке и просачивается в нижнее белье.

Часто это похоже на диарею, но на самом деле является побочным эффектом сильного хронического запора.

4 причины запоров у детей ren

Существуют четыре основные причины, по которым ваш ребенок может быть склонен к запорам.

Они включают диету, болезни, воздержание и изменение образа жизни.

Давайте рассмотрим каждый из них.

1. Употребление в пищу продуктов, вызывающих запор

У младенцев запоры редко бывают проблемой, но они могут возникнуть, когда вы начнете давать ребенку твердую пищу.

Запоры у детей возникают просто из-за того, что кишечный тракт приспосабливается к пищеварению и обработке более сложной пищевой диеты.

Добавление в рацион небольшого количества сока или большего количества воды может облегчить этот переход, смягчить стул и облегчить его отхождение.

Мне пришлось проделать это с одним из моих детей, когда мы перешли с грудного молока на полноценную диету.

У детей старшего возраста причиной запоров часто является диета.

Недостаток клетчатки и жидкости в рационе — две наиболее распространенные диетические ошибки, приводящие к запорам.

Запоры у детей раннего возраста могут возникать, когда дети переборчивы и имеют ограниченный рацион.

Часто малыши перестают есть овощи.

Они содержат довольно много клетчатки, и исключение их из рациона может привести к запорам.

Кроме того, если вы еще не ввели цельнозерновые продукты, в рационе вашего малыша может быть мало клетчатки.

Продукты, вызывающие запоры, такие как продукты с низким содержанием клетчатки, включая молочные продукты, или слишком много обработанных пищевых продуктов, могут не поддерживать нормальную перистальтику кишечника.

Кроме того, когда дети не пьют достаточное количество воды в рационе (из жидкостей и/или фруктов и овощей), это может привести к обратному эффекту.

2. Болезнь может нарушать опорожнение кишечника

Недостаточное потребление пищи и жидкости из-за болезни может нарушить нормальную опорожнение кишечника.

К счастью, это, скорее всего, временное явление.

Лекарства также могут вызывать запор.

Некоторые заболевания, такие как проблемы со щитовидной железой, могут повышать вероятность запоров у детей.

3. Задержка стула (Попытка не идти #2)

Дети могут задерживать стул по многим причинам.

Боязнь боли, связанная с опорожнением кишечника, желание быть независимым или контролировать посещение горшка (распространено в детском возрасте), отвлекающие факторы, чрезмерная занятость игрой или боязнь ходить в туалет вне туалета дома (в школе, у друга, в лагере и т. д.) — все причины.

Воздержание может привести к запорам и даже способствовать энкопрезу.

4. Изменения в распорядке дня, окружающей среде или добавленный стресс

Переезд, начало новой школы, повторное начало учебы, путешествие или трудные отношения — это лишь некоторые из повседневных жизненных ситуаций, которые могут сбить некоторых детей с пути. нормальный характер стула.

Если запор не лечить, он может ухудшиться, что приведет к необходимости регулярного приема лекарств или клизмы для устранения стула и облегчения запора.

Натуральное средство от запоров для детей с использованием натуральных продуктов

Целью лечения запоров является облегчение запора и восстановление нормального характера стула.

Существует несколько способов естественного лечения запоров.

Используемый метод зависит от возраста вашего ребенка и серьезности проблемы.

Прежде всего, я предлагаю вам попробовать натуральные слабительные, поступающие с пищей.

Здоровое питание и здоровый образ жизни помогут вашему ребенку регулярно пить.

На самом деле это поможет на каждого ребенка с запорами.

В тяжелых случаях хронического запора могут быть назначены лекарства для «очистки» желудочно-кишечного тракта вашего ребенка.

Некоторые лекарства размягчают стул.

Они известны как размягчители стула (такие как Миралакс, стимулирующее слабительное).

Другие лекарства помогают очистить стул (клизма).

Вы всегда должны проконсультироваться со своим педиатром, прежде чем давать ребенку безрецептурные размягчители стула или клизмы.

Клетчатка и запоры

Вы, наверное, уже знаете, что диета с высоким содержанием клетчатки, которая включает как нерастворимые, так и растворимые волокна, является ключом к поддержанию нормальной работы пищеварительной системы.

Клетчатка является ключом к предотвращению запоров.

Облегчает дефекацию вашего ребенка.

Что такое нерастворимая клетчатка?

Нерастворимые волокна представляют собой источники волокон, которые не растворяются в воде.

Они увеличивают объем стула вашего ребенка, например пшеничные отруби и овощи.

Что такое растворимая клетчатка?

Растворимые волокна растворяются в воде.

Помогают снизить уровень холестерина и поддерживать нормальный уровень сахара в крови.

Такие продукты, как овес, ячмень и фрукты, являются источниками растворимой клетчатки.

