Из каких продуктов должно состоять меню ребенка в 8 месяцев? Рацион ребенка 8 месяцев
Примерное меню, рацион ребенка в 8 месяцев
Хотите узнать, каково примерное меню ребёнка 8 месяцев? Вам очень интересно, что включает в себя рацион ребёнка в 8 месяцев? Узнать об этом подробно можно
Малыш растёт, и также стремительно растут и его потребности. Особенно это касается питания. Ведь для роста и развития ребёнку требуется большое количество различных полезных веществ. Обеспечивать поступление таких веществ в организм крохи должно питание. В данной статье расскажем, какие продукты включает в себя меню малыша в 8 месяцев.
Итак, в 8 месяцев малыш по-прежнему употребляет грудное молоко (или смесь, если ребёнок – искусственник), но оно не должно превышать трети от всего объёма съедаемой пищи. Остальная еда – это овощные пюре, фруктовые пюре, соки, кисломолочные продукты питания, а также яичный желток, крупы, хлебобулочные изделия, а также растительное масло. Вся эта пища призвана обеспечивать малыша всем необходимым для его роста.
Меню ребёнка 8 месяцев
6:00 – грудное молоко (или молочная смесь)
10:00 – каша (на молоке) около 170 граммов, а также 30-50 мл сока
18:00 – кефир (около 100 мл), 50 граммов творога, около 70 граммов фруктового пюре
22:00 – грудное молоко или смесь.
Всего в день кроха должен съедать примерно столько: сок (овощной, ягодный или фруктовый) – до 70 мл, 70 граммов фруктового пюре, мясное пюре – 50 граммов, творог – до 50 граммов, кефир – около 100 мл, желток яичный – половина (2 раза в неделю), хлеб – 1 кусочек (лучше белый), каша крупяная – около 150 граммов.
Помните о том, что вводить новые блюда нужно также постепенно, наблюдая за реакцией. При этом крайне важно отметить тот момент, что в пищу малыша категорически нельзя добавлять различные приправы, пряности и специи. Соль и сахар также не рекомендованы, хотя бы до года (но и в год их количество должно быть минимальным). Старайтесь разнообразить меню своего крохи, чтобы он узнавал новые различные вкусы и испытывал интерес к еде.
Вот что должен включать в себя рацион ребёнка в 8 месяцев. Кормите своего кроху вкусной, полезной и свежей едой, чтобы малыш был сыт, весел и здоров.
Рацион питания ребенка в 8 месяцев вещь довольно серьезная. С одной стороны, мамино молоко или специальные смеси, если малыш находится на грудном вскармливании, постепенно уходят на второй план. С другой стороны, маленькому организму требуется много витаминов и микроэлементов, для полноценного роста, но тут существует одно большое но , каждый человек индивидуален, даже такой маленький.
Сложности в кормлении 8-месячного ребенка
Основу всех сложностей, как уже говорилось выше, составляет индивидуальность. У некоторых малышей наблюдаются аллергические реакции на ряд продуктов, другим прикорм начали вводить немного позже положенного времени и так далее.
Еще один серьезный фактор — это был ли ребенок на искусственном вскармливании, или же кормился все время от груди матери. В любом случае, каждый человек индивидуален, но если все же у малыша нет никаких аллергических реакций на обычные продукты, то рацион питания будет более-менее схожим.
Чем начинать кормить ребенка в 8 месяцев
Этот вопрос звучит довольно часто, однако, ответ на него не слишком сложен. Первое, что рекомендуется давать всем детям в качестве замены молоку или смесям — это злаковые каши из таких культур как:
На все эти кашки, приготовленные на свежем коровьем молоке, которое обязательно следует доводить до кипения, аллергические реакции встречаются крайне редко. Однако тут следует быть осторожным, так как тот же рис способствует закреплению стула, и у малыша могут начаться запоры, а от манки дети быстро набирают вес. Следовательно, рисовую кашу стоит делать не чаще раза в неделю, а манкой кормится не более 2-3 раз.
