Содержание статьи:
Многие молодые мамы задаются вопросом, сколько раз кормить грудного ребенка? В сутки он должен съедать количество еды, равное 1/5 собственного веса.
Хорошо ли организованно вскармливание, покажет прибавка в весе. К окончанию первого месяца жизни она составила не меньше 600 гр., значит все хорошо. Существует «золотая середина» по физическим данным младенцев. За первые три месяца жизни он должен стать выше в росте на 9 см и увеличить вес на 2,4 кг. К 6 месяцам нарастить еще 7 см и набрать 2,4 кг. К первому году жизни нужно подрасти на 8 см. В год малыш должен весить около 10 кг. Грудное молоко очень быстро переваривается в среднем за 2 часа. Поэтому грудным детям нужно чаще кушать, чем деткам, которые питаются смесями. Если вы заметили, что ребенок стал чаще сосать грудь, чем обычно, это нормально. Вполне возможно у него скачок роста. Такое его поведение продержится около дней десяти. При вскармливании грудным молоком исключается возможность переедания. У такого малыша снижается риск развития ожирения. Успешное питание зависит от глотательного и сосательного рефлексов грудничка. Также от количества выделяемого грудью молока. Большое значение имеет первое прикладывание малыша к груди, число и продолжительность каждого кормления, дневной режим мамы, соблюдение правил питания и др.
До недавнего времени считалось, что после рождения малыша не нужно кормить, так как мама нуждается в отдыхе, а у крохи иногда наблюдается рвота. В этих случаях первое питание у здоровых и доношенных детей начинается с 6 часов после рождения.
Ограничение питания 5 кормлениями в сутки не следует считать нормой. Изредка груднички обходятся меньшим числом кормлений. Но при строгом соблюдении этой схемы возникает опасность недоедания. При подозрении на нее нужно определить суточное количество потребляемой пищи и таким образом установить уклонения от норм. Простой способ улучшения питания — увеличение числа кормлений. У маленьких деток можно увеличить до 8 раз в сутки, но при этом следует сохранить 8 часовые паузы ночью в интересах мам.
Бояться того, что ребенок переест, если кормить его часто, не следует. При грудном вскармливании он не высосет больше молока, чем ему надо. При перерывах в 3 часа за одно кормление в первой половине первого месяца младенец должен высасывать около 80 мл молока, во второй половине месяца около 120 мл. Если он кушает чаще, значит, каждый раз высасывает меньше, но в сумме получая то же количество. Ранее врачи советовали кормить 6 раз в день. Сейчас большинство педиатров рекомендуют соблюдать этот режим при искусственном вскармливании. Если мама кормит грудным молоком, лучше прикладывать его к груди по требованию, когда кроха хочет кушать, а не по часам.
Немецкие доктора, обследовав 9000 школьников, установили, что детки, которые получали с рождения искусственное питание, к 6 годам страдают от ожирения больше, чем те, которых мамы кормили грудью. У малышей, которых мамы кормили грудным молоком только 2 месяца и меньше, опасность ожирения в 4 раза выше, чем у тех, кого кормили 9 месяцев. Лишний вес оборачиваются со временем нарушенным иммунитетом, плохой устойчивостью к инфекциям, осложнениями на сердце.
О продолжительности каждого кормления нет общих правил. В позднем возрасте достаточно 10—15 минут. Не стоит заставлять сосать грудь долгое время, пользы от этого не будет. Если есть показания к ограничению количества молока, то устанавливать укороченный интервал времени сосания не имеет смысла. Некоторые грудные дети, когда время сосания ограничено 15 минутами, не всегда придерживаются этого правила. Им нужно давать время проснуться. Но сколько раз кормить грудного ребенка зависит от способа вскармливания и от желания кушать самого малыша.
spyashhie-deti.ru
Некоторые специалисты утверждают, что от качества кормления грудничка в первый год жизни зависит его будущее здоровье и развитие в целом. Сегодня мы обсудим рацион 5 месячного ребенка на грудном вскармливании, так как данная тема достаточно серьезна – многие родители начинают прикармливать малышей именно в этом возрасте.
В статье мы разберемся с плюсами и минусами прикорма в данный период жизни грудничка, а также составим примерное меню на день.
С каждым месяцем жизни потребность малыша в калориях все больше возрастает. Это связано с тем, что его организм развивается, тело становится больше, а сам карапуз начинает проявлять невиданную доселе активность.
