Чем начинать подкармливать ребенка в 4 месяца: Правила введения прикорма ребенку 4 — 12 месяцев: первый прикорм, меню, схемы, таблицы, принципы питания малыша

Когда вводить прикорм в меню ребенка и с чего начинать

Основная цель прикорма — это дать детскому организму питательные вещества и подготовить к переходу на разнообразные продукты.

Рацион крохи, находящегося на искусственном вскармливании, можно разнообразить на 4-м месяце. Начинать прикармливать ребенка раньше специалисты не рекомендуют.

Читай также: Как часто нужно менять подгузник?

У деток до 5 месяцев недостаточно развита барьерная функция кишечника. Часть белков всасывается в чистом виде, а это может привести к развитию аллергии. Поэтому, если малютка склонен к ней, вводи прикорм не раньше 6-го месяца.

Переходи к новому питанию плавно, и организм ребенка постепенно привыкнет к каждому блюду. 

Пора вводить прикорм: Идеальный рацион для ребенка pinterest.com

Когда вводить прикорм грудному ребенку?

Существует много признаков, по которым можно определить готовность малыша к новой пище:

• У ребенка появились первые зубки.
• Вес малыша не менее 6 кг.
• Малыш самостоятельно сидит.
• Ребенок может отворачиваться от ложки, если ему не понравился предложенный продукт.
• Наблюдается угасание выталкивающего рефлекса.
• Ребенок может участить прикладывания к груди.
• Малыш спокойно может взять еду из тарелки мамы и пытаться самостоятельно попробовать ее.

Пора вводить прикорм: Идеальный рацион для ребенка pinterest.com

Важно правильно начать

Читай также: Семейная аптечка: Список лекарств для дома и путешествий

Детский организм очень чувствительный. Он может по-разному реагировать на новые продукты, какими бы полезными и вкусными они тебе ни казались. Если ты будешь придерживаться определенных правил, то предотвратишь пищевую аллергию, а маленькому еда доставит большое удовольствие.

• Вводи продукты по одному. Так ты определишь реакцию крохи на каждый из них. Если у малыша появится сыпь или заболит животик, исключи этот продукт или замени его другим.
• Корми из ложечки. До 7-8 месяцев хорошо измельчай пищу ребенка. Давай ему овощные и фруктовые пюре с ложечки. Если кроха захочет есть самостоятельно, не запрещай.
• Приучай к твердой пище. После полугода давай малышу еду, которую нужно жевать. Например, кукурузные палочки. 10-месячному ребенку мясо не перемалывай, а посеки ножом на небольшие кусочки. Обязательно предлагай ему целую вареную морковку и кусочки очищенного яблока, нарезанный банан. Кроме того, что малыш получит удовольствие от лакомства, как приятно ему будет самому держать в ручке еду! Следи за техникой безопасности. Не оставляй малыша без присмотра за столом.
• Не торопись с введением глютена. Внимательно следи, чтобы до полугода в меню маленького не было продуктов из пшеницы, ржи, овса, ячменя. Хотя кашки эти очень полезны, они содержат белок, который может вызвать аллергию и нарушение пищеварения.
• Добавляй новое понемногу. Продукты начни давать с нескольких капель и увеличивай порцию только тогда, когда увидишь, что малыш привык к новому вкусу. Первый прикорм – сок. Начинай с половины чайной ложки. В годик ребенок может выпивать до 100-150 г. Каши относятся ко второму прикорму. Вводи их по одной чайной ложке. В 10-12 месяцев ребенок съедает 200 г кашки в день. Третий вид прикорма – это мясные продукты. Добавляй мясное пюре  в меню с 8-го месяца. В годик кроха способен осилить уже 50 г мяса.

Пора вводить прикорм: Идеальный рацион для ребенка pinterest.com

Безопасность продуктов

Ты сама знаешь, что продукты, из которых готовишь, должны быть очень свежие. Но чтобы они приносили крохе максимальную пользу, будь аккуратна во время их приготовления. Иначе можно занести в пищу микроорганизмы, которые спровоцируют болезнь.

Пора вводить прикорм: Идеальный рацион для ребенка pinterest.com

Какие продукты и когда можно вводить в меню ребенка

• Фруктовые соки и пюре –  c 5-го месяца

Самый низкоаллергенный сок – из зеленых яблок. Начни прикорм с него. Затем введи грушевый, сливовый, абрикосовый. Сперва дай несколько капель. За 7-10 дней доведи до возрастной дозы: 10 мл умножь на возраст крохи в месяцах. Через 2 недели после первого сока в такой же дозе дай пюре из аналогичных фруктов. Пеки их в духовке и протирай через сито до однородной массы.

Читай также: Чему нам стоит поучиться у детей

Не вызовут аллергии картофель и цветная капуста. Вари овощи без соли. Сначала делай пюре из них. Чуть позже просто разминай вилкой на тарелке. В овощное пюре добавляй понемногу растительное масло (подсолнечное, кукурузное, оливковое). Начни с 1 г и постепенно увеличивай до 5 г (1 чайной ложки) в сутки.

