Краткое содержание статьи
Режим ребенка в 8 месяцев полностью соответствует распорядку годовалых малышей. Большое значение в этот период имеет правильная организация питания, так как к 12 месяцам ребенок должен перейти на «общий стол», приготовленный с соблюдением принципов диетического приготовления пищи. Восьмимесячный младенец питается преимущественно продуктами прикорма, поэтому многие мамы пытаются свернуть лактацию, полагая, что разнообразный рацион полностью обеспечивает детский организм необходимыми витаминами и минералами, но это не так.
Педиатры и специалисты по грудному вскармливанию советуют продолжать кормление грудью хотя бы до годовалого возраста, так как молоко матери имеет не только питательную ценность – оно содержит антитела, формирующие детский иммунитет и защищающие его большинства инфекционных заболеваний.
Детский режим, рекомендованный для здорового умственного и физического развития, также состоит из следующих компонентов:
Правильно составить распорядок дня, учитывающий индивидуальные особенности ребенка, можно совместно с врачом-педиатром.
В этом возрасте ребенок уже уверенно сидит без посторонней поддержки, ползает и предпринимает первые попытки встать на ноги. Промежутки бодрствования увеличиваются до 5-6 часов подряд, поэтому большинство малышей в 7-8 месяцев переходят на одноразовый дневной сон продолжительностью 2-3 часа.
Особых различий в распорядке дня у младенцев, на грудном и искусственном вскармливании, нет. Разница может заключаться в длительности дневного сна: дети, получающие искусственную молочную смесь, по наблюдениям мам и специалистов, обычно спят на 30-60 минут дольше тех, кто находится на грудном вскармливании, что требует незначительной корректировки дневного графика сна и бодрствования. Такая разница связана с тем, что молочные смеси имеют достаточно высокую калорийность и питательную ценность, что позволяет детям дольше оставаться сытыми и не просыпаться от внезапного чувства голода.
В 8 месяцев рацион грудного ребенка состоит из продуктов прикорма, объем которых к этому возрасту должен быть доведен до физиологической нормы. Основой детского меню являются:
Питание состоит из пяти приемов пищи, соответствующих стандартному времени завтрака, обеда, полдника и ужина. Пятым приемом пищи может являться поздний завтрак или поздний ужин – при составлении рациона и меню необходимо учитывать потребности ребенка и количество съеденных продуктов в утреннее и вечернее кормление.
Примерное меню малышей в 8-9 месяцев должно выглядеть примерно так, как указано в таблице ниже.
Меню ребенка на день на грудном и искусственном вскармливании
Важно! Важным отличием режима восьмимесячных детей от малышей 6-7 месяцев является сокращение интервала между кормлениями с четырех до трех часов и максимальное приближение к режиму питания взрослых людей.
Меню для ребенка в 8 месяцев на каждый день недели с рецептами
Правильное составление детского меню – ответственная задача, от которой зависит здоровье и развитие ребенка. Чтобы малыш не испытывал дефицита в полезных элементах, мама должна знать, какие продукты можно давать ребенку, а с чем лучше подождать.
Овощи и фрукты
Восьмимесячный малыш попробовал уже многие виды фруктов и овощей, поэтому разнообразить детское меню в этом возрасте совсем не сложно. В 8 месяцев ребенка можно впервые знакомить с зеленым горошком и другими бобовыми культурами, но в строго ограниченном количестве – не более 20 г в день и не чаще 1 раза в 10 дней. Периодически можно кормить кроху томатным пюре – несмотря на высокие аллергенные свойства, это продукт должен быть в детском меню (при условии хорошей переносимости), так как помидоры являются природными антиоксидантами и содержат ликопин. Это красящий пигмент из группы каротиноидов, улучшающий работу сердца, повышающий эластичность сосудистых стенок и способствующий формированию детского иммунитета. Однако, если у малыша появилась аллергия, дальнейшее знакомство с томатами лучше отложить до года.
