Даже незначительный дефицит железа в организме маленького ребенка может стать причиной анемии и других заболеваний. Как избежать этого недуга?
Наш эксперт, детский диетолог, Адиля Сафронова: специалисты выделяют определенный возраст, когда требуется особенно следить за уровнем гемоглобина в крови младенцев. Это 4-5 месяцев для недоношенных детей и тех, кто находится на искусственном вскармливании, и 6 месяцев - для грудничков. Как правило, к этому времени в организме крохи заканчивается запас железа, полученный внутриутробно. И если поступление важного макроэлемента из пищи недостаточно, у ребенка развивается анемия.
Очень часто причиной анемии у маленьких детей является несбалансированный рацион. Поэтому если анализы показали наличие у вашего ребенка этого заболевания, срочно пересмотрите его меню!
Принятая ВОЗ норма содержания гемоглобина в крови составляет 120-140 г/л. Если показатели ниже, врач пропишет диету. Когда же результаты существенно отличаются от нормы, без препаратов не обойтись.
Случается, результаты анализов еще не указывают на начало анемии. Но о развитии недуга говорят другие факты. Они не должны укрыться от взгляда внимательных родителей. Ребенок бледный, малоактивный, у него пропал аппетит. Создается впечатление, будто ребенок уже просыпается уставшим, без сил на игры и забавы. О заболевании свидетельствуют также сухость кожи, изменение структуры волос и ногтей. Нередко появляется запор, рвота сразу после еды.
Особенно следите за изменением вкусовых пристрастий и обоняния. Ребенку хочется попробовать мел, глину, землю? Он вдруг заявляет, что краска или бензин здорово пахнут? Немедленно обращайтесь к доктору!
Детям на грудном вскармливании не нужно менять привычный рацион до 5-6 месяцев. И тем более не стоит вводить яблочный сок по каплям с трехнедельного возраста. Пусть лучше мама обогатит свое меню необходимыми продуктами. Это гораздо эффективнее.
Ребенок ест адаптированную смесь? Существуют смеси с повышенным содержанием железа. Какое выбрать, подскажет диетолог после тщательного осмотра.
Если настало время вводить прикорм, специалист наверняка порекомендует начать с овощей, в состав которых входит железо (шпинат, брюссельская капуста), крупы (особенно гречневая).
Затем переходите к мясу (говядина, индейка, курица).
Для регулярного питья предлагайте ребенку отвар шиповника или компот из сухофруктов – в них тоже очень много железа.
Важный макроэлемент лучше всего усваивается из пищи животного происхождения. Правда, необходимо соблюдать еще одно условие: продукт должен содержать также витамины С, группы В и минеральные вещества (медь, кобальт, марганец, никель). Как раз благодаря слаженной работе всей «компании» анемия отступает.
Врачи советуют с самого раннего возраста формировать вкусовые пристрастия детей так, чтобы потом не иметь проблем со всевозможными дефицитами. Листовая зелень, хлеб из муки грубого помола, различные виды мяса и рыбы, субпродукты, сыр, яйца, овощи и фрукты – все это должно входить в рацион ребенка 1 года. Запомните: составлять детское меню, придерживаясь принципов вегетарианства, ни в коем случае нельзя!
Во время лечения анемии важно строго соблюдать распорядок дня. Полноценный сон (включая дневной) в тихом проветренном помещении обязателен! Особое внимание уделите прогулкам на свежем воздухе. Из-за нехватки кислорода в организме ребенка ему необходимо проводить на улице 4-6 часов ежедневно. Принесут пользу также гимнастика, закаливание. Будьте последовательны в выполнении рекомендаций врача, и очень скоро недуг отступит! Щечки ребенка порозовеют, аппетит наладится, а новый режим приумножит здоровье.
Отличным средством борьбы с анемией является гранатовый сок. Разделите стакан разведенного водой напитка на три части и давайте ребенку в течение дня.
Материалы по теме:
Вам также может быть интересно «Что делать, если у ребенка высокая температура» на сайте samaya.ru
Вам также может быть интересно«Стафилококк у детей» на сайте samaya.ru
mamaexpert.ru
Вопрос, как повысить гемоглобин у ребенка, тревожит многих родителей. Для полноценного ответа важно знать и понимать, что лучше выявить проблемы на ранних стадиях её развития, тогда могут помочь и обыкновенные продукты повышающие гемоглобин у детей. Также потребуется знать норму данного вещества в детском организме.
Это важно! Итак, для новорожденных в возрасте одного месяца нормальной концентрацией гемоглобина следует считать 107 — 117 г на литр крови. Этот уровень может менять до показателя 140 г на литр крови. Уже с одного года до пяти лет уровень гемоглобина равняется 115 — 145 г на литр крови, а к 11 — 12 года устанавливается на отметке 125 — 150 г на литр крови.
