Мама и папа счастливы, если их ребенок с аппетитом кушает, прекрасно спит и не тревожит их ночью, давая спокойно отдохнуть. Качество сна родителей и малыша в три месяца взаимосвязаны. Непрерывный ночной сон взрослого человека составляет около 8 часов, поэтому часто новорожденных детей пытаются приучить к подобному режиму. Возможно ли применение таких норм, не повредит ли это здоровью, сколько должен спать трехмесячный малыш — все эти вопросы часто волнуют молодых родителей.
Показателями того, что крошка хочет спать, является изменение настроения: он начинает капризничать, зевать, резко дергать ножками и ручками. Если не обращать внимания на эти проявления усталости, то у малыша фаза торможения нервной системы сменится на фазу возбуждения, и уложить его в постель станет сложнее. Лучший способ помочь ребеночку в 3 месяца расслабиться и уснуть – дать ему грудь. Ребенок нуждается в общении с матерью, и особенно это проявляется в момент засыпания.
Все дети разные, для каждого нужен свой подход. Понять, что ребенок получает достаточно сна можно по следующим признакам:
Длительность ночного сна с момента рождения крохи постепенно увеличивается, давая возможность всем членам семьи полноценно отдохнуть.
Нормой для младенца в три месяца считается 15 часов общей продолжительности сна. Из них 9-11 часов ребенок должен спать ночью. Около пяти часов приходится на дневной сон.
У большинства детей в 3 месяца окончательно формируются циклы сна и бодрствования. Ночью появляется продолжительный период сна, когда малыш не просыпается для приема пищи в течение 5-6 часов, и который по мере взросления будет увеличиваться. Время непрерывного бодрствования доходит до полутора часов.
Днем малыш должен спать 5 часов. То, на сколько периодов сна будет разделено общее время, зависит от его активности и количества кормлений. Обычно дважды продолжительность сна достигает 1,5-2 часов. Еще 2-3 раза ребенок спит по 30-40 минут.
Бывает так, что ребенок спит днем заметно больше времени, чем ночью. Биологические ритмы у крохи нестабильны, режим с легкостью может перевернуться таким образом, что малыш не спит и требует внимания родных в ночное время, а потом мирно отсыпается днем. Такую ситуацию надо исправлять, так как она буквально выматывает родителей.
В первую очередь следует проверить, не болен ли маленький. Температура, вздутый животик, боль в ушке, кашель, расстройства пищеварения требуют обращения к доктору.
Если проблем со здоровьем нет, то скорректировать поведение младенца можно, увеличив физическую нагрузку и уменьшив время дневного сна до нормы соответствующей возрасту.
Благотворное влияние оказывает проведение воздушных ванн. Рекомендуется делать их 2 раза в день по полчаса во время проведения массажа и гимнастики. При каждом переодевании и смене подгузника ребеночек должен оставаться обнаженным на 5-6 минут. Вечернее купание и сытное последнее кормление перед тем, как малютка отправится спать, действуют расслабляющее и успокаивающе.
Полноценному сну способствуют создание комфортных условий в помещении, регулярное проветривание, понижение температуры и повышение влажности в комнате.
Оптимальным является вариант, когда днем длинные отрезки сна ребенок проводит на свежем воздухе. Дети быстрее засыпают, если их уложить в коляску и отправиться на пешую прогулку в сад или парк, где нет обычного городского шума и воздух богат кислородом. Можно организовать сон младенца во дворе, на балконе или открытой веранде.
В теплый сезон время пребывания на открытом воздухе не ограничивается, днем малыш может проводить на улице все время бодрствования и сна. Коляску со спящим ребенком ставят в тени, солнечные лучи не должны попадать ему в глаза. Если температура поднимается выше 30°С, то от прогулок лучше отказаться.
В холодное время года выносить грудничка на прогулку для сна можно в безветренную погоду на 2 часа, если температура воздуха не опускается ниже -10°С. В общей сложности 3-х месячный малыш зимой должен пребывать на улице приблизительно 4 часа.
