Ребенок в 5 лет не хочет спать один. Ребенок 5 лет отказывается спать один
Ребенок отказывается спать один 5 лет
Вопрос психологу: ребенок отказывается спать днем
Сталкивались ли вы с ситуацией, когда ребенок отказывается спать днем, и укладывание на дневной сон растягивается надолго, отнимает много сил, нервов и времени? С таким запросом к нам обратилась читательница:
Добрый день! Ребенку 1 год 10 месяцев. Вообще отказывается спать днем или засыпает после того как у меня заканчиваются все нервы (это примерно после часа укладывания), я встаю и ухожу. Сын начинает истошно кричать, так он не кричит никогда. Я конечно возвращаюсь и тогда он почти сразу засыпает. Но это не выход. Мы сейчас живем на даче, все время на свежем воздухе, бегает, играет, физическая нагрузка есть. Живем по режиму. Все ритуалы перед сном соблюдаем. Что я делаю не так? И как с этим бороться? Сейчас у нас период я сам. Мы на ГВ. Засыпаем с грудью, но сейчас и грудь не помогает. Та же ситуация и вечером, пока не перечитаем все книжки и не вымотаем нервы маме не успокоимся. Помогите с советом. Заранее спасибо.
Ия Цой, практикующий психолог:
Первое, на что я обратила внимание в Вашем письме — это Ваше настойчивое желание уложить ребёнка спать днём. Видимо, это потому, что Вы убеждены в необходимости дневного сна для него. Но ведь все дети, так же, как и взрослые, очень разные. На сегодня ни в медицине, ни в психологии не существует каких-либо строгих нормативов режима и времени, необходимого ребёнку для сна. Есть лишь приблизительные, усреднённые цифры. Так, известный врач Е. Комаровский считает, что в возрасте около 2 лет это примерно 13 часов. И дневной сон ребёнку 2 лет необязателен вообще. Правда, вам немного меньше, но ведь все дети растут с разной скоростью!
Я рекомендовала бы Вам для начала попробовать отменить сон днём. И уложить ребёнка пораньше вечером. Безусловно, режим очень важен, и хорошо, когда он обладает некоторой гибкостью. Ритуалы отхода ко сну — это тоже здорово. Кстати, есть ли среди них такой, как лёгкое поглаживание малыша по лицу краешком ткани (можно взять платочек и, держа его навесу, проводить в направлении от лба до подбородка)? Если нет, этот способ тоже можно попробовать, включив его в какую-нибудь успокаивающую игру. Например, представить пролетающих птиц, которые «касаются тебя крылом», одна за другой.
Вы пишете о том, что сейчас у Вашего малыша период «Я сам!». Обычно такое поведение относят к кризису 3-х лет, но, конечно, это очень условно, и многие его черты могут проявляться у детей гораздо раньше. Вообще, резкие изменения в поведении ребёнка — это хороший повод понаблюдать за ним и ответить себе на вопрос: «а какие, собственно, у него сейчас потребности?» и «как они удовлетворяются?». Ведь потребности человека — это не только про «поесть», «попить», «поспать». Например, где он может проявить эту свою «самость», кроме как в борьбе с мамой против дневного сна? Есть ли у него какая-то своя территория, где работают свои правила; свои обязанности по дому или хотя бы по самообслуживанию? Вообще было бы интересно узнать, как вы с ним общаетесь. Понятно, что в коротком вопросе всего не напишешь. Но меня немного смутило у Вас слово «бороться». Обычно, когда родители употребляют военные метафоры, говоря о воспитании, я жду, что они упомянут о своей усталости (это есть и в Вашем письме). Всё правильно, потому что в любом противостоянии ребёнок обычно оказывается в более сильной позиции. Может быть, это происходит потому, что он отстаивает своё право делать то, что он ХОЧЕТ, а взрослые то, что, по мнению каких-то специалистов, делать НУЖНО.
Конечно, ребёнок — существо довольно сложное, и на его поведение влияют многие факторы. На консультациях я обычно выясняю весь контекст жизни семьи: чем заняты родители, насколько они сами удовлетворены жизнью, какие отношения между взрослыми — всё это важно. Нередко проблемы с его поведением — это способ сообщить что-то супругу или бабушкам-дедушкам, то есть такой непрямой вариант коммуникации. В таком случае лучшим выходом бывает научить взрослых выражать свои желания и претензии прямо (и вместе с тем корректно), не вовлекая ребёнка.
Итак, подытожим сказанное в виде советов:
1. Провести эксперимент с отменой дневного сна. Не мучить себя и малыша. Посмотреть хотя бы недельку, что получится. Если он будет нормально высыпаться за ночь, то не укладывать его днем и в дальнейшем. Возможно, иногда он будет проситься поспать сам. Сделать для него несколько вариантов режима, чтобы не переживать, когда что-то идёт не так.
2. Подумать, нужно ли ещё продолжать кормить грудью? Если нужно, то кому и зачем? Больше ли от этого пользы или вреда для мамы и ребёнка? (Я в курсе рекомендаций ВОЗ, но опять-таки, они основываются на каких-то своих соображениях, а ваш случай может быть далёк от них).
3. Посмотреть, чем занят ребёнок. Есть ли у него занятия, позволяющие проявлять самостоятельность и ответственность? Реализует ли он себя как созидатель или только как потребитель?
4. Очень полезная практика: завести дневник с 2 колонками. В одну пишете, как он себя ведёт в течение дня, особенно те поступки, которые Вам непонятны, раздражают и т. п., а в другую колонку — потребность, которая за этим стояла. Это хороший ключ к пониманию своего ребёнка.
5. Проанализировать отношения между взрослыми в вашей семье. Если есть напряжение в отношениях, разногласия, непримиримые противоречия, они почти наверняка отражаются и на ребёнке. В этом случае можно обратиться к семейному психологу, для того, чтобы наладить нормальную коммуникацию.