Важно! Нельзя давать восьмимесячному младенцу виноград из-за повышенного количества сахара и плохой усвояемости. По этой же причине не стоит вводить в детское меню хурму – кроме высокого гликемического индекса она имеет и достаточно терпкий вкус, который редко нравится маленьким детям.
Из фруктов предпочтение лучше отдать гипоаллергенным сортам яблок, груш, персиков. Несколько раз в неделю можно давать крохе абрикосы, бананы, чернослив – они содержат большое количество минеральных солей, кислот, необходимых для правильного развития мозга, и витаминов.
Мясо
Рацион ребенка в 8 месяцев должен состоять из телятины, говядины, свинины и мяса цыпленка. Многие дети хорошо едят индейку, поэтому ее также следует регулярно включать в меню. Если малыш еще не успел попробовать крольчатину, баранину и ягненка, можно также потихоньку вводить их в рацион, соблюдая принцип умеренности и постепенности и начиная с 1 чайной ложки, постепенно увеличивая количество до физиологической нормы.
К концу девятого месяца жизни ребенку можно дать некоторые виды субпродуктов, например, говяжью печень или язык, но важно следить за реакцией малыша: при появлении сыпи или других симптомов непереносимости введение новых продуктов следует отложить.
Другие продукты
Детское меню должно содержать и другие продукты, среди которых обязательными являются:
Важно! В 8-9 месяцев детей начинают понемножку кормить отварной рыбой. Для первого прикорма лучше выбирать белую рыбу: треску, минтай, палтус.
Игры – основной инструмент, с помощью которого ребенок познает окружающий мир и изучает свойства окружающих его предметов. Игра также помогает заложить основные коммуникативные навыки и стимулирует адаптацию младенца в социуме.
Разверни игрушку
Любую игрушку, подходящую ребенку по возрасту, завернуть в шелестящую бумагу (можно использовать фольгу). Дать малышу и попросить развернуть игрушку. Шелест бумаги очень нравится маленьким детям, а такие занятия способствуют развитию моторики и тренируют слух.
Прибираемся в кроватке
Данное упражнение помогает развивать зрительную координацию, мышечный аппарат и способствует налаживанию коммуникативных навыков, а сами малыши воспринимают его как очень веселую и увлекательную игру. В кровать или манеж необходимо сложить много мягких кубиков, шариков или игрушек и попросить ребенка прибраться. Все дети с удовольствием выбрасывают предметы на пол, поэтому играть в такие игры можно хоть каждый день.
Читайте также статьи по вопросам питания и развития:
Продолжительность сна для восьмимесячных детей, рекомендованная врачами для правильного роста, составляет около 14 часов в день. Ночной сон занимает обычно 8-9 часов, а большинство малышей засыпают сразу после утреннего кормления и просыпаются только к завтраку. Оставшиеся 2-3 часа ребенок досыпает в дневное время, обычно после обеда. Некоторые малыши до сих пор спят 2 раза в день – это абсолютно нормально, если общая продолжительность сна соответствует возрастной норме.
Полезные советы по установлению режима сна
Многие дети хорошо засыпают после купания в теплой воде – это отличный способ совместить закаливание, гигиенические процедуры и физическое развитие, а также улучшить детский сон.
Важным навыком, который необходимо тренировать с восьмимесячного возраста, является мытье рук перед кормлением. Если делать это регулярно, можно существенно снизить детскую заболеваемость (большинство инфекций попадает в детский организм через грязные руки) и приучить ребенку к одной из важнейших привычек, облегчающих адаптацию в детском саду.
Для формирования детского иммунитета и повышения сопротивляемости негативным факторам с ребенком необходимо много гулять. Сон на улице в этом возрасте не рекомендован педиатрами – лучше, если ребенок будет иметь возможность изучать окружающее пространство и тренировать слух, зрение, моторику. Для этого лучше использовать прогулочную коляску с сидячим положением спинки – она позволяет малышу видеть все, что происходит вокруг и гармонично развиваться. Длительность прогулок должна составлять 3-4 часа в день (можно разделить на 2 раза).
