Сон в жизни новорожденного занимает одно из главных мест, и не менее важен, чем питание, прогулки, забота родителей. Благодаря качественному дневному и ночному отдыху, малыш растет, нормально развивается. Сколько должен спать 2 месячный ребенок интересует многих молодых мамочек. В статье расскажем о нормах сна (дневного, ночного), поделимся рекомендациями по составлению распорядка дня для новорожденного.
Детки двухмесячного возраста спят почти столько же, как на первом месяце жизни. Но, длительность суточного отдыха немного уменьшается. Маленький человечек уже интересуется окружающими его предметами, реагирует на посторонние звуки, становится намного активнее днем.
В два месяца ребенок должен спать от 17 до 19 часов в течение суток. На качество отдыха оказывает влияние поведение и настроение родителей. Поэтому родители должны высыпаться, несмотря на трудности и новые заботы, показывать малютке, насколько сильно его любят. Маме нужно почаще оставаться рядом, тогда младенец в 2 месяца днем спит необходимое количество часов, ощущающая ласку мамочки, чувствуя себя счастливым, спокойным.
Ребенок спит днем поверхностно, по сравнению с ночным отдыхом. Общее количество времени, затраченного на сны днем, составляет от 6 до 8 часов. Днем малыш засыпает после каждого кормления. Не стоит волноваться, если младенец еще минут 40 после еды остается бодрым. Важно не упустить момент, когда ребенок начнет засыпать.
Ночной сон постепенно становится более длительным. Чем старше становится ребенок, тем реже он просыпается по ночам. Новорожденный, проснувшись ночью и получив питание, обычно сразу же спокойно засыпает.
Детки в возрасте 2 месяцев полностью зависят от родителей, но в большей степени от мамы. Мама всегда находится рядом, кормит, ухаживает, рассказывает сказки, поет песенки. Поэтому, как должен отдыхать ребенок в 2 месяца решает мама, отталкиваясь от норм суточного отдыха для деток такого возраста.
Во время сна у новорожденного еще нет глубокой фазы. Поэтому, он может проснуться из-за любого постороннего звука. Ребенок ощущает присутствие матери, и когда она выходит из комнаты, начинает беспокоиться, затем просыпается. Находясь один в комнате, 2 месячный младенец спит не больше 40 минут, затем начинает плакать, звать мамочку. Основная тревожность у деток связана с отсутствием матери и ее запаха.
Молодые мамочки должны понимать, что 2 месячный ребенок должен спать и днем. Можно воспользоваться следующими рекомендациями, помогающими создать необходимые условия для качественного отдыха:
Продолжительность бодрствования у новорожденных до года постоянно меняется. Определяя, сколько должен спать двухмесячный ребенок в сутки, придется подстраиваться под биологические часы малыша.
Что касается ночного сна, то в двухмесячном возрасте еще нет определенного распорядка отдыха. Именно к этому периоду детки особенно сильно привязываются к матери. Поэтому, ночной отдых, как и дневной, полностью зависит от нахождения рядом мамочки.
Маленький спит ночью спокойно, если соблюдать следующие рекомендации:
Понятно, что ребенок в 2 месяца должен отдыхать по ночам. Но, в результате тяжелой родовой деятельности и приема некоторых медикаментозных препаратов во время вынашивания плода, могут возникать нарушения сна. Ребенок спит урывками, по несколько минут, а продолжительный ночной сон полностью отсутствует. При таком случае придется находиться рядом с ребенком всю ночь.
Многие молодые родители пытаются организовать для малыша в 2 месяца режим сна и бодрствования. Но, в этом возрастном периоде сложно организовать постоянный распорядок, потому что поведение ребенка зависит от того, как прошли роды. Организм малыша не готов к каким-либо упорядоченным действиям.
Но, можно установить приблизительный режим сна 2 месячного ребенка, который зависит от времени бодрствования, периодичности кормления, индивидуальных особенностей детского организма. У многих малюток на продолжительность сна влияет то, как прошли роды, не было ли осложнений.
