Содержание
Ребенок просыпается каждый час ночью: какая причина?
Здоровый сон становится залогом нормального развития ребёнка. Но, принеся домой долгожданного малыша, спустя некоторый промежуток времени, мамы начинают с тревогой замечать, что чадо просыпается не один раз за ночь, капризничает и плачет без видимой причины. Утомительные бдения происходят неоднократно, их частота возрастает. Медики подразделяют расстройства сна на физиологические и психологические. Родителям необходимо разобраться с тем, почему ребёнок просыпается каждый час ночью.
Малыш не спит. Почему?
У детей, возраст которых не достиг одного года, фазы сна меняются с часовой периодичностью. Если отсутствуют предпосылки: болезнь, голод, жажда, нервные расстройства – ребёнок, даже проснувшись, тут же погрузится обратно в сладкие грёзы.
Отмечено, что расстройства сна могут быть инициированы самими родителями, которые не установили правильный режим дня. Ребёнок просыпается каждый час ночью, если перед его отходом ко сну в доме звучит музыка, ведутся громкие разговоры, он играет в подвижные игры.
Рекомендовано вводить в повседневный обиход такие ритуалы, как вечернее купание, колыбельные, полумрак.
Основные причины
Все поводы, которые позволяют получить ответ на вопрос «почему ребёнок просыпается каждый час ночью», можно отнести к физиологическим или психологическим факторам.
Физиология
- В помещении, где спит кроха, крайне некомфортная температура. Идеальный диапазон – 18-23 градуса, поэтому даже в зимнее время не рекомендовано устраивать в спальне «теплицу».
- Возможно, малыш испачкал подгузник или намочил пелёнки. Для всех без исключения детей это сильный дискомфорт, который заставляет проснуться.
- Ребенок голоден или хочет утолить жажду. Даже во сне маленькие домочадцы неспособны отказаться от своих потребностей. Таким поведением они пытаются донести до родителей истинную причину пробуждения.
- Высокая температура, заложенность носа, прорезывание зубов, боль в животике, колики и т. п.
- Ребёнок просыпается каждый час ночью или даже чаще, если спит в неудобной одежде, которая стесняет его движения.
Вполне возможно, что ему неудобен синтетический материал постельного белья (если вдруг оно используется), туго стянутые пелёнки. Все эти факторы могут вызывать зуд и даже болевые ощущения. - В спальне малыша стоит чрезмерный шум, слишком светло и т. п.
Вполне возможно, что ему неудобен синтетический материал постельного белья (если вдруг оно используется), туго стянутые пелёнки. Все эти факторы могут вызывать зуд и даже болевые ощущения.Подобные факторы легко устранимы, главное – достоверно определить причину.
Психология
- Психика малыша нестабильна, восприимчива и возбудима. Ребёнок просыпается ночью каждый час, когда волнения прожитого дня оказывают на него своё негативное влияние. Любая мелочь, даже печальное окончание сказки, может инициировать несвоевременное пробуждение, тем более если произошла ссора с мамой.
- Негативное настроение членов семьи сразу передается ребёнку. Этот фактор часто заставляет детей нервничать и, как следствие, нарушает полноценный ночной отдых. Здоровая обстановка в семье – залог спокойствия крохи и его безмятежного сна.
- Поздний просмотр мультиков, ТВ, планшетов и смартфонов. Ребёнок просыпается ночью каждый час из-за бурных эмоций, полученных после этого.
- Дефицит дневных положительных эмоций, тактильных ощущений, общения.
- Страхи различной природы, в том числе те, которые основаны на потере мамы.
- Плохие сны.
Мама должна проявить максимум заботы и терпения, чтобы выявить и устранить психологические предпосылки нарушений сна у ребенка.
Серьезные причины
- Ночной энурез. Если у грудничков подобное – норма, то в старшем возрасте дети должны вставать и ходить на горшок. Если ребёнок просыпается ночью каждый час из-за частых позывов в туалет, необходимо обратиться к врачу.
