Ребенок нуждается в определенном количестве полезных веществ, среди которых главное место занимают витамины. Малыши могут получать их из пищи, но это не всегда возможно. Стоит выяснить, какие витамины лучше для детей 5 лет, как можно взять важные элементы из пищи. Необходимо понять, что нужно в этом возрасте особенно сильно и чем отличаются комплексы.
В организм должны поступать 13 витаминов. Большинство из них являются жизненно необходимыми. Если отмечается их нехватка, заметно нарушение роста, задерживается развитие, и малыша чаще одолевают болезни. В пять лет особенно активен рост скелета и мышц, формируется зрение. Поэтому для ребенка важно, чтобы комплекс витаминов сочетал в себе кальциферол, ретинол и витамины группы В.
Назначаются добавки в следующих случаях:
Стоит отказаться от приема комплексов в следующих случаях:
Защитная функция организма у пятилетнего ребенка работает усиленно, ведь в этом возрасте уже необходимы активные занятия в саду или специальных секциях. Все чаще случаются посещения мероприятий с большим количеством людей.
С целью профилактики простуды детям назначают комплекс, в котором будут содержаться высокие дозировки витаминов А, Д, Е и аскорбиновой кислоты. Но он должен подбираться врачом, который учтет все имеющиеся симптомы.
Представлены витамины для роста детей и повышения иммунитета в виде сиропов, гелей, порошков, жевательных таблеток или пастилок. Самой большой популярностью пользуется последняя форма. Они отличаются приятным вкусом и оригинальной формой. Глотать их и запивать водой не требуется, потому никаких проблем с приемом не возникает.
Зачастую родители задаются вопросом — витаминов для детей 5 лет так много, но какие же лучше? Для ответа необходимо провести сравнительную характеристику самых популярных.
Продается в виде сиропа. Он дает хорошие результаты при гиповитаминозе. В состав входят все важные элементы. Из-за жидкой формы не возникает никакой проблемы при приеме. Суточная дозировка — 10 мл (2 ч.л.).
Эти жевательные таблетки включают 10 витаминов, кальций и фосфор. Отлично помогают при плохом аппетите, а также после антибиотикотерапии, при несбалансированном питании. Существует вариант для детей с диабетом или ожирением. В сутки достаточно одной таблетки.
В составе 12 витаминов, йод, цинк, кальций, железо. Подходит детям с небольшой массой тела и плохим аппетитом. Такой комплекс рекомендуется с целью профилактики астенического синдрома и гиповитаминоза. О других формах витаминов Пиковит читайте здесь →
Это гель с фруктовым вкусом и запахом. Безопасен для применения у детей. Добавлен лецитин. Полезен для ребенка тем, что стимулирует аппетит и рост, устраняет утомляемость и укрепляет иммунную систему. В сутки дают одну чайную ложку.
Это жевательные таблетки с клубничным вкусом, в которые входят 10 минералов и 12 витаминов. Чем хорош Витрум для детей? В первую очередь, обеспечением улучшения мозговой деятельности, укрепления костей и зубов, стимуляции работы иммунной системы. Достаточно одной таблетки Витрум Кидс.
Особенно любимы у детей, так как выполнены в форме медвежат. В сутки полагается 1 пастилка. Имеют приятный вкус. Оказывают положительное влияние на интеллектуальную деятельность — улучшают внимание и память. В составе ВитаМишек Мульти+ присутствуют цинк, холин, йод и инозит. Синтетические добавки для вкуса и цвета не добавляются — возможно, именно из-за этого многие родители считают этот вариант наилучшим.
Это жевательные таблетки, которые в сутки принимаются трижды по одной. Каждая из них разного вкуса и цвета, они отличаются по составу — в одной таблетке собраны вещества, максимально сочетающиеся между собой. В составе 9 минералов и все витамины. Благодаря приему этого комплекса стимулируется умственное развитие и повышается стрессоустойчивость. Витамины Алфавит Детский сад не содержат синтетических красителей, ароматизаторов и консервантов.