На первых порах возместить недостающую энергию и снабдить организм ребенка необходимыми полезными витаминами и минералами способно материнское молоко. С течением времени аппетиты грудничка возрастают, он съедает все больший объем молочка, но рано или поздно наступает момент, когда оно перестает давать необходимое насыщение.
Обычно это происходит на рубеже 4-5 месячного возраста, именно поэтому многие мамы начинают прикармливать свое чадо по достижении им 4 месяцев. Многие диетологи согласны с таким решением. Пищеварительная система четырехмесячного карапуза уже достаточно развита и в ней имеются все ферменты, необходимые для переваривания простых овощных или фруктовых пюре.
Также у малыша проходит рефлекторное выталкивание из ротовой полости посторонних предметов – до 4 месяцев малышу невозможно дать еду с ложки, он автоматически высунет язык и вся она окажется снаружи, эта особенность не позволяет маленькому ребенку подавиться чем-либо.
Однако, не смотря на столь благоприятную ситуацию для введения прикорма, 4 месячный возраст, как уже говорилось, является своего рода границей. В этот период нужно вводить новые продукты, но это скорее просто дегустация еды малышом и наработка на будущее.
Полноценное же введение прикорма происходит тогда, когда малыш достигает 5 месячного возраста. В этот период карапузу требуется столько большое количество энергии, что посторонние продукты в его меню просто жизненно необходимы.
Конечно, это вовсе не означает, что от материнского молока грудничка следует изолировать – нет. Ребенок продолжает питаться в обычном режиме, просто некоторые приемы пищи заменяются поеданием прикорма, а не маминого молока. Обычно, количество потребляемого молока в этом возрасте несколько снижается – около 700 мл в сутки, вместо 900 в четырехмесячном возрасте.
В этом возрасте меню малыша практически идентично меню четырехмесячного ребенка, но только с одним условием – объем прикорма увеличивается и становится разнообразным.
При составлении схемы питания малыша, следует помнить, что на каждый килограмм его веса должно приходиться порядка 100 калорий. Их допускается получать из овощных и фруктовых пюре, однокомпонентных каш, специального творога для грудничков, а также соков.
Следует помнить, что 5 месячный ребенок должен потреблять в сутки 800-1000 мл пищи, из них около 700 это грудное молоко мамы, а остаток равномерно распределяется между соками, овощными и фруктовыми пюре.
Если вы решили вводить в рацион малыша новый продукт, то вам следует для начала дать ему попробовать лишь половину чайной ложки этого продукта, перемолотого в пюре. После этого следует подождать один-два дня и проследить за реакцией малыша на новое кушанье.
Если на его коже вы не замечаете сыпи, он не ведет себя беспокойно, а стул сохраняет нормальную консистенцию, то с новым продуктом все в порядке и вы можете продолжать прикармливать им грудничка. В противном же случае данный продукт придется на время отложить.
Постепенно увеличивая количество прикорма, вы должны будете достичь определенного объема, которое установлено для данного возраста:
Конечно, если ваш малыш любит кашу, то вы можете немного увеличить ежедневно потребляемый объем этой категории продуктов, но помните, что некоторые из них обладают неприятными свойствами, например, рисовая каша крепит.
Когда вы достигните необходимого объема для какого-либо из продуктов, то можете приступать к введению в рацион чего-то нового. Этот процесс происходит по той же схеме, однако теперь вы можете просто добавлять небольшое количество нового пюре в то, которое уже введено. Это не только сэкономит ваше время, но и позволит малышу быстрее привыкнуть к новому вкусу.
Следование советам, представленным ниже, позволит грамотно ввести новое кушанье в рацион малыша, а также обезопасит его здоровье.
Данная схема выступает в качестве примера, поэтому вы с легкостью можете заменить некоторые приемы пищи или поменять их местами. Следует отметить, что между приемами ребенку следует давать пить очищенную воду, делать это можно при помощи чайной ложечки.
Итак, рацион 5 месячного ребенка на грудном вскармливании хоть и не сильно отличается от меню для 4 месячного малыша, но ключевым здесь моментом является совсем другое.