Чрезмерное укутывание может привести к простудным заболеваниям. Малыш сначала перегревается, потеет, а затем переохлаждается. Понять, сколько одежды нужно крохе, можно проверив после прогулки его спину и конечности. Если распашонка, головка и спинка влажные, значит было жарко. Если ручки и ножки холодные — ребеночек замерз. Не нужно прикрывать лицо одеялом, лучше уложить его валиком вокруг головы, создавая защиту от морозного воздуха.
Зимний сон на улице не отменяются по причине насморка. Носик малютки очищают и закапывают, обеспечивая свободное дыхание, малыш не должен дышать ртом. Прогулку необходимо прервать, если ребенок расплакался на улице и его не удается быстро успокоить.
В очень холодную и ветреную погоду днем можно устроить «улицу в комнате», открыв окно. Младенца хорошо одевают и кладут спать. Важно следить, чтобы ребенок не оказался на сквозняке.
Рядом с мамочкой ребенок чувствует себя защищенным, поэтому самый верный способ успокоить новорожденного — взять его на руки и покормить. Часто младенцы привыкают так спать, попытка вынуть сосок изо рта ребенка приводит к пробуждению и плачу. Привычка буквально часами «висеть» на материнской груди мешает женщине полноценно отдыхать и выполнять свои домашние дела.
В три месяца засыпание малыша у материнской груди является нормальным явлением. Проблема заключается не в том, что ребенок не хочет оставаться в одиночестве, а в том, что зачастую это становится единственным способом уложить грудничка спать.
Отучить крошку от этой привычки можно следующими способами:
Родители всегда радуются, если ребенок крепко спит ночью столько же, сколько взрослые. Но полезно ли это для малютки в три месяца?
Ночью грудничок чаще всего просыпается, потому что хочет есть. Кормление позволяет не только утолить голод и восполнить потерянную крохой жидкость, но и способствует образованию у кормящей женщины гормонов, стимулирующих выработку молока. Для лактации особенно полезно прикладывание ребенка к груди в утренние часы.Ребенок, которого кормят по требованию, сам определяет, сколько раз он будет кушать ночью. Младенца на искусственном вскармливании в 3 месяца советуют кормить 1-2 раза. Чтобы он реже просыпался, надо накормить его досыта в заключительное вечернее кормление.
Для того чтобы мамочке было легче подниматься ночью к карапузу, можно практиковать совместный сон или разместить детскую кровать как можно ближе к родительской. Если младенец с рождения спит в одной постели с матерью, то ночью он редко полностью просыпается. Чаще всего во время быстрого сна он начинает искать грудь, поворачивая голову и совершая губами сосательные движения. Это будит маму, которой не нужно вставать, чтобы утолить голод ребенка. В этом случае и мать, и дитя имеют возможность лучше отдохнуть.
Чтобы показать малютке, что ночь это время для сна, а день — для бодрствования, нужно во время ночных пробуждений создавать камерную обстановку: разговаривать тихо и не играть с малышом, не включать яркий свет, только накормить и уложить в кроватку.
Иногда длительный сон является проявлением опасного для здоровья крохи явлением, который получил название синдрома «хорошего малыша». Объективными показателем в этом случае являются:
Если ребенок спит значительно больше нормы, слабо сосет грудь, что приводит к недостатку питания и недобору веса, его трудно разбудить, в период бодрствования он неактивен и малоподвижен, то надо незамедлительно обратиться к педиатру.
Нехватка жидкости в организме вызывает задержку роста, слабость и вялость. Возникает своего рода замкнутый круг, когда ребенок все больше спит и хуже кушает, а у матери становится все меньше молока. Причинами такого явления могут быть заболевания младенца, неправильное прикладывание к груди, дискомфорт, возникающий во время кормления.
