Содержание
‘младенцам, которые дают твердую пищу раньше, лучше сна лучше’
Опубликовано
Источник изображения, Getty Images
Подпись изображений,
Сплошная еда в три месяца помогла детям лучше спать
от Laurel. Ives
BBC Health
По данным нового исследования, дети, получающие твердую пищу и грудное молоко с трех месяцев, спят лучше, чем те, кто находится на исключительно грудном вскармливании.
Официальная рекомендация – кормить исключительно грудью в течение первых шести месяцев жизни.
Эксперты говорят, что женщинам следует прислушаться к этой рекомендации, хотя она находится на рассмотрении.
В исследовании, проведенном JAMA Pediatrics, введение твердой пищи ранее шести месяцев имело преимущества для мамы и ребенка.
Младенцы спали дольше, а матери сообщали об улучшении качества жизни.
Исследование, проведенное Королевским колледжем в Лондоне и Университетом Святого Георгия в Лондоне, охватило 1303 трехмесячных ребенка и разделило их на две группы.
Одна группа находилась на исключительно грудном вскармливании в течение шести месяцев, другая группа получала твердую пищу в дополнение к грудному молоку с трехмесячного возраста.
Затем родители ежемесячно заполняли онлайн-анкеты, пока их ребенку не исполнилось 12 месяцев, а затем каждые три месяца, пока им не исполнилось три года.
Исследование показало, что младенцы в группе, которые питались твердой пищей, а также грудным молоком:
- спали дольше
- реже просыпались и
- имели меньше проблем со сном, чем те, кто находился на исключительно грудном вскармливании примерно до шести месяцев
Хотя результаты были значительными, различия между группой, принимавшей твердые вещества, и контрольной группой не были огромными.
Младенцы, ранее получавшие твердую пищу, спали на 16 минут дольше за ночь, что потенциально давало родителям около двух дополнительных часов сна в неделю.
Соавтор исследования, доктор Майкл Перкин из Лондонского университета Святого Георгия, говорит, что небольшие различия приносят большую пользу родителям. «Учитывая, что младенческий сон напрямую влияет на качество жизни родителей, даже небольшое улучшение может иметь важные преимущества».
Что еще более важно, группа младенцев, получавших ранний прикорм, сообщала о вдвое меньшей частоте проблем со сном, таких как плач и раздражительность, которые снижают вероятность того, что родители снова заснут.
Кормление из бутылочки – это право женщины, сказали акушерки
Раннее отлучение от груди «может помочь грудному вскармливанию»
Вопросы и ответы: Раннее отлучение от груди
«Соблюдайте рекомендации» перед введением твердой пищи, но эти рекомендации в настоящее время пересматриваются.
Эксперты говорят, что детям не следует есть твердую пищу, по крайней мере, до конца четырех месяцев.
Несмотря на официальные рекомендации, 75% британских матерей ввели твердую пищу в возрасте до пяти месяцев, причем четверть (26%) назвали причиной своего решения ночные пробуждения младенцев, согласно исследованию грудного вскармливания 2010 г.
Профессор Гидеон Лак из Королевского колледжа в Лондоне сказал: «Результаты этого исследования подтверждают широко распространенное мнение родителей о том, что раннее введение твердой пищи улучшает сон». больше шансов спать всю ночь, это исследование показывает, что этот совет необходимо пересмотреть в свете собранных нами доказательств».
Источник изображения, Алия0005
Отвечая на результаты исследования, профессор Мэри Фьютрелл, руководитель отдела питания Королевского колледжа педиатрии и детского здоровья, отметила, что в настоящее время пересматриваются рекомендации по вскармливанию младенцев.
Она сказала: «Это интересные результаты большого рандомизированного контролируемого исследования.
«В RCPCH мы рекомендуем матерям поддерживать грудное вскармливание своего здорового доношенного ребенка исключительно до шести месяцев, без введения твердой пищи. до четырех месяцев.
«Однако доказательная база для существующих рекомендаций по исключительно грудному вскармливанию существует более 10 лет и в настоящее время пересматривается в Великобритании Научным консультативным комитетом по питанию.
«Мы ожидаем увидеть обновленные рекомендации по грудному вскармливанию в в недалеком будущем».