Ксения Ильянович, автор проекта «Материнство — в радость»:
Я являюсь сторонником того, что большинству детей дневной сон все-таки необходим. Потому что очень сложно малышу бодрствовать 10 часов, нервной системе нужна передышка в течение дня и отдых. Проверить необходимость дневного сна можно так: если ребенок все-таки засыпает, то сколько он спит? Если 2-3 часа, значит реально хотел спать, если полчаса-час, то наверное, уже может и обойтись без дневного сна. Моему сыну 3,5 года, он спит днем по 2 часа. В очень редкие исключения, когда нет дневного сна, к вечеру ребенка уже не узнать, он сильно устает и легко раздражается.
Долгое укладывание может быть сигналом того, что ребенок «переходил», уже слишком возбудился и теперь не может самостоятельно успокоиться и уснуть. Считается, что укладывать на сон стоит до так называемых признаков усталости: кто-то трет глазки, кто-то зевает, кто-то начинает «прислоняться». Я бы попробовала укладывать на час раньше например. Либо, наоборот, на час позже — если не успевает устать и захотеть спать.
Другая важная вещь — это настрой мамы. Хорошая новость в том, что это зависит только от вас 🙂 Однако обычно очень сложно успокоиться самой, взять себя в руки, избавиться от мысли «засыпай скорее!» и сохранять спокойствие. Сложно, но возможно при желании. Удачи вам! И терпения 🙂
Расскажите, ваш ребенок спит днем или уже нет? Как укладывание проходит?
Другие статьи про укладывание:
mamarada.info
Что делать, если ребенок отказывается спать один? - Раннее развитие детей - клуб "Я всё могу"
Очень часто дети отказываются спать одни, зовут ночью родителей или просто ложатся спать в родительскую кровать. Такое поведение вашего ребенка может быть вызвано его желанием находиться рядом с вами. Иногда дети (так же, как и взрослые) испытывают пик активности поздно вечером или ночью, и это то
mbdou67.ru
Ребенок в 5 лет не хочет спать один
Проблема, связанная с нежеланием ребенка спать отдельно от родителей, является актуальной для многих семей. И если в младенческом возрасте малышу еще можно позволить спать рядом с мамой и папой, то к шести годам его следует не только укладывать в его кроватку, но и отселять в детскую комнату.В ситуации, когда ребенок, несмотря на уговоры родителей, не желает ложиться спать отдельно, прежде всего, следует выяснить причины данных действий. Ребенок может бояться находиться в темной комнате один, его могут пугать образы, фантазии, возникающие, когда он остается в одиночестве. Также нежелание проводить ночь одному может быть связано с отклонениями в психике малыша. С подобными проблемами родителям порой нелегко бывает справиться. Преодолеть тайные страхи ребенка, если вам не удается справиться с ними своими силами, помогут соответствующие специалисты по детской психологии.Однако следует отметить, что отказаться от сна в своей кровати и комнате может и вполне здоровый малыш. Причина здесь в самих родителях, которые однажды разрешили ребенку остаться в их комнате или кровати, что в последующем вошло у него в привычку. Выход имеется и в этом случае.Поскольку смена места сна для ребенка может стать причиной сильных переживаний и даже травмировать его, к этому событию маме и папе малыша нужно подготовить. Грамотная подготовка может превратить болезненное для ребенка событие по его переезду в детскую комнату в забавную и увлекательную игру.Родителям и другим родственникам, проживающим совместно с ребенком, необходимо придерживаться выбранной позиции до конца, ни в коем случае не уступать капризам малыша. Вам не удастся приучить ребенка спать отдельно в своей кроватке, если после того, как вы несмотря ни на что, оставите его засыпать одного, а бабушка или дедушка, пожалев, возьмут к себе. К перемещению ребенка должны быть готовы все члены семьи.Чтобы убедить малыша начать спать самостоятельно в своей комнате, необходимо провести с ним беседу, в процессе которой объяснить ему, что он уже слишком большой, чтобы спать с мамой и папой, он подрос и готов спать один на своей собственной кроватке в детской комнате. Будет лучше, если переезд малыша совпадет с каким-нибудь знаменательным событием, например, днем его рождения, во время празднования которого вы несколько раз сделаете акцент на то, что ваш ребенок вырос, стал более взрослым. Кроме того, подарки, преподнесенные малышу на праздник, помогут смягчить неприятное для него событие, сделать его менее болезненным.Чтобы ребенок сам захотел переселиться в собственную комнату нужно использовать уловки в виде новых аксессуаров для его спальни, например красивого ночника, которым можно пользоваться исключительно в детской, или зайку, который будет засыпать вместе с ним. Ночник также поможет малышу избавиться от чувства страха в темной комнате.Однако возможны случаи, когда родители придерживались выше изложенных рекомендаций, но уложить ребенка отдельно им так и не удалось. Не подействовали проведенная беседа и праздник в честь повзрослевшего малыша. Как быть в этой ситуации?Несмотря на неудачи, родителям нельзя уступать и разрешать снова спать ребенку в их кровати. Если вы сдадитесь, принимаемые вами впредь решения не будут восприниматься малышом как важные, он не будет относиться к ним должным образом и будет думать, что, если он того захочет, все будет по его.Уложив ребенка в его кроватки, не спешите уходить, побудьте с ним, дав ему привыкнуть к обстановке, почитайте ему сказку или спойте песенку. В самом крайнем случае, ребенка можно заверить, что несколько раз в неделю при хорошем поведении вы, так уж и быть, пустите его переночевать с вами. Если и это не поможет, страхи не покидают вашего ребенка, следует обратиться к детскому врачу.
Еще одна причина, по которой малыш не желает расставаться с вами на ночь – это недостаток общения и внимания с вашей стороны в течение дня.
bobrmama.by
Почему ребенок не хочет спать?
Ваш ребенок не хочет ложиться спать, сопротивляется сну, когда вы пытаетесь его уложить, требует определенных действий от мамы и папы , просит родителей спать вместе с ним, не отпускает от себя, просыпается по нескольку раз за ночь и встает очень рано утром. Ваше приглашение ко сну действует на ребенка как приглашение на дискотеку, он начинает прыгать и веселиться.