Сонного малыша, который медленно набирает вес, нужно обязательно будить, если он быстро засыпает после начала кормления. Делать это можно легкими прикосновениями к щечке. Если ребенок не просыпается днем через 2-3 часа после кормления, то не нужно давать ему затягивать сон больше, чем на час. Надо разбудить его в период поверхностного сна.
rebenokrazvit.ru
Сон – это период отдыха для всего организма и восстановления его сил. В особенности он важен для маленьких детей, которым требуется огромное количество энергии для познания непростого окружающего мира. Именно сон является таковым источником, так сколько должен спать ребенок в 3 месяца, чтобы развитие малыша было правильным? Ответ на такой вопрос будет зависеть от ряда факторов, в том числе и от особенностей самого ребенка.
Специалисты утверждают, что в сутки трехмесячным деткам необходимо спать около 16-ти часов, которые распределяются на дневной и ночной отдых. При этом на ночной сон должно приходиться до 11-12 часов, а остальное время разделяется на несколько этапов дневного сна.
В возрасте трех месяцев дети спят достаточно много. При этом важное значение отводится и дневному и ночному сну. Именно от них будет зависеть общий физический и умственный тонус, а также психологическое развитие. Периоды бодрствования в этом возрасте могут продолжаться до 2,5 часов.
Малыш может спать в коляске на прогулке или на руках. Но в большинстве случаев такой сон будет поверхностным. Чтобы ребенок наилучшим образом отдохнул, ему необходимо спать в своей кроватке в тишине. Тогда сон будет глубоким, а не поверхностным. То есть, хотя бы один дневной сон малыша должен проходить дома, в тихой и спокойной обстановке.
Не менее важна и продолжительность сна. Дело в том, что именно благодаря дневному сну в детском организме снижается уровень гормона под названием кортизол, активно накапливающегося в периоды бодрствования. Поэтому те дети, которые днем спят менее часа, не могут в полной мере расслабиться и отдохнуть, так как к моменту наступления следующего этапа бодрствования уровень такого гормона просто не успевает достаточно понизиться.
Но не все дети могут днем проспать час. Некоторым в силу их индивидуальных особенностей может быть достаточно и сорока минут. Но за этот отрезок времени организм их полностью восстанавливает энергию, поэтому весь последующий период бодрствования они остаются бодрыми и активными. Так сколько должен спать ребенок в 3 месяца, чтобы ему было достаточно дневного сна? Ответ прост – около часа. Но одним будет достаточно чуть меньше, а другим понадобится больше времени. Родители поймут оптимальную продолжительность, оценив состояние малыша после сна.
Итак, в среднем такой малыш за день спит около 15 часов, из которых около 5 отводится на дневной сон. Но иногда ребенок может дополнительно просыпаться в ночное время. Это происходит в силу различных причин:
В среднем бодрствуют трехмесячные дети уже около двух часов. Но родители должны в этот период отслеживать изменения в его состоянии. Как только малыш начинает капризничать, зевать и проявлять беспокойство – его пора укладывать спать. Из-за недостаточно зрелой нервной системы, для этого потребуется мамина помощь. Иногда самым простым вариантом для мамы будет просто дать ребенку грудь.
Обычно в три месяца ребенок может ложиться спать днем 4-5 раз, но некоторые предпочитают два более длинных сна, а также два коротких (до получаса). Причем короткий сон часто проходит под грудью. Причиной такого явления выступает хаотичность грудных кормлений на этом этапе развития ребенка. Сам малыш попросту нуждается в постоянных контактах с мамой, поэтому не готов отделяться от мамы. Здесь прослеживается такая закономерность: чем чувствительнее, тревожнее и возбудимее малыш, тем реже он будет отпускать от себя маму на периоды сна. В некоторых случаях он и вовсе не выпускает изо рта грудь по этой причине.
Конечно же, это явление временное. По мере становления детской нервной системы и появления уверенности и в маме, и в окружающем мире, малыш начнет постепенно отпускать от себя маму.
