Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение

комбинированного вида города Тюмени

Ребенок боится темноты — как ему помочь. Что делать ребенок 5 лет боится темноты

Что делать, если у ребенка в возрасте 5

У детей дошкольного возраста боязнь темноты часто встречающееся явление. Это нормально.

Только недавно ребенок спокойно прятался в темной комнате, а теперь без света даже и не заходит в комнату, просит, чтобы включили свет и за руку его туда проводили, либо боится засыпать один в комнате.

При этом разуверять ребенка, что в темной комнате никого нет, не поможет. Уговаривать, чтобы не боялся — тоже вряд ли поможет. Включитесь в игру, прогоните того, кто пугает, поругайте. В любом случае отнеситесь к этому серьезно и выясните, чего именно ребенок боится. Зачастую — это могут быть какие-то персонажи из мультиков и т.д. В этом случае однозначно необходимо ограничить время просмотра мультиков, подумать какие мультфильмы вообще убрать из просмотра ребенком, переключить его на спокойные, позитивные «мультики». Не смотреть самим родителям при ребенке фильмы ужасов, боевики, не играть в какие-то компьютерные игры. Сцены насилия вредны для психического здоровья детей.

Ребенок может и не вспомнить конкретно то, что его пугает, объясняя, что ему кажется, что в комнате кто-то есть либо ему приснились страшилки во сне, а что конкретно, он толком и сам объяснить не может.

Необходимо расспросить ребенка, дать ему возможность проговорить ситуацию, которую он боится, чем больше он расскажет о ней, тем лучше.

Когда выясните, чего ребенок боится, то можно предложить ему нарисовать свой страх (чудище, страшилки). Затем сделать с рисунком все, что ребенок захочет: зачеркнуть, порвать, смять, выбросить. При этом для детей лучше, чтобы с персонажем произошла трансформация из злого в доброго или хотя бы в нейтрального. Так как в этом возрасте закладываются модели поведения в проблемной ситуации и агрессия не самая лучшая модель. Затем опять рисуйте, до тех пор, пока рисунок станет другим, и чувства от рисунка станут позитивными.Можно так же играть в жмурки, прятки и т.д.

Можно выбрать или придумать «защитника» для ребенка — купить или сделать вместе с ребенком игрушку, которая будет его «защищать». Можно пойти в магазин и купить «защитника», который будет защищать ребенка от этого «чудища», можете прогнать это чудище сами. Главное делать это все серьезно, как будто вы верите, что чудище существует, и вы можете помочь ребенку с ним справиться. Ребенок поймет, что его понимают и готовы ему помочь. Пусть ребенок сам выберет, где будет защитник: спать с ним или охранять его на столе, стуле, у входа и т.д.

Страхи, в том числе и темноты у детей могут быть связаны и с какими-нибудь стрессовыми переживаниями. Иногда даже окрик взрослого во время игры может служить таким стрессовым фактором.

moyamamma.ru

Почему ребенок боится темноты? | Азбука воспитания

(2 голоса: 3 из 5)

Многие дети боятся темноты. По мнению ученых и психологов, в этом нет ничего сверхъестественного и ненормального – недаром некоторые вполне взрослые и здоровые люди также ощущают дискомфорт от пребывания в темном помещении. Но почему дети боятся темноты и как им могут помочь любящие родители? Давайте постараемся разобраться в причинах таких детских страхов.

Почему ребенок боится темноты?

Есть несколько основных версий, согласно которым дети могут бояться темноты.

Во-первых, согласно мнению ученых, маленькие дети привыкли оценивать ситуацию и обстановку, основываясь на всех своих чувствах: осязании, обонянии, слухе, зрении. Темная комната практически лишает малыша одного из важнейших чувств – зрения. Ребенок не видит всего происходящего, а потому начинает бояться. При этом, когда ребенок лишается возможности видеть все, что его окружает, он инстинктивно начинает прислушиваться, дабы иметь возможность почувствовать таким образом опасность. При этом, даже самые невинные и привычные звуки и шорохи, на которые при свете дня малыш не обратил бы и внимания, в ночной тьме приобретают совершенно иные смыслы.

Второй причиной страха темноты у детей является их бурная фантазия. Несмотря на то, что многие родители ограничивают просмотр своим чадом телепередач и фильмов, которые могут быть ему страшны и даже знают, какие мультики можно смотреть детям, ребенок может увидеть «страшного дядю» на картинке, рекламном щите, в телевизоре в торговом центре и прочих общественных местах. С наступлением темноты детское воображение превращает привычную комнату в совершенно иной мир, где все полуночные очертания оживают. Вспомните себя в детстве – разве вы не видели монстров в очертаниях стула или висящей на двери рубахе? Ту же шутку играет с вашим чадом и его воображение.