Узнаете себя? Вступаете «в бой за сон» каждый день, а слово «сон» вызывает у вас нервное возбуждение? Вам стоит сначала немного успокоиться, проанализировать ситуацию и найти реальную причину, от чего малыш не хочет спать? В этой статье мы хотим выделить основные причины такому «сопротивления сну» и дать рекомендации, которые помогут вашему ребенку хорошо спать.
Исключите медицинские причины
В первую очередь важно исключить все медицинские причины, которые мешают малютке спокойно спать. Расстройства сна, вызванные медицинскими проблемами встречаются часто. Родителям важно получить «зеленый свет» у врача, прежде, чем предпринимать какие-либо активные действия по налаживанию сна.
Что делать: - запишитесь к врачам на ближайшее время, даже если вы недавно были на плановом осмотре
- задайте врачу вопрос о плохом сне вашего крохи
- попросите исключить все педиатрические и неврологические проблемы, которые могут повлиять на сон
Исключите регресс сна
Помните, что дети развиваются скачкообразно. Каждый малыш за первые 24 месяца жизни переживает несколько скачков развития, которые ведут к регрессам сна.
Проверьте примерный график регрессов сна и признаки регресса.
Когда ребенок переживает регресс он:
- отказывается спать и его сон нарушается – это касается и прерывистого и короткого ночного сна, и проблем с дневным сном
- возбудим и склонен к истерикам
- становится очень «прилипчивый», не хочет отпускать маму ни на минуту, повышается потребность в ласке, объятиях, физическом контакте
- больше есть, у него возрастает аппетит
Проверьте, достаточно ли ребенку сна
Если крохе не хватает сна, то как это не удивительно звучит, то спать он будет хуже. «Плохой сон» влечет за собой «плохой сон», недосып накапливается и переутомленный, «накортизоленный ребенок» засыпает с трудом, часто просыпается и поднимается рано утром. Чтобы с уверенностью говорить о том, что малютке хватает сна, проверьте, сколько он получает сна в соответствии с нормами сна в его возрасте.
Проверьте, не наблюдаете ли вы хотя бы один из признаков недосыпа (подходит для детей после 3 месяцев!). Если у ребенка недосып, то он:
- быстро засыпает в машине или коляске при начале движения
- в течение времени бодрствования капризничает, раздражается или выглядит утомленным
- иногда внезапно сам засыпает на ночь намного раньше обычного времени
- часто просыпается по ночам и часто встает утром раньше 6 утра
- вечером сложно уложить спать, он прыгает, бегает, веселится, но не спи
mbdou67.ru
Ребенок 5 лет боится спать один
Что делать, если ребёнок боится спать один
Погружение в ночной сон — событие для ребёнка, полное загадочности и фантазий. Почему за окном вдруг стало темно и в доме выключили свет? Что происходит, когда я сплю? Специалист центра психологического развития и обучения «Архитектура Будущего» Александр Есипович рассказывает, как помочь ребёнку справиться со страхом и научиться спать одному в комнате.
Рассылка «Мела»
Мы отправляем нашу интересную и очень полезную рассылку два раза в неделю: во вторник и пятницу
Дети дошкольного возраста (до 5-6 лет) ещё не способны мыслить абстрактно (символами) и логически. Им доступен только наглядно-образный тип мышления. Детская фантазия в этом возрасте очень развита, а бессознательные образы, которые появляются во снах, дети способны приукрашать и додумывать сознательно.
Многие детские страхи, связанные со сном, возникают из-за отсутствия знаний и большого количества мифов. Колыбельная: «Баю-баюшки-баю, не ложися на краю, придет серенький волчок и ухватит за бочок…» — один из примеров мифов, которые мы сами внушаем ребёнку. Образ волка может трансформироваться в любого злодея, способного причинить вред, пока родители спят.
Важно создавать у ребёнка позитивный образ ночи
Можно посмотреть вместе мультик Pixar «День и ночь» или рассказать ребёнку, что будет, когда он уснет: вы пойдёте в свою кровать, а он, как большой, будет спать в своей. Кровать здесь может выступать как личная «игрушка», которой мы обычно не делимся. Можно мотивировать ребенка быстрее заснуть, рассказывая ему, что ждёт его завтра: какой вкусный завтрак вы ему приготовите, куда с ним пойдете и так далее. Чем быстрее ребёнок заснет, тем быстрее проснется и получит все то, что вы ему пообещали.
Баланс возбуждения и торможения
Часы перед отходом ко сну бывают особо сложными для родителей. Ребёнок возбужден (прыгает, бегает, кричит, смеется), и родителю не знают, как его успокоить. Возбуждение и торможение — это основные процессы нервной системы. Если в одних участках коры головного мозга возникает возбуждение, то в других — соседних или связанных с ним участках — торможение. Например, известно, что плачущего младенца можно отвлечь, если показать ему какую-то яркую игрушку или потрясти погремушкой. Возникший очаг более сильного возбуждения затормозит тот, который обусловил плач. В результате ребёнок забывает о причине плача и сосредотачивается на новой игрушке. Однако и торможение может вызвать противоположный процесс — возбуждение. Это связано с тем, что дети очень устают за день (много впечатлений, эмоций, активности).
Маленькие дети часто не замечают своей усталости, не чувствуют, когда им надо остановиться, поэтому взрослым нужно быть особенно внимательными, чтобы дать детям вовремя отдохнуть
Важно ответственно подходить к выбору активности, которая будет предшествовать сну ребёнка. Здесь лучше всего подойдёт книга или мультфильм. То, что вы прочтеёе или посмотрите вместе с ребёнком, должно носить спокойный характер. Никаких «страшилок» и ярких негативных образов. Что-нибудь доброе и непринужденное, но при этом интересное.
Если ребёнку нравится эта активность и она происходит только перед сном — он будет охотнее соглашаться идти спать, будет ждать этой особой, «предночной» активности.
Чётко обговаривайте количество глав книги или серий мультфильма, так как ограничение в минутах ребёнком воспринимается сложнее (чувство времени у детей появляется только в начальной школе)
Ограничения важны, и важно их озвучивать, чтобы договориться. А чтобы договоренности работали, необходимо их соблюдать. Закончилась серия — следующую можно будет посмотреть только завтра.