Пора вводить прикорм: Идеальный рацион для ребенка pinterest.com

• Зерновые каши –  с 5-6-го месяца

Самые первые каши – из гречки, риса или кукурузы. Готовь их из расчета 5 г крупы на 100 мл наполовину разбавленного молока. Через 1-2 недели начинай варить кашу погуще – 10 г крупы на 100 мл разбавленного водой молока. Если ребенок аллергик, давай ему безмолочные каши, приготовленные на воде.

• Сливочное масло –  с 5,5-6,5 месяца

Добавляй его в кашу не более 0,5-1 чайной ложки на порцию. И кушать малышу будет вкуснее. А еще сливочное масло полезно и очень легко усваивается. Кроме того, это источник витамина А, который необходим для нормального обмена веществ, повышает иммунитет и укрепляет костную ткань.

Сначала давай пол-ложки. А к году постепенно увеличь порцию до 50 г. Творожок покупай самый свежий или бери его на молочной кухне. Этот продукт крохе необходим. В нем много кальция и фосфора, а белка почти столько же, сколько в мясе. Чтобы избежать белковой перегрузки, давай малышу творог не чаще двух раз в неделю.

• Мясо –  с 8-го месяца

Поначалу готовь белое мясо: курицу, индейку. Оно легкое и питательное. Затем разнообразь рацион говядиной, свининой и телятиной. Повремени с бульонами. Лучше вари мясо отдельно, перемалывай и предлагай в виде фарша вместе с овощным пюре. Первая порция небольшая – одна чайная ложка. Но к году можешь давать малышу уже 50 г мяса.

• Кисломолочные продукты – с 8-го месяца

Познакомь кроху сначала с кефиром. Вводи его постепенно, доводя объем одного кормления до 150-200 мл. Кефир для маленького бери на молочной кухне. Этот продукт нужен малышу как источник кальция. К тому же он оказывает благоприятное действие на пищеварение и микрофлору кишечника. Поэтому свежий кефир обязательно избавит малыша от запора.

Пора вводить прикорм: Идеальный рацион для ребенка pinterest.com

• Рыба –  с 9-го месяца

Давай ее в виде паровых котлет и фрикаделек. Тщательно очищай от костей. Выбирай нежирные сорта (треска, хек, судак). Маленьким аллергикам давать рыбу можно только после 2 лет. Она содержит витамин D и жирные кислоты, которые нужны ребенку для формирования нервной системы и мозговой ткани.

• Сырые овощи – с 1,5 года

Приучи малыша кушать разные овощи. Ведь каждый из них содержит ценные компоненты. Укрепить иммунитет ребенка помогут огурцы, мандарины и персики – источники витамина С. Зеленые листовые овощи богаты витамином А.

• Яйца –  со 2-го года

Желточек начинай давать с 6-го месяца. Сначала 1/8 его часть (яйцо должно быть сварено вкрутую). А к годику – половинку. Белок может вызвать аллергию, поэтому его вводят только после года. На первых порах деткам дают 1 яйцо в 2 дня. Вари яйцо не менее 7 минут. Так ты исключишь возможность заражения сальмонеллезом.

• Коровье молоко –  со 2-го года

У некоторых деток бывает аллергия на белки цельного коровьего молока. Поэтому его можно заменить козьим. Отлично подойдут и продукты из него – брынза, творог, кефир. Малышу можно предложить и вкусные витаминизированные молочные напитки.

• Ржаной хлеб –  со 2-го года

Сухарики из белого хлеба можно понемногу давать уже в 7 месяцев. Но хлеб с отрубями вводи позже, потому что в нем много пищевых волокон, которые затрудняют переваривание и всасывание. Хлеб грубого помола содержит витамины группы В, а также железо, цинк и магний.

Пора вводить прикорм: Идеальный рацион для ребенка pinterest.com

Идеальный рацион для прикорма малыша

5-6 месяцев

• 6.00 Кормление грудью (адаптированной молочной смесью)
• 10.00 Овощное пюре, фруктовый сок
• 14.00 Кормление грудью (адаптированной молочной смесью)
• 18.00 Кормление грудью (адаптированной молочной смесью) или молочной кашей, фруктовое пюре
• 22.00 Кормление грудью (адаптированной молочной смесью)

Читай также: Доктор Комаровский рассказал, как часто ребенку можно давать антибиотики

7 месяцев

• 6.00 Кормление грудью (адаптированной молочной смесью)
• 10.00 Овощной суп-пюре с добавлением яичного желтка, свежий фруктовый сок
• 14.00 Кормление грудью (адаптированной молочной смесью)
• 18.00 Молочная каша, творог, фруктовое пюре
• 22. 00 Кормление грудью (адаптированной молочной смесью)