Предлагаем ознакомиться с примерным режимом сна ребенка в 2 месяца, которого мама кормит грудным молоком. Обратите внимание, что суточный распорядок построен таким образом, что младенец питается 6 раз, а дневной отдых состоит из 5 снов различной продолжительности:
| 6:00 | Пробуждение после ночи, первое кормление. Обязательное умывание, смена ночного подгузника |
| 7:30 — 9:30 | Новорожденный спит первый раз за день |
| 9:30 — 11:00 | Прикладывание к груди после пробуждения. Приготовление к прогулке |
| 11:00 — 13:00 | Малыш отдыхает второй раз, желательно во время прогулки |
| 13:00 — 14:30 | Прикладывание к груди для кормления на третий раз |
| 14:30 — 16:30 | Послеобеденный сон |
| 16:30 — 17:30 | После пробуждения опять кормление. Занятия с малышом: развивающие игры, во время которых можно попеть песенки, рассказать стихи |
| 17:30 — 19:30 | Младенец в 2 месяца спит перед вечерним кормлением |
| 19:30 — 21:00 | Вечернее кормление. За этот интервал времени нужно подготовить малыша ко сну (купание и воздушные процедуры) |
| 21:00 — 23:00 (23:30) | Сон перед последним кормлением |
| 23:30 — 00:00 | Кормление перед ночным отдыхом |
| 00:00 — 6:00 | Ночной отдых. Считается, что это лучший временной интервал, когда новорожденный в 2 месяца отдыхает спокойно, не тревожась. |
Малютка может просыпаться среди ночи от одного до нескольких раз. Во время непродолжительных пробуждений нужно обязательно покормить младенца, чтобы он спокойно продолжил отдыхать.
Приведенные в таблице данные можно корректировать под своего малыша. Несмотря на то, что в таблице указано, сколько часов должен отдыхать 2 месячный ребенок, это не значит что малыша нужно кормить и укладывать спать именно в указанные часы. Не стоит паниковать, если детки поспят меньше в дневное время. Лучше ориентироваться на биологические часы младенца, кормить его тогда, когда просит.
Не у каждой молодой мамы есть возможность кормить малютку грудным молоком. Если младенец растет на искусственном питании, то его суточный режим будет отличаться от распорядка новорожденного, питающегося материнским молоком. Ребенок медленнее усваивает искусственное питание, поэтому временные интервалы между кормлениями увеличиваются. График дневного и ночного сна при этом будет таким же, как у деток на грудном вскармливании.
sleepego.ru
Возможно в это сложно поверить, но если ребёнок чувствует себя в безопасности, а это достигается действиями мамы, то и сон его становится более спокойным.
Двухмесячный ребёнок спит беспокойно и непродолжительно, если он спит один! Это связано с особенностью мозга — поверхностный сон пока преобладает над глубоким и ребёнок во время легкой фазы сна очень чутко отслеживает — рядом с ним мама или ушла?
Если Вы положили ребёнка в кроватку и отошли, то скорее всего через 30-40 минут он обязательно проснётся и позовёт вас. Сон ребёнка в этом возрасте непродолжительный.
Чаще всего двухмесячный малыш совмещает сосание груди и сон. Так, например, если Вы кормите малыша, а он при этом закрыл глаза, его тело расслаблено, веки прикрыты, дыхание ровное и спокойное — можно с уверенностью сказать, что малыш спит под грудью. Для маленького ребёнка такие сны типичны! Этому не нужно мешать и это не нужно перестраивать!
Всему своё время! Ребёнок будет расти, циклы сна — становиться более длинными, уверенность ребёнка в вас окрепнет и он будет способен некоторые сны спать лежа один в кроватке.
Однако, среди моих клиенток с двухмесячными малышами такой ситуации практически не бывает. Чаще всего дети спят либо в слинге, либо мама лежит рядом, и ребёнок спит под грудью.
Часто мамы жалуются, что ребёнок в 2 месяца плохо спит.
Это означает, что ребёнок не хочет спать один, либо его сон очень короткий 20-40 минут.
Я не хочу вас расстроить, но это нормально! Так и спит психологический здоровый ребёнок на грудном вскармливании!
А с толку Вас сбивают сборные солянки статей авторов, которые никогда не общались с нормальным грудничком и пишут, что в 2 месяца ребёнок должен спать 15-16 часов, и при этом в сознании читающей мамы откладывается, что 15-16 часов ОТДЕЛЬНО от мамы, лёжа в кроватке.