- Апноэ. Это заболевание, которое характеризуется кратковременными остановками дыхания во сне. Рекомендовано немедленное вмешательство медиков.
- «Качающиеся движения». Кроха может метаться по кроватке, раскидывать близлежащие вещи, подниматься и снова падать, усердно биться головой о подушку. Подобные симптомы, особенно на регулярной основе, могут быть признаками повышенного внутричерепного давления, эпилепсии, психических отклонений. Необходима консультация специалиста. Если ребёнок просыпается каждый час ночью 8 месяцев, год подряд – это не норма, а признак опасного заболевания.
Необходима консультация специалиста. Если ребёнок просыпается каждый час ночью 8 месяцев, год подряд – это не норма, а признак опасного заболевания.Если не спят грудные малыши
Если ребёнок ещё совсем мал, причина расстройства сна может крыться в чём угодно. Чаще всего малыш испытывает колики, у него начинают резаться зубки, в некоторых случаях спокойный отдых нарушают глисты, которые активны именно в ночное время.
Если подобные состояния повторяются достаточно часто, рекомендовано посетить детского невропатолога и педиатра. Медики назначат полное обследование, при котором будет определено фактическое состояние здоровья малыша.
Если обследование покажет, что ребёнок просыпается каждый час ночью, так как режутся зубки, педиатр может назначить специальные препараты. Как правило, это гели, облегчающие состояние крохи. Препаратом обрабатываются дёсны малыша, и он не испытывает болевых ощущений.
А может, он голоден?
При выявлении причин, связанных с пищеварением, корректировке подлежит рацион ребёнка.
Если он находится на грудном вскармливании, мама должна более трепетно отнестись к своему питанию и исключить все ненадлежащие продукты, вызывающие расстройство у малыша. В том случае, если родители поддерживают искусственное вскармливание, ребёнку, вероятно, не подходит смесь, её меняют на другую. За малышом устанавливается наблюдение, необходимо посмотреть на его реакцию по отношению к новой еде.
Если причина состоит в голоде, рекомендовано увеличить количество пищи, которая поступает к ребёнку с последним кормлением. Кроме того, следует убедиться в том, что чадо наедается в течение дня. Некоторые дети максимально активны и расходуют огромное количество калорий, не восполняемых с пищей. Именно ночью такие малыши добирают недостающие питательные вещества. Многие родители взволнованы тем, что ребенок просыпается каждый час ночью. Что делать в первую очередь? Педиатры рекомендуют пересмотреть его рацион. Вполне возможно, что некоторые аспекты подлежат корректировке.
Если ребёнок просыпается каждый час ночью, следует проверить, не мокрый ли он, особенно если он спит на пелёнках, а не в подгузнике.
Некоторые дети проявляют сильное беспокойство по этому поводу. Однако следует проявить аккуратность, и если кроха спокойно спит в полном подгузнике, не нужно его будить.
Ещё раз об условиях сна
Если ребёнок просыпается каждый час ночью и плачет, родителям следует создать ему комфортные условия для отдыха: пусть в помещении будет нормальный уровень влажности и температуры, проветривайте комнату перед сном. Очень часто дети раннего возраста чутко реагируют на духоту или холод, чрезмерно сухой или влажный воздух.
Родителям следует проявить внимательность и наблюдательность. Одни младенцы начинают нервничать во сне из-за слишком тугой одежды, тогда их следует отправлять в кровать в лёгкой пижамке или голышом. Свободолюбивые крохи непременно попытаются распеленаться, освободиться ночью. Не стоит настаивать на привычном способе одевания. И наоборот — слишком впечатлительные дети, засыпая в свободных вещах, могут случайно проснуться от движения собственной руки и заплакать, испугавшись.