Что делать, если ребенок боится темноты?

Первое и, пожалуй, основное правило, которое беспрекословно должны соблюдать заботливые родители, чьи детки боятся темноты – никогда не ругать их за свой страх! Многие психологи сходятся во мнении, что страх темноты – это отголосок инстинкта выживания, корни которого уходят глубоко в прошлое. Кроме того, страх свойственен каждому здравомыслящему взрослому – будь то страх высоты, темноты, или грабителей.

Прислушивайтесь к своему ребенку

В общении родителей и детей часто кроется ключ к преодолению самых различных страхов. Спрашивайте у ребенка, чего именно он боится в темной комнате – чудовищ и монстров, одиночества или просто замкнутого пространства.

Вымышленные детские страхи, как с ними бороться

Если выяснится, что ваш малыш боится именно выдуманных монстров, постарайтесь объяснить ему, что их просто-напросто не существуют. Также можно пойти на всяческие хитрости, включив собственное воображение. Расскажите о том, что вы оставили в кухне специальные благовония, которые не дадут чудовищам проникнуть в дом.

Не пугайте ребенка!

Многие родители в воспитательных целях нередко сами подталкивают свое чадо к страху. «Если ты не съешь этот суп, за тобой ночью придет Бабай!» — подобный воспитательный прием вреден. Не стоит пугать ребенка выдуманными персонажами, ведь это лишь разовьет его страх и, в будущем, недоеденная тарелка супа покажется вам мелочью, в сравнении с требованием ребенка спать с ним и другими проявлениями боязни темноты.

Ограничивайте просмотр телевизора

Современное телевидение мало думает о правильном составлении программы телепередач – ограничение на просмотр телевизора – забота исключительно родителей. Утром, днем или вечером ребенок легко может увидеть страшный фильм, рекламу или мультфильм, смотреть который детям отнюдь не полезно. Популярно о вреде телевизора для детей мы писали в одной из предыдущих статей.

Что делать, чтобы ребенок не боялся темноты?

Лучшим способом преодолеть страх темноты, как ни странно, становится обыкновенный ночник. Оставляйте ночник включенным на ночь, чтобы ребенок не «терял зрение» в собственной комнате и спокойно мог уснуть. Обратите внимание, что ночник не должен быть слишком ярким – это вредно для сна, однако очень тусклый свет нисколько не навредит организму крохи, но позволит забыть обо всех монстрах.

Не стоит также выключать ночник сразу после того, как ребенок уснет. За ночь детки просыпаются много раз и выключенный свет сможет напугать их.

Как ни странно, еле слышная спокойная музыка также очень благоприятно влияет на способность ребенка преодолевать страх темноты. Как мы уже писали, когда малыш лишается возможности видеть все вокруг, он инстинктивно начинает прислушиваться к любым шорохам, стукам, шагам. Спокойная «фоновая» музыка не позволит ему услышать ничего странного и позволит легко забыться сладким сном.

И помните, страх темноты для ребенка абсолютно нормален. Никогда не говорите ребенку, что он трус или нытик – это заставит его прятать свой страх внутри себя и станет толчком для развития самых различных комплексов. Не акцентируйте внимание на проблеме, и она уйдет сама собой со временем.

Источник: http://babyzzz.ru/3-6/care3/962.html

azbyka.ru

Ребенок боится темноты - как ему помочь

Ребенок боится темноты — как ему помочь

Если ваш ребенок боится темноты, то это не означает, что он нездоров, не такой, как все дети и т.п. Боязнь темноты – самый древний страх человека. Это даже не страх, а некий инстинкта самосохранения. Есть такое выражение: «шагнуть в неизвестность». Проведите над собой небольшой эксперимент: плотно закройте глаза и сделайте несколько шагов. Глаза инстинктивно открываются, потому что темнота – это и есть та самая неизвестность. А неизвестности побаиваются практически все люди.

Любопытно, что дети до года практически не боятся темноты. Но малыш растет, набирается жизненного опыта, вместе с малышом растут и страхи. Детские страхи – благодатная почва для развития неврозов, мнительности, тревожности. Ругать или стыдить малыша, который боится темноты – бессмысленно. Ахать и возводить проблему в ранг трагедии – опасно, вы легко наградите ребенка первыми комплексами. Что же делать? Хватать кроху и бежать к психологу? Пока это лишнее, попробуем разобраться сами.