Какими продуктами кормить ребенка
- Первые продукты могут включать протертые или приготовленные в мягком виде фрукты и овощи, такие как пастернак, картофель, батат, сладкий картофель, морковь, яблоко или груша.
- Мягкие фрукты, такие как персик или дыня, детский рис или детские хлопья, смешанные с обычным молоком вашего ребенка.
- Некоторым детям нравится начинать с пюре. Другим детям нужно немного больше времени, чтобы привыкнуть к новой текстуре, поэтому они могут сначала предпочесть гладкую или смешанную пищу на ложке.
- Продолжайте предлагать разные продукты. Может потребоваться много попыток, прежде чем ваш ребенок примет новую пищу или текстуру.
Источник: NHS Choices
Вопрос о том, чем кормить детей в первые шесть месяцев жизни, может вызывать споры, и многие матери чувствуют себя осужденными, если они не могут успешно кормить грудью, и виноватыми, если они вводят бутылочки или прикорм.
В прошлом месяце Королевский колледж акушерок отреагировал на давление со стороны молодых матерей, публично заявив о новых правилах для акушерок уважать выбор женщины не кормить грудью.
Исследование твердых веществ частично финансировалось Агентством по пищевым стандартам, которое также изучало развитие аллергии у младенцев.
Представитель FSA сказал: «Мы призываем всех женщин придерживаться существующих рекомендаций по исключительно грудному вскармливанию примерно в первые шесть месяцев жизни».
«Если есть какие-либо сомнения относительно того, что лучше для вашего ребенка, обратитесь за советом к своему врачу или медицинскому работнику».
График работы мамы по вызову на 4 месяца
Делиться заботой!
17
акции
Поделиться
Твит
17 августа Бекхэму исполнилось четыре месяца, а это значит, что пришло время для изменения расписания программы «Дежурные мамы» на 4 месяца! Это обновление относится к 4-му месяцу его жизни, с 17 июля по 17 августа и приблизительно к 13-17 неделям. Поскольку сейчас начало ноября, я явно немного отстал!
Фух. Даже не буду врать, последние несколько месяцев были ужасными.
Между началом домашнего обучения, несколькими довольно крупными кампаниями в Instagram и нашей первой семейной поездкой в составе 6 человек у меня было так мало времени.
Не жалуюсь, все ХОРОШО. Домашнее обучение — это весело, хотя оно и отнимает у меня много сил.
Итак, вот, Бекхэму почти 6 месяцев, и я пишу его 4-месячное обновление.
Тьфу.
Ненавижу отставать, но, по крайней мере, я это делаю! Может быть, на этой неделе я смогу сделать его обновление за 4 и 5 месяцев!
* Пост содержит партнерские ссылки.
Расписание для мам на 4 месяца: что ожидать от 4-месячного ребенка
В 4 месяца у Бекхэм был твердый 4-часовой график, и мы сбросили пеленку (вы можете прочитать о том, как мы сбросили пеленку в этом посте.)
Включите JavaScript для просмотра контента
Расписание дежурных мамочек 4-х месячного возраста
Мы по-прежнему следим за Babywise и дежурными мамочками и будем это делать всю жизнь. Ха-ха.
Я думаю, будет полезно увидеть сравнения, так что это трехмесячный график звонков мам Бекхэм.
Если вы новичок в программе «Дежурные мамы» и только сейчас пытаетесь приучить своего четырехмесячного ребенка к графику, покупка этой книги, вероятно, принесет вам большую пользу.
Найдите это здесь: Moms on Call Basic Baby Care 0-6 Months
Расписание для детей на 3 месяца
- 7:00: Время еды и бодрствования
- 8:00: Сон
- 10:00: есть, время бодрствования
- 11:00: Сон
- 1:00: есть, время бодрствования
- 2:00: Вздремнуть
- 4:00: есть, время бодрствования
- 5:30: Кошачий сон (обычно длился около часа)
- 6:30: Время пробуждения, купание или быстрое вытирание
- 7:00: съесть
- 7:30: Пора спать!
В 16 недель у Бекхэм появились признаки готовности к изменению графика.
Мне приходилось будить его буквально каждый раз, чтобы поесть, и он никогда не просыпался супер, голодным или действительно заинтересованным в еде.
Это признак того, что ваш ребенок готов немного растянуть кормление, что, честно говоря, здорово!