Следующим шагом после круп, овощи и фрукты. Но и тут есть свои ограничения, например, время года. В супермаркетах очень часто можно найти все что угодно и когда угодно, но даже самый красивый на вид кабачок, не являющийся аллергеном даже для аллергиков, может быть напичкан нитратами. В остальном, начинать стоит со следующих фруктов и овощей:
Пока не приживутся все вышеперечисленные продукты растительного происхождения, давать что-то еще не рекомендуется, список и так довольно велик, и каждый новый продукт стоит вводить не чаще, чем раз в неделю.
Также в рацион 8 месячного малыша можно включить мясо. Самыми безопасными являются телятина, кролятина, курятина и куриная печень. Все эти продукты необходимо хорошо варить или запекать длительное время, но ни в коем случае не жарить или коптить, желудок малыша слишком уязвим к таким вещам.
Приготовление блюд
Так как с продуктами, которыми можно потчевать маленькое чадо мы разобрались, можно перейти к блюдам, которые следует готовить, смешивая перечисленные выше ингредиенты и поговорить о том, в какое время суток лучше принимать в рацион то или иное блюдо. В качестве примера возьмем один день, и полный рацион питания.
В качестве второго приема пищи за день отлично подойдет манная каша. Которую следует варить не на одном молоке, а смешивая его с водой 50 на 50. Как только жидкость из молока и воды закипит, добавьте туда немного сахара и начните понемногу засыпать в кастрюльку манную крупу, интенсивно помешивая. Далее, остудите кашу и покормите малыша.
В качестве третьего приема пищи, который должен состояться примерно через 4 часа, подойдет овощное пюре с говядиной. Для его приготовления поставьте вариться кусочек говядины, после того, как он будет почти готов, добавьте в бульон картофель, морковь и лук, немного посолите и варите до готовности. Далее, этот супчик смелите в блендере и давайте малышу.
Отлично подойдет что-то легкое и легко перевариваемое, например, фрукты. Достаточно сделать яблочное пюре, перетерев яблоко в однородную массу на терке и смешать его со специальным детским творожком, ребенок будет рад такому пиршеству.
Прикладывание к груди.
Режим кормления
Как было вскользь сказано выше, режим питания малыша в 8 месячном возрасте должен насчитывать около 5 кормлений. Этот расчет ведется исходя из того, что кушать ребенок хочет каждые 4 часа, встаете вы примерно в 6 утра. Если же привести наглядный пример, то режим будет выглядеть следующим образом:
Первое кормление — 06:00;
Последнее кормление — 22:00.
Конечно, у кого-то режим дня может отличаться, но приведенная выше информация является примером, дабы было легче ориентироваться и понимать потребности малыша.
Вывод
Кормление 8 месячного ребенка, как видите, дело не такое уж и сложное. Тут все зависит от предпочтений вашего малыша, его врожденных предрасположенностей к тем или иным продуктам, а также вашей фантазии, дабы маленькому чаду не надоело одно и то же меню каждый день.
Что еще почитать
Режим питания ребенка в 9 месяцев
Питание ребенка 8 месяцев
8 месяцев - переломный момент в жизни вашего ребенка. Режим малыша уже установился: днем он активно познает мир, а ночью крепко и долго спит. Многие дети к восьми месяцам уже сидят, пытаются вставать и ползать, а некоторые даже делают свои первые шажки. Такая активность требует много сил и энергии, а следственно, и разнообразного и сбалансированного питания.
План питания ребенка 8 месяцев
План питания ребенка 8 месяцев придерживается тех же основных принципов, что и питание ребенка 6 месяцев, а также питание ребенка 7 месяцев, и включает в себя все те же 5 приемов пищи.
План питания ребенка 8 месяцев :
Завтрак - грудное молоко/молочная смесь
Второй завтрак - фруктовое/овощное пюре
Обед - овощное пюре с мясом или рыбой (2 раза в неделю) + желток (не более 3 раз в неделю)
Полдник - творожок/фруктовое пюре или сок с печеньем
Ужин - молочная каша
Рацион ребенка 8 месяцев.