Таким образом, детский полноценный сон – это одна из самых полезных привычек для трехмесячных малышей. Поэтому родители должны по мере возможности прививать ее с самого детства. Для этого перед сном соблюдается ряд правил, способствующих здоровому и хорошему сну.
mamairebenok.com
Первые 2-3 месяца после рождения ребенок спит большую часть суток. К трем месяцам у крохи уже устанавливается режим дня с четко сформированными периодами сна и бодрствования. Ориентируясь на это, мама может спокойно организовать день малыша.
Продолжительность сна – это индивидуальная особенность каждого ребенка. Одни являются «жаворонками» – просыпаются рано, но днем спят дольше. Некоторые же, наоборот, засыпают поздно. Поэтому не тревожьте младенца, если он спит, и не заставляйте спать, когда он не хочет.
В норме трехмесячные дети спят 15 — 17 часов в сутки. Это время разделено на дневной и ночной сон. Причем днем это 3-4 сна, продолжительностью от получаса до 2-3 часов. Ночью ребенок может спать до пяти часов между кормлениями. Часы сна и бодрствования трехмесячного малыша представлены в таблице:
| Возраст | Сон ночью | Сон днем | Время сна (суммарно) | Время бодрствования (суммарно) |
| 3 мес. | 11 — 12 ч. | 4 — 5 ч. | 15 -17 ч. | 7 — 9 ч. |
Дети в 8 — 12 недель редко спят больше 4-5 часов подряд, даже по ночам. Поэтому маме тоже нужно приспосабливаться под такой темп жизни своего крохи. Ночью маленький просыпается для кормления, а днем активно познает мир вокруг. Уже сейчас нужно прививать малютке умение правильно спать.
У ребенка постепенно выравнивается режим, а вместе с ним часы сна и бодрствования
Помогая малышу осваиваться в этом мире, вы облегчаете себе жизнь. Прививайте ребенку правильные навыки сна.
Сон днем малюткам необходим для восстановления сил и поддержания энергии в организме. Время этого сна должно быть установлено режимом и поддерживаться мамой. В этом возрасте ребенок спит днем не менее трех раз. Длительность дневного сна от 30 — 40 минут до 1,5 — 2 часов. Суммарно днем ребенок спит до 4 — 5 часов.
Днем не всегда может получиться уложить ребенка спать в одно и то же время. Он, например, может уснуть раньше, если очень устал и ему нужно отдохнуть. Иногда днем малыш может поспать не три, а два раза, но с большей продолжительностью.
Полезен сон на свежем воздухе. Круглый год выходите чаще гулять с малюткой, даже зимой, если температура воздуха не ниже -8-10°С и нет сильного ветра. Только следите, чтобы ребенку было тепло. Если нет возможности погулять, то выставляйте коляску на веранду или балкон, чтобы малыш спал на свежем воздухе.
Если по какой-либо причине ваша кроха спит днем меньше, чем положено, но при этом замечательно себя ощущает, то беспокоиться не о чем. Но если ребенок вялый, раздражительный, сон у него кратковременный и неглубокий, то обязательно обратитесь к педиатру.
Мама и папа собираются укладывать ребенка спать
Ночью дети в возрасте трех месяцев спят до 11-12 часов. Это обычно временной промежуток с 21-22 часов до 6-7. Но он колеблется в зависимости от индивидуальных особенностей каждого младенца.
Укладывать спать малыша вечером желательно в одно и то же время. Если делать это позже, он может переутомиться и начать капризничать. Желательно привить ему правила отхода ко сну: купание, чтение сказок или колыбельная на ночь.
Создайте максимум комфорта для сна: тихую спокойную обстановку, температуру 21-22°С, свежий воздух (обязательно проветрите комнату). Укладывайте ребенка спать в кроватку. Если маленький капризничает, покачайте его немного на руках и опять положите в кроватку. Он должен учиться спать один.
Малыш может проснуться ночью. Если он проявляет какое-то беспокойство, постарайтесь выяснить его причину. Он мог намочить памперс, ему жарко, мучают комары или хочет кушать. По ночам малыш просыпается на кормление 1-2 раза. Обходиться без ночного питания он сможет позже.