Приведенный режим – это рекомендации специалистов, которые родители могут корректировать с учетом потребностей и особенностей ребенка, а также режим остальных членов семьи. Если ребенок плохо ест или спит, не проявляет интереса к играм и занятиям, следует обратиться за помощью к врачу, так как причина может быть в неправильно организованном распорядке дня.
topotushky.ru
Режим дня одиннадцатимесячного малыша почти не отличается от того, какой он был на девятом и десятом месяце жизни. Сон чередуется с кормлениями, прогулки и игры с гигиеническими и закаливающими процедурами. Ребенок засыпает и просыпается примерно в одно и то же время и мама может планировать свое время для занятия домашними делами или отдыха.
Отличие режима дня одиннадцатимесячного крохи от предыдущих месяцев состоит в том, что теперь малыш может спать на протяжении всей ночи, в течение восьми часов, не просыпаясь и не требуя ночью мамину грудь или смесь с бутылочкой. Это дает возможность родителям отдыхать в ночное время полноценно и без нервного напряжения.
В этом возрасте возрастает физическая и эмоциональная активность малыша, он большую часть времени проводит в подвижных играх и в познании окружающего мира и, конечно, тратит на это много сил и очень устает. Дневной сон ребенку просто жизненно необходим. Какой режим сна выбрать своему крохе нужно решать индивидуально, в зависимости от темперамента малыша и его активности в дневное время. Дневной сон может быть один и длиться 3-4 часа, а может быть и двухразовый и состоять из полутора часов каждый.
На длительный и глубокий дневной сон ребенка влияет нахождение на свежем воздухе. Кислород обеспечит крохе полное расслабление и продолжительный отдых. Малыш может спать на прогулке в течение трех часов и более. За это время его детский организм отдохнет, успокоится, наберется сил и энергии. Такой способ сна благотворно влияет на настроение и самочувствие крохи, а значит и всей семьи. Ребенок не будет капризничать, плакать или раздражаться. Его нервная система полностью восстановится на свежем воздухе, а особо впечатлительных избавит от проблем с расстройством сна.
В этом возрасте детям снятся разноцветные и яркие сны, поэтому во сне малыши могут плакать, смеяться, улыбаться и постанывать. Такая реакция детей считается абсолютно нормальной и не должна вызывать у родителей никакого беспокойства.
Чтобы ночной сон малыша также был глубокий и полноценный, как и дневной, необходимо соблюдать некоторые рекомендации, которые будут этому способствовать. Например, большое значение имеет вечернее купание и последующее облачение в пижамку или другую удобную одежду для сна из приятных натуральных материалов свободного покроя. Такой ежедневный вечерний ритуал приучит ребенка реагировать на него, как сигнал к засыпанию. Важно, чтобы ткань детской одежды не вызывала у крохи неприятных ощущений, а также не перегревала и не охлаждала его нежное тело.
Не менее важное значение для хорошего сна имеет температура воздуха в детской комнате. Оптимальная температура должна быть от 18 до 22 градусов. В прохладном помещении ребенка нужно не только одеть в теплую пижаму, но и укрыть его одеялом. Если в комнате жарко, то будет достаточно тонкой трикотажной пижамы и легкого покрывала.
В качестве совета от опытных мам стоит воспользоваться практикой укрывания ребенка одеяльцем большого размера, края которое можно легко завести под боковые стороны матраса в детской кроватке. Ведь все дети имеют привычку ворочаться во сне и раскрываться при этом. Поэтому такой способ укрывания избавит маму от дежурства около спящего крохи. Правда, современная промышленность тоже позаботилась об этом и стала выпускать для этих целей специальные зажимы для детского одеяла, которые позволят ребенку постоянно находиться укрытым. При таком способе укрывания движения спящего ребенка не ограничиваются и не дают ему шанса на переохлаждение.
Некоторые мамы торопятся перевести одиннадцатимесячного малыша на четырехразовое питание. Это может привести к негативным последствиям для крохи, так как он не сможет за четыре кормления получить необходимый для его организма объем пищи, а переедание спровоцирует проблемы с пищеварением. Поэтому важно, чтобы малыш в 11 месяцев питался пять раз в день с перерывом приблизительно в 4 часа.
