ГлавнаяРебенку 5Как уложить спать ребенка в 5 месяцев без укачивания
Шесть верных способов уложить малыша спать, не укачивая. Как уложить спать ребенка в 5 месяцев без укачивания
Как уложить ребенка спать без укачивания: полезные советы
Производители современных детских кроваток, колясок наделяют свои изделия усовершенствованными способностями к качанию. Некоторые родители не задумываются над тем, стоит или нет это делать. Ведь испокон веков наши предки считали естественным для ребенка петь колыбельную и качать его пред сном. Другие являются категорическими противниками ритуала.
Содержание статьи:
Происхождение слов «люлька» и «колыбель»
Современные врачи и педагоги имеют различные мнения. Одни настоятельно против, иные не видят в этом ничего плохого. Решение принимает семья индивидуально, исходя из своих личных убеждений, традиций, уклада. Специалисты дают рекомендации, окончательное слово остается за матерью и отцом малыша. Главное, в семье не должно быть разногласий, нужно придерживаться единого мнения в данном вопросе.
Колыбель представляет собой раскачивающуюся кроватку. Слово происходит от глагола «колыхать» (качать). Издавна младенцев укладывали спать в специальных приспособлениях, которые раскачивали в разные стороны, «колыбали». Это и дало название детскому спальному месту.
Интересно! От старинного слова «лелеять» произошел припев колыбельной «люли». Затем он дал название подвесной кроватке для ребенка, «люльке». Ее крепили на веревках к потолку и раскачивали, пели успокаивающие песни.
Любовь к укачиванию у детей: причины
Находясь 9 месяцев внутри мамы, ребенок ощущал себя достаточно комфортно. Он не испытывал чувства голода, не болел животик, оптимальной была окружающая температура. Малыш слышал мамин голос, когда она разговаривала с ним, пела песни, смеялась.
Если беременная женщина вела здоровый образ жизни, достаточно двигалась, ребенок еще до рождения, находясь в утробе матери, привыкал к укачиванию. Попав во внешний мир, новорожденный начал испытывать другие ощущения, не всегда ему приятные. Но прикосновения, дыхание, стук сердца самого родного человека ассоциируются у него с покоем и благополучием.
Качание ребенка на руках: «за» и «против»
Мнения о том, нужно ли укачивать ребенка, разнятся. Существуют множество аргументов «за» и «против». С одной стороны, качание помогает грудничку быстрее успокоиться, чувствовать себя защищенным. Такие малыши крепче, продолжительнее спят. Дитя получает больше внимания, ласки от матери, вырастает более самостоятельным, раскрепощенным. Плюсы такой методики засыпания:
более продолжительный, крепкий сон;
тренировка вестибулярного аппарата;
способствует расслаблению, уменьшению боли при коликах, прорезывании зубов;
нормализуется синхронная деятельность головного мозга и внутренних органов.
Важно знать! Но все хорошо в меру. Нельзя сильно, с большой амплитудой совершать движения. Этим можно принести вред организму новорожденного, не успокоить, а наоборот перевозбудить его. Резкие качки могут вызвать головокружение, повышение внутричерепного давления у ребенка.
Со временем малыш растет, маме все сложнее держать его на руках. Некоторые дети настолько привыкают так засыпать, что требуют качания во сне, отнимая у близких все силы и время.
Позиция доктора Комаровского
Доктор Комаровский считает, что рассматривать проблему укачивания следует в целом, учитывая не только интересы ребенка, но и потребности семьи. Вреда для здоровья младенца он в этом не видит, как и значимой пользы. А вот для женщины это может оказаться очень сильным испытанием.
Постоянно качая малыша, она становится его заложницей, безотлучно находясь рядом с ним. Молодая мать не уделяет внимание мужу, другим детям и членам семьи. Может дойти до того, что она уже не в силах отдохнуть, даже в ночное время, постоянно качая младенца. Это подорвет ее здоровье, сказавшись потом и на ребенке.
Способы отучить малыша укачиваться
Существуют разные способы отучения малыша от качания. Нужно осознавать, что сразу это не получится, потребуется довольно продолжительное время и настойчивость.
Следует запастись выдержкой, терпением. Но результат того стоит, малыш уже подрос, ему необходимо отвыкать от этой привычки. Больше времени будет у мамы для домашних дел, она сможет уделить время и на свои личные нужды.