ПОЧЕМУ ОН БОИТСЯ?Для начала попытаемся понять причину: почему же ребенок боится темноты? Проанализируйте: не играет ли он в слишком активные игры? Не смотрит ли бесконечные сериалы с кровавыми разборками, не сражается дни напролет с компьютерными чудовищами? Возможно, проблема в вас самих, в вашем поведении: вы слишком требовательны к ребенку, или же он постоянно видит конфликты и агрессивное поведение взрослых в семье. Причиной вдруг появившейся боязни темноты может стать детская ревность: ведь с появлением братика или сестрички родительское внимание и заботы делятся на двоих, и, увы, старшему ребенку достается меньшая часть. Вот и пытается маленький человечек удержать «ускользающую» маму возле себя таким образом…

Кроме того, всевозможные «бабайки», «бабы-яги» и «страшные дядьки», при помощи которых мы пытаемся дисциплинировать собственных детей, в темноте могут оживать в воображении ребенка.Причин может быть великое множество, и разобраться в них нелегко, но жизненно необходимо.

КАК ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ?На начальном этапе решения проблемы нахождения в темноте, лучше всего оставлять на ночь в комнате малыша небольшой источник света. Это может быть ночник, настольная лампа или же специальный детский проектор.

Существует мнение, что сон при свете снижает выработку гормона мелатонина, что приводит к нарушениям нервной системы и даже может вызвать онкологическое заболевания. Однако риск возникновения фобий на основе детских страхов значительно выше, чем вероятность облучения ночником с крошечной мощностью.

Полная глубокая тишина в наших домах вряд ли достижима. Прислушиваясь, ребенок начнет приписывать гудение холодильника или крана в ванной привидениям, барабашкам и прочей братии. Поэтому будет лучше, если в комнате, где спит ребенок, какое-то время будет звучать тихая музыка или аудио-сказка.Помещение, где спит ребенок, должно быть хорошо проветренным – так сон приходит быстрее.

ПОИГРАЕМ В ТЕМНОТУКак говорил товарищ Аджабраил из «Кавказской пленницы»: «Тот, кто нам мешает, тот нам поможет….». Иначе говоря, превратите темноту… в увлекательную игру! Например, можно забраться вместе с ребенком под одеяло и поиграть в медведя и медвежонка в темной и теплой берлоге. В берлоге уютно, весело, и совсем не страшно!

Или устройте с ребенком игру в мяч и несколько раз, как бы «нечаянно», забросьте мячик в темную комнату. Стоя так, чтобы находится в поле зрения ребенка, попросите его принести мячик. Возможно, сначала он откажется. Тогда предложите принести мяч вместе. Всем своим видом демонстрируйте спокойствие и уверенность.

Часто ребенок боится темноты не везде, а в каком-нибудь определенном помещении, попытайтесь выяснить, что именно его пугает? Если малышу кажется, что в темноте именно за креслом прячется «чудовище» — включите свет и пусть он убедится, что там никого нет. Затем выключите свет снова, и, крепко держа ребенка за руку, снова пройдите за кресло. С помощью зажигалки убедитесь, что чудовища там нет. Спокойно и весело объясните крохе, что в вашем доме с ним никогда и ничего не может случиться ничего плохого и страшного , и никто чужой не сможет войти без спроса.

Посмотрите в темной комнате веселый мультфильм или не страшную сказку, постепенно связывайте с темнотой как можно больше положительных эмоций и впечатлений ребенка.Наверняка у вашего ребенка есть любимая игрушка – кукла, медвежонок. Назначьте его самым храбрым охранником малыша, который всю ночь будет оберегать его сон. Пусть малыш засыпает счастливым и умиротворенным, крепко обняв игрушечного друга.

novorozhdennyj.ru

Почему дети боятся темноты? Что делать

Под детской кроватью живет Некто. А в дальнем, самом темном углу комнаты обитает Нечто. Днем они спят, а вот ночью под покровом темноты Некто и Нечто выходят из своих укромных уголков и начинают что-то замышлять. Не верите? Зря, потому что, по мнению вашего ребенка, все именно так и происходит. Поэтому ему так страшно оставаться в комнате одному при выключенном свете: кто знает, что могут вытворить эти неведомые существа. Так и зарождается боязнь темноты – одна из самых распространенных детских фобий.

Почему дети боятся темноты?