Рацион детского питания к этому времени стал настолько широким и разнообразным, что позволяет маме избавить себя от приготовления специальных детских блюд. Теперь ребенок может кушать с общего стола все блюда, приготовленные способом варки, запекания и тушения, а также обработанных на пару. Необходимо только снизить до минимума количество соли в блюдах и отказаться от использования специй. Взрослые члены семьи смогут добавить индивидуально в свою тарелку все, что им не хватает.
При планировании меню для всей семьи нужно помнить, что некоторые продукты пока еще опасны для малыша и в возрасте 11 месяцев противопоказаны. В этот список входят колбасы и полуфабрикаты, грибы, любые сорта орехов, конфеты, шоколад, цитрусовые и домашнее коровье молоко. Например, молоко имеет слишком высокую жирность и не сможет усвоиться детским желудком. В крайнем случае, его нужно наполовину разбавлять водой и давать малышу, начиная с одной ложки, постепенно увеличивая объем в течение недели – двух.
Вечернее грудное кормление в этом возрасте становится не столько источником полноценного питания, сколько способом засыпания или своеобразного вечернего ритуала. Малыши очень любят мамину грудь перед сном. Для деток, которые находятся на искусственном питании, тоже можно выработать свой ритуал, который позволит спокойно отходить ко сну. Можно попробовать каждый вечер в одно и то же время давать крохе молочную смесь с печеньем. Такое кормление быстро приучит ребенка к трапезе и станет своеобразным сигналом к ночному отдыху.
Одиннадцатимесячный ребенок должен уметь или пытаться учиться самостоятельно пользоваться ложкой и чашкой. Обучение нужно начинать, не забывая о простейших мерах безопасности для крохи. Вся детская посуда и столовые принадлежности должны быть изготовлены из пластика высшего качества, который не разбивается при ударе или падении с высоты.
Мамам необходимо запастись большим терпением, потому что первое время большая часть еды не будет попадать по назначению. Не стоит раздражаться по поводу упавшей на пол или размазанной по столешнице еде, а лучше хвалите своего кроху за любую попытку проявления самостоятельности в самообслуживании. Помогайте ему донести пищу до ротика, направляйте его руку и приободряйте его ласковыми словами. Если малыш пока не проявляет интереса к этому процессу. То заставлять его не нужно. Придет время, когда он сам даст знать, что хочет все делать сам.
Свежий воздух и регулярные прогулки – это то, что необходимо для полноценного роста и развития ребенка. А еще лучше, когда такое времяпрепровождение совмещается с физическими упражнениями или гимнастикой. Прогулка в солнечную погоду очень важна в качестве профилактики рахита. Ультрафиолетовое излучение помогает детскому организму вырабатывать витамин Д. При его недостатке замедляется рост малыша, и происходят негативные изменения в развитии, связанные с опорно-двигательной системой. Солнечные ванны в летнее время с 11 до 15 часов могут навредить здоровью, поэтому желательно совершать прогулки в тени деревьев, в парке или сквере, а не на открытом солнцепеке. В прохладный сезон желательно тоже не допускать прямого попадания солнечных лучей на малыша. Детская кожа может получить солнечные ожоги.
11 месяцев – это время, когда ребенок стремиться самостоятельно ходить. Поощряйте это его стремление во время прогулок. Детки любят шагать, держась за свою коляску и подталкивая ее вперед. Такие упражнения помогут малышу быстрее освоиться в пространстве, научиться координировать свои движения и рассчитывать силы. А еще происходит тренировка мышц рук, ног, спины, улучшается настроение и самочувствие.
Режим дня малыша включает в себя время для физических упражнений, массажа и гимнастики. Ребенку необходимо для физического развития ежедневно проводить специальный комплекс упражнений, в который будут входить движения туловищем, наклоны, вращения руками и ногами, их сгибание и разгибание.