В связи с этим, перед тем, как повысить гемоглобин потребуется получить точные результаты анализов крови, которые проинформируют об отклонении от нормы, и классифицировать причины повышенного гемоглобина у детей. Если результаты анализов свидетельствуют о понижении гемоглобина, то нужно проконсультироваться с врачом и принять соответствующие меры.
При игнорировании отклонений показателей гемоглобина от нормы у детей может проявляться сильная слабость, частые поражения вирусными заболеваниями, ухудшение работы иммунитета — ребенок начинает болеть намного чаще по сравнению со сверстниками, также отмечает быстрая утомляемость после умственных занятий или после физических упражнений.
У детей симптоматика данного нарушения проявляется достаточно ярко. К внешним признакам относятся следующие:
Если с проблемой снижения концентрации этого белка сталкивается женщина в период лактации, то все необходимые детскому организму вещества ребенок должен получать с молоком. Получается, что следует сосредоточить внимание на питании матери — оно должно быть сбалансированным, с высокой концентрацией железа в продуктах. В ежедневный прием пищи должны входить следующие продукты: мясные субпродукты, красное мясо, печень, почки, язык, крупы, абрикосы, гранаты, чернослив, черника, а также все красные и черные ягоды.
У детей постарше при снижении показателей гемоглобина в первую очередь необходимо обращать внимание на питание. В рацион обязательно должны входить каши, рыба, мясо и овощи. Если ребенок не очень любит мясо, то необходимо давать ему много каш, ягод и фруктов.
Повышение гемоглобина у детей начинается при употреблении обычной гречневой каши с добавлением зеленого лука. Помимо этого детям в возрасте старше двух лет разрешается давать ягоды граната, так как в нем содержится большое количество необходимого организму железа. Лучше отказаться от включения в рацион молочных продуктов, потому что кальций мешает усвоению железа и только вредит в сложившейся ситуации. Если ребенок очень любит молоко и йогурт, то важно разделять употребление продуктов с содержанием железа и продуктов с содержанием кальция.
Это важно! Помимо описанных приемов восстановления гемоглобина не стоит забывать о том, что при снижении его концентрации ухудшается снабжение кислородом всего организма. В связи с этим, к соответствующей организации питания важно добавить постоянные прогулки на свежем воздухе, подальше от автомобильных дорог и скопления множества людей. Лучшее место для прогулки — это лес или парк, где ребенок смоет вдоволь отдохнуть и получить заряд бодрости.
К продуктам, способствующим восстановлению гемоглобина при его снижении, относятся:
Организм человека, в том числе и ребенка, устроен таким образом, что несмотря на объем поступления железа, он будет перерабатывать только определенное количества этого вещества, поэтому повышаем гемоглобин детей с осторожностью, главное не переусердствовать и не навредить организму. Важно помнить, что быстро восстановить концентрацию гемоглобина могут только препараты, для назначения которых необходимо обратиться к врачу.
Оцените статью: Loading ...
Записи по теме:
vashnevrolog.ru
Низкий гемоглобин у ребенка - наверное, самое часто встречающееся патологическое состояние организма. Малыши становятся вялыми, сонливыми. Как повысить гемоглобин у детей? Об этом и поговорим.
Чтобы не волноваться понапрасну, необходимо знать показатели гемоглобина крови, которые медики принимают за норму. У новорожденного ребенка в первые три дня жизни может наблюдаться максимум железосодержащего белка – 225 г/литр. Затем начинается постепенный спад. У ребенка в возрасте от 0 до года этот показатель варьируется в диапазоне 117–140 г/литр. Для ребенка от года до двух нормой становятся цифры от 105 до 140 г/литр.
Теперь, когда вы знаете нормативы, можно поговорить о том, как повысить гемоглобин у детей.
Низкие показатели гемоглобина у грудных малышей – довольно распространенное явление. Факторов, влияющих на уровень железосодержащего белка в этом возрасте, огромное множество. Это и перенесенная мамой железодефицитная анемия в период вынашивания ребенка, и внутриутробная инфекция.
У малышей, которым уже исполнилось три месяца, отклонения могут быть вызваны неправильным питанием мамы, если он находится на грудном вскармливании. В противном случае причиной нарушений становится неверно выбранная смесь.
Явных признаков железодефицита у малышей нет. Конечно, могут проявляться такие признаки, как сонливость, погрешности работы пищеварительного тракта, чрезмерная сухость кожных покровов, трещинки в уголках рта. Но подобная симптоматика характерна и для других заболеваний. Чаще всего диагноз ставится после проведения очередного планового анализа крови.