Как правило, дети начинают бояться темноты с трехлетнего возраста, когда у них уже формируется первый жизненный опыт, когда познание окружающего мира происходит не только на уровне инстинктов, но и через собственные мысли и чувства. Впрочем, малыша пугает не столько сама темнота, сколько то, что она скрывает. Почему же в этом визуальном вакууме ему представляются не милые и приятные сознанию образы, а ужасные и отталкивающие? Почему неокрепший разум малыша играет с ним в такие коварные игры, заставляя видеть то, чего нет, и бояться того, что не видно? Ответов может быть несколько:

Малыш не хочет оставаться один. Еще совсем недавно он спал вместе с вами в одной комнате, но теперь у него есть своя детская, которая и красивая, и уютная, но только в ней нет вас. Вот почему он не хочет отпускать маму и папу перед сном, вот почему он может прийти к вам посреди ночи со словами: «Я боюсь».
Ребенок перевозбудился. Слишком активные игры вечером, слишком много веселья на ночь, слишком бурные эмоции перед сном. Как результат – сна ни в одном глазу, а воображение, наоборот, работает в активном режиме и, питая страх, предлагает самые немыслимые образы.
Родители плохо подготовили ребенка ко сну. Плотный ужин и духота в комнате не способствуют тихому и умиротворенному засыпанию.
Ребенок чувствует эмоциональный дискомфорт. Может быть, он стал невольным свидетелем семейной ссоры или был наказан за какой-то проступок. В итоге он заканчивает день в угнетенном настроении, которое только усугубляет страх перед темнотой.
Страх темноты был у ребенка сформирован извне: либо он наслушался историй-страшилок от других детей, либо пережил наказание в виде оставления в темной комнате.

Что бы ни лежало в основе детских переживаний, страх в любом случае будет защитной реакцией ребенка на его душевные страдания. Чем раньше родители поймут, от чего защищается их малыш, тем быстрее они смогут ему помочь. Правда, для этого им самим придется проделать немалую работу над собой.

Типичные ошибки родителей, чьи дети боятся темноты

Парадокс, но зачастую именно родители становятся невольными виновниками того, что их дети боятся темноты. Необдуманные поступки и небрежно сказанные слова могут из любого ребенка сделать раба страха. Чтобы этого не допустить, нужно следовать нескольким правилам:

Нельзя высмеивать детские страхи и тем более – наказывать за них. Иногда родители любят в воспитательных целях сравнивать свое чадо с другими детьми, мол, все уже большие, никто темноты не боится, один ты такой трус. Взрослые могут и не подозревать, что таким образом они потеряют доверие своего чада и лишь усугубят его проблему, так как в этом случае велик риск «подарить» ребенку нервное расстройство.
Не рекомендуется разрешать ребенку свободное посещение родительской кровати. Проблема детских страхов не решится, а привычка совместного сна будет закреплена на долгое время. Кроме того, дитя так и не научится самостоятельности.
Нельзя оставлять ребенка в темной закрытой комнате в виде наказания. Этот шаг может стать решающим в формировании фобии темноты.
Недопустимо «вышибать клин клином»: рассказывать ребенку страшилки, запугивать его тем, что кто-то сейчас придет и заберет его, такого непослушного. Не нужно соглашаться с тем, что вы тоже видите в комнате страшных чудищ, или насильно тащить ребенка за руку в темноту в качестве профилактической меры.
Серьезные беседы на тему глупых и пустых страхов также могут оказаться бесполезными. Вы все равно не сможете понять друг друга: ведь взрослые оперируют фактами, а дети переживают эмоции.

Детский страх можно победить при одном условии: если вы согласитесь пережить его вместе со своим ребенком, поверив ему. И тогда он поверит вам.

Что делать, чтобы помочь ребенку избавиться от страха темноты

По статистике, темноты боятся 90% детей в возрасте от 3 до 7 лет. И практически все они благополучно пережили этот период благодаря адекватной помощи взрослых, которая не предусматривает ничего сверхъестественного. Когда ваш ребенок в очередной раз появится на пороге вашей спальни с глазами, полными страха, поставьте себя на его место и включитесь в игру:

Проведите с ребенком разведку комнаты, в которой он спит. Проверьте все потайные уголки, загляните под кровать, обыщите шкаф – пусть удостоверится, что в детской никого нет.
Расскажите малышу сказку о том, как внешне ужасные чудовища на деле оказываются милыми и дружелюбными созданиями.
Чтобы ребенок не боялся одиночества, организуйте возле его кровати игрушечный патруль – путь его покой и сон охраняют любимые плюшевые звери. А одну из игрушек назначьте главной и уложите ее спать вместе с малышом. Если нужно, позвольте ему спать с таким количеством игрушек, которое ему необходимо для спокойствия.
Поговорите с ребенком, но не серьезно-назидательно, а доверительно-душевно. Спросите, кто тревожит его сон. Отнеситесь к детским фантазиям серьезно, тогда и ребенок серьезно отнесется к вашим словам о том, что его страх преодолим.
Психологи рекомендуют рисовать свои страхи. Предложите это сделать и малышу, а потом обратите его внимание на то, что нарисованный образ – вовсе не страшный. Наоборот, он может быть таким же маленьким и беззащитным, как и тот, кто его боится.
Удостоверьтесь, что детская комната – уютная, что в ней не находится непонятных, а потому пугающих ребенка предметов. Если обнаружится, что в темноте некоторые вещи меняют очертания и становятся в глазах ребенка зловещими, уберите их из комнаты.
Сделайте приготовление ко сну ритуалом. Для ребенка все должно быть знакомо и предсказуемо: умылись, переоделись, легли, выслушали сказку, спели колыбельную, заснули. Это даст малышу уверенность и в самом себе, и в своих близких. Кроме того, ритуал поможет создать в сознании малыша образ надежного и крепкого дома, в котором нечего бояться.
Не закрывайте плотно дверь детской и оставляйте включенным на ночь свет в коридоре. Кромешная тьма – плохой помощник в борьбе со страхами.
Постарайтесь исключить из вечернего времяпрепровождения все, что повлияет на детскую нервную систему, в том числе активные игры и просмотр яркого видео.
Время от времени играйте с ребенком в полумраке или даже в темноте. Он должен понять, что ночью жизнь остается прежней (с теми же предметами в комнате, с теми же людьми в квартире) и что окружающий мир без света – не опасен.

Что касается использования в детской комнате ночника, то на этот счет существует несколько мнений. Врачи утверждают, что любой, даже приглушенный свет может мешать нормальному, здоровому сну. А психологи, наоборот, советуют пользоваться такой лампой, говоря, что со временем необходимость в ней отпадет сама собой, зато у ребенка не будет лишнего повода бояться темноты. Как поступать – каждый решает сам.

Сколько времени потребуется на то, чтобы избавиться от страха темноты, сказать сложно. Все дети разные, к каждому нужен особый подход. Как правило, к 6–7 годам о такой проблеме в семье даже не вспоминают. Но бывают случаи, когда одних родительских усилий оказывается недостаточно, и поэтому требуется помощь психолога.

Когда требуется помощь специалиста:

Если детские страхи не удается побороть спустя несколько лет, и боязнь темноты не проходит даже в школьном возрасте.
Рассказы ребенка о коварстве темноты становятся все ужаснее, в сюжетах историй все больше трагических развязок.
Ребенок начинает бояться ночи заранее, его пугает сам факт сна.
Страх темноты начинает проявляться не только дома, но и в любом другом месте, в том числе на улице в сумерках.

Страх чего бы то ни было – это не только детская проблема. Взрослые тоже многого боятся, правда, не все в этом признаются. Зато дети всегда готовы поделиться своими переживаниями. Так почему бы большим и маленьким людям не помочь друг другу стать смелее? Главное – отнестись к проблеме фобий максимально серьезно, тогда вы сможете выйти из этого сражения победителями.

onwomen.ru

Что делать если ребенок боится темноты?

По статистическим данным около 90% детей от 3 до 8 лет боятся темноты. Дети старшего возраста тоже боятся, но уже стесняются своих страхов, считая их проявлением слабости, поэтому не признаются взрослым. Тем не менее, страх является своеобразной защитной реакцией психики на внешние раздражители, эмоциональные переживания.

Основными причинами детской боязни темноты можно назвать следующие:

Развитое воображение, впечатлительность, бурная фантазия ребенка. Ночным кошмарам нередко предшествуют просмотренные вечером «ужастики», рассказанная сказка, где фигурируют персонажи-злодеи. В головном мозге младшего дошкольника модели страшных ситуаций трансформируются, ребенок неосознанно просчитывает варианты событий и не может заснуть.
Зачастую страхи провоцируются взрослыми. Призывая к послушанию, родители «успокаивают» малыша: «Не заснешь – придет Бабайка». «Не уберешь игрушки – отдам тебя старому деду». При поставленных таким образом условиях ребенок выполнит требуемое, подсознательно ощущая опасность: если он сделает что-то не так, произойдет плохое. Страх не исчезает, а наращивает силы.
Попустительство родителей иногда закрепляет неуверенность малыша в себе. Пытаясь отучить ребенка спать со взрослыми, они иной раз жалеют малыша, укладывая рядом с собой. Такому ребенку трудно остаться в темном помещении одному.
Излишняя родительская строгость, порой жестокость провоцируют страх быть наказанным. Запирание в темной комнате травмирует психику ребенка. Встревоженные дети не могут заснуть в темноте, так как отсутствие света способствует размышлениям над дневными событиями.
Любые стрессовые ситуации, связанные с обстановкой семье, с неумением адаптироваться в социуме могут проявиться страхом темной комнаты. Это – отражение детского одиночества, чувства незащищенности.

Боязнь темноты может быть вызвана и физиологическими факторами: неправильным режимом дня, жирной, тяжелой пищей перед сном.

Как помочь ребенку избавиться от страха перед темным помещением?

Маленькому ребенку сложно разложить по полочкам, почему он боится. Для него проще нарисовать свой страх. Родителям нужно попытаться определить по детскому рисунку причины явления, успокоить малыша. Весте с ребенком можно наделить незримое ощущение «живыми» качествами, а потом посмеяться над «чудовищем»: пририсовать смешные ушки, придумать сказку, где «чудище» попадает в нелепую ситуацию, а малыш либо побеждает его, либо даже помогает.

Не стоит насильственно приучать к «смелости». Включенный ночник, мягкая любимая игрушка в детской кроватке принесут малышу ощущение уюта, защищенности. Со временем ребенок будет сам спокойно засыпать. Можно приучать к темноте, играя с детьми в прятки. Зная, что в любой момент он может вырваться из темного плена, малыш не побоится в игре спрятаться в темный угол.

Малыши - это замечательно. И они точно стоят того, чтобы немного потерпеть

Следует оградить эмоциональных детей от просмотра передач, чтения книг с элементами насилия, пусть даже в «мультяшной» форме. Полезней перед сном включить хорошую спокойную музыку, навевающую приятные видения.

Тревожным деткам за полчаса до сна рекомендуется успокаивающее питье: теплое молоко с медом, легкий мятный напиток. Соблюдение режима дня и правильное питание также способствуют мирному сну.

Если дети делятся с родителями своими страхами, значит, доверяют взрослым. Важно не погубить это доверие насмешками, раздражительностью или равнодушием в адрес своего ребенка.

budlaska.ru

Ребенок боится темноты. Что делать?

Добрый день! Моей дочери 2 года и 1 месяц. С 3-х месяцев она спит отдельно, а с 6 месяцев мы перевели ее спать в свою комнату, все было хорошо, прекрасно засыпала и я к ней бегала 1-2 раза за ночь. Но сейчас у нас проблема, она начала бояться спать в своей комнате, боится темноты, теней, несуществующих жуков и реальных комаров. Мы ее ничем не пугали, и ума не приложу, в чем может быть дело, все так резко началось. Заранее спасибо за разъяснение!

Доброго времени суток.

Детские страхи – нормальное возрастное явление. Ребенок растет, изучает окружающий мир. Но многое еще не понимает и наделяет предметы не свойственными признаками в силу своей неосведомленности. Страх темноты – очень распространенное явление. Темнота таит в себе загадку, тайну, а все дети склонны к фантазированию. Они могут придумать, что в темноте кто-то прячется и поверить в свою фантазию. Это происходит потому, что детки такого возраста не могут отличить реальность от придуманного мира. Они параллельно живут в двух мирах, реальном и придуманном. Им очень трудно разобраться, где заканчивается фантазия и начинается реальность. И это совершенно нормально.

Взрослые должны знать об этой особенности детей, чтобы эффективно помогать своим детям. Подробно о детских страхах и о том, как помочь ребенку с ними справиться я писала в своей статье «Детские страхи. Как помочь ребенку?». Прочитайте ее внимательно. Примените техники, которые описаны в этой статье.

Так же рекомендую вам воспользоваться книгой Дорис Бретт «Жила-была девочка похожая на тебя». В ней вы найдете хорошую психотерапевтическую историю, которая поможет вам и вашей дочери справиться со страхами.