Что такое норма
- Младенчество. Малыш находится во сне примерно десять часов. Вполне нормально, когда ребенок просыпается каждый час ночью. 3 месяца и меньше – это тот возраст, в котором он чутко реагирует на все происходящее вокруг. Родителям следует проявить терпение и постараться устранить возможные причины беспокойства, описанные выше.
- Годовалые малыши. Согласно статистике, из пяти один ребёнок просыпается каждый час ночью в год. В этот период многое зависит от характера крохи, например, неспокойные и активные дети очень чутко спят. Они могут вскакивать от любого шороха и встают рано. Чтобы сгладить ситуацию, врачи рекомендуют индивидуально подготавливать их ко сну. Это может быть чтение любимой сказки или песенка-колыбельная.
Кроме того, именно в годовалом возрасте, вплоть до двух лет, желательно научить малыша засыпать самостоятельно. Тогда, если он проснется ночью, ему не понадобится родительская помощь, чтобы погрузиться обратно в грёзы. Ближе к двухлетнему возрасту дети могут испытывать страхи.
Чтобы их ликвидировать, можно установить весёлый ночник, положить в кроватку любимую мягкую игрушку. Если ребёнок просыпается каждый час ночью в год без видимых причин, рекомендовано обратиться к врачу.
Взаимосвязь сна и естественного вскармливания
Специально проводимые исследования позволили установить, что дети, спящие вместе с мамой, дольше всего питаются её молоком. Зависимость состоит в частоте прикладывания крохи к груди. Причем спящие в отдельно стоящей кроватке малыши вынуждены просыпаться, плакать и кряхтеть, чтобы привлечь внимание к своему голоду. В результате и самому «виновнику», и матери требуется больше времени, чтобы повторно заснуть.
Эта закономерность особенно явно прослеживается, когда ребёнок просыпается каждый час ночью (8 месяцев или год – не имеет значения). Однако, несмотря на неоспоримую пользу грудного молока, подобная организация сна имеет и негативные последствия. Малыш привыкает получать грудь по первому требованию и просто не в состоянии заснуть и спокойно спать всю ночь без нее.
Именно поэтому дети начиная с полугодовалого возраста должны приучаться отдыхать отдельно. Если ребенок просыпается каждый час ночью, 7 месяцев – вполне достаточный период, чтобы нормализовать ситуацию. Кроха способен полностью отвыкнуть от материнской груди как от основного фактора защиты и успокоения. Малыши перестают прикладываться ради ощущения близости мамы. Они учатся быть спокойными и без неё.
В завершение
Здоровье и спокойствие любимых карапузов – забота рачительных родителей, особенно если ребенок просыпается каждый час ночью. 7 месяцев или год — не важно, терпение всегда должно быть крепким. Если отнестись к своему чаду с изрядной долей внимания, заботы и любви, можно устранить любые негативные проявления, в том числе и частые ночные вставания.
дочь просыпается ночью каждый час и плачем. что делать?
дочь просыпается ночью …
23 ответа
Последний —
Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#9
Ну и, как мне кажется, если ребенок хорошо спит с вами — то почему бы и не положить его с собой? Вам выспаться надо или приучить к кровати срочно? Приучите еще.
Знаете еще сколько новых заморочек будет? Мой сын тоже в какой-то момент спал только со мной. Я где-то месяцочек поспала с ним, потом он начал брыкаться во сне, я перевела его обратно в кроватку и он спокойно спит там до сих пор.
#10
#11
#12
#13
С того света
да мы не против . чтоб с нами спала. да тесно нам втроем))
#14
#15
#16
Scandal
А я к дитю в комнату наоборот спать ходила.
Там диван, я ребенка к стенке задвину и сплю спокойно. Не представляю, как бы мы втроем спали, я бы все время боялась, что упадет или муж навалится.