Главное, что следует сделать родителям в этот период жизни грудничка – ввести полноценный прикорм, который впоследствии станет основой его питания и заменит собой материнское молоко.
lady-mari.ru
Несомненно, лучшей едой для любого ребенка является грудное молоко. Но малыши быстро растут и со временем изменяются и их потребности в еде, поэтому в определенный момент появляется необходимость введения прикорма. Процесс этот очень важный и может стать определяющим для здоровья ребенка в будущем, поэтому к введению прикорма нужно подходить со всей ответственностью, опираясь на рекомендации опытных педиатров.
Детям, находящимся на грудном вскармливании, первый прикорм нужно вводить не раньше 6 месяцев, но и не позднее 7. До полугодовалого возраста детский организм еще недостаточно зрелый для такого сложного процесса, как переваривание и усвоение отличной от грудного молока или смеси пищи:
Поэтому вводить прикорм в 5 месяцев, как считалось раньше, нельзя: до полугода детям на грудном вскармливании вполне хватает всех необходимых веществ, которые он получает с маминым молоком.
Особенно важно, чтобы грудное молоко содержало необходимое количество витаминов и микроэлементов, для это рекомендуется прием специальных витаминно-минеральных комплексов, имеющих официальное показание «Применение в период лактации». Таким препаратом является Витрум Пренатал Форте, уже более 15 лет успешно применяющийся при планировании беременности, во время беременности и в период лактации.
Иногда прикорм в 5 месяцев вводят по медицинским показаниям, когда у мамы не хватает грудного молока, но такое решение может принять только наблюдающий ребенка педиатр. В этом возрасте также можно начинать прикармливать деток на искусственном вскармливании, так как у них ферментные системы созревают немного раньше.
Позднее седьмого месяца вводить прикорм также не рекомендуют, ведь малыш может начать сопротивляться новым продуктам. Это также может плохо сказаться и на развитии навыков жевания, и тогда в будущем малыш будет плохо есть.
О первом прикорме нужно позаботиться заранее: понаблюдать за поведением малыша и отметить признаки, которые могут говорить о его готовности к принятию нового вида питания. Они могут начать появляться уже ближе к шести месяцам:
Эти признаки могут указать маме на то, что уже пора задуматься об изменении питания крохи, но все же экспериментировать раньше шестого месяца не стоит – это слишком большая нагрузка на детский организм.
Когда малышу исполняется 6 месяцев, нельзя каждый день предлагать ему новые продукты, тем более давать «взрослую» еду. Существуют правила и принципы введения прикорма, придерживаясь которых можно быть уверенным в безопасности этого важного мероприятия в жизни малыша:
Дети на грудном вскармливании в шесть месяцев еще не нуждаются в разнообразном питании, поэтому не стоит спешить с введением новых видов пищи. Чем медленнее будет происходить этот процесс, тем лучше для пищеварительной системы ребенка и ее успешной адаптации к разнообразному питанию.
Раньше считалось, что лучший первый прикорм - это перетертые фрукты (например, банан) или сок. Даже на прилавках магазинов можно встретить пакетированные нектары и соки, предназначенные для детей от 4 месяцев. Но покупать их и давать ребенку до года нельзя, это всего лишь маркетинговый ход, не имеющий веских доказательств безопасности такого прикорма.
Фрукты и соки из них имеют в своем составе большое количество фруктовых кислот, которые раздражающе действуют на пищеварительный тракт малыша. Давать их можно только после 10 месяцев и только в разведенном виде – 1 к 3 частям кипяченной воды.
Лучший прикорм в 6 месяцев – это овощи, сваренные в кастрюле или пароварке. Начинать нужно с одного овоща в неделю, постепенно увеличивая объем и добавляя другие их виды. Порядок введения этого вида питания таков:
Ближе к седьмому месяцу уже можно пробовать вводить тыкву и морковь, но делать это стоит также постепенно, начиная с 1 чайной ложки и не чаще 3 раз в неделю. Это объясняется тем, что эти цветные овощи часто вызывают аллергию у детей.
Овощной прикорм в 6 месяцев нужно вводить медленно, начиная давать малышу один вид овоща с 1 чайной ложки и за неделю доводить этот объем до 100 грамм.
Все овощи вводятся постепенно, и даже если ребенок уже может съедать полноценную порцию кабачкового пюре, давать на следующей неделе цветную капусту можно начинать только с 5 грамм, т. е. одной чайной ложки.
Для малышей на грудном вскармливании вводить в качестве первого прикорма злаковые каши можно только в том случае, когда ребенок плохо набирает вес.