Каждая мама хочет, чтобы малыш засыпал сразу, как только его положишь в кроватку. Не всегда так происходит, но следующие правила помогут вам в столь нелегком деле.
Главное укладывать ребенка спать вовремя — днем и ночью. Малыш начал тереть глазки, стал менее активным, зевнул – время ложиться спать.
От правильно организованного сна ребенка зависит его здоровье и спокойный сон мамы и папы.
Читайте такжеprochado.ru
Спокойный нормальный сон ребенка является одним из важных звеньев его распорядка дня. Обычно к 3-х месячному возрасту у малыша уже сформирован режим сна и определена его норма. Но это, в первую очередь, является ориентиром для его мамы, чтобы она правильно распределяла режим дня своего ребенка.
К 3-м месяцам у ребенка уже сформирован режим бодрствования и сна. Ребенок должен ложиться спать в определенное для дневного и ночного сна время. Спокойный сон определенной продолжительности, самостоятельное засыпание – все это свидетельствует о нормальном здоровье и правильном режиме ребенка.У каждого ребенка в этом возрасте проявляются свои индивидуальные особенности. Это касается и сна. Продолжительность сна у детей различная. Одни малыши просыпаются рано, кто-то может спать долго, а у других долгим может быть дневной сон. Поэтому не следует заставлять малыша спать, если он не хочет или будить его раньше времени. По общеустановленной норме сна для 3-х месячного ребенка, она составляет 14-17 часов в сутки. При этом в течение дня ребенок может спать 3-4 раза в пределах от одного часа до двух часов. В ночной период сон ребенка бывает 10-11 часов. Обычно его временной период бывает с 21-22 часов вечера до 6-7 часов утра.На временной период сна ребенка влияет ряд факторов. Это может быть как физическое, так и психологическое состояние ребенка. Если ребенок активный, чувствует себя хорошо, не болеет, но в тоже время мало спит, не стоит сильно волноваться из – за этого. Здесь есть фактор индивидуальности ребенка с наличием небольших отклонений в режиме сна от установленных норм.
Чтобы малыш быстро заснул, в доме должна быть создана ему спокойная обстановка. Кроме того, важным условием хорошего сна является свежий воздух и прохлада к комнате. Для этого перед сном ребенка нужно обязательно хорошо проветрить комнату. Нормальная температура в комнате – это 20-22 градуса.Укладывать спать малыша вечером лучше всего в одно и то же время, обычно в 21.00 — 21.30. Если делать это позже, когда ребенок будет уставшим, капризным, то процесс его засыпания может затянуться. А если наоборот, малыш активен, то все равно его нужно укладывать спать, иначе позже это будет сделать сложнее.В комнате, где спит малыш, ночью должно быть темно, светильник оставлять на ночь не рекомендуется, но его можно поставить рядом с люлькой ребенка. Спать он должен в люльке один. Не всегда малыш может проспать всю ночь. Если он проявляет беспокойство, то сначала следует установить причину этого. Может быть, он мокрый и требуется замена памперса, или его беспокоят комары или мухи, или ему жарко, или холодно. Одной из причин может оказаться его желание покушать, так как малыш еще привык к ночному кормлению. Поэтому привыкание к длительному ночному сну у ребенка произойдет со временем.
Каждодневный дневной сон 3-х месячного ребенка, как и ночной, должен быть установлен распорядком дня в одно и то же время. В этот период ребенок спит днем не менее трех раз. Время дневного сна может быть в пределах от часа до двух часов. Но не всегда, удается укладывать ребенка строго по часам. Он может заснуть, когда сильно утомлен и хочет отдохнуть. Важно, чтобы днем он спал столько, сколько требуется его организму для нормального отдыха.Очень полезен дневной сон на открытом воздухе. Если ребенок не болезненный, то его можно выносить на свежий воздух во все времена года. При этом нужно не забывать, что в холодное время года это можно делать, если нет ветра и температура не больше 10 градусов мороза. Но постоянно ребенок должен быть под контролем, тепло одет и укрыт от ветра и осадков. Все дети лучше всего спят на свежем воздухе, поэтому гулять с ними можно несколько раз в день. Если нет возможности гулять, можно выставлять коляску в своем дворе, на веранде или на балконе.Когда днем ребенок спит дома, нужно сохранять то естественное освещение, какое есть в комнате, а не затемнять комнату задвинутыми шторами, создавая ему ночь. Идеальную тишину в доме также делать не следует. Должна быть просто спокойная обстановка, без резких звуков, громкой речи и шумов, которые могут напугать малыша.