Достаточно одной жевательной таблетки в сутки. Они бывают фруктовые и малиново-клубничные. Оказывают благотворное влияние на иммунитет, повышают стойкость организма к увеличенным нагрузкам. Нет консервантов и красителей.
Комплекс, в составе которого присутствуют 5 минералов и 13 витаминов. Он помогает при анемии, дефиците кальция и астении. Достаточно одной таблетки. Стимулируется умственное развитие, оказывается положительное влияние на иммунную систему и кости. Нет красителей и сахара.
Выпускается в форме жевательных мармеладных медвежат, как и ВитаМишки. Подходит для приема детьми и подростками от 3 до 14 лет. В состав препарата Компливит Активные мишки включены 10 витаминов, минералы отсутствуют.
Это жевательные таблетки, которые необходимо применять по две штуки. Представлены в виде животных. В составе есть минералы, витамины, ферменты, бактерии и прочие ценные соединения. Благотворно влияют на состояние костей, пищеварение и иммунитет.
Хорошие витамины, в состав которых входят элементы А, С, Д, Е в больших дозировках. Присутствуют минералы, экстракты из овощей, фруктов. Укрепляют зубы и кости, улучшают состояние глаз и работу желудочно-кишечного тракта. В сутки достаточно двух таблеток.
Включает в себя 11 витаминов, необходимых для иммунитета, и кальций. Представлены в виде пастилок с шоколадным и абрикосовым вкусами. Хороши в качестве профилактики гиповитаминоза. Достаточно одной штуки в день.
Прежде чем бежать за витаминными препаратами, стоит составить такое меню, которое позволит восполнить все потребности малыша, не достигшего 6 лет. Главным элементом в этом возрасте считается кальциферол. Где содержится витамина Д больше всего? Им богаты жирные сорта рыб, печень трески, яйца, молокопродукты. Хорошо вырабатывается под воздействием солнечных лучей. Ребенку достаточно проводить больше времени под солнцем, даже зимой.
Также важен ретинол. Продукты, в которых содержится витамин А — растительные жиры, морковь, тыква, зеленые овощи, яйца, рыба, ягоды, молочные продукты.
Среди необходимых витаминов для детей важное место занимает аскорбиновая кислота. В каких продуктах содержится витамин С? Больше всего его в шиповнике, болгарском перце, фруктах. Чтобы получать вещества группы В, стоит употреблять хлеб, мясо, зелень, крупы. Витамин Е присутствует в растительных маслах.
Узнавая, какие витамины лучше давать, следует учитывать и другие важные моменты:
В возрасте пяти лет деятельность мозга увеличивается. Ребенок может запоминать стихи, пересказывать сказки. В этот год отмечается, что малыш много фантазирует и мечтает. При сбалансированном питании он будет получать лучшие витамины из пищи. Благодаря этому будет улучшаться память и проявляться творческая сторона ребенка.
Подводя итоги, можно сказать, что выбрать самый хороший витаминный комплекс не так просто. Следует провести консультацию с педиатром, который назначит анализы и по полученным результатам определит, чего именно не хватает ребенку. Поставленный диагноз позволит подобрать поливитаминный комплекс, который принесет пользу и никакого вреда.
vitaminy.expert
» Витамины для детейРаспространённым заблуждением является утверждение, что лучше не давать витамины для детей 4 лет, а сделать более разнообразным их питание, в этом возрасте ребёнок может есть практически любые блюда. Считается, что в аптеке витамины синтетические, а в продуктах -натуральные. Ну, во-первых, какой продукт в настоящее время считать натуральным? Ведь то, что продаётся в супермаркетах, часто очень отдалённо напоминает настоящие продукты.