Ни в коем случае не ругайте дочь, не стыдите. Примите ее страх, поймите ее переживания. Придумайте сказку о девочке, которая боялась пауков, пусть она заканчивается хорошо. Расскажите ее дочери и обсудите, помогите сделать выводы. Попросите нарисовать этот страх, а потом превратите рисунок во что-то смешное, веселое и доброе. Подарите какой-нибудь амулет, который защитит ее ночью от чудищ и насекомых. Оставляйте включенным ночник, чтобы она могла видеть свою комнату, и все что там происходит. Обязательно говорите ребенку, что понимаете ее переживания, т.к. многие дети боятся чего-нибудь. Это поможет ей понять, что она нормальная и придаст силы для преодоления своих страхов.

Ну и конечно будьте терпеливы, если вы используете все методы, которые я предложила вам (из статьи, из книги), то результат обязательно будет, но возможно не сразу.

Если самостоятельно разрешить проблему не получается, обращайтесь за консультацией к детскому психологу. Я консультирую клиентов очно и по скайпу.

Детский и подростковый психолог, Нина Ливенцова

Чтобы проконсультироваться у психолога по вопросам воспитания, детского развития, психического здоровья и др. кликайте здесь < КОНСУЛЬТАЦИЯ>

P.S Если вы любите читать рубрику вопрос-ответ, подпишитесь на обновления, чтобы не пропустить что-нибудь интересное <ПОДПИСАТЬСЯ НА НОВОСТИ>

P.P.S Если у вас есть вопрос к психологу, напишите мне его на admin@mypsycho.ru или оставьте в комментариях под этой статьей. Ответ размещу на сайте.

mypsycho.ru

Ребенок 5 лет боится темноты что делать

Ребенок боится темноты

Инструкция

Помните, что ребенок должен вам доверять. Если он обратился с такой проблемой именно к вам, следует отнестись с пониманием к этому и пообещать ему свою помощь в борьбе со страхом. Ваш ребенок должен понять, что вы всегда придете к нему на помощь, а он, в свою очередь, получит вашу защиту.

Придумайте персонажа или какой-нибудь предмет, который способен защитить ребенка. К примеру, придумайте супергероя, который придет на помощь, или предмет, который также будет защищать ребенка. Например, это могут быть очки, которые будут делать вашего ребенка невидимым для всех.

На сегодняшний день распространенной причиной страхов являются фильмы, видеоигры с жестокостью, насилием и паранормальными явлениями. Постарайтесь как можно больше отгородить своего ребенка от доступа к таким играм и фильмам.

Оформите комнату ночниками или светильниками. Это очевидно – если ребенок боится темноты, необходимо разбавить темноту светом. После того, как ребенок уснет, источники света можно выключить.

Обратите внимание на свое собственное поведение и на атмосферу в семье. Зачастую бывает так, что из-за ссор и скандалов у ребенка вырабатываются разнообразные страхи, среди которых – боязнь темноты.

Не ругайте своего ребенка за его страхи, ведь он в будущем просто не будет с вами делиться своими страхами, что негативно скажется на его развитии.

Не смейтесь над его страхами, ведь в этом вопросе ему как никогда необходима ваша поддержка и понимание.

Если ребенок видит призраков, вампиров или других чудовищ в темноте, не подыгрывайте ему и не говорите, что тоже их видите, ведь именно так вы будете укоренять осознание того, что они существуют.

Знайте, что в ситуации со страхами не действует правило «клин клином». Лечить страх перед темнотой с помощью темноты опасно.

Как показывает практика, разговоры в таких случаях не помогут, ведь ваш ребенок все равно не воспримет все то, что вы ему будете говорить.

Видео по теме

www.kakprosto.ru

Что делать, если ребенок боится темноты?

Практически каждый ребенок боится темноты. Ученые и психологи не считают это чем-то ненормальным, сверхъестественным. Даже некоторые взрослые люди не могут прибывать в темном помещении. Как помочь ребенку побороть страх? Насколько он опасен? Первым делом вы должны понять причину появления страха. Помните, что он не появляется просто так. Скорее всего, ребенок что-то увидел по телевизору, ему рассказали страшную историю.

Причины боязни темноты у детей

Маленький ребенок оценивает обстановку с помощью всех чувств – зрения, осязания, слуха, обоняния. В темной комнате он не может применять такое чувство, как зрение. Он не видит, что происходит вокруг него, поэтому начинает бояться.
Ребенок любит прислушиваться ко всему. В темноте даже простой шорох, звук пугает ребенка.
Бурная фантазия у ребенка. Психологи запрещают маленьким деткам смотреть страшные мультики, фильмы. Иногда ребенка может напугать изображение «тети или дяди» в телевизоре, общественном месте, рекламе.
В темноте детское воображение начинает рисовать разные образы. Ему начинают казаться разные монстры, руки, которые хватают его.