Способ первый
Метод доктора Бенджамина Спока заключается в первоначальной смене укачивания на руках кроватке. Это позволит маме не держать уже довольно тяжелого младенца. Можно петь ему колыбельную, а когда уснет, потихоньку прекратить качание и выйти из комнаты.
Возможно ребенок проснется и начнет плакать. Проявите выдержку, подождите несколько минут за дверью. Скорее всего он успокоится сам. Если этого не произойдет, следует войти и повторить весь процесс снова.
Способ второй
Для детей, находящихся на грудном вскармливании, процедура отвыкания проходит проще. Во время сосания обычно наступает засыпание самостоятельно.
Необходимо только ни качать, ни носить по комнате ребенка, а после еды тихонько положить в кроватку. Обычно он не просыпается, продолжается спокойный сон.
Способ третий
Этот способ касается искусственников. Смесь быстро заканчивается, усилий прикладывается меньше, и ребенок не успевает уснуть.
Нужно положить дитя в кроватку, при необходимости покачать, спеть колыбельную. Он может немного похныкать, но потом уснет.
Способ четвертый
Некоторые дети на маминых руках погружаются в крепкий сон, но при перекладывании в кроватку резко просыпаются. Есть способы справиться с этой проблемой. Они заключаются в следующем:
Пойте колыбельную, она помогает расслабиться ребенку и крепче уснуть. Аккуратно переложив его в кроватку, продолжайте пение еще некоторое время.
Перед сном обязательно прогуляйтесь. Малыш увидит много нового, интересного, получит впечатления и быстрее уснет.
Также нахождение на улице, проветривание комнаты насыщает организм кислородом, расслабляет его. Все это упрощает процесс отхода ко сну. Дитя спит более глубоко, меньше просыпается, лучше отдыхает.
Способ пятый
Метод Фербера помогает отучить ребенка от укачивания перед сном. Заключается в прежде всего твердом решении родителей прекратить убаюкивать свое дитя. Следует убрать все игрушки, совершить все ритуалы отхода ко сну, спеть колыбельную, поцеловать малыша и выйти из комнаты. Если он капризничает, можно заглядывать через 5 минут, успокаивать, но не брать на руки, снова выходить. Так продолжать пока не наступит сон.
На следующий день интервал должен быть вдвое больше. С каждым днем паузу увеличивают. Заглядывать к ребенку нужно чтобы он не почувствовал себя брошенным, не получил сильного стресса. Понадобится довольно продолжительное время и колоссальное терпение, но, если соблюдать все условия, результат будет достигнут.
Способ шестой
Испанская методика похожа на предыдущий метод. Но она не исключает применение сосок, игрушек.
Вырабатывается рефлекс отходить ко сну без присутствия мамы. Когда привычка укоренится, маме станет значительно легче, появится время, которое она может потратить на себя или других членов семьи.
Мнения мам о проблеме укачивания
Алина, 31 годЯ принципиальный противник укачивания. Не разрешала близким качать моего сына с рождения. Свекровь пыталась меня переубедить, но я стояла на своем. Мой малыш спокойно самостоятельно засыпает, я не укачиваю его часами, как другие мамы. Потом услышала от мамочек с каким трудом они могли отучить своих деток от этой привычки. Я только рада, что мы изначально ей не поддались и избежали многих неприятных ситуаций.
Наталья, 25 летМоей дочке 8 месяцев. Как-то само собой получилось, что с рождения приучили к укачиванию. Она была очень беспокойной, часто мучали колики, и мы по очереди почти постоянно носили ее на руках. Боль прошла, а привычка осталась. Весь вечер проводила на ногах, нося малютку по комнате. Ребенок рос, баюкать становилось все тяжелее. Долго настраивали что процесс отучения будет утомительным. Постепенно стали приучать ее к сну в кроватке. Затем, когда привыкла, после засыпания прекращали укачивание. Далее начали ограничиваться небольшим качанием, но погружалась в сон она самостоятельно. Потихоньку мы победили эту проблему без сильных сложностей и слез.