В каком возрасте ребёнок должен спать в отдельной кровати
Здесь важно учитывать процесс сепарации. Сепарация (отделение) — осознание ребёнком его отдельного от других людей, самостоятельного существования. Первый этап сепарации происходит уже в три годв как феномен рождения «Я». Ребёнок оказывается способным переносить физическое отсутствие матери, «не терять её», внутренне ощущать, а следовательно, сохранять устойчивый образ самого себя и надёжных человеческих отношений.
Ребёнок и до трех лет может спать в своей кровати, но она должна быть в непосредственной близости от родительской. Начиная с 4-5 лет можно задуматься об отдельной детской комнате.
Сепарация — важный процесс как для ребёнка, так и для родителя, поэтому, даже если ребёнок постоянно просится спать с вами, старайтесь быть твердыми. Взросление ребёнка невозможно без этого постепенного отделения от родителей
Как переориентировать ребёнка с родительской кровати на его кровать или его «игрушку»? Постарайтесь оформить место, где он засыпает, для него привлекательным. Это можно сделать с помощью прикроватной или настенной лампы необычной формы, постельного белья с интересным принтом, игрушек, которые будут висеть над кроватью или окружать ребёнка, пока он спит.
Придумайте вместе с ребенком ритуалы, которые будут происходить каждый раз перед тем, как он засыпает
Например, серия любимого мультфильма, включение ночника, укладывание спать игрушек. Такие ритуалы, связанные с его личной кроватью и с самим процессом сна, снизят напряжение и тревогу и создадут позитивный образ всего события «Ночь».
Кадр из мультфильма «День и ночь»
Когда ребёнок просыпается ночью, его первое желание — прибежать к родителям или позвать их. Это рефлекторная реакция, связанная с естественной потребностью в безопасности. Кроме того, мотивом может быть привлечение внимания: родители проснутся, пожалеют меня, подарят ещё больше заботы и любви. Поэтому важно отделить реальный страх от желания привлечь внимание. Индикатором привлечения внимания может служить постоянная смена сюжета страха (разные страшные герои, ситуации). Индикатором реального страха будет зацикленность ребёнка на самом страхе и трудность в переключении в разговоре с вами на что-то другое.
Если мы говорим про реальный, постоянный страх (одного страшного героя или события), то у него могут быть разные причины. Если причина страха — персонаж из мультфильма, просмотренного перед сном, то этот мультик стоит заменить на другой. Причину более глубокого и неочевидного страха понять и устранить сможет детский психолог или сказкотерапевт.
Если вашему ребёнку 8-9 лет и старше, стоит обсудить с ним, как он сам может себе помочь до того, как позовёт вас. Например, ребёнок проснулся и сначала пробует восстановить дыхание, поиграть с игрушкой. После того как он самостоятельно попробует хотя бы несколько придуманных вместе с вами способов и они не помогут ему заснуть, только тогда он может идти и будить вас. Это также поможет отделить реальный страх от привлечения внимания и будет развивать самостоятельность и ответственность ребёнка.
Вне зависимости от возраста ребёнка важно объяснить ему, что страх — это нормальное человеческое переживание, которое испытывают все люди, в том числе и вы, его родители
Объясните, что признаться в своем страхе не стыдно и вы всегда готовы оказать поддержку и помочь справиться с проблемой.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
5 способов уложить ребёнка спать, которые придумали папы
Почему первые уроки в школе нужно отменить
Что происходит с ребёнком, когда на него кричат
mel.fm
Ребенок боится спать один: помогаем изба
mbdou67.ru
Если ребенок не хочет спать один
Проблема, связанная с нежеланием ребенка спать отдельно от родителей, является актуальной для многих семей. И если в младенческом возрасте малышу еще можно позволить спать рядом с мамой и папой, то к шести годам его следует не только укладывать в его кроватку, но и отселять в детскую комнату.
В ситуации, когда ребенок, несмотря на уговоры родителей, не желает ложиться спать отдельно, прежде всего, следует выяснить причины данных действий. Ребенок может бояться находиться в темной комнате один, его могут пугать образы, фантазии, возникающие, когда он остается в одиночестве. Также нежелание проводить ночь одному может быть связано с отклонениями в психике малыша. С подобными проблемами родителям порой нелегко бывает справиться. Преодолеть тайные страхи ребенка, если вам не удается справиться с ними своими силами, помогут соответствующие специалисты по детской психологии.
Однако следует отметить, что отказаться от сна в своей кровати и комнате может и вполне здоровый малыш. Причина здесь в самих родителях, которые однажды разрешили ребенку остаться в их комнате или кровати, что в последующем вошло у него в привычку. Выход имеется и в этом случае.
Поскольку смена места сна для ребенка может стать причиной сильных переживаний и даже травмировать его, к этому событию маме и папе малыша нужно подготовить. Грамотная подготовка может превратить болезненное для ребенка событие по его переезду в детскую комнату в забавную и увлекательную игру.
Родителям и другим родственникам, проживающим совместно с ребенком, необходимо придерживаться выбранной позиции до конца, ни в коем случае не уступать капризам малыша. Вам не удастся приучить ребенка спать отдельно в своей кроватке, если после того, как вы несмотря ни на что, оставите его засыпать одного, а бабушка или дедушка, пожалев, возьмут к себе. К перемещению ребенка должны быть готовы все члены семьи.
Чтобы убедить малыша начать спать самостоятельно в своей комнате, необходимо провести с ним беседу, в процессе которой объяснить ему, что он уже слишком большой, чтобы спать с мамой и папой, он подрос и готов спать один на своей собственной кроватке в детской комнате. Будет лучше, если переезд малыша совпадет с каким-нибудь знаменательным событием, например, днем его рождения, во время празднования которого вы несколько раз сделаете акцент на то, что ваш ребенок вырос, стал более взрослым. Кроме того, подарки, преподнесенные малышу на праздник, помогут смягчить неприятное для него событие, сделать его менее болезненным.
Чтобы ребенок сам захотел переселиться в собственную комнату нужно использовать уловки в виде новых аксессуаров для его спальни, например красивого ночника, которым можно пользоваться исключительно в детской, или зайку, который будет засыпать вместе с ним. Ночник также поможет малышу избавиться от чувства страха в темной комнате.