Клетчатка увеличивает объем и втягивает воду в стул, делая его более мягким и помогая продвигаться по кишечнику.

Однако увеличение рациона вашего ребенка клетчаткой может не всегда работать на начальном этапе.

Фактически, диета с высоким содержанием клетчатки может усугубить запор у некоторых детей.

Добавление клетчатки может сделать стул слишком объемным, растягивая прямую и толстую кишку и препятствуя ощущению потребности в дефекации, особенно у детей, которые склонны задерживать стул.

Ваш ребенок должен пить достаточно воды, особенно при добавлении в рацион клетчатки.

Упражнения также полезны для ребенка, который борется с запорами.

Предупреждение. Если ваш ребенок «забит», лишняя клетчатка в сочетании с недостаточным потреблением воды и жидкости может привести к закупорке.

Усугубляет запоры и закупоривает кишечный тракт.

В этой ситуации может потребоваться клизма, поэтому проконсультируйтесь с педиатром.

Ваша первая стратегия избавления от запоров должна заключаться в правильном подходе к питанию, оптимизируя цельные продукты, поскольку они содержат естественные слабительные средства. #constipationinkids #naturallaxatives #cureconstipation Click To Tweet

Сколько клетчатки нужно детям?

Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует, чтобы дети получали достаточно клетчатки в своем рационе.

Вот быстрый и грубый расчет, чтобы определить, сколько клетчатки ваш ребенок должен получать — как минимум — каждый день:

Возраст + 5 граммов клетчатки = общее количество клетчатки в день

Таким образом, двухлетнему ребенку потребуется 7 граммов клетчатки. клетчатка в день; 8-летнему ребенку потребуется 13 граммов клетчатки в день.

Другие рекомендации:

14 граммов клетчатки на 1000 калорий

И другие рекомендации:

• Дети в возрасте от 1 до 3 лет должны получать около 19 г клетчатки каждый день
• Дети в возрасте от 4 до 8 лет должны получать около 25 г клетчатки в день
• Девочки в возрасте от 9 до 13 лет должны получать около 26 г клетчатки в день
• Мальчики в возрасте от 9 до 13 лет должны получать около 31 г клетчатки в день клетчатки каждый день
• Девочки в возрасте от 14 до 18 лет должны получать около 26 г клетчатки в день
• Мальчики в возрасте от 14 до 18 лет должны получать около 38 г клетчатки в день

Простые советы по борьбе с запорами с помощью клетчатки Продукты и план диеты

1. Старайтесь есть пять порций фруктов и овощей в соответствии с возрастом каждый день — это даст клетчатку и воду вместе.
2. Часто подавайте фрукты и овощи с высоким содержанием клетчатки, оставляя кожуру (чернослив, сливы, ягоды, фасоль, овощи семейства крестоцветных, такие как брокколи, цветная капуста).
3. Замените рафинированные зерна, такие как белый хлеб и белые макароны, на цельнозерновые версии, такие как цельнозерновой хлеб, коричневый рис, цельнозерновые макароны и злаки, богатые клетчаткой.
4. Добавляйте в пищу фасоль, например фасоль, черную фасоль или фасоль пинто.
5. Убедитесь, что ваш ребенок ежедневно выпивает достаточное количество воды, а лишняя чашка или две не помешают.
6. Подумайте о детском пробиотике, но сначала обсудите это со своим врачом.
7. Добавьте в рацион продукты с пробиотиками.

Натуральные слабительные для детей

Некоторые продукты действуют как естественные слабительные для детей.

Продукты, которые помогают при запорах, как правило, содержат больше клетчатки и взаимодействуют с кишечником, оказывая слабительный эффект.

Многие из этих продуктов легко найти, а простое домашнее средство от запоров можно найти в продуктовом магазине.

Сначала начните с еды!

1. Грушевый нектар

Фруктовые нектары отличаются от фруктовых соков.

Соки с пометкой «100% фруктовый сок» на самом деле являются 100% соком.

Нектары, с другой стороны, могут содержать добавленный сахар или другие соки.

Из-за этого нектары имеют более высокую осмотическую нагрузку, увеличивая количество воды в кишечнике и помогая стимулировать дефекацию.

Я рекомендую это средство в качестве быстрого домашнего средства для всех членов моей семьи, страдающих от хронических запоров.

Я видел, как это работает у детей, которые малоподвижны из-за заболеваний, таких как церебральный паралич, задержка развития или другие ограничения подвижности.

Совет: разогрейте нектар для дополнительного потенциала движения.

2. Ягоды

Семена на ягодах, таких как клубника, добавляют грубости и объема стулу.

3. Вишня или абрикосы

Эти фрукты богаты клетчаткой.

Абрикосы также содержат сорбит, который может оказывать естественное слабительное действие.

4. Семена

Примерами семян являются кунжут, мак, лен и чиа.