8-9 месяцев

• 6.00 Кормление грудью (адаптированной молочной смесью)
• 10.00 Овощной суп-пюре с добавлением яичного желтка, нежный мясной фарш
• 14.00 Молочная кашка, фруктовое пюре
• 18.00 Кефир, творожок, можешь дать немного фруктового сока
• 22.00 Кормление грудью (адаптированной молочной смесью)

10-12 месяцев

• 6.00 Кормление грудью (адаптированной молочной смесью)
• 10.00 Овощной суп-пюре с добавлением яичного желтка, мясной (рыбный) фарш, фруктовый сок
• 14.00 Молочная каша, фруктовое пюре
• 18.00 Кефир, творог, несладкое детское печенье
• 22.00 Кормление грудью (адаптированной молочной смесью)

Пора вводить прикорм: Идеальный рацион для ребенка pinterest.com

Прикорм часто становится проблемой ребенка и родителей, чтобы этого не случилось стоит посмотреть видео о 10 правилах прикорма от Доктора Комаровского:

Ранее мы писали о важных правилах для молодых мам.

Читайте Ivona.ua в Google News

Схема первого прикорма при грудном вскармливании

Прикорм во время лактации представляет собой небольшое количество пищи, которую ребенку дают помимо материнского молока. Таким питанием может быть мясо, творог, овощи, фрукты, каши. Вопрос, какой первый прикорм вводить ребенку, актуален для неопытных родителей. Планируя дополнить грудное вскармливание, немаловажно учитывать фактор своевременности. Если в необходимый срок не расширить малышу питание, он будет страдать недобором веса, дефицитом полезных веществ в организме. В этом случае создаются благоприятные условия для ослабления иммунитета и развития различных заболеваний. Неонатолог или наблюдающий педиатр помогут составить схему оптимального введения прикорма для малыша. 

Что такое прикорм, и с какого месяца его обычно вводят

Прикорм – это дополнение основное питания младенца, помимо материнского молока. Цель расширения детского рациона – насыщение малыша, создание условий для его полноценного развития. 

Еще на этапе проведения консультации, неонатологи предупреждают мам о том, с какого возраста первый прикорм – в среднем, с полугода. Во многом этот показатель зависит от того, доношенным ли родился малыш, есть ли у него хронические заболевания, как он переносит употребление материнского молока. Только при наличии особых медицинских показаний первый прикорм назначают в 4,5-5 месяцев.

До полугода организм новорожденного получает питательные вещества (витамины, ферменты, минералы) во время лактации. Но по мере роста и развития младенца возрастают и его потребности в полезных компонентах. Дополнение к материнскому молоку помогает удовлетворить необходимость детского организма в магнии, кальции, цинке, железе. 

Специалисты акцентируют внимание не том, что использование сока в качестве первого прикорма – не совсем правильно: он относится к корректирующим добавкам, а не к питанию. Кроме того, попытка дополнить детское меню за счет такого продукта приводит к развитию у ребенка диареи, а высокая концентрация сахара – снижает аппетит, и дети употребляют меньший объем молока. Еще одна причина, почему специалисты не рекомендуют начинать прикорм малышей с сока – высокий риск развития диатеза. Это также объясняется содержанием большого количества глюкозы в продукте.  

Существует 2 программы введения первого прикорма. Первая схема предполагает дополнение детского рациона фруктами, вторая – кашами и овощами. Мама может ориентироваться на мнение наблюдающего педиатра. Оптимальное решение – начинать с овощей белого и зеленого цвета. Но экзотические варианты и картофель необходимо исключить. В первом случае ограничение объясняется непредсказуемой реакцией детского организма, во втором – высокой концентрацией углеводов и трудным перевариванием овоща. 

Как понять, что ребенок готов к прикорму и как правильно его начать

Прежде чем создавать график введения прикорма при грудном вскармливании, родителям нужно убедиться в том, что ребенок готов к расширению рациона за счет введения новых продуктов.

Признаки, по которым это можно определить:

• У ребенка повысился аппетит, заметно увеличилась частота кормлений.
• Грудничок не насыщается материнским молоком, хотя опустошает грудь. 
• Новорожденный проявляет интерес к другому питанию. Попытка дать малышу попробовать новый продукт не приводит к тому, что ребенок отворачивается от ложечки или выталкивает ее языком. 
• Ребенок научился брать пищу руками. 
• Малыш демонстрирует усидчивость и готовность к употреблению дополнительных продуктов. 
• Ребенок перестал набирать вес, поскольку материнского молока для его организма становится недостаточно. 

Наличие перечисленных признаков служит основанием для планирования первого прикорма. Но, собираясь дополнить детский рацион новыми продуктами, нужно учитывать: это недопустимо осуществлять за 3 дня до прививки и на протяжении 6 суток после нее. Противопоказание связано с тем, что аллергическую реакцию на выполненную вакцинацию можно ошибочно принять за признаки непереносимости прикорма.  

