Содержание
Что такое пониженная температура тела и когда она считается патологией
Пониженная температура тела (гипотермия) — это состояние, при котором температура тела опускается ниже нормальных значений. У здорового человека нормальная температура тела составляет 35,5-37°C при измерении в подмышечной впадине.
С медицинской точки зрения гипотермией считается температура тела ниже 35°C. Если такая температура держится в течение нескольких дней и сопровождается плохим самочувствием, это может указывать на патологический процесс в организме.
Основные причины пониженной температуры после болезни
Существует несколько распространенных причин, по которым после перенесенного заболевания может наблюдаться пониженная температура тела:
- Истощение иммунной системы после борьбы с инфекцией
- Нарушение работы гипоталамуса (центра терморегуляции в мозге)
- Гормональные нарушения, особенно снижение функции щитовидной железы
- Анемия и недостаток питательных веществ
- Побочные эффекты некоторых лекарств
- Хроническая усталость и переутомление
Заболевания, которые могут вызывать пониженную температуру
Гипотермия может быть симптомом ряда серьезных заболеваний и состояний, в том числе:
- Гипотиреоз (снижение функции щитовидной железы)
- Надпочечниковая недостаточность
- Сахарный диабет
- Анемия
- Сепсис
- Гипогликемия
- Болезнь Паркинсона
- Рассеянный склероз
- Некоторые виды рака
Диагностика причин пониженной температуры
Чтобы выявить причину пониженной температуры тела, врач обычно назначает следующие обследования:
- Общий и биохимический анализ крови
- Анализ на гормоны щитовидной железы
- Анализ уровня кортизола
- Измерение уровня глюкозы крови
- ЭКГ
- УЗИ щитовидной железы
- МРТ головного мозга (при подозрении на патологию гипоталамуса)
В некоторых случаях могут потребоваться дополнительные специфические исследования в зависимости от симптомов и предполагаемого диагноза.
Лечение пониженной температуры после болезни
Тактика лечения зависит от выявленной причины гипотермии. Основные направления терапии включают:
- Устранение первопричины (лечение основного заболевания)
- Коррекция гормональных нарушений
- Витаминотерапия и прием общеукрепляющих средств
- Нормализация режима труда и отдыха
- Полноценное питание
- Умеренные физические нагрузки
- При необходимости — прием препаратов, стимулирующих обмен веществ
Когда нужно срочно обратиться к врачу при пониженной температуре
Немедленная медицинская помощь требуется в следующих случаях:
- Температура тела ниже 35°C
- Сильная слабость, головокружение, спутанность сознания
- Бледность и синюшность кожных покровов
- Учащенное сердцебиение, нарушения ритма сердца
- Затрудненное дыхание
- Судороги
Эти симптомы могут указывать на критическое снижение температуры тела и требуют экстренной медицинской помощи.
Профилактика пониженной температуры после болезни
Чтобы избежать развития гипотермии после перенесенных заболеваний, рекомендуется:
- Соблюдать режим труда и отдыха, высыпаться
- Правильно питаться, включая в рацион продукты, богатые витаминами и минералами
- Избегать переохлаждения
- Укреплять иммунитет
- Регулярно проходить профилактические медосмотры
- При хронических заболеваниях — строго соблюдать рекомендации врача
Следуя этим простым правилам, можно значительно снизить риск развития патологической гипотермии после болезни.
Как правильно измерять температуру тела
Для получения точных результатов важно правильно измерять температуру тела:
- Используйте качественный электронный термометр
- Измеряйте температуру в подмышечной впадине
- Проводите измерение утром сразу после пробуждения
- Держите термометр не менее 5 минут
- Измеряйте температуру не ранее чем через 30 минут после еды или питья
При подозрении на гипотермию рекомендуется измерять температуру 3-4 раза в день и фиксировать результаты.
Может ли пониженная температура быть вариантом нормы
В некоторых случаях пониженная температура тела может быть индивидуальной особенностью организма и не указывать на патологию. Температура 35-36°C может считаться нормальной у:
- Пожилых людей (из-за замедления обмена веществ)
- Людей с пониженной функцией щитовидной железы в стадии компенсации
- Некоторых спортсменов
- Людей, длительно проживающих в холодном климате
Однако если пониженная температура сопровождается плохим самочувствием, слабостью, недомоганием — это повод обратиться к врачу.