Однако возможны случаи, когда родители придерживались выше изложенных рекомендаций, но уложить ребенка отдельно им так и не удалось. Не подействовали проведенная беседа и праздник в честь повзрослевшего малыша. Как быть в этой ситуации?
Несмотря на неудачи, родителям нельзя уступать и разрешать снова спать ребенку в их кровати. Если вы сдадитесь, принимаемые вами впредь решения не будут восприниматься малышом как важные, он не будет относиться к ним должным образом и будет думать, что, если он того захочет, все будет по его.
Уложив ребенка в его кроватки, не спешите уходить, побудьте с ним, дав ему привыкнуть к обстановке, почитайте ему сказку или спойте песенку. В самом крайнем случае, ребенка можно заверить, что несколько раз в неделю при хорошем поведении вы, так уж и быть, пустите его переночевать с вами. Если и это не поможет, страхи не покидают вашего ребенка, следует обратиться к детскому врачу.
Еще одна причина, по которой малыш не желает расставаться с вами на ночь – это недостаток общения и внимания с вашей стороны в течение дня.
Читайте также:
bobrmama.by
Если ребенок не хочет спать один
Проблема, связанная с нежеланием ребенка спать отдельно от родителей, является актуальной для многих семей. И если в младенческом возрасте малышу еще можно позволить спать рядом с мамой и папой, то к шести годам его следует не только укладывать в его кроватку, но и отселять в детскую комнату.
В ситуации, когда ребенок, несмотря на уговоры родителей, не желает ложиться спать отдельно, прежде всего, следует выяснить причины данных действий. Ребенок может бояться находиться в темной комнате один, его могут пугать образы, фантазии, возникающие, когда он остается в одиночестве. Также нежелание проводить ночь одному может быть связано с отклонениями в психике малыша. С подобными проблемами родителям порой нелегко бывает справиться. Преодолеть тайные страхи ребенка, если вам не удается справиться с ними своими силами, помогут соответствующие специалисты по детской психологии.
Однако следует отметить, что отказаться от сна в своей кровати и комнате может и вполне здоровый малыш. Причина здесь в самих родителях, которые однажды разрешили ребенку остаться в их комнате или кровати, что в последующем вошло у него в привычку. Выход имеется и в этом случае.
Поскольку смена места сна для ребенка может стать причиной сильных переживаний и даже травмировать его, к этому событию маме и папе малыша нужно подготовить. Грамотная подготовка может превратить болезненное для ребенка событие по его переезду в детскую комнату в забавную и увлекательную игру.
Родителям и другим родственникам, проживающим совместно с ребенком, необходимо придерживаться выбранной позиции до конца, ни в коем случае не уступать капризам малыша. Вам не удастся приучить ребенка спать отдельно в своей кроватке, если после того, как вы несмотря ни на что, оставите его засыпать одного, а бабушка или дедушка, пожалев, возьмут к себе. К перемещению ребенка должны быть готовы все члены семьи.
Чтобы убедить малыша начать спать самостоятельно в своей комнате, необходимо провести с ним беседу, в процессе которой объяснить ему, что он уже слишком большой, чтобы спать с мамой и папой, он подрос и готов спать один на своей собственной кроватке в детской комнате. Будет лучше, если переезд малыша совпадет с каким-нибудь знаменательным событием, например, днем его рождения, во время празднования которого вы несколько раз сделаете акцент на то, что ваш ребенок вырос, стал более взрослым. Кроме того, подарки, преподнесенные малышу на праздник, помогут смягчить неприятное для него событие, сделать его менее болезненным.
Чтобы ребенок сам захотел переселиться в собственную комнату нужно использовать уловки в виде новых аксессуаров для его спальни, например красивого ночника, которым можно пользоваться исключительно в детской, или зайку, который будет засыпать вместе с ним. Ночник также поможет малышу избавиться от чувства страха в темной комнате.
Однако возможны случаи, когда родители придерживались выше изложенных рекомендаций, но уложить ребенка отдельно им так и не удалось. Не подействовали проведенная беседа и праздник в честь повзрослевшего малыша. Как быть в этой ситуации?
Несмотря на неудачи, родителям нельзя уступать и разрешать снова спать ребенку в их кровати. Если вы сдадитесь, принимаемые вами впредь решения не будут восприниматься малышом как важные, он не будет относиться к ним должным образом и будет думать, что, если он того захочет, все будет по его.
Уложив ребенка в его кроватки, не спешите уходить, побудьте с ним, дав ему привыкнуть к обстановке, почитайте ему сказку или спойте песенку. В самом крайнем случае, ребенка можно заверить, что несколько раз в неделю при хорошем поведении вы, так уж и быть, пустите его переночевать с вами. Если и это не поможет, страхи не покидают вашего ребенка, следует обратиться к детскому врачу.
Еще одна причина, по которой малыш не желает расставаться с вами на ночь – это недостаток общения и внимания с вашей стороны в течение дня.
Читайте также:
bobrmama.by
Ребёнок отказывается спать днём? Проверенные способы уложить спать ребёнка 3 лет
Когда ребёнок только родился, если создать ему комфортные для сна условия, он, как правило, спит. К такому положению дел весьма быстро привыкаешь и, порою, кажется, что так будет всегда. И, пока ребёнок спит, мама легко и непринуждённо успеет всё.
Но малыш растёт, развивается, адаптируется к внешнему миру и всё чаще и чаще вступает с этим миром в контакт. Это раз от разу удивляет молодую маму.
– Как это?! Только я подстроилась ко сну три часа через два, а тут на тебе! Уже два через три!
И так далее…
Ближе к двум-трём годам наступает время икс. Это когда малыш категорически не согласен спать когда-либо ещё, кроме ночи.Это, с одной стороны, похвально. Ведь в вашем доме подросла ещё одна личность, принимающая самостоятельные решения!
И всё бы хорошо, если бы не одно «НО». До вечера без дневного сна эта личность никак не дотягивает. Превращается ближе к вечеру в плаксивую «плюшку» и портит вечер себе и окружающим.