Также специалисты не рекомендуют вводить в рацион новый продукт, если ребенок претерпевает условно стрессовые события. К ним относится поездка, переезд, смена климатических условий, период прорезывания зубов, высокая температура воздуха. 

Первый продукт для прикорма

Первый продукт для прикорма – фрукты, или овощи и каши. Если у родителей появились сомнения относительно того, какой вариант целесообразнее выбрать для ребенка, можно проконсультироваться с наблюдающим педиатром. 

Таблица прикорма на ГВ: 

1.    В полгода – овощи, 1 раз в день (например, в обед). В 1 ч. л. кабачкового пюре добавить несколько капель растительного масла, грудного молока. В неделю – до 60-70 г. прикорма. Через 7 дней допустимо введение в рацион ребенка цветной капусты. С 3 недели можно дополнять детское питание тыквой. 

2.    В 7 месяцев – каша, 1 раз в день. Изначально блюдо нужно делать жидким, затем густоту можно повысить. 

3.    В 8 месяцев – фрукты (на завтрак), творог (на ужин) 1 раз в день.  

4.    В 9 месяцев – мясо (дополнение к овощам), 1 раз в день. Бульон вводить в рацион пока нельзя. Мясо давать в таком порядке: кролик, индейка, говядина. Затем можно ввести в рацион желток яйца. 

5.    В 10 месяцев – рыба. 

6.    После 12 месяцев – молоко, сок (натуральный, не заводского изготовления). 

Указанное расписание можно корректировать с учетом аппетита ребенка и других факторов. Воду, компот и чай детям разрешено употреблять, начиная с первых дней введения прикорма. 

Кефир лучше давать новорожденным на ночь, но нужно начинать с нескольких капель. Постепенно объем кисломолочного продукта следует доводить до 100 г. 

Правила первого прикорма и советы мамам

Чтобы обеспечить ребенку полноценный рост и развитие, важно соблюдать правила первого прикорма:

• Давать новые продукты только с ложки. Так ребенок быстрее привыкнет к процессу жевания, а родители смогут избежать проблем, возникающих из-за привыкания малыша к питанию из бутылочки.  
• Использовать безмолочные каши. Их нужно варить на воде, разбавлять с материнским молоком, которое следует сцедить непосредственно перед кормлением. 
• Картофель не вводить в рацион ребенка младше 1,5 лет. Употребление этого овоща нужно начинать только с его предварительного растворения материнским молоком. Это повышает вероятность усвоения картофеля, отсутствия кишечных колик.  
• Завести пищевой дневник. Упорядоченные записи позволят отследить реакцию малыша на изменение питания и каждый новый продукт в отдельности. В дневнике указывать вид, объем пищи, кулинарный вид ее обработки. Педиатры рекомендуют придерживаться систематизированных записей от начала введения прикорма до достижения ребенок возраста 1,5 лет.
• Если дети склонны к запору, противопоказано введение в рацион большого количества бананов, груш. При такой особенности состояния организма целесообразно употребление яблок, персиков, абрикос. Они ослабляют активность кишечника, способствуют профилактике развития проблем с дефекацией.  
• Новые продукты вводить в рацион с интервалом с 7 дней. Это позволит отследить реакцию организма новорожденного на каждый продукт в отдельности. 

Не существует определенных ограничений на употребление прикорма. В одном случае ребенок может съесть 50 г, в другом – 150 г. Родителям нужно ориентироваться на аппетит малыша, и не ограничивать разовый объем питания, поскольку основная цель расширения меню – насыщение растущего организма. 

Планируя прикорм ребенка на ГВ по месяцам, следует помнить, что он не должен содержать соли, сахара, специй. Если малыш отказывается от употребления нового продукта, хотя ранее охотно его ел, оптимальное решение – разведение прикорма материнским молоком. 

По мере расширения детского меню, нужно учитывать, что изменится характер стула ребенка. Поскольку новое питание способствует активации деятельности печени, в испражнениях вероятно появление примеси слизи. 

Такая реакция на первый прикорм, как покраснение кожи лица, появление сыпи, зуд, повышение температуры тела – относится к неблагоприятным симптомам. Наблюдая перечисленные признаки, нужно сообщить о них педиатру. Специалист проведет осмотр, даст рекомендации относительно замены продуктов, откорректирует схему прикорма новорожденного. 

 

Введение твердой пищи: 4 месяца или 6 месяцев, что лучше?

предыдущий |
Далее

Недавно я посетила моего 4-месячного ребенка с педиатром и получила информационный пакет, в котором предлагалось вводить твердую пищу в возрасте от 4 до 6 месяцев. Как врач-диетолог и специалист по семейному питанию, прошедший дополнительное обучение вскармливанию младенцев, я всегда предлагал родителям начинать прикорм ближе к 6 месяцам. Тем не менее, на моих семинарах по кормлению младенцев всегда возникает МНОГО путаницы в отношении того, когда начинать, и родители получают разную информацию от разных поставщиков медицинских услуг. Во время моего собственного визита я испытал это на собственном опыте, я имею в виду, что 4-6 месяцев могут быть огромным диапазоном, особенно когда речь идет о детях и их росте. При этом мой педиатр замечательный и был уверен, что я смогу принять правильное решение для моего малыша, и я хочу, чтобы вы чувствовали то же самое по отношению к своему малышу!