Когда ребенок спит днем меньшее количество часов, чем предусмотрено по норме, то тогда возможно увеличение длительности ночного сна. Но возможны ситуации, что дневной сон у малыша сокращается на 2-3 часа, так как он не хочет спать или спит мало. В то же время он чувствует себя хорошо, нормально развивается, подвижен, активен. В этом случае сокращение времени дневного сна не должно вызывать опасений. Или же другая ситуация, когда ребенок спит днем не 3, а два раза, при этом время общего дневного сна остается в норме. Такие варианты возможны и допустимы в отдельных случаях.Беспокойство у родителей должны вызвать проблемы с засыпанием ребенка (укачивание на руках, кормление для засыпания), не глубокий и кратковременный сон, плач во сне и т.д. В этом случае следует обратиться за помощью к педиатру.
ditytko.ru
Каждую маму в определенный момент начинает интересовать вопрос, а сколько же должен спать ее ребенок.
Как правило, такой вопрос закрадывается в голову, когда ребенку исполняется три месяца.
Содержание статьи:
С самого рождения мама и малыш знакомятся друг с другом, так сказать привыкают. Первые два месяца ребенок адаптируется к новой среде. Она совершенна новая для него.
Большинство педиатров отмечают, что рождение – огромный стресс для новорожденного. И чтобы справится с ним, ему необходимо хорошо кушать и, как можно больше спать, что он в принципе и делает.
В первый месяц жизни все сводится к тому, что малыш кушает и спит, и только около 20 минут может бодрствовать. На втором месяце же время бодрствования увеличивается, да и к тому же ребенок постепенно познает мир. Уже реагирует на маму и папу, интересуется игрушками, хотя и взгляд может показаться кому-то абсолютно бессмысленным. Примерное время бодрствования на этот момент составляет от получаса до сорока минут между дневными снами.
Но вот в 3 месяца у многих деток все кардинально меняется. Родители начинают замечать, что режим сна меняется полностью и количество этих драгоценных часов заметно уменьшается.
Причина тому достаточно понятная. Ребенок к этому времени уже различает голоса, своих родителей. И ему хочется больше смотреть, бодрствовать.
Именно в этом возрасте родители замечают, что ребенку нравится, когда его носят по комнате и что-то показывают. Это вполне нормально. И за счет большего времени бодрствования сокращаются часы сна, что, как раз и волнует мам и пап.
Несмотря на вполне понятное объяснение, почему количество часов сна снижается, родителей
Дневной сон трехмесячного ребенка должен длиться до пяти часов
все же волнует вопрос, а сколько же в норме должен спать ребенок в 3 месяца.
Сразу нужно сказать, что ребенок никому и ничего не должен, и протяженность сна также может быть разной.
Ниже приведенные данные – это нормы, так сказать, средние показатели в том случае, если ребенок абсолютно здоров, хорошо кушает и у него дома созданы идеальные условия для сна, ну и, конечно же, сам ребенок спокойный.
В сутки в три месяца ребенок должен спать примерно от 14 до 18 часов. Из них около 8 или 10 часов приходится на ночной сон, что случается довольно редко, и остальное время на дневной.
Если говорить о дневном сне, то нормальным будет, если малыш суммарно спит от 4 до 6 часов. И вот тут многие родители сразу задумываются, а спит ли их чадо столько или же нет.
Часто можно услышать, что ребенок спит три раза (утром, днем и вечером) и по чуть-чуть. Но начиная разговаривать с родителями выясняется, что утренний сон равен одному часу, дневной примерно 3 часам, и вечерний тоже одному часу. В сумме получается, как раз положенные 5 часов. Но родителей этот факт волнует, так как им кажется, что это очень и очень мало.