#17
TOMOCHKA
ДЕВУШКИ, НА НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ, ЭТО РАЗВОДКА… И ПОЛНЕЙШИЙ ПЛАГИАТ. Я ПИСАЛА ЭТОТ ТЕКСТ ГОД НАЗАД!!!! МОЕЙ ДОЧКЕ УЖЕ СКОРО 2 ГОДА, ТЕКСТ СКОПИРОВАН ОДИН В ОДИН, ВКЛЮЧАЯ МОИ ОПЕЧАТКИ. АДМИНЫ, ПАЛИТЕСь! ЕСЛИ ВАШИ ОБЫЧНЫЕ РАЗВОДКИ СЕБЯ ИСЧЕРПАЛИ — ВЕ ТЕПЕРь БЕРЕТЕ НАСТОЯЩИЕ АРХИВНЫЕ ТЕМЫ?
#18
Светланка
вы больная?
#19
#20
#21
ВикТория
какой ник у вас опасный)
#22
Эксперты Woman.
ru
Максим Сорокин
Практикующий психолог
639 ответов
Галимов Ильдар
Психолог по семейным…
107 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
85 ответов
Алла Бурая
Психолог
45 ответов
Роговцова Наталия
Нутрициолог, гастроэнтеролог
2 ответа
Золотых Вера Владимировна
Психолог
134 ответа
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий.
..317 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
245 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
29 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
227 ответов
..#23
С того света
Здравствуйте девушки! у нас такая проблема.
Моя 9 месячная дочь стала очень капризной в последние 2 месяца. Просыпается ночью чуть ли не каждый час с плачем, я ее беру на руки, даю грудь, она начинает есть. успокаивается. кладу ее в кроватку она просыпается и опять плачет, приходится класть ее с собой и мужем, она быстро засыпает и я ее переношу в кроватку. час она спит и потом тоже самое и так всю ночь. в 6 утра муж встает и уходит на работу, я ее кладу с собой и мы уже нормально спим примерно до 10 утра. уже без плача. что делать? я уже не могу так! сама она вообще не засыпает, приходится по полчаса укачивать ( сидя на мяче гимнастическом-фитболе) она так и привыкнет спать с нами, это же не очень хорошо и потом мы от этого не высыпаемся совершенно. кто сталкивался с подобным, помогите советом! Днем онга тоже почти не спит, только на улице и то не больше часа, такое ощущение, что вообще не устает
Новые темы за все время: 26 715 тем
Почему женщины говорят только о своих детях?
8 ответов
Зачем рожать, чтобы отдать няне?
26 ответов
Вы согласны с тем, что нету денег — не рожать?
36 ответов
Почему сейчас психологи советуют отстать от ребенка, если плохо учится?
116 ответов
Мода на чертей у детей
5 ответов
Название детской кассеты 2008-2009г
1 ответ
Дети с утра
9 ответов
Одежда для ребёнка
4 ответа
Когда поздно заводить детей?
58 ответов
Разница в возрасте
3 ответа
Популярные темы за все время: 14 681 тема
Клуб Молодых Мамочек
25 406 ответов
Юридический аборт, справедливо.
13 047 ответов
Кто не хотел детей, по прошествии времени вы не жалеете?
6 620 ответов
Зачем чайлдфри на форуме так агрессивно отстаивают свою позицию?
5 883 ответа
Оставила ребенка мужу
4 809 ответов
Как вы назвали/ назовете своих детей в 2015 году?
4 715 ответов
Я стала мамой и это прекрасно
4 138 ответов
Добиться того, чтобы мужчины выходили в декрет.
3 584 ответа
Плюсы от детей?
3 348 ответов
Польза ремня в воспитании ребёнка
3 326 ответов
Следующая тема
Ребенок в кроватке
45 ответов
Предыдущая тема
Мамы,как вы реагируете на плач своего маленького ребенка?
30 ответов
Что делать, если ваш ребенок просыпается каждый час ночью
Сон может быть такой загадкой, когда дело касается наших детей.
