Чем кормить ребенка в 4 года чтобы он набрал вес: Ваш браузер устарел

Чем кормить ребенка, чтобы набрать вес?

Добрый день, Наталия! Мне очень нужны ваши рекомендации, я волнуюсь за своего малыша, он родился весом 2240гр, ростом 49 см. (здоровым). Сейчас нам 1год 2мес. Первые 2 месяца мы набирали по 1100гр, а потом 200-500гр.,срыгивал (давала антирефлюксную смесь), прикорм ввели с 5,5мес. ГВ до 1г2мес. В 1 год мы весили 7900гр, рост 72см. Аппетит то […]

Добрый день, Наталия!
Мне очень нужны ваши рекомендации, я волнуюсь за своего малыша, он родился весом 2240гр, ростом 49 см. (здоровым). Сейчас нам 1год 2мес. Первые 2 месяца мы набирали по 1100гр, а потом 200-500гр. ,срыгивал (давала антирефлюксную смесь), прикорм ввели с 5,5мес. ГВ до 1г2мес. В 1 год мы весили 7900гр, рост 72см. Аппетит то есть, то нет. Сдавали анализ на копрологию:мышечные волокна переваримые+, част.переваримые+; растит. клетчатка переваримая++, не переваримая+,крахмал-, внеклеточный+, слизь-,лейкоциты-, эритроциты-. Врач сказала анализ не очень хороший. Полечились, сдали на дисбактериоз:дисбактериоз 2степ.обусловлен изменением компонентов аэробной и анаэробной микрофлоры. Лактозонегативные 1-10 в 7 степ.,условно-патогенные энтеробактерии «энтеробактер аерод» 6-10 в 6 степ., стафилококки эпидермидиз 1-10 в 5степ., бактероиды 10 в 7 степ.(остальные показатели в норме) Сейчас пьем пимадофилус. В заднем проходе постоянно покраснение, смажу кремом проходит, стул 2 раза в день.
Педиатр сказала, что в 1 год малыш должен съедать 1 литр в сутки, а мы едим меньше. У нас распорядок дня такой:
8ч просыпаемся, 9ч каша на молоке, печенье,
12ч-12.30 обед масо+овощи,
16ч полдник фр. пюре,фрукты, печенье, перепел.яйца,
19ч ужин суп с рыбой,
21.30 смесь,
21.30ч сон,
3ч ночью смесь.
Как мне наладить его пищеварение? Может я его не так кормлю, он у меня такой худенький! Пожалуйста, подскажите что я делаю не так?

Какое впечатление произвела на вас эта статья?

Рекомендуем

Маркетплейсы — место притяжения: 5 правил грамотного онлайн-шопинга

Как справиться с симптомами климакса и забыть про стресс

Ребенок 5 лет, замедляет слова.

Питание в 8 месяцев: как откорректировать меню

Как увеличить количество грудного молока

Как учить ребенка 9 месяцев? Он не хочет ничего повторять

Деформация грудной клетки в легкой степени у ребенка

Сон ребенка после отмены ГВ

Ребенок не разговаривает

Реклама на lisa. ru

какие калорийные и полезные продукты употреблять для набора веса?

Валерия Лещенко

Зачастую у детей нет аппетита, заставлять – не стоит, но пересмотрите рацион. Далее о продуктах для набора веса.

Начнем с того, что порой родители не могут правильно оценить вес ребенка. Для родителей чадо всегда голодное, не доедает и у него плохой набор веса. В этом случае, диагноз может поставить только врач, поэтому сначала нужно записаться на прием, а потом только что-либо предпринимать.

Если у ребенка вес не соответствует возрасту (и другим параметрах), только в этом случае стоит пересмотреть рацион всей семьи. Почему всей? Потому что родители – пример и поддержка для ребенка.