Обратное же случается с теми, у кого дети спят три раза по 2 часа или же четыре раза по полтора. Тут им кажется, что ребенок спит практически весь день. Но в результате, суммарно, получается норма.
Поэтому, не стоит волноваться о том, что ребенок спит мало. Необходимо просто спокойно сесть и посчитать, сколько же он в реальности отдыхает, а сколько бодрствует. И тогда все станет понятно.
Для создания идеального сна необходимо следить за ребенком и начинать укладывать его тогда, когда появились первые признаки усталости.
Очень важно не только просто уложить ребенка спать или дождаться, пока он заснет сам, но и
Чтобы сон ребенка был здоровым, следует придерживаться определенных правил
создать ему условия для идеального и здорового сна.
Есть несколько правил, которых нужно придерживаться:
Создав такие условия в той комнате, где ребенок спит, можно с легкостью обеспечить и ему и себе нормальный сон, ведь недосып очень опасен.
Не все родители знают, что необходимо наблюдать за малышом, чтобы замечать самые первые признаки утомления. Этот процесс очень важен, так как если сразу заметить, что малыш устал, то можно избежать долгого укладывания и беспокойного сна.
К основным признакам утомления у ребенка можно отнести:
Причиной неспокойного сна может быть проблема с кишечником
Заметив вышеперечисленные признаки, которые у каждого малыша могут проявляться по-разному, необходимо сразу же начать подготовку ко сну. В противном случае сон его будет беспокойным.
Даже создав идеальные условия для сна, многие родители отмечают, что ребенок все равно не спит того времени, которое должен и этому есть вполне стандартные объяснения.
Дети, которые находятся на грудном вскармливании, обычно кушают по требованию, то есть не по определенным часам, а тогда, когда им хочется. Из-за этого режим сна может сбиться, причем кардинально. Также, если мама что-то скушала и кишечник ребенка к этому еще не привык, то может болеть животик. Часто животы и становятся основной причиной плохого сна, особенно в ночное время.
В три месяца рекомендуется еще пеленать ребенка, так как он может пугаться собственных ручек и собственно будить сам себя.
Не все родители придерживаются этого правила и жалуются, что их чадо плохо спит. Но после первого пеленания, не обязательно делать это туго, они отмечают, что сон стал лучше.
Большинство педиатров говорит о том, что не нужно заострять особого внимания на том, сколько малыш спит днем и ночью. Если ребенок активен, у него хорошее настроение, но при этом он спит три раза по часу, значит так ему и нужно.
Смотрите видео развитии ребенка в три месяца:
Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.
18 Янв 2016 Светлана Мамочкина 108 Поделитесь записью Рекомендуем прочитать вместе с этой статьейmamyideti.com
Малыш растет во сне — эта старая истина абсолютно справедлива и для совсем маленького ребенка. Чтобы знать сколько должен спать ребенок, необходимо знать его физиологию и внутренние процессы. Его правильный режим — чередование сна и приема пищи. Чем старше становится дитя, тем больше сокращается сон и продлевается бодрствование. За это время малыш познает мир вокруг себя, а во сне закрепляет полученную информацию и восстанавливает силы, затраченные на игры. Наука нашла объяснение этому утверждению: ученые выяснили, что гормон роста вырабатывается только во время сна. Получается, что ребенок буквально растет именно во сне. Нехватка сна, как и неправильное питание, приведут к серьезным расстройствам здоровья крохи.
Для того чтобы ребенок рос здоровым и крепким, очень важно соблюдать правильный режим сна и отдыха. Малыш, спящий положенное время и хорошо питающийся, весел, бодр и здоров.
Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями В Контакте, Одноклассниках.
Подписывайтесь на обновления по E-Mail:
Расскажите друзьям об этой статье в любимой социальной сети с помощью кнопок. Спасибо!
womens-blog.ru