Руслана 22 годаКогда родился мой сын, хотела не приучать его к укачиванию. Но потом начали беспокоить колики, засыпал только на моих руках. Я часами ходила по комнате, разговаривала, пела песни. Малыш рос, набирал вес, носить становилось все тяжелее. Почитала статьи в интернете, послушала разные мнения. Только хотели приступить к процессу, начали лезть зубки. Баюканье пришлось продолжить. Ребенку был почти год, когда наступил благоприятный момент, решили начать отучение. Оставляли сыночка одного в комнате, заходили каждые 5 минут. Вначале были слезы, истерики. Думали, что не выдержим, но наконец малыш устал и уснул. На следующий день интервалы немного увеличили. Входили несколько раз, но заснул быстрее. Дальше промежутки делали длиннее, капризничал реже. Потом истерики прекратились. Когда укладывали, немного крутился, но не плакал и засыпал. Я почувствовал огромное облегчение. Вместо продолжительных баюканий мы с мужем посвящаем вечер себе.
Инна 29 летДочке сейчас 2 года. Баюкали с первых дней жизни, не видели в этом проблемы. Но малышка росла, процесс укладывания становился все длительнее, засыпала только на руках. При попытках положить в кроватку начинались истерики. Пробовали методику доктора Спока, но выдержать не смогли. Казалось, что так будет продолжаться всегда. Ребенок плакал, кричал, потом очень долго не мог успокоиться. Мы не знали, как поступить, но однажды прочитали про расслабляющую методику. В вечернее время ходили на прогулку, дышали воздухом, незадолго до возвращения домой старались пройтись в тихих местах, чтобы дитя успокаивалось. Приходили в квартиру, дочке делали теплую ванночку, массаж всего тельца. Следовал плотный ужин, и дочурка засыпала под мамины колыбельные. Потом стали наступать вечера, когда отход ко сну происходил без песен. Мы почувствовали огромное облегчение, вечер проходил без продолжительных укачиваний, слез. Малышка стала лучше высыпаться, выровнялось настроение, пропали истерики. Мы с мужем имеем возможность проводить время вдвоем, не посвящая его полностью ребенку.
Исключительные ситуации
Бывают ситуации, когда отучать от укачивания ребенка не следует. Лучше перенести этот процесс до более подходящего времени. К ним относятся:
различные заболевания у малыша;
колики;
прорезывание зубов;
непривычная обстановка (гости в доме, временное проживание в другой квартире).
Совет! Дитя в эти моменты испытывает физический, эмоциональный дискомфорт. Все равно будет плач, капризы. Нужно подождать стабилизации состояния, тогда процесс отучения от качания станет успешным.
Заключение
Укачивать ребенка, отучать от этого процесса, когда он подрастет или не прибегать к нему вообще – решение родители принимают в отношении своего малыша самостоятельно. Если это устраивает маму и дитя, не приносит дискомфорта в жизнь семьи, ничего плохого это действие не оказывает. Обычно материнская интуиция сама даст знать, когда пришло время.
Самое простое не привыкать к качанию изначально. Если же это произошло, отучение стоит начинать не ранее 6-7 месяцев, подобрав благоприятный момент. Изучите предлагаемые методики и подберите наиболее подходящую для себя и ребенка. Продумайте все свои действия, объясните ситуацию всем членам семьи. Необходимость процесса и его факторы должны понимать все живущие в доме и контактирующие с малышом. Поддержка, взаимопонимание близких помогут справиться с укачиванием быстрее и эффективнее.
znatoksna.ru
как уложить ребенка без укачивания
С появлением на свет каждый маленький человечек нуждается в материнском тепле, ласке и заботе. В этот период большую часть времени кроха проводит во сне. А чтобы он быстрее уснул используют укачивание и кормление грудным молоком.
Но, приходит время, и ребенок должен перейти на самостоятельное засыпание. Чтобы перестройка режима прошла безболезненно для родителей и малышей необходимо грамотно подойти к этому вопросу.
Почему малыши плохо засыпают
Грудничок намного быстрее устает в отличие от взрослого человека, поэтому ему необходимо больше спать, дабы восстановить свои силы. Однако, маленького ребенка довольно тяжело уложить и тому есть ряд причин:
боязнь темноты или увиденный прошлой ночью кошмар;
чувство голода;
неправильно выбранный режим отдыха;
ряд других патологий, при которых необходимо обратиться к врачу.