Одну ночь (или несколько ночей) вы, возможно, испытали постепенный переход к более длительным ночным промежуткам. Вы думаете, что вы, наконец, в чистоте для хорошего ночного сна! И вдруг однажды ночью ваш ребенок просыпается каждый час. И твой хороший ночной сон кажется, что это был всего лишь сон.
Вы надеетесь, что, возможно, это была просто плохая ночь. Возможно, это было из-за голода или болезни. Но затем вы постепенно замечаете, что ваша «выходная» ночь стала новой нормой ежечасных пробуждений. Что бы это могло быть? И что можно сделать, чтобы это прекратилось?
Лучший способ найти ответ — задать себе следующие ключевые вопросы, которые помогут вам пережить более длительные ночные перерывы:
Мой ребенок голоден?
Это может быть первый вопрос. Хотя это обычно не типичный виновник, это отличный фактор, который нужно устранить. Вместе с педиатром и консультантом по грудному вскармливанию определите правильные цели кормления для вашего ребенка. Убедитесь, что они получают правильное количество калорий и корма, соответствующее возрасту и весу вашего ребенка.
Мой ребенок переутомился?
Это может показаться нелогичным, но ребенок, который переутомлен или испытывает чрезмерное давление сна, может стать причиной ночных пробуждений. Когда ребенок слишком долго бодрствует, у него начинают вырабатываться кортизол и адреналин, что затрудняет его засыпание, засыпание и укрепление ночного сна. Пересмотр графика сна вашего ребенка, чтобы убедиться, что он достаточно спит в течение дня, может помочь с этими ночными пробуждениями.
Мой ребенок устал?
Возможно, вы проверили расписание вашего ребенка, и он хорошо спит. Не просто хороший сон, а очень, очень крепкий сон. Может они просто тоже хороши? Начните с аудита сна вашего ребенка.
Используйте рекомендации Американской академии педиатрии, чтобы определить, не спит ли ваш ребенок слишком много дневного сна. Слишком долгий дневной сон может изменить баланс общего сна, из-за чего вашему ребенку будет очень трудно спать ночью. Затем посмотрите на свой график дневного сна, чтобы понять, готовы ли вы сократить количество дневных снов или отказаться от него.
Что-то в их окружении заставляет их просыпаться при каждом цикле?
Хотя это не всегда распространенная причина, она действительна! Цикл сна наших детей составляет около 60 минут. В конце 60-минутного цикла они впадают в легкую фазу сна, позволяющую их легко разбудить. Окружающая среда слишком горячая или слишком холодная? Существуют ли какие-либо другие нарушения окружающей среды, такие как звук? Лучший совет — поддерживать в комнате приятную и прохладную температуру (между 68–71 градусом) с помощью звуковой машины, чтобы блокировать другие бытовые шумы.
Может ли ваш ребенок снова заснуть самостоятельно?
Еще один хороший вопрос, связанный с этим: является ли окружение вашего ребенка, когда он засыпает, таким же, как когда он просыпается посреди ночи? Какое это имеет отношение к ночному пробуждению? Если все остальные части, указанные выше, были рассмотрены, дети часто просыпаются ночью, потому что замечают, что окружающая их среда изменилась.
Представьте, что вы прижались к кому-то, заснули и почувствовали, что что-то вокруг вас изменилось в легкой фазе сна.
Вы открыли глаза и оказались в другой комнате, и ваше «прижимание» исчезло. Этого, вероятно, достаточно, чтобы вы проснулись и испытали множество эмоций. Именно здесь независимый сон может помочь уменьшить количество ночных пробуждений.