Позвольте мне начать с того, что вы родитель и лучше всех знаете своего ребенка, поэтому я рекомендую вам делать то, что вы считаете лучшим для своего ребенка. Кроме того, вы должны прислушиваться к своим поставщикам медицинских услуг, особенно если вы доверяете их мнению, и они нашли время, чтобы объяснить ваши варианты.

Цель этого поста — поделиться некоторыми фактами, лежащими в основе дебатов о том, 4 или 6 месяцев, и признаками, свидетельствующими о том, что ваш ребенок готов к твердой пище.

Как я узнаю, что мой ребенок готов к твердой пище?

На моем семинаре по отлучению от груди я расскажу более подробно, но, по сути, это лишь некоторые из признаков, на которые следует обращать внимание. Для некоторых детей это может быть 5 месяцев, а для других — после 6 месяцев, но обычно это примерно 6-месячная отметка. Это время, когда дети как физиологически, так и в плане развития готовы к переходу на прикорм.

• Они могут удерживать сидячее положение без посторонней помощи (это очень важно, когда речь идет о безопасности и снижении риска удушья).

• Может хватать игрушки и подносить их ко рту с контролем и точностью

• Проявляет интерес к еде

• Открывает рот, когда перед ним кладут еду или когда еду кладут на ложку и подносят ко рту

Следует отметить, что большинство организаций здравоохранения рекомендуют исключительно грудное вскармливание (и/или смесь) в течение первых 6 месяцев жизни. Это рекомендуется Всемирной организацией здравоохранения, Министерством здравоохранения Канады, Американской академией педиатрии, ЮНИСЕФ и др.

Итог: ваш ребенок получит все необходимое из грудного молока или смеси в течение первых 6 месяцев жизни!

Зачем ждать до 6 месяцев?

1. Пищеварительная система младенцев более зрелая в это время по сравнению с 4 месяцами.

В 4 месяца пищеварительная система вашего ребенка еще не созрела, поэтому раннее введение твердой пищи часто связано с проблемами желудочно-кишечного тракта, такими как запоры, газы, расстройство желудка и т. д. Примерно в 6 месяцев кишечник начинает закрывается (т. е. созревает) и обеспечивает более оптимальное пищеварение и усвоение питательных веществ.

2. Если ребенок находится на грудном вскармливании, он будет лучше защищен от ваших антител.

Одно из самых удивительных свойств грудного молока — это антитела, которые мама может передать ребенку. Однако исследования показывают, что иммунитет сильнее всего при исключительно грудном вскармливании. Поэтому, чем дольше это происходит, тем больше иммунитета у вашего малыша.

3. Ребенок будет более продвинутым в развитии и, следовательно, сможет и будет готов к употреблению твердой пищи, а не только жидкости.

Я обучаю ребенка вводить прикорм, а это значит предлагать ему цельные кусочки пищи (знаю, это звучит пугающе). Начиная с этого подхода, требуется зрелая пищеварительная система, а также способность и готовность вашего ребенка глотать твердые кусочки пищи. Исследования показывают, что примерно в возрасте 6-8 месяцев дети в своем развитии готовы к употреблению твердой пищи и переходят от сосания к кормлению. Они учатся кусать, жевать, а затем глотать, этот процесс обучения требует времени, но лучше всего учиться с текстурированными продуктами (не только пюре).

Итак, откуда взялась эта 4-месячная рекомендация?

Рекомендация 4-6 месяцев существует уже давно, я знаю, что мои родители начали давать нам детскую кашу в возрасте 3-4 месяцев (в надежде, что мы будем спать всю ночь… некоторые родители повезет, а другим не очень). На самом деле это миф, что твердая пища приводит к сну всю ночь, НО она помогает вашему малышу потреблять больше калорий в течение дня, что может привести к уменьшению чувства голода ночью.

Одна из основных причин, по которой педиатры рекомендовали вводить прикорм (точнее, пюре) в 4 месяца – это профилактика развития аллергии. Ниже я собираюсь ответить на некоторые часто задаваемые вопросы о раннем введении, основанные на недавнем обзоре литературы.

Министерство сельского хозяйства США (USDA) недавно провело систематический обзор литературы по беременности и родам до 24 месяцев, который включает в себя обзор всех последних исследований по введению твердой пищи/прикорма и выработку общего консенсуса в отношении того, что предлагает текущее исследование. .

Часто задаваемые вопросы:

Они обнаружили, что умеренные данные свидетельствуют об отсутствии связи между возрастом введения и риском развития пищевой аллергии, экземы или астмы в детстве. При этом введение аллергенов, как только вы начинаете прикорм, является хорошей идеей, однако исследования показывают, что не имеет значения, будет ли это 4 или 6 месяцев, поэтому следите за сигналами готовности вашего ребенка! Нажмите здесь, что прочитать подробнее.