В рационе ребенка 8 месяцев должны содержаться белки, жиры, углеводы, а также витамины и минералы. К 8 месяцам можно рекомендовать отлучать (если вы еще не сделали этого раньше) вашего ребенка от груди. Лактация матери к этому времени уже значительно снижается, а витаминный комплекс в материнском молоке ослаблен (материнский организм просто напросто начинает «уставать» от столь долгих нагрузок). Также большинство деток к 8 месяцам уже успевают обзавестись первыми зубками, и кормление может превратиться в пытку. Поэтому не стоит чрезмерно усердствовать в попытке кормить ребенка грудью как можно дольше. Тем более что ваш ребенок должен постепенно приучаться питаться самостоятельно и переходить на более взрослую пищу. Однако помните, что даже если вы отказались от грудного вскармливания, обязательно предложите вашему малышу взамен молочную смесь. Ежедневная порция молочной смеси пополнит организм ребенка пребиотиками и витаминами.
Рацион восьмимесячного ребенка уже очень разнообразен, так что вам остается только экспериментировать с его меню. Вы можете предложить вашему ребенку всевозможные фруктовые и овощные пюре (состоящие из 2х и даже более компонентов), мясные блюда и молочные кашки. Также в это время можно попробовать познакомить вашего малыша с новым продуктом – рыбой.
Рыба - полезный и легкоусвояемый продукт, в ней содержатся витамины B1, B12, PP, а также магний, медь, цинк. Морская рыба содержит также йод, который просто необходим малышу для правильного функционирования щитовидный железы. Рыба обладает нежной и мягкой консистенцией; в отличие от мяса, она не содержит пленок и грубых волокон, что обуславливает ее легкую усвояемость детским организмом. Также белки, содержащиеся в рыбе, усваиваются быстрее и полнее, чем белки мяса (93-98% из рыбы против 87-89% из мяса). Однако следует учесть, что рыба очень аллергенный продукт, поэтому, если ваш ребенок страдает диатезом, лучше отложить введение рыбы в его рацион и предлагать ее не ранее 10 месяцев (а при некоторых, особо тяжелых случаях проявления аллергии, - не ранее года). Начинать вводить рыбу в рацион ребенка рекомендуется с 0.5 - 1 чайной ложки пюре, постепенно увеличивая ее количество. В целом, суточная норма рыбного пюре для ребенка 8 месяцев не должна превышать 30г, а к году должна составлять примерно 60г. Предлагать рыбу малышу можно 2 раза в неделю в обеденное кормление в добавлении к овощам (овощному пюре). Следует обратить внимание, что ребенку 8 месяцев педиатры не рекомендуют давать рыбный бульон. Бульоны (мясные и рыбные) следует вводить в рацион не ранее 2-3 лет, т.к. в бульоне могут содержаться вредные вещества, вываренные из мяса (рыбы), а также соли тяжелых металлов и канцерогены.
Для первого рыбного прикорма лучше использовать белую рыбу, т.к. красная рыба более аллергенна. Для питания ребенка до года мы рекомендуем вам остановить свой выбор на уже готовых специальных детских рыбных пюре. Они безопасны для вашего малыша, т.к. изготовлены из высококачественной рыбы, тогда как покупная рыба может быть выловлена в неблагоприятной среде обитания и вследствие этого содержать вредные вещества (канцерогены и токсины). Также готовые рыбные пюре имеют однородную консистенцию, что не только способствует легкому усвоению продукта, но и исключает возможные попадания в ротик и пищевод вашего ребенка мелких рыбных костей.
Если вы все же решили приготовить пюре дома, следует выбрать нежирную белую рыбу: морскую (хек, минтай, треска) или речную (судак, карп). Лучше купить филе, чтобы исключить попадание костей в пюре малыша. Кусочек филе следует опустить в кипящую воду без соли, после этого убавить огонь и варить рыбу в течение 40 минут. После этого рыбу нужно измельчить блендером. Пюре готово.
Удачи вам и вашему малышу.
Питание ребенка 8 месяцев
8 месяцев – это возраст, когда активность малыша значительно увеличивается, он начинает быстро двигаться, ползать, при этом еще не чувствуя повышенной опасности, которая исходит от окружающих предметов.