Помогите вашему ребенку чувствовать себя в безопасности, чтобы заснуть самостоятельно, со всеми инструментами, которые ему нужны для самостоятельного засыпания, что позволит ему заснуть без особого удивления во время самых легких фаз сна. Почему? Они просыпаются в том же окружении и обстоятельствах, в которых они заснули или вспомнили в последний раз. Таким образом, вместо того, чтобы задаваться вопросом, что произошло, ваш ребенок с радостью понимает, что ничего не изменилось, и снова засыпает. Тренировка сна для самостоятельного сна, независимо от того, какой подход вы решите использовать, показала свою эффективность в снижении количества ночных пробуждений.
Ваш ребенок учится чему-то новому?
Фрагментированный сон часто наблюдается во время серьезной регрессии сна в четыре месяца, восемь месяцев и 12 месяцев.
Лучшие инструменты, которые помогут вашему ребенку ориентироваться в них, связаны с приведенными выше вопросами и новыми навыками, которые они учатся осваивать. Может быть, ваш ребенок уже самостоятельно засыпает, а вы до сих пор испытываете эти ежечасные ночные пробуждения. Если вы уверены в расписании своего ребенка, вы можете считать это небольшим отклонением от режима сна.
Лучший способ пройти через регрессии во время этой важной вехи — определить, какие навыки ваш ребенок пытается освоить. . . и помогите им освоить это! Иногда новизна попыток узнать что-то новое может быть серьезной причиной, по которой ваш ребенок просыпается каждый час. Работайте над этим новообретенным навыком в течение дня, помогайте им в достижении их целей, оставайтесь последовательными перед сном и вашим распорядком дня, и вы обнаружите, что все вернется на круги своя в течение нескольких недель.
Когда ваш ребенок просыпается каждый час, это может быть утомительно для родителей. Но придерживайтесь этих шагов по устранению неполадок, чтобы помочь вам сориентироваться во всем этом.
Затем найдите подходящий метод тренировки сна или режим сна, получите необходимую поддержку и знайте, что хороший ночной сон может быть не за горами!
Почему мой ребенок просыпается каждый час?
Как и большинство родителей, вы, вероятно, задаетесь вопросом, почему ваш ребенок может просыпаться ночью каждый час. Попытки уложить малыша спать по ночам могут быть утомительными и утомительными. Но не волнуйтесь, вы не одиноки.
Многие младенцы просыпаются несколько раз в течение ночи по ряду распространенных причин.
Вот десять возможных причин, по которым ваш ребенок просыпается каждый час, и несколько советов, как уложить его спать.
1. Ребенок голоден
Желудок ребенка крошечный и может вместить лишь ограниченное количество пищи. Поэтому неудивительно, что многие младенцы просыпаются ночью каждые несколько часов, чтобы поесть.
Совет № 1: Если ваш ребенок просыпается каждый час, чтобы поесть, попробуйте регулярно кормить его в течение дня между сном и предлагать дополнительное питание примерно за 15–20 минут до сна.
2. У ребенка режутся зубки
Прорезывание зубов может быть болезненным для младенцев и часто может нарушать их сон. Если у вашего ребенка режутся зубки, вы можете заметить, что он чаще просыпается ночью или меньше спит днем.
Совет № 2: Чтобы успокоить боль вашего ребенка, попробуйте дать ему прорезыватель для зубов или игрушку, чтобы он мог жевать ее, и массируйте его десны пальцем в течение дня и перед сном.
3. Ребенок плохо себя чувствует или испытывает физический дискомфорт
Если ваш ребенок нездоров, он может чаще просыпаться ночью, так как его организм борется с болезнью. Некоторым детям также трудно спать из-за физического дискомфорта, в том числе избытка газов, рефлюкса, аллергии или таких заболеваний, как экзема.
Совет № 3: Если вы считаете, что ваш ребенок нездоров, проверьте наличие признаков высокой температуры 38°C и свяжитесь с NHS 111, вашим семейным врачом или патронажной медсестрой, если вы беспокоитесь.
4. Ребенку слишком жарко или слишком холодно
Если вашему ребенку слишком жарко или слишком холодно, он может больше просыпаться ночью, поскольку его тело пытается регулировать температуру.