Важно: Причин, по которым возникают трудности с укладыванием ребёнка, много. Причем в большинстве случаев появляются они из-за возраста, биологических часов и ряда других патологий.
Порой, чтобы отучить ребенка от укачивания перед сном достаточно правильно организовать режим и устранить раздражающие провокаторы.
Учим ребенка засыпать самостоятельно
Как приучать малыша ложится спать самостоятельно? Прежде всего, проблемы с ночным отдыхом не всегда бывают связанные с капризами. Как правило, чаще причина кроется в ЦНС ребенка. По сравнению со взрослыми детский организм еще не в состоянии осознанно расслабляться в момент, когда приходит время для сна.
Важно: Чтобы найти оптимальный способ укладывания крохи, выясните причины плохого засыпания и учитывайте возрастные особенности развития.
С появлением младенца в доме мам и пап интересует вопрос, во сколько его нужно укладывать спать, дабы с рождения выработать оптимальный режим. Для начала, укладывание может происходить в любой момент, главное, чтобы кроха засыпала в одно и то же время.
Что касается новорожденных, они в выработке режима не нуждаются. Детские биоритмы сами подскажут, когда нужен отдых, а родители должны научиться понимать, когда приходит это время.
Ну а что касается месячных деток и старше, сомнологи вместе с педиатрами рекомендуют следующее:
чтобы ребенок уснул вовремя искупайте его перед сном и сделайте легкий массаж. Это позволит получить расслабление детскому организму, за счет чего сон будет крепким и полноценным;
уложить спать месячного ребенка поможет легкое укачивание в кроватке и приятная негромкая музыка;
хорошо помогает уложить кроху спать гипотонические разговоры. Если вы не знаете, о чем речь, предлагаем ниже посмотреть видео, где папа наглядно демонстрирует эту методику;
педиатры не рекомендуют использовать пустышку. Однако есть и те, кто советует такую помощницу, поскольку у детей хорошо развит сосательный рефлекс, соска поможет крохе чувствовать себя комфортнее;
неурочный подъем может наступить, если ребенок случайно себя заденет. Предупредить подобное помогает укутывание в пеленку;
прогулка на свежем воздухе для малышей равна хорошей снотворной таблетке;
скорое засыпание зависит от домашней дружелюбной атмосферы;
начиная с полуторагодовалого возраста, родители должны исключать просмотр мультфильмов перед сном и заканчивать играть минимум за час до отхода ко сну;
перед сном прочтите сказку или интересную историю ребенку. Делайте это ежедневно, таким образом, у маленького человека вечернее чтение будет ассоциироваться с временем отхода ко сну.
Придерживаясь этих советов постепенно, вы сможете укладывать любимое чадо спать без слез. Однако, по мере взросления все острее будет становиться вопрос, как научить маленького человечка самостоятельно ложиться спать.
Эффективные методики в помощь
Кроме рекомендаций педиатров и сомнологов, есть еще действенные методики, воспользовавшись, которыми вы без труда приучите малыша к самостоятельному сну. Предлагаем ознакомиться с наиболее эффективными:
метод Фербера;
метод Фейдинга;
способ Комаровского.
Чтобы родители определились, какой из способов больше всего подойдет для их ребенка стоит детальней рассмотреть каждый из них.
Приучаем к самостоятельному сну по Ферберу
Одним из наиболее эффективных способов самостоятельного засыпания, призван метод Фербера. Применять его начинают для двухлетних и старше детей. Итак, что советует знаменитый сомнолог:
перед сном класть ребенка нужно так, чтобы он не находился долго на руках;
когда кроха удобно расположится в кроватке, пожелайте ему сладких снов и расскажите, что в доме имеется книга толкования снов. Предложите ему запомнить свой сон, а утром посмотреть его расшифровку вместе;
с начала малыш будет капризничать, плакать, а иногда даже закатывать истерики. Ваша задача выдержать и показать свои твердые намерения. Таким образом, кроха будет чувствовать надежность слов родных людей, окружающих его;
в первое время, когда кроха станет привыкать самостоятельно засыпать родителям потребуется подходить к кроватке несколько раз за ночь. Делать это нужно, однако, помните не стоит брать ребенка на руки или пытаться его покормить. Можно просто посидеть рядом и погладить;
со временем увеличивайте интервалы времени. Не стоит мчаться в детскую при первом требовании ребенка. Подойдите к кроватке, когда слышен сильный плач, предложите ребенку игрушку или просто успокойте его словесно.