При отсутствии медицинских противопоказаний необходим общеукрепляющий массаж, который могут делать мамы в домашних условиях после консультации с педиатром. При нарушениях в развитии ребенка массаж должен проводиться в амбулаторных условиях детскими специалистами после консультаций с детским неврологом и ортопедом.
В понятие «гигиенические процедуры» входит ежедневное умывание и чистка зубов, подмывание после каждого туалета и купание в вечернее время.
Для купания можно использовать различные косметические средства, предназначенные только для детей – это детское мыло, шампунь, кремы, масло для ухода за кожей после купания. Эту водную процедуру теперь можно проводить через день в течение 10-15 минут. Температура воды может быть снижена с 37 до 34 градусов. При проблемах с кожей можно использовать травяные отвары, морскую соль или марганцовый раствор.
Не нужно забывать о процедуре закаливания. Заканчивайте каждый прием ванны обливанием малыша прохладной водой. Это обеспечит детскому организму хорошую циркуляцию крови в кровеносных сосудах.
Необходимо каждую свободную минуту, в моменты бодрствования ребенка, посвящать развитию его внимания, памяти, мышления, пополнению словарного запаса, развитию мелкой моторики. Занятия и игры должны проводиться ежедневно и вызывать у крохи только положительные эмоции.
Режим дня одиннадцатимесячного малыша должен соответствовать его индивидуальным особенностям, и тогда он принесет положительные результаты.
babymir.net
Ребенку любого возраста очень важно соблюдать определенный распорядок дня. Организм, привыкая к единому ритму, «знает» заранее, что ждет его дальше – сон, общение или питание и может подготовиться к этому процессу. Какими же особенностями обладает режим дня полугодовалого ребенка?
Главным показателем нормального развития и здоровья ребенка принято считать не объем съедаемой пищи, а положенную прибавку в весе. В полгода кроха за одно кормление съедает приблизительно 180-200 мл грудного молока или сухой детской смеси.
Малыши, находящиеся на искусственном питании, уже успели попробовать и детские кашки, и соки, и овощные и фруктовые пюре. А деткам, питающимся молоком матери, в 6 месяцев все это только предстоит. Родителям следует помнить, что вводить прикорм необходимо в дневное время и очень малыми объемами (буквально половинку чайной ложки того или иного продукта), со временем увеличивая их, и доводя до положенной нормы.
В полгода у деток увеличился интервал между кормлениями, он равняется теперь четырем часам. В связи с расширением рациона крохи ввиду введения прикорма, число кормлений в сутки снижается до 5 раз. Это объясняется тем, что детским организмом «твердая» пища переваривается гораздо дольше, а потому, во избежание возникновения проблем с пищеварительной системой, очень важно, чтобы кроха вытерпел такой увеличенный промежуток между кормлениями.
В том случае, если же, наоборот, ребенок отказывается кушать, то время приема пищи можно отложить на 1-2 часа. Родителям важно уяснить, что необходимо именно предлагать ребенку кушать, а никак не заставлять его, ведь в противном случае он, протестуя, может начать капризничать или даже закатить истерику. В особенности это актуально для прикорма, так как многие крохи, не распробовав блюдо, сразу спешат требовать мамину грудь или бутылочку с привычной смесью.
Режим дня полугодовалого крохи строится исходя из постоянно растущих потребностей ребенка в движении. В связи с этим сокращается выделяемое на сон время и увеличивается продолжительность занятий и игр с ребенком. В этом возрасте малыш учится ползать, игры его становятся активнее.
В 6 месяцев спит ребенок дважды или трижды в день. Если кроха не желает в третий раз улечься на сон, то вероятно, что он достаточно высыпается и без этого. Но, однако, родителям необходимо всегда помогать ребенку засыпать, так как в противном случае могут возникнуть проблемы с ночным сном.
В том случае, когда дневной сон малыша длится непродолжительное время, скорее всего, крохе недостаточно двигательной активности или же он получает мало впечатлений. Для того, чтобы избавиться от этой проблемы, рекомендуется уделять малышу больше внимания, активнее с ним играть, гулять, выполнять гимнастику и массаж и прочими способами вносить разнообразие в его жизнь.