– Как же быть, если ребёнок отказывается спать днём?
– спросите вы.
Вопрос, конечно же, интересный! И универсального ответа у меня, например, нет.
С каждым ребёнком, буквально каждый день я варьирую различные известные мне приёмы. И, как правило, какой-нибудь из них да срабатывает. Если же, вдруг, не сработало, это означает одно, — просто я не очень-то и хотела, чтобы мой ребёнок сейчас поспал.
Ну а поскольку, эта тема давно уже актуальна в нашей с Машей жизни, я решила собрать все изученные нами методы укладывания спать в одну памятку. Ведь очень часто бывает так, что в нужный момент отработанные, казалось бы, навыки вдруг берут и забываются.
А тут, пожалуйста, — шпаргалка! Достал, пальчиком поводил, выбрал нужный пункт и – к действию!
Итак, мы собрали наши наиболее эффективные способы уложить ребёнка 3 лет в этой шпаргалке для мамы.
Способов получилось ровно десять.Можно, конечно было бы вспомнить и больше.Но я решила, что 10 способов уложить ребёнка 2 – 3 лет спать, это – вполне достаточный ассортимент маминой шпаргалки для уверенной гарантии успеха предприятия.
Методы перебрала всякие-разные. На любой, так сказать, вкус и цвет.Так что, налетай, выбирай! Какой-то из методов, наверняка сегодня подойдёт именно вам и вашему малышу!
Способ первый:
Заснуть рядом, или сделать вид
Чаще всего этот метод работает так.Мама (или папа) ложится рядом с малышом и с мыслью о том, что вот, он сейчас полежит немного, подождёт, пока ненаглядное чадо потеряет бдительность и задремлет, и сразу же «бодрячком» вернётся к своим делам.На деле же получается так: измученная непрерывным «бодрячком» мама (или папа) «вырубается» первой (ым). Чадо же ещё долго прыгает и веселится на маме (или папе), а потом, когда понимает, что мама (или папа) играть всё-таки не хотят, от безысходности пристраиваются рядышком и засыпают.
Плюсы: Работает. Просто, доступно (если, конечно, есть где лечь). Если вы никуда не торопитесь – идеально! Полезно для здоровья, бодрости, сохранения молодости и восстановления нервной системы мамы (или папы).
Минусы: Может получиться так, что делам придётся подождать. Если во время сна ребёнка всё-таки нужно что-то сделать, не стоит оптимистично относиться к своей стойкости в лежачем состоянии. Впрочем, если вы в себе абсолютно уверены, или не прочь поспать, то я не нахожу ни одного минуса в этом способе.
Способ второй:
Шрек. Работа Марины и Маши. Теперь, видимо, Маше нечего бояться
Дед Бабай, волк, Шрек и другие мамины помощники
Кому не приходилось в детстве слышать перед сном о Деде Бабае? Кстати, есть ещё волк. Как правило, — серый.А у нас ещё и Шрек имеется в арсенале.Раньше, когда Маша была менее сообразительная и верила всем на слово, а почётная обязанность укладывать сестрёнку доставалась старшей Марине, заботливая сестрёнка придумала Шрека. Шрек работал безотказно. Марина просто говорила:
– Ну, всё, Маш! Сейчас, если спать не ляжем, придёт Шрек.
И Маша послушно шла с Мариной спать.Затем Маша начала догадываться, что вообще-то Шрека этого Марина придумывает.А потом она ещё и начала пугаться. При этом, мысль о том, что Шрека всё-таки придумывает Марина её не покидала. Одним словом, метод сначала начал сбоить, а потом практически полностью выпал из нашего обихода.Правда остался вот такой (иногда помогает). Марина прячет какие-то Машины игрушки и говорит:
– Маша. Шрек не любит, когда малыши не спят. Он спрятал твоих лошадок. И просил передать, что вернёт их только тогда, когда ты поспишь!
Маша мужественно засыпает во спасение лошадок. А проснувшись, бежит их искать.
Плюсы: Тоже, довольно часто, работает. Особенно в маленьком возрасте.
Минусы: Ребёнок может серьёзно и надолго напугаться. Думаю, любой психолог будет не согласен с применением такого метода. Шантаж и запугивание всё же не педагогичные методы.
Способ третий:
Успокаивающие игры перед сном
Можно поиграть, например, в то, что ваш малыш – мама. У мамы есть дети. И они не умеют спать. Необходимо показать своим малышам, как это – спать.
– Как уже показала? Смотри, мамаша! Все твои малыши разбегаются! Показывай хорошенько!
Марина с Машей играют в кисок. Марина мама-киска, Маша – малышка-киска. Киски идут в свой кошачий домик и там ложатся спать. Как правило, у них бывает ещё какая-нибудь прелюдия. Например, киски моют лапки.
Можно поиграть в «представлялки». Мама и малыш вместе закрывают глаза и представляют себе, что они где-то. Например, на лугу. И начинается обсуждение того, что они там видят, куда идут, что делают.
– Я вижу на лугу красные маки! Ты видишь, Маша, мои маки?– Вижу! А у меня – ромашки!– А ко мне пришла козочка! Она хочет клевер. Давай поищем клевер для козочки.– Давай!– Ты видишь клевер?– Нет. Не вижу.– Мне кажется, клевер должен быть во-о-о-он за тем кустом шиповника. Давай мы до него дойдём по дорожке и посмотрим.– Давай! Топ-топ.– Топ-топ. Твои ножки обутые, или босиком?
И так далее…Плюсы: Игра это — завсегда и с любой точки зрения хорошо, «развивательно» и одна сплошная польза.Минусы: Часто малыш отказывается играть, понимая, что это всё не просто игра, а попытка уложить его спать.А ещё… Наша Маша обожает играть в представлялки. Мы закрываем глаза и начинаем искать с ней, растерянных в траве барашков. Здорово! Вот только, пока Маша не найдёт всех барашков, спать она и не подумает! ))
Способ четвёртый:Как быстро усыпить ребёнка?
Ну, конечно, – укатать!