Кроме того, ребенок начинает вставать, передвигаться, опираясь на предметы, подражая взрослым. Ребенок еще не понимает, как из одного положения перейти в другое, поэтому очень часто теряет равновесие, опускается или падает на пол.
Активный образ жизни приводит к тому, что малыш тратит большое количество энергии.
Режим питания ребенка 8 месяцев должен измениться, а его рацион следует наполнить продуктами, которые являются энергетическим источником.
8 месяцев – это период, когда прикорм перестает быть педагогическим, а становится энергетическим, другими словами, теперь не грудное молоко или молочные смеси станут основным поставщиком энергии, а продукты используемые ранее в качестве прикорма.
Несмотря на это отказываться от грудного вскармливания не рекомендуется, так как именно оно является основным источников уникальных витаминных и минеральных комплексов. В рационе молоко или молочные смеси должны составлять только 30% от всей питательной массы.
Как развитие восьмимесячного малыша влияет на режим и рацион питания
В 8 месяцев у ребенка уже прорезались 4-6 зубов, поэтому его необходимо приучать грызть. Для этого в рацион можно ввести детское печенье. Помимо печенья следует вводить и взрослую пищу, желательно не соленую, без добавления сахара, либо масел.
8-ой месяц характеризуется детскими психологами как этап становления у малыша собственного я, когда он начинает активно отказываться от того, что ему не интересно или не нравится. Педагоги рекомендуют родителям не настаивать на том, чтобы ребенок ел то, что ему не нравится. Возможно то, от чего он отказывался ранее, придется ему по вкусу позднее, так как вкусовые привычки у детей часто меняются. Не следует перекармливать малыша продуктом, который он больше всего любит. Это может повлечь за собой то, что он вскоре откажется от него, наевшись.
Как правильно составить режим питания ребенка 8 месяцев
Мамочки самостоятельно моделируют график питания. Составлять режим ребенка необходимо в зависимости от его индивидуальных особенностей. Лучше, чтобы днем малыш прикладывался к груди не более двух раз, а в остальные кормления ел простую пищу.
Режим питания ребенка в 8 месяцев должен быть пяти- или шестиразовым. Перерыв между приемами пища может составлять около 3 часов. Ночные кормления необходимо начать медленно исключать. Некоторые дети в 8 месяцев уже могут спать 10-11 часов, при этом не просыпаясь ночью для того, чтобы поесть.
Если ребенок просыпается ночью, то вместо груди ему можно предложить попить чай без сахара, либо воду, потому что чаще всего малыша во сне мучает не голод, а жажда. Если ребенок отказывается от воды, ему можно дать молоко, но в следующий раз вновь предложить воду. В результате постепенно малыш перестанет просыпаться по ночам, поскольку запомнит, что вместо сладкого молока ему предлагают безвкусную воду.
В 8 месяцев ребенок днем спит 2 раза. Каждый раз перед укладыванием в кровать, его необходимо покормить и дать попить. Таким образом, режим питания малыша напрямую зависит от распорядка дня, сна и прогулок.
Примерный режим питания восьмимесячного ребенка
Первое кормление – утреннее, после того как малыш проснулся (6-8 часов утра). Во время первого кормления необходимо предложить малышу грудное молоко или молочную смесь. В 8 месяцев ребенок за 1 кормление может съесть около 100 мл молока.
Второе кормление – перед первым дневным сном (10:00 – 11:00). В качестве пищи можно предложить малышу кашу, не более 170 граммов, ½ сваренного вкрутую куриного желтка. Запить можно чаем без сахара или натуральным детским соком – 50-70 мл.
Третье кормление – после первого дневного сна(12:00-13:00). Ребенок может от него отказываться. Предоставьте его на некоторое время самому себе, чтобы он поиграл, поползал, посмотрел детские книжки и после этого, когда он проголодается, покормить его. В качестве пищи использовать мясной бульон – не более 30 мл, овощное пюре – 200 г, пюре из мяса 40 г. После этого с ребенком можно идти на дневную прогулку.