2. Какие типы введенных аллергенов? Имеются ли более убедительные доказательства в пользу раннего введения одних препаратов по сравнению с другими?

К 10 распространенным аллергенам относятся:

• Арахис

• Пшеница

• Морепродукты/Рыба

• Молоко

• Горчица

• Гайки

• Яйца

• Кунжут

• Соевый

• Сульфиты

Общая рекомендация: вводите аллергены, как только вы начинаете давать твердую пищу. Тем не менее, убедитесь, что вы вводите один аллерген за раз, и подождите 2-3 дня, прежде чем вводить другой. Это делается для того, чтобы убедиться, что у вашего ребенка нет аллергической реакции, и чтобы он мог определить, что потенциально вызвало реакцию.

Примечание: сначала у вашего ребенка может не быть реакции, поэтому обязательно продолжайте экспозицию как минимум еще 2–3 раза и следите за реакцией. Если у них НЕТ реакции, продолжайте предлагать эту пищу как часть их обычного рациона (по крайней мере, один раз в неделю).

Аллергическая реакция обычно возникает в течение 20 минут после приема пищи, она может включать отек вокруг рта и языка, красные точки вокруг рта или других частей тела, диарею, рвоту и т. д. Если у вашего ребенка аллергическая реакция, обратитесь к врачу. помогите немедленно.

Когда речь идет об арахисе, лесных орехах и семенах, существуют убедительные доказательства того, что воздействие на них детей до 1 года и после 4 месяцев может снизить аллергию на орехи. Доказательства, по-видимому, наиболее убедительны для детей грудного возраста с более высоким риском развития аллергии (с тяжелым атопическим дерматитом или экземой и/или аллергией на яйца).

Итог: рекомендуется введение общих аллергенов в течение первого года жизни (после 4 месяцев), однако доказательства, по-видимому, являются наиболее убедительными для снижения риска аллергии на арахис/лесные орехи. Вы можете прочитать больше, нажав здесь.

3. Есть ли связь между введением твердой пищи и увеличением веса или ростом?

По моему опыту работы с семьями, иногда родителей заставляют вводить прикорм раньше, потому что: 1) у них крупный ребенок, поэтому им говорят, что им нужно больше еды/калорий, чтобы они были довольны, или 2) у них маленький ребенок, и их рост вызывает беспокойство, поэтому им говорят начинать прикорм рано.

В последнем обзоре фактических данных были обнаружены умеренные доказательства того, что первое введение любого прикорма или напитка в возрасте 4-5 месяцев по сравнению с 6-месячным возрастом НЕ связано с весом, ростом, составом тела или общим состоянием здоровья у здоровых доношенных детей.

Кроме того, были некоторые данные (хотя и ограниченные), свидетельствующие о том, что введение прикорма (твердой пищи) в возрасте до 4 месяцев связано с более высокими шансами на избыточный вес в детстве. Вы можете прочитать больше, нажав здесь.

Итог: На рост вашего ребенка не должно влиять то, начинаете ли вы прикорм в 4 месяца или в 6 месяцев.

4. Будет ли раннее введение твердой пищи (в 4 месяца вместо 6 месяцев) улучшать питательный статус моего ребенка или давать какие-либо преимущества в питании?

Умеренные доказательства, рассмотренные к настоящему времени, не выявили долгосрочных преимуществ или недостатков с точки зрения статуса железа у здоровых доношенных детей, находящихся на грудном вскармливании, искусственном вскармливании или их комбинации, независимо от того, начали ли прикорм в 4 или 6 месяцев . К сожалению, недостаточно данных, чтобы сообщить о других питательных веществах, таких как цинк, витамин D, B12 и другие! Вы можете прочитать больше, нажав здесь.

Итог: нет правильного или неправильного ответа, когда дело доходит до введения твердой пищи, следуйте сигналам вашего ребенка, чтобы решить, когда он будет готов перейти на твердую пищу/прикорм. Если 4 месяца кажутся слишком рано, не чувствуйте себя обязанным начинать именно тогда, исследования показывают, что на самом деле это не имеет значения, и у вашего ребенка есть немного больше времени, чтобы его пищеварительная система созрела!

Помните, что, начиная вводить твердую пищу, она является дополнением к молоку вашего малыша (будь то грудное молоко или смесь). Начните медленно, и если ваш ребенок не заинтересован, попробуйте еще раз в другой день. В течение первых 1-2 месяцев введения прикорма ожидайте, что ваши молочные корма будут очень похожими, так как это по-прежнему их основной источник питания (и не беспокойтесь, оно обеспечивает их всем необходимым).

Оставьте комментарий ниже или свяжитесь со мной, если у вас есть какие-либо вопросы. Я также хотел бы, чтобы вы поделились своим опытом, вы начали прикорм в 4 или 6 месяцев? Что вы чувствовали, делая это?