Некоторые люди переходят на 3,5-часовой график, и если вам это подходит, отлично! Лично мне очень не нравится 3,5-часовой график.
Меня просто смущает попытка понять, как уложить кормления в 12-часовой период.
Итак, я решил попробовать 4-часовой график. Стандартный 4-часовой график — это 2 часа бодрствования и 2 часа сна.
В возрасте 16 недель Бекхэм определенно не был готов к 2 часам бодрствования, поскольку сейчас он бодрствовал только один час. Удвоение этого времени до 2 часов казалось безумием.
Итак, я решил попробовать 4-часовой график с полутора часами бодрствования и двумя с половиной часами сна.
Это было просто идеально!! Итак, если вы считаете, что ваш ребенок готов к 4-часовому графику, даже если он не может выдержать 2 полных часа бодрствования, попробуйте этот график.
Вы также можете добавить 5-е вечернее кормление. Например, ешьте в 7, 11, 3, 5, 7 часов.0122
Питание ребенка в возрасте 4 месяцев
В возрасте 4 месяцев вашему ребенку, скорее всего, будет разрешено есть твердую пищу.
На самом деле им это не нужно, и грудное молоко или смесь по-прежнему должны быть их основным источником пищи.
Однако, если они хорошо прибавляют в весе и могут самостоятельно держать голову, вы можете начать прикорм, если хотите.
Мы решили воздержаться от официального введения твердой пищи, но мы все же попробовали несколько ложек пюре из авокадо, банана и органической детской овсянки.
Причины, по которым мы откладывали, были довольно просты: с 4 детьми время приема пищи может быть довольно хаотичным! Добавление необходимости кормить ребенка к этой смеси делает ситуацию еще более хаотичной.
Несмотря на то, что мы не собираемся официально проводить отлучение ребенка от груди, я хочу, чтобы он мог начать есть самостоятельно довольно быстро.
Еще одна причина заключается в том, что количество молока у меня уменьшается, поэтому я хочу убедиться, что Бекхэм полностью насыщается грудным молоком, чтобы мое количество молока больше не уменьшалось.
В возрасте 4 месяцев Бекхэм сосет грудь 4 раза в день и занимает около 20 минут утром и 10-15 минут в остальное время дня.
Если вы начинаете принимать твердую пищу, вот мои рекомендации:
Включите JavaScript для просмотра содержимого
4-месячный ребенок спит
4-месячная регрессия сна может произойти где-то в течение 4-го месяца. У нас было несколько дней бойкота дневного сна, но в остальном регрессия сна не слишком сильно повлияла на сон Бекхэма.
По моему личному опыту, если у вас выработались действительно хорошие привычки сна и ваш ребенок может засыпать самостоятельно, регрессия сна не оказывает на него такого сильного влияния. Это верно не для каждого отдельного ребенка, это то, что я наблюдала со своими собственными детьми
Еще одна причина, чтобы установить хорошие привычки сна с рождения (ознакомьтесь с этим постом, чтобы прочитать, как это сделать!)
4 месяца Детский сон
Ваш ребенок, скорее всего, будет готов к переходу от 4-3 дневных снов примерно к 4 месяцам. Бекхэм была немного раньше в 16 недель, и если ваш ребенок не готов, вам не о чем беспокоиться.
У всех детей разная потребность во сне.
Если они все еще спят в четвертый раз, это должен быть кошачий сон.
Сбрасывание пеленки
Лично мне нравится сбрасывать пеленку прямо между 3 и 4 месяцами. Я добился больших успехов, делая это со всеми своими детьми, и это дает мне душевное спокойствие, зная, что их руки свободны на случай, если они начнут переворачиваться со спины на живот.
Мы сбросили пеленку с Бекхэма на четвертом месяце его жизни, и это был безупречный опыт.
Мы начали с одной руки, и у нас не было никаких проблем, поэтому на вторую ночь я пеленала его обеими руками. У него вообще не было проблем!
Вы можете узнать больше о нашем методе запеленывания, а также о 3 других методах в этом посте.
Вехи в возрасте 4 месяцев
Во время лежания на животе Бекхэм отжимается до локтей и очень хорошо переносит это время! Это методы, которые мы использовали, чтобы помочь Бекхэму наслаждаться временем на животе.