Попрошу не путать с укачать! Укачивание детей, на мой взгляд, чревато быстрым привыканием. Как следствие – ребёнок засыпает только в условиях качки. А это – жутко неудобно.Итак. Именно укатать. Этот способ делится у нас на три вида укатывания:
- В коляске
- В велосипедном кресле
- В автомобильном кресле
Выбор средства полностью зависит от наших планов, времени года и погоды.
Укатать в коляске
Мы с коляской дружим до сих пор. Потому что очень часто ездим куда-нибудь далеко, на полдня. И Маша с нами. Берём с собой коляску, в ней всё, что нам может понадобиться. В середине дня бывает и удаётся Машу «укатать». Правда, чем ближе к трём, тем чаще такие попытки превращаются в катания по указанным Машей маршрутам.
– Теперь на пенёчки!
– Теперь за пончиками!
– Теперь к красному яблочку…
Плюсы: Сон на свежем воздухе полезен! Маме можно одновременно помечтать, а порой и – послушать музыку или поболтать по телефону.Да! С коляской можно бегать. И это ПЛЮС – бесплатный фитнес.Я так делала часто, когда у Марины был велосипед поменьше. Сейчас я это возможно совмещать только с самокатом. Велосипед не догоню :).Можно совместить дневной сон младшего чада с какими-то посещениями. Например – секций, магазинов, библиотеки…Один раз наша Маша даже в Мюзик-холл ходила во сне! Правда, проснулась, как только началось. Интересно же!
Минусы:Бывает, что и не работает. Не всегда необходимо куда-то идти. Хорош летом, зимой – так себе.
Укатать в велосипедном кресле
Да-да! Такой метод летом мы уже второй сезон практикуем. Сначала обедаем, а потом – в путешествие. У Маши своё велокресло. В нём хорошо качаться и засыпать.Главное в этом деле – так выбрать маршрут, чтобы на обратной дороге ехать без остановок надо было прилично. Чтобы ребёнок успел заснуть.Но в меру. Чтобы не начал малыш из кресла вываливаться. Особенно неудобно со спящим в велокресле малышом на пересечённой местности – голова начинает наклоняться и падать.Вроде бы бывают кресла с сильным наклоном назад. НО. На мой взгляд, такой наклон сильно нарушит аэродинамику велосипеда. Даже с нашим наклоном велосипед катить трудновато.Оптимально было бы, если бы у велокресла был фиксатор для головы. Возможно, такие уже придумали.
Плюсы: Несмотря на кажущуюся замысловатость метода – он работает. Если вы любите кататься, гулять, свежий воздух, и летом вам гораздо приятней прокатиться с детьми, чем читать в душноватом помещении вот уже двадцатую сказку, — это прекрасный способ для лета «по случаю».
Минусы: Не годится в дождь (в прочем – есть дождевики), зиму и много ещё когда. И совсем не годится, если вы не дружны с велосипедом.
Укатать в машине
Ну что тут говорить – сели, да поехали. В машине даже меня можно укатать. Честно признаюсь.
Плюсы: Работает.
Минусы: Нужна машина. И бензин. Со сном на свежем воздухе не очень-то коррелируется.
Способ пятый:
Взять ребёнка на ручки
Часто Маша у нас засыпает и так. Кстати, при этом она часто переносит такие лишения, как чтение книги Марине, или – маме.
Плюсы: Можно совместить с каким-либо дополнительным делом.Минусы: Неудобно. И тоже – есть опасность заснуть.
Способ шестой:
Малыш может мгновенно заснуть, если его… подначить!
На днях, когда даже обещание мороженого не прошло, я вспомнила про такую штуку, как «кризис двух лет». Так мне говорили, когда Марина была в Машином возрасте, называется внезапно возникший у ребёнка протест ко всему.Мы тогда, чтобы Марина свитер надела, говорили,
– Марина, свитер не надевай!
И она надевала.Вот по этому принципу я и заявила:
– Маша! Я тебе больше не разрешаю залезать в кровать, накрываться одеялом и уж, тем более, – класть голову на подушку!
Маша в возмущении хлопнула кулачком по кроватке, и тут же всё это сделала.
А можно так:
– А Маша умеет сама спать ложиться?
– Нет! Что вы! Она ещё маленькая! Ей надо чтобы её мама укладывала! Это только большие девочки умеют так делать. Придут себе в комнату, шортики и маечку снимут, на стульчик аккуратненько повесят, и ложатся себе на подушечку. И даже одеялом сами умеют накрываться!А потом глазки закрывают и спят.
– Да. Вот Марина, когда была маленькая, так умела! А Маша, что, – не умеет?!
– Нет! Маша ещё маленькая!
После такого, чаще всего ребёнок оказывается в кроватке с закрытыми глазками и аккуратно развешенной на стульчике одеждой.
Плюсы: Если, вдруг сработает – самый не хлопотный метод.Минусы: Может и не сработать.
Способ седьмой:
Почитать ребёнку, пока не заснёт
Почему этот метод у меня под седьмым номером, а не под первым?Да потому, что помогает он нечасто. В каком-то возрасте дети вообще часто вырывают из рук книги, и читать не дают. Затем начинают интересоваться. И это – здорово!Но! Они настолько внимательно слушают, что заснуть ну никак не могут.И вот, только совсем недавно, когда Маша почти уже доросла до трех лет, я обнаружила, что если её удастся уговорить лечь и закрыть глазки «Книжки читаются только тем, кто лежит и у кого закрыты глазки», то можно очень долго читать ей тихим и сонным голосом (только то, что Маше нравится)… То Маша в конце концов засыпает!!!
Плюсы: За время укладывания ребёнок узнает много новых и повторит много старых детских литературных произведений. Да и кругозор мамы тоже, наверняка, пополнится.
Минусы: У нас – очень долго. Маша может так слушать часа два. Бывает так, что я начинаю, всё-таки засыпать раньше. Нарочито тихий и сонный голос даёт о себе знать.
Способ восьмой:
Уложить малыша днём поможет…
Фея Дневного Сна!
– Если положить под подушку маленькую монетку, придёт Фея Дневного Сна. Заберёт монетку и оставит конфетку. Но только, когда заснёшь!