Оставайтесь с нами или подписывайтесь на меня в Instagram (нажмите здесь), чтобы узнать больше о вскармливании младенцев!

Пс. Если вы хотите узнать больше о прикорме ребенка, нажмите здесь, чтобы узнать, когда состоятся мои следующие семинары!

До следующего раза,

Ешьте правильно, чувствуйте себя правильно – Анджела XO

is-one-better

Похожие записи в блоге

Интервью с Тангелой Уокер — создателем GoPillow

Оставайтесь чистыми с Kushies

GO GREEN с моющимися подгузниками Kushies

Как познакомить ребенка с твердой пищей {4-6 месяцев}

Процесс приучения ребенка к твердой пище может быть пугающим для мамы, которая впервые (или в четвертый раз) раз в жизни! Такое ощущение, что вы, наконец, привыкли к здоровому режиму сна и еды, а затем просто *что* пришло время добавить что-то новое в этот микс. Что ж, после рождения четырех детей я хочу поделиться некоторыми советами и рекомендациями из своего опыта о том, как вводить твердую пищу с вашим ребенком! Надеюсь, я смогу помочь сделать знакомство с детским питанием веселым и ничуть не страшным!

Итак, в этом посте обсуждается, как начать. В следующих постах я покажу вам, как я готовлю различную еду для своих малышей!

Где мы находимся с кормлением, когда мы вводим твердую пищу.

Я за то, чтобы у моих детей был график. Если нет, то все в порядке… Одна из прекрасных черт материнства — это разнообразие методов. Тем не менее, я клянусь книгой Babywise, и все мои девочки спали всю ночь к 2 месяцам, что бесценно для меня.

Поскольку я ввожу в нашу семью распорядок дня, мои дети довольно быстро адаптируются к 3-часовому графику кормления и придерживаются его в течение первых 5-6 месяцев своей милой маленькой жизни. Этот график определяет, когда и как часто я буду давать твердую пищу, поэтому вот как выглядит типичный день для нас от рождения до примерно 6 месяцев.

Каждый педиатр, к которому обращались мои дети, рекомендовал начинать прикорм в возрасте 6 месяцев с разрешением начинать уже в 4 месяца. Я обычно нахожусь где-то между этими двумя. Я делаю выбор, чтобы начать, исходя из наших жизненных обстоятельств (например, мы не очень заняты}. На этот раз я начала, потому что ВСЕ мои дети И мой муж умирали от желания увидеть, как Мара ест еду и кормит ее! РЖУ НЕ МОГУ! Давление сверстников в лучшем виде.

Есть несколько признаков, по которым можно определить, готов ли ваш ребенок к прикорму!

Она интересуется едой.

Я замечаю, что мои дети проявляют интерес к еде, которую я ем, примерно в возрасте 4-5 месяцев. Они смотрят, как я кладу ложку в рот или наклоняюсь к тарелке, чтобы поближе рассмотреть еду на ней. Мара на самом деле пошла захватить мою миску с салатом из киноа и пролила его на пол! Ей явно интересно, что происходит во время еды!

Она может держать голову.

Нельзя кормить ребенка, когда он лежит. 😉 Как только наши малыши могут просидеть в бумбо хотя бы 10 минут, не слишком уставая, я знаю, что они достаточно сильны, чтобы сесть для кормления!

Она хватает вещи и кладет их в рот.

Когда вы кладете ребенку игрушку в руки, сразу ли он берет ее в рот? Тогда они, вероятно, готовы есть из ложки.

Сначала ваш ребенок, скорее всего, выплюнет большую часть еды, которую вы ему дадите. Первую неделю или около того она просто привыкает есть с ложки. Дело не в калориях или количестве пищи, которую они на самом деле потребляют, а в том, чтобы научить ее новому навыку, который ей совершенно чужд!

Помните, что ваш ребенок может питаться только грудным молоком в течение первых 6-7 месяцев своей жизни, так что расслабьтесь и получайте удовольствие. Если она не освоится через неделю, вы можете остановиться и повторить попытку позже.  

Теперь, с тех пор, как я ждала, пока не была почти уверена, что мои дети более чем готовы есть твердую пищу, они все стали чемпионами. Я сделал еду Мары немного гуще, чем обычно в прошлом, и она отлично справилась! Вы узнаете, с чем может справиться ваш ребенок, попробовав разные вещи!

Всегда сначала кормите {или кормите из бутылочки}.

Основная часть питания вашего ребенка должна поступать из грудного молока {или смеси}. Важно, чтобы ваш ребенок сначала сосал грудь или пил из бутылочки, чтобы он не насытился твердой пищей до того, как получит необходимое питание. Любая твердая пища должна рассматриваться как дополнение к грудному вскармливанию на этапе 4-8 месяцев.