Семимесячным детям, находящимся на грудном вскармливании, уже нужно начинать давать каши. Главное правило для их введения – каши должны быть безглютеновыми и безмолочными. В этом возрасте в качестве прикорма допускается вводить следующие виды каш:
Не обязательно каждый раз варить их и потом измельчать блендером. Для этих целей в продаже имеется специальное детское питание – каши, измельченные в промышленных условиях, сваренные и высушенные. Не нужно бояться их покупать, они производятся без добавления вредных химических веществ.
Таблица наглядно показывает, как правильно вводить каши в рацион грудного ребенка в 7 месяцев:
1 день |
2 день |
3 день |
4 день |
5 день |
6 день |
7 день |
|
Завтрак |
Гречневая каша – 5 грамм |
Гречневая каша – 10 грамм |
Гречневая каша – 20 грамм |
Гречневая каша – 40 грамм |
Гречневая каша – 60 грамм |
Гречневая каша – 80 грамм |
Гречневая каша – 100 грамм |
Обед |
Пюре из овощей – 130 грамм |
Пюре из овощей – 130 грамм |
Пюре из овощей – 130 грамм |
Пюре из овощей – 130 грамм |
Пюре из овощей – 130 грамм |
Пюре из овощей – 130 грамм |
Пюре из овощей – 130 грамм |
8 день |
9 день |
10 день |
11 день |
12 день |
13 день |
14 день |
|
Завтрак |
Рисовая каша – 5 грамм, гречневая каша – 95 грамм |
Рисовая каша – 10 грамм, гречневая каша – 90 грамм |
Рисовая каша – 20 грамм, гречневая каша – 80 грамм |
Рисовая каша – 40 грамм, гречневая каша – 60 грамм |
Рисовая каша – 60 грамм, гречневая каша – 40 грамм |
Рисовая каша – 80 грамм, гречневая каша – 20 грамм |
Рисовая каша – 100 грамм, гречневая каша – 10 грамм |
Обед |
Пюре из овощей – 140 грамм |
Пюре из овощей – 140 грамм |
Пюре из овощей – 140 грамм |
Пюре из овощей – 140 грамм |
Пюре из овощей – 150 грамм |
Пюре из овощей – 150 грамм |
Пюре из овощей – 150 грамм |
Стоит помнить, что в этот период еще важно сохранять грудное вскармливание!
Таблица показывает только рекомендуемый ввод прикорма в семимесячном возрасте, но все же больше нужно ориентироваться на состояние ребенка. Так, если у него начались проблемы с животиком или появилась аллергия, лучше замедлить процесс увеличения порций новых продуктов.
Ближе к концу седьмого месяца уже можно добавлять в каши растительное масло, но совсем понемногу – 3-5 капель на порцию овощного пюре или злаковой каши.
Прикорм для малышей по месяцам подразумевает постепенное введение нового продукта, поэтому в восьмимесячном возрасте приходит пора пробовать более разнообразную «кухню»:
Начиная с восьмого месяца уже можно давать желток, предпочтительнее перепелиный, так как он наименее аллергенный. Этот продукт можно давать не чаще 2 раз в неделю, начиная с 1/6 его части, за 1-2 месяца доводя до половины желтка за 1 раз. Куриный или перепелиный желток можно давать отдельно или добавлять в каши. Желток в качестве прикорма дается только в утреннее кормление.
Картофель вводят только после восьмого месяца по причине его высокой аллергенности. Таблица показывает постепенное увеличение ежедневной порции картофельного пюре для восьмимесячных малышей:
1 день |
2 день |
3 день |
4 день |
5 день |
6 день |
7 день |
|
Порция картофельного пюре |
5 грамм |
5 грамм |
10 грамм |
20 грамм |
30 грамм |
40 грамм |
50 грамм |
Обратите внимание! В таблице указано, что в конце первой недели объем пюре из картофеля должен достигнуть только 50 грамм, а не 150, как с остальными овощами. Если в овощное пюре добавляется картофель, он не должен составлять больше трети его объема.
На протяжении восьмого месяца уже нужно постепенно вводить мясное пюре, но выбирать лучше менее аллергенные виды мяса – кролика или индейку. Курицу, ягненка или говядину рекомендуют начинать давать только ближе к 9 месяцам. Свинину педиатры вовсе советуют исключить из рациона ребенка до полутора лет.