Лучше всего активные игры устраивать сразу после сна, ведь в таком случае малыш сможет наиграться, успокоиться и расслабиться перед уходом на следующий сон.
Перед ночным сном, который в полугодовалом возрасте в среднем длится 8 – 10 часов, родителям следует организовать крохе рассматривание картинок и чтение книг, водные процедуры и спокойное, тихое общение.
Родителям необходимо постараться, чтобы оба дневных сна крохи происходили именно днем и не откладывались на вечернее время. Это опасно нарушением всего режима. Так, например, кроха может лечь спать непосредственно после обеда и около 16-17 часов, после полдника. В этом случае до ночного сна он вполне успеет наиграться и потратить свою энергию.
В полгода малыши купаются с огромным удовольствием, этот процесс для них что-то интереснейшего приключения на воде. Ребенку уже требуется больше места, а потому водные процедуры можно проводить в большой ванной. Однако воды должно быть налито немного, столько, чтобы было удобно в ней сидеть крохе по пояс.
Игры в ванне прекрасно способствуют закаливанию и развивают малыша. Так, родителям рекомендуется познакомить ребенка в этом возрасте с пластиковыми бутылочками и стаканчиками, используя которые можно переливать водичку. Температура воздуха при купании должна быть не менее, чем 22 градуса, а температура воды – 36- 38 градусов.
Купать ребенка с применением мыла и шампуня рекомендуется раз, два в неделю. Полезно время от времени добавлять в воду для купания отвары лекарственных трав, таких как ромашка или череда.
День ребенка должен начинаться с утреннего туалета, куда входят протирание глазок, умывание личика, очищение по необходимости носика и ушек.
Как правило, в полгодика малыш отправляется на свою первую прогулку после завтрака. Летом ее продолжительность должна составлять 2-3 часа. За теплый летний денек мама должна совершать со своим крохой не менее трех таких прогулок. Теперь кроха уже выбирает самостоятельно: продолжить изучение всего окружающего или же заснуть. Родители во время прогулки должны хорошо смотреть за крохой, так как он уже достаточно активен, для того чтобы вывалится из коляски.
Зимой длительность одной прогулки не должна быть более одного часа. Как правило, полугодовалые детки, закутанные в теплую одежду, зимой, гуляя на улице, засыпают. В том случае, если столбик термометра опустился ниже, чем 15 градусов, то лучше повременить пока с прогулками.
Каждое утро родителям полугодовалого малыша необходимо делать ему утреннюю гимнастику. Мама помогает крохе выполнять простые движения ножками и ручками, и малыш тем самым развивает свои мышцы.
Очень важно делать крохе в таком возрасте и общеукрепляющий массаж, суть которого сводится к поглаживаниям, похлопываниям, растиранию всех групп мышц. Рекомендуется проводить два сеанса – утром и вечером, продолжительностью по 10 мин.
Малыш в 6 месяцев демонстрирует широкий спектр эмоций, явно выражая свое удовольствие, или наоборот, несогласие.
Крохе интересно в это время все новое, а потому необходимо расширять диапазон доступности новых для него предметов, давая их ему рассмотреть, потрогать и произнося их название.
Большое внимание следует уделить родителям развитию мелкой моторики чада. Стоит давать ему игрушки с движущимися вращающимися бусинами, деталями, но, однако при этом следить, чтобы игрушки не ломались и не рвались, словом были качественными.
В полгода рекомендуется приступать вырабатывать у ребенка навыки активного слушания, для этого включая ему аудиоспектакли или читая сказки. При этом важно учить кроху слушать информацию и воспринимать ее, не отвлекаясь на посторонние дела.
Вот таким может быть примерный режим дня полугодовалого малыша. Безусловно, соблюдать его в точном виде вряд ли будет возможно, ведь крохе, непременно захочется внести в него свои коррективы. А вот режим, созданный с учетом мнения ребеночка – это идеальный режим, следовать которому будет довольно просто.
ditytko.ru