Начните с очень жидкой/жидкой «пищи»

Мой муж смеется и говорит, что мы начинаем наших детей с «жидкой пищи», а не твердой. Прием пищи – это новый навык для вашего ребенка. Она привыкла глотать только жидкости, поэтому, если вы попытаетесь накормить ее густой пастообразной едой, она, скорее всего, захлебнется, задохнется и не сможет ее проглотить. Если вы начнете с хлопьев, сделайте их очень тонкими и жидкими. Если вы начинаете с авокадо или сладкого картофеля, смешайте их с достаточным количеством воды, чтобы ребенку было легко их проглотить.  

Наблюдайте за ребенком после того, как он поест.

Когда приходит время начинать прикорм, я обычно ввожу новые продукты во время обеденного перерыва (11:00). Я делаю это, потому что это самый продолжительный отрезок времени, в течение которого мои дети бодрствуют в течение дня, поэтому я могу наблюдать за ними и видеть, есть ли у них аллергическая реакция на новые продукты.

Очень важно убедиться, что у вашего ребенка нет аллергии на продукты, которыми вы его кормите. Не давайте ребенку новую еду и сразу же укладывайте его спать. Вы рискуете остаться в неведении, если у них будет аллергическая реакция, что мне не нужно вам говорить, это нехорошо.

Вводите прикорм по 1 разу с интервалом 4-5 дней.

Это также необходимо для того, чтобы убедиться, что у вашего ребенка нет аллергии на продукты, которые он ест. Если вы вводите несколько продуктов одновременно и у вашего ребенка возникает реакция, вы не сможете определить, какой продукт вызывает проблему. Если вы дали им только один новый корм, и они плохо на него реагируют, то вы точно знаете, в чем причина!

Итак, вот очень практичная таблица того, как я ввожу твердую пищу каждую неделю. Первая неделя — это просто приучение ребенка к еде с ложки и увеличение потребления пищи. После этого я стараюсь добавлять новое кормление каждую неделю в течение первых трех недель, пока они не начнут есть завтрак, обед и ужин (опять же, всегда сначала кормят грудью).

Как узнать, что они готовы.

Помните, что желудок вашего ребенка размером с его милый маленький кулачок. Не забивайте их полностью! Все дети разные. На начальных этапах употребления твердой пищи все мои дети съедали около 2-4 столовых ложек пищи за один прием пищи. Однако вам нужно слушать своего ребенка и следить за его сигналами. Если они начинают отдергивать голову, отталкивать ложку руками, отказываться открывать рот и т. д., то они говорят вам, что с ними покончено. Пожалуйста, не заставляйте ребенка доедать всю еду, которую вы для него готовите. Они учатся, и вы тоже. Я часто смешиваю еду для своего ребенка только для того, чтобы он съел 2 столовые ложки. Я просто ставлю остальное в холодильник для следующего приема пищи!

Новые продукты

После того, как вы перешли на 3 приема пищи в день, цель состоит в том, чтобы продолжать вводить новые продукты, по одному разу в 4-5 дней! Вот список продуктов, которые отлично подходят для начинающих есть в возрасте от 4 до 6 месяцев. который работает для вашей семьи.

Так как время приема пищи сильно различается от семьи к семье, я нарисовал типичный день для моих малышей в возрасте 6-8 месяцев! Я стараюсь разнообразить тип фруктов и овощей, которыми я кормлю их ежедневно. Если они едят оранжевый овощ на обед, я даю зеленый овощ на ужин. Если они едят бананы на завтрак, они получают груши в следующий прием пищи!

Если с первого раза не получится, попробуйте еще раз. Мне пришлось знакомить с авокадо мою старшую 4 раза, прежде чем она действительно полюбила его и съела охотно. Моя мама думала, что я был груб, кормя ее едой, которая ей не нравилась {LOL}. Но я искренне верю, что мы {родители} определяем, станут ли наши дети разборчивыми в еде.

Конечно  Легче кормить ребенка только теми продуктами, которые он очень любит и охотно ест. Тем не менее, мы стараемся быть родителями на потом, а не только сейчас. Поэтому, несмотря на то, что сейчас я просто хочу набить ей живот бананами, чтобы она хорошенько вздремнула, для меня очень важно, чтобы мои дети научились есть то, что им подают, независимо от того, нравится им это или нет.

И, наконец, вот список продуктов, которые я использую {и люблю} для приготовления детского питания. Список короткий и простой, но все эти вещи являются основными в моей жизни, связанной с кормлением ребенка!

Vitamix

Сюрприз-сюрприз, верно?! На самом деле я купила свой первый Витамикс, когда моя старшая дочь начала давать твердую пищу, чтобы я могла приготовить для нее детское питание {и смузи для себя}! 😉  Он стал моим самым любимым кухонным инструментом {как вы знаете, если провели какое-то время в моем блоге}!

Силиконовые формы/лотки для кубиков льда позволяют НАСТОЛЬКО легко заморозить детское питание в идеально порционных количествах.