Норма у грудных детей изменяется в зависимости от возраста. После рождения, как уже упоминалось, показатели достигают своего пика в 225 г/литр. Для двухнедельного ребенка это уже 120-205 г/литр. Самый низкий показатель наблюдается у двухмесячных малышей, он равен 90 г/литр и даже ниже, но при этом считается нормой. Затем уровень белка должен неизменно увеличиваться.
Вопросом о том, как повысить гемоглобин грудному ребенку, должен заниматься исключительно наблюдающий его врач-педиатр. Самолечение может нанести малышу только вред.
Низкие показатели у детей, которые питаются исключительно молоком мамы, корректируются путем изменения ее режима питания. Ведь недостаток железа у ребенка говорит о его нехватке и у матери. Именно поэтому ежедневный рацион женщины необходимо дополнить продуктами, состав которых включает много железа.
Отлично, если период лечения пришелся на летнее время. Сезонные овощи и фрукты помогут в решении проблемы. Есть можно практически все ягоды: малину, черную смородину, груши, абрикосы и т. д. Из овощей полезно включать в рацион молодой картофель, запеченный непосредственно в кожуре, помидоры, зелень петрушки и шпината.
Зимой спасением станут свекольный и морковный соки, способные не просто вылечить анемию, но и нормализовать процессы пищеварения. Дополнительно они гарантированно избавляют от проблем со стулом. В меню непременно должно присутствовать мясо. Субпродукты также очень богаты железом.
Если малыш уже получает прикорм, то повысить гемоглобин ребенку до года можно, вводя в его рацион следующие продукты:
Для более качественного усвоения железа детскому организму нужен еще и витамин С, поэтому введите также и кислые ягоды. Если у малыша нет аллергии на цитрусовые, то апельсины также должны присутствовать в рационе.
Понижение уровня железосодержащего белка вызывает у ребенка анемию. Заболевание опасно тем, что может спровоцировать задержку психического и умственного развития малыша.
К тому же организм в этот период не способен противостоять болезням. Даже обычная простуда может спровоцировать серьезные осложнения.
У детей в возрасте старше года предположить развитие железодефицитной анемии можно, опираясь на следующие признаки:
Если у ребенка обнаружен недостаток гемоглобина, то ему непременно будет назначен прием препаратов, которые помогут стабилизировать показатели. Кроме приема лекарственных средств, задачей мамы станет внесение поправок в режим питания малыша.
Повысить гемоглобин ребенку (1 года и старше) поможет каша. Пшенная, гречневая и овсяная крупа – отличный источник железа. Лучше всего есть ее по утрам. В обеденное меню нужно включать пищу, богатую витаминами и кальцием. Такое сочетание поможет железу лучше усваиваться детским организмом.
Как повысить гемоглобин у детей? Ежедневное меню должно включать мясо. Это может быть телятина, говядина, любая птица и печень. Также в рацион малыша должны входить овощные блюда. Особенно будут полезны брокколи, морковь, бобовые. В идеале их нужно подавать вместе с мясом. Богата железом черная икра. Меню ребенка должно содержать свежие фрукты и соки, лучше всего те, которые выжимает мама.
Фрукты (киви, черная смородина, яблоки, абрикосы, хурма) содержат в себе огромное количество железа. Кстати, хурма в этом смысле практически абсолютный лидер: в ней железа в десять раз больше, чем в зеленом яблоке.
Отлично повышают гемоглобин гранатовый и морковный соки.
Многие дети в этом возрасте упорно отказываются кушать полезную пищу. Здесь на помощь придут народные рецепты. Мы подобрали самые эффективные, а главное – вкусные средства. Итак:
Повышенный гемоглобин у детей (причины тому могут быть разные), также является отклонением. При этом значительно увеличивается количество красных телец, что мешает нормальной циркуляции крови. Чрезмерно высокие показатели – явный признак проблем со здоровьем.
И если рассматривать повышенный гемоглобин у детей, причины могут быть следующими:
Когда ребенок болен, то организм мобилизует весь свой внутренний потенциал, направляя его на ликвидацию источника. Кровяные тельца при этом усиленно снабжают поврежденный орган кислородом, улучшая его работоспособность. Например, сильный ожог также провоцирует рост гемоглобина. В этом случае кислород необходим для скорейшего заживления ран. При чрезмерных физических нагрузках показатели также увеличиваются. В такой ситуации рост цифр будет нормой.