Совет № 4: Старайтесь поддерживать в комнате комфортную температуру для вашего ребенка. Младенцы предпочитают более прохладную комнатную температуру от 16°C до 20°C для сна. 18°С идеально.
5. Перевозбуждение у ребенка
У младенцев может быстро развиться перевозбуждение. Если они подвергаются слишком яркому свету, громкому шуму или активности перед сном, им может быть труднее успокоиться ночью.
Совет № 5: Старайтесь избегать белого или синего света перед сном, в том числе любых экранных устройств, которые повышают уровень кортизола и будят нас. Лучше всего создать спокойную и расслабляющую обстановку для сна ребенка и использовать янтарное освещение перед сном и когда вы меняете подгузник ночью.
Прочтите наше руководство о том, как сделать комнату ребенка темнее, чтобы лучше спать ночью.
6. Ребенок переутомлен
Переутомление у детей обычно приводит к ухудшению качества сна. Младенцы могут испытывать трудности с засыпанием и сном ночью.
Совет № 6: Постарайтесь создать для своего ребенка постоянный режим отхода ко сну, следите за окнами его бодрствования и старайтесь укладывать его спать, пока он еще не спит. Это поможет избежать переутомления ребенка и облегчит ему самостоятельное засыпание.
7. У ребенка тревога разлуки
По мере того, как ваш ребенок начинает лучше осознавать свое окружение, особенно в возрасте от семи до девяти месяцев, он может испытывать тревогу разлуки, когда вы оставляете его спать. Это часто может привести к тому, что ваш ребенок просыпается ночью с плачем или суетой.
Совет № 7: Чтобы уменьшить беспокойство вашего ребенка по поводу разлуки, попробуйте оставаться с ним в комнате, пока он не заснет, или поспите с ним в его комнате несколько ночей.
8.
Ребенок переживает скачок развития
В течение первого года жизни ребенка происходит несколько «скачков роста» или «скачков развития». Эти периоды быстрого развития мозга часто приводят к тому, что ваш ребенок чаще просыпается ночью, поскольку он приспосабливается к новым изменениям.
Совет № 8: Если вы считаете, что ваш ребенок переживает скачок в развитии, попробуйте предложить ему дополнительные ласки и поддержку. Вы также должны следить за тем, чтобы ваш ребенок спал в течение дня рекомендуемое для его возраста количество сна, и попробуйте детский массаж как часть его распорядка перед сном, чтобы помочь ему чувствовать себя более комфортно.
9. Ребенок циклически переключается между фазами сна
Когда дети перестают быть новорожденными, их характер сна меняется, и они начинают спать в четырех фазах сна, разделенных на БДГ и НБДГ. В период более легкого сна у младенцев могут проявляться признаки бодрствования в виде судорожных движений, бормотания, легкого шевеления.
Совет № 9: Иногда лучше сдерживаться, наблюдать за ребенком и стараться не беспокоить его, вмешиваясь слишком рано. Они могут просто переходить в более глубокую стадию сна самостоятельно.
10. Ребенок полагается на родителей, которые помогут ему снова заснуть
Примерно с пяти месяцев дети лучше связывают свои циклы сна и дольше спят. При этом для детей нормально просыпаться между циклами сна, которые длятся от 60 до 90 минут в зависимости от возраста ребенка.
Младенцы в возрасте пяти месяцев и старше, которые самостоятельно засыпают перед сном, обычно имеют меньше проблем с засыпанием самостоятельно при пробуждении ночью между циклами сна.
Тем не менее, младенцы, которые полагаются на ассоциации засыпания, требующие помощи родителей, могут иметь проблемы с засыпанием после ночного пробуждения. Эти ассоциации могут включать в себя получение пустышки или кормление для сна.
Совет № 10: Помогите ребенку засыпать самостоятельно во время дневного и ночного сна, используя щадящие методы тренировки сна.