Важно: Если малыш капризничает, можно сказать, ему фразу «мы спим», как правило, после нее большинство детей быстрее засыпает в своей колыбели.
Стоит отметить, рассматриваемая методика весьма эффективна, однако, ее не стоит использовать в тех ситуациях, когда ребенок получил стресс. Например:
смена места жительства;
начало посещений дошкольного учреждения;
заболевание.
Дело в том, что при таких состояниях, методика может спровоцировать повышенную тревожность, что, в свою очередь, негативно скажется на дальнейшем развитии. Кроме того, если кроха плачет во сне, укладывайте его другим щадящим способом, даже если это трехлетний ребенок.
Как укладывать спать по Фейдингу
Подобная техника актуальная для детей, которые находятся на естественном вскармливании. При этом стоит учесть, такой способ длительный, однако, его можно применять с 1.5 годовалого возраста и что немаловажно, он действует наиболее щадяще на детскую психику. Ввиду чего, большинство педиатров рекомендуют использовать именно методику Фейдинга.
Суть этой методики в том, чтобы добиться засыпания ребенка без кормления грудным молоком, а затем и вовсе отучить. С каждым днем у крохи познавательные потребности увеличиваются. Это позволяет маме увлечь его новой книжкой или игрушкой. При этом следите, чтобы кроха не причинил себе вред.
Однако, если вам не удалось отвлечь внимание малыша от груди, следует дать ему возможность сосать. Таким образом, он будет ощущать себя спокойнее и сможет заснуть с ощущением, что желаемое всегда рядом. Тут стоит выделить, действуя мягко процесс приучения ребенка к самостоятельному засыпанию затягивается надолго.
Но, с другой стороны, у этой методики больше преимуществ, ведь маленький человечек не получает стресс.
Когда первый этап самостоятельного засыпания будет достигнут, наступает время для полного прекращения кормления. Чтобы после вечерней игры и чтения малышу хорошо и крепко спалось пожелайте ему добрых снов и напомните, что мама всегда рядом.
Конечно, в первое время ребенок еще будет ночью просыпаться, но с каждым днем ночных подъёмов будет все меньше.
Что рекомендует Комаровский
Евгений Комаровский является заслуженным педиатром, к чьим рекомендациям прислушиваются миллионы мам и пап. Знаменитый педиатр, также предлагает свою методику, как правильно научить малыша засыпать самостоятельно. Стоит отметить, что его способ считается наиболее лояльным и в тоже время сложным.
Итак, давайте узнаем, что предлагает Комаровский родителям:
укладывать кроху спать нужно в одно и то же время, начиная, с двухмесячного возраста;
не игнорируйте дневной сон, он очень важен для неокрепшего организма;
ребенок до трехмесячного периода должен быть обеспечен собственной кроватью;
желательно, чтобы до первого года жизни кровать грудничка была рядом с родительской;
после года карапузу необходимо обеспечить собственную комнату;
что касается укачиваний, то они допустимы, однако, нужно постараться как можно раньше отучить от таких манипуляций ребенка.
Важно: Наиболее правильный вариант со слов Комаровского класть ребенка спать отдельно от мамы с первых дней жизни. Это поможет в дальнейшем избежать травмирующего психику отлучения.
Кроме того, знаменитый педиатр настаивает не только укладывать спать, но и будить нужно в одно и тоже время. Что позволит выработать режим, при котором и родители, и дети будут чувствовать себя полноценно отдохнувшим.
Важно: Дети в возрасте шести месяцев должны больше спать ночью и меньше днем. В противном случае дремать и пытаться засыпать ребенок будет на протяжении нескольких часов.
И последнее, что бы ваш ребенок быстрее засыпал и хорошо спал, воспользуйтесь следующими рекомендациями:
дневная активность имеет прямое отношение к вечернему засыпанию. Чем больше активен малыш днем, тем быстрее уснет вечером;
после ужина, следите, чтобы игры малыша были спокойными;
выбирая одежду для сна, отдавайте предпочтение вещам из натуральных тканей, это касается и постельного белья;
обращайте внимание на подгузники. Приобретайте качественные изделия, поскольку памперсы тоже сильно влияют на сон.