Продукты для набора веса ребенку

Банан

В 100 г бананов содержится примерно 90 ккал (1 банан – примерно 180-200 ккал), а также калий, необходимый для  нормальной работы сердечно-сосудистой системы и  магний для настроения (нервной системы). бананы быстро заряжают энергией, поэтому их легко можно брать с собой в качестве перекуса, например, на детскую площадку, если отправляетесь на пикник, в больницу и т.д. Но бананы лучше всего употреблять в первой половине дня.

Масло Гхи (топленое)

Масло Гхи делают из качественного сливочного масло. Можно купить готовый вариант либо приготовить дома. В 100 г содержится примерно 600 ккал, а также витамин Е и А. К тому же, оно не горит. Если на нем готовить.

Итак, для приготовления домашнего варианта масла Гхи, нужно взять сливочное не менее 82% жирности, разрезать на куску и отправить в кастрюлю. На медленном огне масло сначала растает, потом вспенится, а потом начнет из желтого цвета превращаться в янтарный. Когда масло станет коричневатого оттенка, на дне можно будет заметить осадок – примеси, которые были добавлены в продукт при его производстве. Теперь нужно масло перелить в баночку, но без осадка.

Натуральный йогурт

Без добавок и сахара. Натуральный йогурт богат кальцием, а также имеет правильное соотношение жира и калорий, чтобы помочь ребенку набрать вес. Впрочем, в качестве добавок можно использовать свежие фрукты и ягоды, которые уже доступны на полках супермаркетов и базаров.

Картофель

Конечно, не чипсы и не жареный вариант. В 100 г картофеля содержится примерно 76 ккал (если без добавок, например, масла Гхи), но есть нюанс – важно правильно приготовить этот продукт. Чем больше «манипуляций» (очищать, резать, толочь) делать с картофелем, тем выше его гликемический индекс (показатель того, как сильно тот или иной продукт влияет на уровень сахара в крови), тем вреднее для организма — продукт резко повышает сахар в крови, а потом он так же резко снижается, провоцируя появление голода. Чтобы не повышать гликемический индекс в картофеле, продукт хорошо готовить целиком и даже не очищая от кожуры. Достаточно тщательно вымыть, высушить бумажным полотенцем, добавить  специи и отправить запекаться в духовку. Потом добавить масло Гхи и зелень. Блюдо готово!

Но помните, не стоит принимать самостоятельных решений, проконсультируйтесь с врачом!

Фото: shutterstock

Читайте также

Осознанная красота материнства в нашем
Instagram:

Расскажи друзьям:

Теги:

Правильное питание
Здоровое питание

Новости партнеров

Загрузка…

7 Здоровое питание для детей, чтобы быстро набрать вес

7 Здоровое питание для детей, чтобы быстро набрать вес | Лучшая еда для детей, чтобы набрать вес

4 апреля 2018 г. | Время чтения: 5 минут

4 апреля 2018 г. | Время чтения:

Каждый родитель мечтает, чтобы его ребенок рос здоровым и счастливым. Одной из самых больших проблем материнства/отцовства является извечная задача убедиться, что ваш ребенок ежедневно получает нужное количество пищи, а также набирает здоровый вес. Однако контроль за приемом пищи ребенком с недостаточным весом и изменение его пищевых привычек — это совсем другая глава. Помимо сбалансированной диеты и ухода, вам также необходимо убедиться, что вы даете своему малышу щедрую дозу калорийной пищи, чтобы помочь ему набрать вес. Давайте взглянем на семь здоровых продуктов для детей, чтобы набрать вес.

7 Best weight gaining foods for kids

1. Potatoes
2. Eggs
3. Bananas
4. Dairy products
5. Chicken and other lean meats
6. Dry fruits
7. Oats

1.

Картофель

Картофель содержит углеводы, которые превращаются в глюкозу, которую организм использует для получения энергии. Любая глюкоза, которую организм не может использовать, превращается в жир, который помогает детям набирать вес. Этот скромный овощ богат углеводами, аминокислотами и пищевыми волокнами, что способствует здоровому набору веса. Кроме того, это вкусно и любимо детьми. Вы можете либо размять их и подавать в качестве гарнира, либо обжарить с небольшим количеством приправ. Вы также можете побаловать своего малыша другим популярным вариантом этого овоща — сладким картофелем. От оладий из сладкого картофеля до полезного супа из сладкого картофеля — выбирайте на свой вкус. Будучи мощным источником крахмалистых углеводов, он может помочь вашим детям набрать вес.