Четвертое кормление – после дневной прогулки (18:00-19:00). На четвертом кормлении малышу предложить молочные продукты – обезжиренный или маложирный творог – 40-50г, кефир – 80-10мл, а также фруктовые пюре - 60-70г (желательно не совмещать в одно кормление фрукты и кефир).
Пятое кормление – непосредственно перед укладыванием (21:00 – 22:00). Перед сном малышу предложить молочную смесь или грудное молоко. Желательно чтобы он съедал около 150 мл. Пусть ребенок хорошо насытится перед сном. Дополнительно сле дует предложить ему детское печенье, размочив в молоке или дать погрызть его самостоятельно.
Режим питания восьмимесячного ребенка следует составлять так, чтобы за месяц малыш смог набрать около 500 граммов, что является нормальным привесом в этом возрасте. Рацион малыша должен пополнять уже не только пюре-образной гомогенизированной пищей, но и более плотными и твердыми продуктами, чтобы у ребенка разрабатывался жевательный рефлекс.
какими должны быть развитие, режим и рацион питания детей
В этой статье:
Подходя к восьмимесячному возрасту, ваш ребенок начинает становиться на ножки и делать свои первые шажки. Именно в это время он начинает активно развиваться и расходовать свою энергию. А чтобы ее можно было восполнять, необходимо тщательно продумать меню ребенка в возрасте 8 месяцев.
Маленький ребенок должен есть часто и небольшими порциями. Таким образом кормить своего малыша необходимо не менее 5 раз за сутки. Такое пятиразовое питание должно оставаться пока ребенку не исполниться один год.
При питании 8-ми месячного ребенка все еще используется грудное молоко. Однако обеспечить малыша всеми необходимыми белками, жирами и углеводами в полной мере оно уже не может. Здесь самое время вводить прикорм, благодаря которому малыш пробует все новое, с удовольствием кушает, наедается и набирает сил, которые ему так необходимы в данном возрасте. Молоко для кормления уже используется лишь в утреннее и вечернее время.
Знакомство с продуктами
В Меню 8-ми месячного ребенка помимо грудного молока должны входить и продукты, которые в полной мере обеспечат его жизненной энергией. Подробнее о том как правильно вводить прикорм детям, которые находятся на грудном вскармливании →
Мясо
Так желательно включать мясо, а помимо него можно, и даже нужно, давать мясные бульоны. В мясе имеются все самые необходимые вещества: будь то белки, жиры и аминокислоты, которые так необходимы подрастающему еще совсем молодому организму.
Мясные продукты следует вводить в рацион постепенно. Также желательно начинать по возможности с индейки, мяса ягненка или кролика. Такие продукты не вызывают аллергии. Лучше всего, когда вначале такое мясо будет входить в состав употребляемых овощных пюре. А дальше по мере того как ребенок начнет привыкать можно давать уже полноценные порции, состоящие из кусочков мяса.
Желатель
moirody.ru
Чем кормить ребенка в 8 месяцев
Меню ребенка в 8 месяцев включает не только грудное молоко или искусственную смесь, но и прикорм. Поэтому многие мамы часто ломают голову над тем, что же давать кушать малышу. Ведь рацион питания ребенка должен быть и полезным и сбалансированным.
Полезные продукты
Чем кормить ребенка в 8 месяцев? Этот столь непростой вопрос молодые мамочки часто задают педиатрам. Ни для кого не является секретом, что детский организм очень быстро растет, поэтому ему нужно много белка. Этот строительный материал в большом количестве содержится в мясе.
Не отстает от него и рыба, которая кроме белка может похвастаться различными аминокислотами, жиром, витаминами В2, В12 и минеральными веществами. К тому же рыба намного быстрее готовится, так как в ней в несколько раз меньше соединительной ткани. Ее нежная консистенция ускоряет процесс пищеварения, что важно для питания 8-месячного ребенка.
Что касается жира рыбы, то в нем содержится большое количество Омега-3. Это вещество необходимо малышу для полноценного развития мозга, сетчатки глаза. Оно также укрепляет сердце и повышает активность защитных сил организма.