Плюсы: Работает. Применяем часто.Минусы: Тоже не очень-то соответствует идеям правильного питания и воспитания.
Способ девятый:
Засыпательная награда
– Маша. Тем, кто у нас сейчас поспит, положен петушок на палочке!– Маша. Если ты сейчас же не заснёшь, папа увидит, что ты не умеешь спать днём, и не возьмёт тебя в поход!– Маша. Как только ты проснёшься, мы сразу же пойдём за мороженным.
Плюсы: Засыпательная награда работает безотказно и молниеносно!Минусы: Необходимо придумать, что же такого пообещать. Не каждый день семья собирается в поход. Остаются петушки, да мороженое. Не совсем удачный полдник, скажем прямо.
Способ десятый:
Засыпательные сказки
Рассказать ребёнку сказку, согласно которой ребёнку срочно необходимо заснуть.Например, такую.
– Когда малыши засыпают, во сне их встречает фея. Фея, которая раздаёт сны. Сны у феи есть разные, но каждого вида – немного. Вот ты, Маша, про что хочешь увидеть сон?– Про сладкую конфетку!– Есть у феи сны с большими сладкими конфетами! Достанется малышу такой сон, и будет он весь сон лакомиться самой большой и самой сладкой конфетой. Только таких снов у феи немного. И разбирают их самыми первыми. Многие детки любят конфетки. Правда?– Правда!– Вот. Если ты хочешь, чтобы сон про конфетку достался тебе, засыпать надо поскорее!
Бывает, что разговор поворачивает в ненужное нам русло.
– Но мама! Я совсем не хочу спать!– Это тебе сейчас кажется, что не хочешь. А через два часа, тебе уже не будет так казаться.
Ты очень захочешь спать. Потому что маленькие малыши не умеют не спать целый день.И вот, через два часа ты заснешь, а все самые хорошие сны у феи разобрали уже другие малыши. Которые послушали маму и легли спать вовремя.
– А какой сон будет мне? – беспокоится Маша.– Про бебеку-бябяку.– Кто это?– Не знаю. И фея не знает. Это ведь остатки снов. Самые старые и поизносившиеся. Наверное, раньше это были хорошие добрые сны. А потом, прошло много времени, и они износились. Многие буквы у них стёрлись. Вот и получились сны про что-то непонятное. Про бебеку и про бябяку.– Не хочу про бебеку! – Делает вывод Маша и, обречённо вздыхая, кладёт голову на подушку.
Плюсы: хороший такой засыпательный сказочный метод
Минусы: частым контрагументом бывает «а я вообще спать не собираюсь»
Вот и закончились наши десять способов.Все они проверены лично нами, и много раз использовались. Все в определённый момент времени и в определённых обстоятельствах, не раз сослужили нам добрую службу.Так что, надеюсь, теперь и вам уложить ребёнка спать стало немного проще.Удачного вам применения и наискорейших добрых снов вашему малышу!
irinaroslova.ru
чем опасен отказ от дневного сна ребенка и что делать
Только ты подносишь ребенка к кроватке, он снова кажется бодрым и полным сил. Знакомо?
Почему ребенок отказывается от дневного сна: причины
Современные детки начинают протестовать против дневного сна раньше, чем их сверстники двадцать лет назад. Ученые связывают это с такими факторами, как отсутствие четкого режима дня и обилие гаджетов в жизни малыша. Нервная система перевозбуждается, а успокоиться потом не так-то просто, даже если кроха трет глазки.
Читай также: К чему приводит нехватка сна у ребенка - родителям важно это знать
Есть и другие причины того, что ребенок плохо спит днем или вообще отказывается от отдыха (обычно это случается ближе к 2 годам ребенка):
- Познание мира становится куда интереснее, и процесс исследования не хочется прерывать ни на минуту
- Начинается и формирование собственного «я»: ребенок учится говорить «нет» и проверять границы родителей
Может, дневной сон ребенка не так важен?
Примерно в 1,5-2 года малыш пытается отказаться от «тихого часа» не потому, что он действительно уже к этому готов. Обычно это свидетельствует о кризисе роста, а период сопротивления длится от полумесяца до месяца. Педиатры советуют пережить этот период и продолжать организовывать спокойное время для юного бунтаря. Не хочет спать? Игры и развлечения все равно с часу до трех отменяются. Обязательно затеняй комнату: задергивай шторы и закрывай дверь. Полную тишину создавать не надо, но звук на телефоне лучше отключить. Так же советуют налаживать и раздельный сон для ребенка. Обычно по истечении нескольких недель дневной сон возвращается.
Сколько должен спать ребенок днем?
Это индивидуально: кто-то успевает набраться сил за 1,5 часа, а кому нужны все 3. Но ученые единодушны: дневной сон ребенка гарантирует хорошую концентрацию на всех делах и быстрое развитие. Иногда родители жалуются, что их двухлетнее чадо капризничает и даже устраивает истерики, а потом выясняется, что малыш пропускает дневной сон и попросту не высыпается!
Дневной сон ребенка: до какого возраста
В каждой стране по-своему. Англичане уверены, что если малыш рано ложится вечером (до 8 часов), то «тихий час» не нужен уже и трехлетке. С ними согласны и американские коллеги. Но ты, как мама, можешь сама планировать свой день: если кроха так не успевает повидаться с папой, то лучше пусть поспит немного, но дождется родителя с работы.
Читай также: Сладкий сон: как уложить малыша спать
Как понять, сколько должен спать ребенок в тихий час и нужно ли это ему?
Обычно дневной сон заканчивается у малыша к 3-6 годам. Каждая мама знает, что он возвращается ближе к 25 годам, но дети пока до этого периода не доросли! Есть признаки, по которым можно определить, что ребенок больше не должен спать днем:
- Весь день он проводит в спокойном настроении, без взрывов и истерик
- Ночью он выполняет по сну суточную норму (для трехлетки это примерно 12 часов)
Тогда можно больше не укладывать чадо. Но если вдруг ему опять это нужно (переутомляется из-за кружков, например), тогда можно вернуть эту привычку.
Фото: shutterstock, depositphotos
tvoymalysh.com.ua