Для ребенка на грудном вскармливании и получающего адаптированную смесь схема ввода мясного пюре одинаковая. Таблица демонстрирует постепенный ввод прикорма из мяса:
1 день |
2 день |
3 день |
4 день |
5 день |
6 день |
7 день |
|
Порция мясного пюре |
5 грамм |
5 грамм |
10 грамм |
10 грамм |
20 грамм |
40 грамм |
50 грамм |
Вводить мясо лучше, добавляя его к овощам во время обеда.
Если у малыша до этого наблюдалась хорошая переносимость безглютеновых каш, допустимо вводить в качестве прикорма овсяную кашу. Начинать рекомендуют с 0,5 чайной ложки и постепенно доводить ее объем до 100-150 грамм.
Восьмимесячного ребенка уже можно баловать кашей с добавлением сливочного масла. Начинать стоит с 1/8 части чайной ложки, постепенно увеличивая объем до 5 грамм.
Прикорм ребенка по месяцам начинает радовать своим разнообразием, поэтому в этот период детям рекомендуют давать:
Нужно понимать, что даже после девятого месяца жизни ребенка начинать вводить новые продукты нужно постепенно, начиная с 1 чайной ложки.
Таблица демонстрирует примерное меню девятимесячного малыша, находящегося на грудном вскармливании:
6 часов |
10 часов |
14 часов |
18 часов |
22 часа |
|
Питание |
Грудное молоко |
Гречневая каша с добавлением 1 чайной ложки молока и 0,5 чайной ложки сливочного масла |
Овощное пюре/мясное пюре/пшеничный хлеб |
Творог/фруктовое пюре/кефир/печенье |
Грудное молоко |
Объем порции |
По желанию малыша |
150-180 грамм |
160 грамм/40 грамм/50 грамм |
40 грамм/50 грамм/120 грамм/5 грамм |
По желанию малыша |
Рекомендации по объему порции, приведенные в таблице, являются только ориентировочными. Придерживаться нужно индивидуальных предпочтений малыша, но перекармливать также не стоит.
В этот период прикорм по месяцам при грудном вскармливании постепенно переходит в полноценное питание ребенка. В 10 месяцев малыш уже много чего успел попробовать, но некоторые продукты все еще нужно вводить с осторожностью и маленькими порциями. Таблица показывает, что и в каких объемах нужно ввести в рацион десятимесячного ребенка и какие особенности есть у такого прикорма.
Продукт |
Объем прикорма |
Особенности |
Рыба |
Начинать с 0,5 чайной ложки, за 2 недели довести объем порции до 60 грамм. |
Для детского питания лучше выбирать нежирные сорта морской рыбы: треска, хек. Давать не чаще 2 раз в неделю, чередуя с мясными блюдами. |
Субпродукты |
Начинать с 0,5 чайной ложки, доводя объем до 50 грамм. |
Подходят язык, печенка и сердце, из которых нужно готовить гомогенное пюре. |
Фрукты |
Начинать с 1 чайной ложки, постепенно увеличивая ежедневный объем фруктов до 100 грамм. |
Предпочтительнее давать яблоки, груши, чернослив. Только после года можно начинать прикармливать тропическими фруктами. Давать их нужно в качестве перекуса. |
Можно сказать, что на этом этапе прикорм грудничков завершается и наступает период перехода на разнообразное питание. Малыш уже попробовал большинство продуктов, поэтому постепенно можно их комбинировать, готовить разнообразные вкусные блюда. После года допускается добавление небольшого количества соли и сахара, но со специями лучше пока повременить.
Если планируется вводить какой-либо новый продукт, которого ребенок до этого не пробовал, лучше делать это в утренние часы, чтобы проследить реакцию его организма. На протяжении всего периода введения прикорма рекомендуют вести специальный дневник с указанием продукта, времени кормления, объема порции и других деталей. Это позволит быстро вычислить продукт, на который у малыша может появиться аллергия.
Родителям также не лишним будет знать, что во время введения прикорма стул малыша может сильно изменяться, например могут появляться слизь и зеленые вкрапления. Это вариант нормы, но сообщать педиатру о любых отклонения в состоянии ребенка все-таки нужно.
Главное – не спешить с введением прикорма и все продукты включать в рацион постепенно. У ребенка будет еще много времени, чтобы перепробовать все лакомства, поэтому подходить к этому вопросу нужно постепенно, опираясь на разработанные специалистами таблицы и рекомендации педиатров.
www.beremennost.ru