Так не бывает!
В каждом возрасте оно своё: чем взрослее ребёнок, тем дольше он может обходиться без сна.
Если ребёнок перегуливает, у него в организме начинают вырабатываться гормоны стресса, ребёнок входит в перевозбуждение, может продолжительное время плакать и с трудом успокаиваться.
Еще одним признаком перегуливания является то, что ребёнок долго засыпает, даже при сосании груди. Обычно грудничок уходит в сон за 10-15 минут. Если ребёнок сосет грудь 30-40-50 минут и при этом вы видите, что он напряжён, веки дрожат, ручки и ножки продолжают двигаться или подрагивать, т.е. ребёнок никак не уйдет в глубокий сон, — знайте, что ребёнок перегулял. Вы упустили момент, когда его нужно было уложить спать.
В 2 месяца ребёнок НЕ должен бодрствовать дольше 1,5-2 часов.
Если Вы видите, что время бодрствования подходит к концу и скоро нужно укладывать ребёнка, берите его на руки, немного затемните шторы, и мягко покачайте малыша на руках.
Предложите грудь и будьте рядом, пока ребёнок её не отпустит.
Дети быстро растут и их ритмы в течение первого года жизни меняются очень сильно. Вам, как маме стоит постоянно быть начеку и вовремя менять время бодрствования и укладывания. Также стоит создавать ребёнку оптимальные условия для его развития.
Сон ребёнка в 2 месяца обладает еще такими особенностями:
В течение дня обычно бывает 2 длинных сна — это значит, что ребёнок спит от 1,5 до 2-х часов, и 3-4 коротких сна, когда малыш спит по 30-40 минут, чаще всего не выпуская грудь изо рта!
Опять же повторюсь — это норма для младенца! Это не нужно исправлять! Это нужно просто пережить.
Нужен ли ребёнку режим в этом возрасте?
Про режим в 2 месяца говорить не стоит, поскольку его нет. Более менее выраженный режим дня может появиться у ребёнка старше 3 месяцев, а до этого возраста ещё сильны последствия родов, и огромное значение имеет то, как Вы ухаживаете за ребёнком в течение дня. Чем больше впечатлений, стрессов, расстройств днём — тем тревожнее сон ночью!
Практически любой грудничок просыпается через 40-60 минут после засыпания чтобы приложиться к груди. Если мамы не было рядом, он может проснуться окончательно и будет бодрствовать, поэтому мы стараемся к моменту этого пробуждения быть рядом, дать грудь, и помочь ребёнку заснуть дальше.
Далее может быть 4-5 часовой интервал, когда ребёнок спит крепко и не просыпается.
Обязательно просыпается в 4, 6, 8 часов утра на кормления. Эти кормления сохраняются вплоть до 2-х летнего возраста.
Если 4-х часовой ночной паузы нет, и ребёнок сосёт более часто — это может быть вариантом нормы при тяжёлых родах или беременности со множеством принимаемых препаратов. Здесь лучше ничего не менять и позволить ребёнку решить свои внутренние сложности и тревоги рядом с маминой грудью.
Людмила Шарова,
консультант по детскому сну и грудному вскармливанию, детский психолог
Сколько ребенок в 2 месяца должен спать? Этот вопрос волнует молодых родителей ровно так же, как и другой, не менее популярный: сколько ребенок в 2 месяца должен есть? 🙂
Почему так? Говорят, что вместе с маленькими детьми, в наш дом приходит радость и тревога одновременно. И особенно это утверждение справедливо для молодых родителей, которые впервые познали радость материнства и отцовства.
Мы часто задаем себе множество вопросов, все ли в порядке с нашим ребенком? Хватает ли ему еды? Почему он плачет и отчего не спит? Порой, мы, взрослые удивляемся, откуда у крохи столько сил. Как так, мы уже спим, а ребенок продолжает играть, плакать, бодрствовать.
Чаще всего такие вопросы приходят нам на ум, когда первая суета и суматоха, связанная с появлением нового человечка в доме, немного спала, обычно это происходит ко второму месяцу жизни маленькой крохи.
Так все-таки, сколько должен спать ребенок в 2 месяца, и почему деточка этого не делает? А давайте посмотрим с другой стороны.