2.

Яйца

Известно, что яйца являются богатейшим источником белков, витаминов и полезных жиров. Они являются наиболее востребованными здоровыми продуктами для детей, чтобы набрать вес. Они помогают в пропорциональном увеличении веса, а также помогают в поддержании здорового веса. Помимо насыщения рациона вашего малыша калориями, яйца также способствуют жизненно важному развитию мозга и нервной системы. Убедитесь, что ваш крошечный малыш каждый день ест вареное яйцо на завтрак, и все в порядке!

3.

Бананы

Бананы являются самым быстрым источником энергии и содержат полезные углеводы для набора веса. Известно, что в среднем банан содержит около 105 калорий, что делает его любимым перекусом практически для всех и даже для активных малышей. Кроме того, этот универсальный фрукт можно употреблять в виде молочных коктейлей, фруктовых салатов, сливочных десертов или просто есть в чистом виде. Они легко доступны на Индийском субконтиненте и недороги. Известен как лучшая еда для детей, помогающая набрать вес

Читайте также: Что делать с аппетитом моего ребенка?

4.

Молочные продукты

Основные молочные продукты, такие как молоко, сыр и масло, являются основными в рационе любого ребенка. Молоко содержит хорошую дозу кальция, который помогает укрепить кости и контролировать общее состояние здоровья вашего малыша. Убедитесь, что вы даете ребенку по крайней мере два стакана молока в день, чтобы достичь своей цели и набрать вес. Вместо того, чтобы давать им простое молоко, вы можете обеспечить их ежедневное потребление в виде хлопьев или молочных коктейлей. Сливочное масло также является основным источником полезных жиров, которые ускорят процесс набора веса.

5.

Курица и другое нежирное мясо

Известно, что курица является богатым источником белков и способствует наращиванию мышечной массы в организме как детей, так и взрослых. Этот тип здорового набора веса — лучший способ заставить вашего малыша набрать вес, не делая его слишком дряблым или пухлым. Самое приятное в курице то, что ее легко приготовить, и она является основным фаворитом среди большинства невегетарианцев.

6.

Сухофрукты

Все наши предыдущие поколения верили в целебную силу сухофруктов. Это один из самых здоровых продуктов для детей, чтобы набрать вес. Мало того, что эти волшебные зелья наполнены жизненно важными питательными веществами, они также богаты клетчаткой и дадут вашему крошечному малышу столь необходимый прирост калорий. Кроме того, они известны тем, что повышают иммунитет вашего малыша. Вы можете смолоть все сухофрукты вместе, чтобы приготовить домашний порошок, который можно подавать с молоком, или просто дать ребенку перекусить во время просмотра телевизора. От орехов кешью и миндаля до фиников, абрикосов и фисташек — есть из чего выбрать!

7.

Овес

Помимо помощи детям в наборе веса, овес обладает множеством других питательных свойств. Благодаря богатому содержанию клетчатки они отлично подходят для поддержания здоровой дефекации и предотвращения запоров. Это одно из лучших блюд для начала дня, оно богато железом, цинком, магнием и тиамином, что делает каждый укус полезным. Ищете ли вы план питания для годовалого ребенка или ищете питательную диету для вашего школьного ребенка, овес — это ответ на все ваши вопросы, связанные с едой.

При ежедневном приеме этих здоровых продуктов для детей, помогающих набрать вес, вы можете быть уверены, что ваш малыш получает все жизненно важные питательные вещества, не ограничивая его активный и энергичный образ жизни. Мы, в KLAY, гарантируем, что ваш крошечный малыш получит все необходимое питание, чтобы оставаться здоровым.