Добавляют в пищу клетчатку.

Добавьте их в хлопья или измельчите в кофемолке и смешайте с горячими хлопьями, такими как овсянка.

Слой поверх холодных хлопьев или йогурта с высоким содержанием клетчатки.

5. Чернослив

Я использовала это с моим первым ребенком!

Я добавляла унцию сока чернослива в ее формулу каждый день, когда мы переходили на твердую пищу, просто чтобы все шло своим чередом.

Используйте пюре из чернослива или сок из чернослива — они оба богаты клетчаткой.

Знаете ли вы, что 1 чашка сока чернослива содержит около 3 граммов клетчатки?

6. Патока

Сироп патоки является хорошим источником магния, который может действовать как стимулятор кишечника.

Смешайте немного патоки со смузи и горячими хлопьями.

7. Фасоль и чечевица

Вы знаете, что они богаты клетчаткой, теперь вам просто нужно выяснить, как включить их в рацион вашего ребенка!

Попробуйте добавлять фасоль и чечевицу в салаты, супы, кесадилью и соусы из фасоли.

8. Цельнозерновые продукты

Вы можете найти цельнозерновые продукты во многих продуктах: овсянке, ячмене, киноа, холодных хлопьях, хлебе, крекерах и многом другом.

Начните заменять рафинированное зерно на продукты из цельного зерна, чтобы получить дополнительную клетчатку.

9. Хлеб и крупы

Не знаете, какие крупы купить?

У меня есть статья о том, что я считаю 27 лучшими кашами для детей — это хлопья с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием сахара.

Не забывайте смотреть на размер порции!

Обеспечьте не менее 2 граммов клетчатки на порцию.

10. Сухофрукты

Особенно выделяется изюм, так как он содержит винную кислоту.

Исследователи обнаружили, что одна небольшая коробка изюма в день помогла увеличить время прохождения в кишечнике (в переводе: содержимое кишечника быстрее перемещается по кишечнику).

11. Орехи

Волокнистые и сказочные.

Если у вашего ребенка нет аллергии, дерзайте!

Всегда предлагайте орехи соответствующей возрасту, особенно детям младшего возраста.

Должен ли мой ребенок принимать добавки с клетчаткой?

Многие родители спрашивают, будут ли полезны их ребенку добавки с клетчаткой.

И для некоторых детей они могут быть.

BeneFiber и Metamucil являются примерами.

Однако важно знать, что любые добавки с клетчаткой могут усугубить запор.

Они могут вызывать обезвоживание, потенциально провоцируя запоры.

Перед использованием проконсультируйтесь с врачом.

Другие средства для размягчения стула для детей на пищевой основе

В дополнение к реальным источникам пищи существуют другие факторы образа жизни и питания, которые помогут вашему ребенку избавиться от запоров.

Старая добрая вода

Дети должны пить достаточно воды и потреблять много других источников жидкости, таких как сочные фрукты и супы.

Обратите внимание на содержание сахара в напитках!

Чай с мятой

Если ваш ребенок хочет пить горячий чай, возможно, ему поможет чай с мятой.

Известно, что ментол расслабляет мышцы.

Весь желудочно-кишечный тракт представляет собой одну длинную мышцу!

Чай из сенны для детей (с предупреждением !)

Травяные препараты сенны, такие как чай из сенны, не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов и не признаны безопасными для детей.

Они могут быть заражены и нанести вред вашему ребенку.

Сенна выпускается в форме таблеток или сиропа, таких как Ex-Lax или Senekot, и может применяться у детей с энкопрезом.

Используйте ТОЛЬКО под руководством врача.

Полезны ли пробиотики для детей, страдающих запорами?

Существует мало доказательств в пользу пробиотиков в качестве средства от запоров, однако, по некоторым данным, я слышал от пациентов, что они могут помочь смягчить и регулировать перистальтику кишечника.

Нам нужно больше исследований в этой области.

Попробуйте использовать эти 6 ферментированных продуктов, подходящих для детей, которые можно найти в холодильнике, поскольку они содержат пробиотики.

Молочные продукты вызывают запор?

Отказ от молочных продуктов может облегчить запор у ребенка.

Я предлагаю попробовать это в течение двух недель, и если вы увидите улучшение, продолжайте безмолочную диету.

Вам нужно будет заменить обогащенный немолочный заменитель, такой как соевое молоко, чтобы ваш ребенок получил хороший источник кальция и витамина D.

Обязательно сократите потребление молока, если ваш ребенок много пьет .

Достаточно двух-трех чашек молочных продуктов в день (это 16–24 унции в день), а большее их количество может вызвать запор.

Ваш ребенок борется с запорами?

Нужна дополнительная помощь при запорах у детей?

Профилактика запоров является ключом к решению этой проблемы, и начинается она со здорового питания.