Как помочь ребенку преодолеть страх темноты?

Запрещено ругать ребенка за его чувства. Вы должны понимать, что страх является инстинктом выживания. Каждый здравомыслящий человек чего-то боится. Вы интересуйтесь у ребенка: кого он боится. Одно дело, когда страх возникает из-за боязни монстров, чудовищ и вовсе другое – страх появляется при боязни замкнутого пространства, одиночества.

Если ребенок придумал себе монстров и сильно боится их, вы должны объяснить ему, что он придумал все. Можете придумать свою ситуацию, включите свое воображение. Скажите, что вы купили защиту, которая отгоняет всех чудовищ, монстров.

Внимание! Ни в коем случае нельзя пугать ребенка. Некоторые родители сами придумывают страшных персонажей для того, чтобы заставить ребенка кушать, спать.

Довольно часто родители говорят: «Не съешь кашку, ночью придет Баба-Яга и заберет тебя». Вы не думайте, что ребенок забывает все. Он запоминает, а потом ночью боится Бабы-Яги. Чем больше вы пугаете ребенка, тем больше у него развивается страхов. Со временем он начнет сильно бояться темноты.

Телевизор – основная причина страхов у ребенка

К сожалению, современное телевидение включает в программы что попало. В результате ребенок насмотрится и боится спать. В любое время суток для ребенка доступны страшные рекламы, фильмы, мультики.

У некоторых детей начинает развиваться психоз, они боятся ходить, им снятся ужасы. Не стоит ребенка доводить до такого состояния, следите за тем, что он смотрит. Старшие дети могут много страшилок найти в интернете. А некоторые специально пугают ими своих сверстников.

Заметили, что ребенок боится темноты? Выясните причину, поговорите и объясните ему, что ничего страшного нет. Для облегчения состояния ребенка купите ночник и оставляйте его на ночь. Так ребенок будет спокойно спать, потому что будет все видеть.

Свет ночника должен быть тусклым, потому что яркий вредит сну. Не выключайте ночник после того, как ребенок уснул. Он может проснуться и сильно испугаться.

Успокаивает малыша спокойна и тихая музыка. С ее помощью можно преодолеть страх. Когда в комнате абсолютная тишина, ребенок начинает прислушиваться ко всему – шороху, шагам, стуку. Спокойная музыка даст возможность забыть ребенку о монстрах, бабаях и т. д.

Не вздумайте настраивать ребенка на то, что он нытик, трус. Все закончится тем, что ребенок не будет рассказывать о своих страхах, будет прятать их внутри себя. Все закончится развитием разных комплексов. Главное не акцентировать внимание на проблеме, и она пройдет сама.

Что нельзя делать при боязни темноты у ребенка?

Не наказывайте и тем более не закрывайте малыша в его темной комнате. У ребенка появится еще фобия – замкнутого помещения. Так заболевание еще больше усугубиться.
Не отталкивайте ребенка, если он к вам обратился за помощью. Вы должны внимательно выслушать его, посоветовать, как вести себя. Ни в коем случае не начинайте смеяться. Также не гоните его, говоря, что он много придумывает.
Не приучайте ребенка, чтобы он с вами спал в одной кровати. Конечно, ему так нестрашно, потому что вы для него надежная защита. Если он привыкнет к этому, отучить будет сложно. Сразу же отводите малыша в его комнату, укладывайте на кровать, а также как можно больше разговаривайте с ним. Можете прилечь около него, он успокоиться и ляжет спать. Ночник лучше оставить, так вам и ребенку будет спокойнее.
Не нужно надоедать ребенку заботой, опекой. Иначе он к этому начнет привыкать и вовсе потеряет самостоятельность.

Что нужно делать при страхе темноты у ребенка?

Собственный пример – лучший метод борьбы со страхами. Вы для ребенка являетесь авторитетом, если вы начнете ему рассказывать, как преодолевали страх в детстве, ему будет значительно легче. Сядьте с ребенком на кроватку, возьмите его за ручку. Если он видит тень, вы объясните, что это не монстр, а тень.
Задайте ребенку нарисовать свой страх. После того как он нарисовал, попросите, чтобы он порвал и выбросил. Таким способом он избавился от своего страха.
Играйте с малышом в прятки, пусть он прячется в темные углы. Он будет чувствовать, что герой и ему страхи не страшны.
Заботьтесь о ребенке, дарите ему тепло и ласку. Старайтесь вникать

mbdou67.ru