На это могут указывать:
Признаки характерны и для низкого уровня гемоглобина крови. Поэтому если состояние ребенка вызывает беспокойство, то необходимо показать его врачу. Проведенные анализы помогут установить причину.
www.syl.ru
Вопрос как повысить гемоглобин у ребенка волнует многих родителей. Если малыш часто жалуется на слабость и головокружение, то скорее всего это у него не хватает железа в крови. Такое состояние ни в коем случае нельзя пускать на самотек и нужно немедленно исправлять.
В первую очередь, для того, чтобы точно определить уровень гемоглобина у детей, нужно обязательно сделать общий анализ крови. Контроль этого показателя очень важен, так как гемоглобин является основным составляющим веществом красных кровяных телец — эритроцитов.
И если в организме, особенно детском, есть его недостаток, то значит все органы и ткани будут плохо снабжаться кислородом.
Для деток разных возрастов определены разные нормы этого вещества.
Иногда некоторое снижение уровня гемоглобина наблюдается у детей в возрасте 4-6 месяцев. Это происходит из-за различных физиологических особенностей, поэтому не стоит сильно переживать.
Дело в том, что к этому времени все запасы полезных веществ, которые малыш накопил находясь у мамы в животике, уже практически потрачены и именно поэтому, в этом возрасте советуют вводить первый прикорм.
Если кроха находится на искусственном питании, то вводить прикорм рекомендуется в 4-5 месяцев, а если на естественном, то после 6 месяцев.
Если малыш находится на искусственном кормлении, то покупайте ему смеси, которые дополнительно обогащены железом.
У ребенка постарше нужно обязательно контролировать рацион питания. Желательно, что бы у него на завтрак присутствовала каша. Для повышения гемоглобина подойдут такие крупы как овсянка, пшено, и, конечно же, гречка.
Гречка — это один из самых богатых источников железа. Однако, для того, чтобы оно усвоилось организмом, гречку не нужно давать вместе с молоком, так как кальций, который содержится в молоке, будет препятствовать нормальному усвоению железа.
По этой причине те продукты, в которых много кальция нужно малышу давать отдельно, через несколько часов, а лучше во время полдника.
Еду, содержащую железо лучше сочетать с теми продуктами, которые содержат фолиевую кислоту и витамин С.
В детском рационе обязательно должно присутствовать мясо индейки, говядины, телятины и печень.
Готовить мясо лучше вместе с овощами. Из своего опыта могу точно сказать, что это вкусно и очень полезно. Мы с дочерью, например, любим готовить мясо с овощами на пару.
Из овощей чемпионы по содержанию железа — брокколи, шпинат, морковка, зеленая фасоль и другие бобы.
Будет очень хорошо, если каждый день ребенку давать по небольшой порции говяжьего отварного языка.
Черная икра также является богатым источником железа. Поэтому, для того, чтобы повысить гемоглобин у ребенка, давайте ему по возможности бутерброд с этим вкусным и полезным деликатесом.
Соки и фрукты должны присутствовать в рационе малыша каждый день. Большое количество железа содержится в хурме, в 10 раз больше чем в яблоках.
Также заслуживают особого внимания киви, черная смородина, черника и абрикосы.
В холодное время года фрукты и ягоды можно покупать в супермаркетах в замороженном виде, так как для их замораживания сейчас используются такие современные технологии, которые позволяют сохранить в них большинство полезных веществ.
В перерывах между едой ребенку можно дать немного граната или кураги.
У Вас есть соковыжималка? Если нету, то обязательно приобретите и делайте малышу каждое утро свежевыжатый сок. Это очень мощное витаминное средство. Для поднятия гемоглобина подойдут соки из свеклы и морковки.
Отличным выбором будет также гранатовый сок, тем более что купить натуральный гранатовый сок в магазинах практически невозможно. Однако, говорят, если поискать, то его можно найти на рынке.
Если у ребенка нет проблем с запорами, то гранатовый сок можно давать ему по 20-50 мл каждый день. Как известно, этот сок имеет закрепляющий эффект и используется при поносах.
Отличным вариантом будет тертое яблоко с чайной ложечкой меда, конечно если нет аллергии на продукты пчеловодства.
Важно знать, что в сутки из пищи может усвоиться только 2мг. железа. Поэтому, если уровень гемоглобина у детей существенно ниже, чем положенная норма, то будет правильным решением, обратиться к врачу и пропить необходимый курс лекарств. В противном случае такое состояние может привести к железодефицитной анемии.
Так же очень важно, чтобы ребенок проводил как можно больше времени на свежем воздухе. Гулять нужно стараться не меньше, чем по 3 часа в день, а на выходные, если есть такая возможность, выбираться за город, на природу.
dochkiisinochki.ru