Судьи-то кто? Где норма?
Ведь в первую очередь, мы основываемся на информации из журналов и книг, мол, ребенок должен спать столько-то и столько-то.
На самом деле, ребенок никому ничего не должен, каждый малыш индивидуален и развивается по своему определенному алгоритму.
Однако это не значит, что не стоит волноваться о том, что ребенок отказывается спать. Сон необходим малышу для полноценного восстановления сил, роста, развития нервной системы. Тем не менее, общепринятые «среднестатистические» данные, конечно, все-таки есть.
Согласно общей, официальной информации, ребенок в 2 месяца должен спать не менее 16-18 часов. При этом половина указанного времени должна приходиться на ночной сон, а остальная – на оставшееся время суток.
Принято считать, что в этом возрасте ребенок может бодрствовать подряд не более 1,5 – 2 часов, остальное время он спит. В этом случае счастливы все, и мы, родители, так как успеваем высыпаться и сделать все свои необходимые дела, и малыш, отдохнувший и довольный.
За указанное время сна ребенок проходит несколько фаз, принято выделять два основных этапа. Первая фаза – фаза быстрого сна, в это время ребенок спит не крепко и не отдыхает полностью, его довольно легко разбудить и вызвать резко негативную реакцию.
Определить этот период достаточно легко, ребенок может дремать, полу открыв глаза, он часто беспокоен, может вертеть головой. За этой фазой следует этап полноценного сна, столь важный для восполнения сил вашего крохи. Здесь характерны такие черты как ровное и глубокое дыхание, состояние полного покоя.
Если конкретизировать информацию, то получаться следующие основные причины:
Указанные причины являются наиболее распространенными, однако это не значит, что других вариантов не существует. Чтобы ребенок заснул, необходимо исключить раздражающие факторы. Вот пара универсальных советов, которые помогут вам уложить ребенка спать.
Самый простой способ уложить новорожденного младенца спать – дать ему грудь, во время кормления ребенок засыпает куда охотнее.
Сам процесс добывания пищи требует затраты значительного количества энергии, а также отлично успокаивает и расслабляет кроху. Он слышит биение вашего сердца, ощущает теплоту и знакомый запах. Нахождение рядом с матерью дарит крохе чувство безопасности и комфорта.
Недаром, современные педиатры рекомендуют отдавать предпочтение совместному сну. Это позволит установить более тесную связь между мамой и ребенком, благотворно скажется на продолжительности и качестве сна, обеспечит отличную лактацию.
Бывает так, что кроху беспокоят колики, это весьма распространенная беда среди младенцев от 10 дней и до 4 месяцев.
Решить проблему довольно просто.
Сегодня в аптеке можно приобрести множество ветрогонных средств по вполне доступной цене. Всего несколько капель лекарства значительно облегчат болевые ощущения младенца, а значит, он сможет спокойно заснуть.
Более традиционными способами борьбы с коликами являются: укропная вода, массаж животика по часовой стрелке, теплые пеленки и грелки, ношение чада в положении столбиком.
Конечно, регулярный профилактический уход за ребенком, позволит сократить множество возможных проблем. Обрабатывайте покраснения кожи, используйте памперсы и присыпку, подстригайте ноготки, все это позволит избежать дискомфорта малышу, а значит, позволит спокойно засыпать.
Иногда бывает так, что малыш и сам был бы рад заснуть, но уже не может. Нервная система крохи чрезвычайно легко возбудима. В этом случае, нам, родителям, пригодятся несколько простых секретов, о том, как можно малыша успокоить:
Многие родители применяют оригинальные способы для того, чтобы малыш смог заснуть. В ход идут специальные игрушки, приспособления и даже поездки на автомобилях.
Помните, что сон необходим организму ребенка. Если малыш плохо засыпает и часто плачет, обязательно покажите его врачу. Только доктор, проведя обследования, сможет определить настоящую причину, дать правильные рекомендации и помочь младенцу справиться с проблемой.
На у вообще, возвращаясь к истокам, нужно помнить, что в графике развития ребенка 2 месяцев существуем большое количество вариантов. И ваша деточка обязательно вписывается в общепринятые каноны.
detochki-doma.ru