Вам также может понравиться

• Что делать с аппетитом моего ребенка?
• Ешь, спи, гуляй, повторяй: включение питания и фитнеса в наш распорядок дня
• План питания для годовалого ребенка
• Советы по повышению иммунитета вашего малыша

Новости об открытии центра

После 20 долгих месяцев мы рады открыть наши центры KLAY по всей стране. С комплексными протоколами безопасности и полностью вакцинированными учителями и персоналом. Нажмите здесь, чтобы узнать больше об обновлениях центра

Снова в школу: набор открыт на 2021-2021 и 2022-2023 учебный год!

Learn@Home — совершенно новая интерактивная обучающая платформа для дошкольников и малышей

Набор инструментов для родителей по Covid-19 — поможет вам справиться с проблемами родителей в связи с COVID-19

Автор: Arun admin

Последние блоги

Популярные блоги

Узнать сейчас

Свяжитесь с нами, чтобы запланировать посещение или получить любую дополнительную информацию, которая может вам потребоваться.

Подробнее на KLAY

Познакомьтесь с нами поближе!

  ЗВОНИТЕ ПО ТЕЛЕФОНУ

Советы по безопасному набору веса для детей с недостаточным весом

Авторы: Кэтрин Сербински, MS, RD

Опубликовано: 28 августа 2018 г.

Отзыв: 23 апреля 2021 г.

Wavebreakmedia/iStock/Getty Images Plus/Getty Images

Многие дети и подростки в США имеют недостаточный вес. Недостаток веса — это не то же самое, что быть худым или стройным. Некоторые дети имеют худощавое телосложение от природы и поддерживают его с помощью сбалансированного питания и физической активности. Тем не менее, истинный недостаточный вес может быть признаком диетических, медицинских или эмоциональных проблем.

Если вы обеспокоены тем, что ваш ребенок может иметь недостаточный вес, проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка. Предполагая, что у вашего ребенка нет проблем со здоровьем, стратегия будет состоять в том, чтобы стимулировать увеличение веса здоровым способом с помощью еды. Пустые калории из продуктов с высоким содержанием жира и добавленных сахаров могут добавить несколько фунтов, но они не обеспечат ребенка питательными веществами, необходимыми для построения крепких костей и здорового тела.

Если у вашего ребенка недостаточный вес, начните с обеспечения того, чтобы большинство блюд и закусок были богаты питательными веществами. Хорошими источниками белка для набора веса являются яйца, арахисовое масло и другие ореховые масла, супы из фасоли, хумус и обезжиренное или цельное молоко, йогурт и сыр. Цельнозерновой хлеб и макаронные изделия; пюре, запеченный или запеченный картофель; сладкая картошка; кукуруза; и горячие хлопья являются отличным выбором углеводов. Готовьте горячие хлопья с молоком или соевым молоком вместо воды, чтобы добавить калорий и питательных веществ. Орехи, семечки и авокадо являются полезными источниками жира, которые помогут вашему ребенку набрать вес. Попробуйте добавлять орехи и семена в хлопья, салаты, макароны и овощи. Добавляйте ломтики авокадо в бутерброды, гамбургеры и салаты или в качестве начинки для яичницы-болтуньи. Пассеруйте или обжаривайте овощи, мясо, курицу и рыбу на оливковом или каноловом масле. Планируя закуски, убедитесь, что они обеспечивают дополнительные калории и отличный вкус. Обратите внимание на эти питательные и высококалорийные продукты:

• Приготовьте гуакамоле со свежим авокадо, луком и помидорами или смешайте авокадо с фруктовым коктейлем.
• Приготовьте смузи для завтрака или перекуса на ходу. Смузи — это простой способ получить питательные вещества и калории. Проявите творческий подход с вашими любимыми фруктами, жирным йогуртом, ореховым маслом и семечками.
• Гранола или мюсли, приготовленные из орехов, семян, сухофруктов и шоколадной крошки, также можно смешивать с жирным йогуртом.