Питание ребенка 8 месяцев, неважно, на грудном вскармливании или на искусственном находится карапуз, должно включать и морскую рыбу. Она богата такими важными для детского организма микроэлементами, как йод и фтор. Ребенку можно давать рыбу 1-2 раза в неделю, заменяя ее мясом.
Но маме нужно обязательно следить за тем, как малыш на продукт реагирует. При появлении сыпи, зуда, покраснений на коже следует исключить рыбное блюдо из рациона ребенка на некоторое время. Возможно, у него аллергия на некоторые сорта рыбы, поэтому стоит проконсультироваться с врачом.
Для питания ребенка в 8 месяцев наиболее полезными разновидностями рыбы принято считать океаническую, именно белую (треска, хек, минтай). Что касается красной, то лучше всего готовить из лосося. Не стоит забывать и о речных видах: судаке и карпе.
Ребенок в 8 месяцев может есть перетертую отварную рыбу с овощами в измельченном виде. Некоторые педиатры разрешают рыбно-растительные консервы, тем не менее они не так полезны, как свежий продукт. Поэтому их не следует использовать в меню 8-месячного малыша.
При грудном вскармливании нужно помнить о постепенном сокращении количества молока. Ведь малыш должен привыкать к различным блюдам. Но режим питания ребенка такого возраста обязательно должен начинаться и заканчиваться маминым молоком.
Меню и режим питания
Рацион ребенка этого возраста может комбинировать фруктовые пюре с кисломолочными продуктами и крупами. Единственное, о чем нужно помнить маме, так это о разнообразии. Нельзя кормить малыша одной крупой целый день. Ее нужно обязательно чередовать с другими.
Меню восьмимесячного карапуза включает и ряд кисломолочных продуктов для детей. Они приготовлены с использованием специальной закваски, расщепляющей молочный белок. Благодаря этому веществу ребенок получит группу необходимых аминокислот.
Всем известно, что кисломолочные продукты способны улучшить микрофлору кишечника малыша. Они также могут похвастаться витаминами группы В и кальцием. Их регулярное употребление при искусственном вскармливании благоприятно влияет на работу пищеварительного тракта.
Первое кормление здорового восьмимесячного ребенка должно начинаться примерно в 6:00.
В это время стоит дать ребенку грудь или бутылочку с искусственной смесью объемом не больше 200 мл. Второе кормление детей этого возраста стоит начинать в 10:00.
Для этого приема еды подойдет молочная кашка и немного сливочного масла. Кроме того, можно ввести желток вареного куриного яйца. Не будет лишним фруктовое пюре и сок (свежевыжатый, но разбавленный водой).
Обед приходится на 14:00. Он может включать овощное пюре, пол чайной ложки растительного масла, мясное пюре и фруктовый сок. Основное блюдо (мясо) можно заменить отварной рыбой. Ужин следует давать ребенку не позже 18:00. Предпоследний прием еды должен включать творог, детское печенье, фруктовое пюре и грудное молоко, йогурт или кефир. Перед сном малыша не нужно много кормить. Грудного молока или детской молочной смеси (200 мл) будет вполне достаточно.
Если у ребенка аллергия на белки коровьего молока, то ему следует есть только грудное молоко или специальную лечебную смесь для малышей (не больше 200 мл за раз). Что касается каш, то их нужно также разводить маминым молоком. К ним можно добавлять немного растительного масла. Кроме этого, ребенка необходимо кормить яблочным или грушевым пюре.
Обед, как и ужин, включает перетертое мясо с овощами с добавлением растительного масла. Последнее кормление состоит из грудного молока или лечебной смеси для малышей с аллергией к белкам коровьего молока. Кроме того, можно давать свежевыжатый сок, разбавленный с водой.
Заключение по теме
Меню для ребенка 8 месяцев должно быть разнообразным, но в то же время и сбалансированным. Педиатры советуют за основу брать крупы, а к ним добавлять мясо или рыбу. Нелишними будут кисломолочные продукты, фруктовые пюре и соки.
Режим питания ребенка в 9 месяцев