И в заключение подведём итоги, выше мы рассмотрели известные способы, рассказывающие, как самостоятельно приучить малыша засыпать и сколько потребуется времени родителям для этого.
Остается подчеркнуть, чтобы кроха ложился спать сам, необходимо не только руководствовать правилами известных сомнологов и педиатров, нужно понимать и слышать, чего хочет ваш малыш.
zdoroviyson.com
Как быстро уложить ребенка спать без укачивания
Это извечная проблема, которая возвращается снова и снова каждый день: как быстро уложить ребенка спать? Существует немало маленьких хитростей, которые помогут облегчить этот процесс. В этой статье мы рассмотрим методы, которые помогут уложить маленьких шалунов в кровати в положенное им время.
Чтобы решить эту проблему, необходимо остановиться на четырех важных аспектах:
Соблюдение распорядка дня.
Спальное место ребенка.
Что лучше съесть ребенку перед сном.
Чем его занять в вечернее время.
Определите, сколько сна необходимо Вашему ребенку. Дети в возрасте 1-3 лет, как правило, спят 12-14 часов. Дошкольники могут спать немного меньше, но все еще нуждаются в 11-13 часах сна в сутки. Школьники 7-12 лет будут чувствовать себя хорошо, высыпаясь за 10-11 часов. А подросткам требуется не менее 9 часов для отдыха.
Создайте четкий график, чтобы ребенок знал, когда он должен быть в постели. Решите, до которого часа надо закончить домашнее задание, когда Ваш ребенок будет купаться, и сколько оставить времени для вечерней сказки.
Привлеките ребенка к созданию этого графика, например, нарисуйте вместе схему, что вы будете делать каждый вечер, и поставьте ее на видном месте.
Будьте готовы изменить график по мере взросления ребенка. Возможно, его внутренние часы сместятся, и он будет не в состоянии заснуть в раннее время. Тем не менее, если ребенку надо рано в школу — обеспечьте достаточное количество сна в течение суток.
Если Ваш ребенок терпеть не может каких-то моментов ежедневного распорядка, попробуйте сделать это как можно раньше, чтобы этот негатив не ассоциировался у малыша со сном. Например, если Ваш ребенок ненавидит купаться, то запланируйте эту процедуру сразу после обеда.
Предупредите ребенка, что через 5 минут будете ложиться спать. Тогда будет меньше поводов закатить истерику, у малыша будет время подготовиться, переключиться на другой вид деятельности, если Вы дадите ему адекватное предупреждение.
Предоставьте ребенку определенную свободу — это важно для него. Например, можно спросить, о чем он хочет послушать сказку или какой мультик посмотреть перед сном.
Придумайте особый ночной ритуал, который бы ребенок ждал с радостью, какие-то особые слова, колыбельную или «обнимашки» перед сном. Разложите вместе с малышом его мягкие игрушки вокруг кровати или посыпьте комнату «волшебной пылью» для хороших снов. Если Ваш ребенок боится темноты или монстров под кроватью, сделайте с малышом волшебный «спрей от монстров», распылив который, ребенок будет спать спокойно.
Фантазируйте! Чтобы ребенок увлекся и захотел идти спать, спланируйте вместе, какой сон он увидит в эту ночь. Может, это будут его любимые герои мультиков или путешествие в фантастическую страну, о которой Вы прочитали в сказке. Не забудьте утром спросить ребенка, что ему снилось. Можно создать Журнал снов, где малыш будет рисовать и записывать вместе с Вами свои сны. Он охотнее пойдет спать вечером, чтобы утром было что записать в волшебный Дневник снов.
Не сидите все время с ребенком, пока он засыпает, чтобы он не стал зависим от Вашего присутствия. Ведь тогда он, например, не сможет сам заснуть, если случайно проснется ночью.
Хорошо, если у ребенка есть любимая игрушка или предмет, с которым ему будет спокойнее засыпать, даже когда Вас нет рядом. Это может быть, скажем, «счастливая» подушечка, которую Вы вместе разрисуете и наполните ароматическими травами.
Конечно, можно позволить себе и детям поспать на выходных немного дольше.