Во-вторых, детей просто невозможно заставить есть продукты, которые они не любят. В третьих, они просто не смогут съесть столько пищи, чтобы обеспечить поступление суточной нормы всех необходимых растущему организму витаминов. И, наконец, в четвёртых, детские витамины имеют естественное происхождение. Например, витамин С получают из глюкозы, Р -из черноплодной рябины, В1 производят микроорганизмы, как и в природе. Поэтому приём витаминных комплексов обязательно принесёт малышу пользу.
Теперь о том какие витамины для детей 4 лет выбрать. Ну, конечно, это должны быть витамины, на которых указан возраст ребёнка. Взрослые витамины детям категорически не подходят, там совсем другие дозировки. Понаблюдайте за ребёнком и посоветуйтесь с педиатром. Часто о недостатке витамина С свидетельствует плохой иммунитет, частые простудные заболевания. Нервозность и мышечная слабость говорят о недостатке витамина Е. Сонливость, раздражительность нарушения пищеварения могут быть следствием недостатка витаминов группы В. Врач подскажет Вам, какой купить витаминный комплекс именно для Вашего ребёнка.
Часто детские витамины имеют привлекательный вид и вкус. Храните их в недоступном для малыша месте. Иногда дети едят их как конфеты. А избыток витаминов в детском организме также опасен. как и их недостаток.
Рекомендуем прочитать вместе с этой статьей
Аквадетрим для новорожденных 25.12 в 17:12 –
Можно по-разному относиться к витаминным комплексам, но тот факт, что порой ребенку дать необходимый рацион витаминов и микроэлементов не так просто, никто не отменял. Моему, например, очень сложно скормить довольно многие продукты. А доказать ребенку, что это ему нужно для здоровья…жанр «фантастика»)) В виде таблеток витамины кушать также противится. Сегодня спасают гели Вертера. Мне смешно, когда говорят, что фрукты и овощи – это кладезь витаминов. Какие фрукты. Те, что лежат на прилавках в наших магазинах? Те, которые сорваны зелеными, и привезены к нам из дальних стран? При самых лучших раскладах – это максимум немного фруктозы и клетчатки.
Почти всех родителей рано или поздно начинает волновать вопрос о том, нужны ли витамины детям. и если да, то какие и в каком количестве. Потребность детей в витаминах очевидна, они способствуют правильному становлению и течению обменных процессов, необходимы для обновления и роста тканей, а также помогаю защитить организм от вредных факторов окружающей среды.
В наши дни, в условиях чрезвычайно плохой экологии, потребность детей в витаминах с каждым днем возрастает. К сожалению, современные детишки часто находятся в состояние психоэмоционального напряжения. Сейчас огромное количество факторов способствует развитию у малышей гиповитаминоза, который проявляется раздражительностью, вялостью, быстрой утомляемостью, слабостью и низкой сопротивляемостью инфекциям, именно поэтому витамины для детей 4 лет и другого возраста просто необходимы.
По мнению специалистов, витамины и минералы должны поступать в детский организм с пищей. Безусловно, витамины в питании детей очень нужны, но, к сожалению, не все минералы и полезные вещества усваиваются из продуктов на все 100%, на это влияет огромное количество факторов: индивидуальные особенности организма, продуктов, способ их хранения и приготовления. К тому же многих детей просто невозможно заставить есть некоторые полезные продукты (например, яйца, творог или яблоки), именно поэтому, для обеспечения полноценного психического, физического и умственного развития детишек, врачи рекомендую регулярно принимать витаминные комплексы.
Сейчас в современных аптеках можно приобрести самые разнообразные витамины для детей 4 лет и других возрастов. Обязательно посоветуйтесь с педиатром о необходимости применения тех или иных витаминов.
ВАЖНО: Не давайте детям витамины без медицинского назначения их переизбыток вреден так же, как и недостаток.
Также родители могут сами сделать вывод о том, каких витаминов не хватает их детишкам, внимательно наблюдая за ними.• Нехватка витамина С проявляется в плохой заживляемости ранок и порезов, в синяках, бледности кожи и в частых простудных заболеваниях.• Нехватка витамина В1 проявляется плохим аппетитом и повышенной утомляемостью. Также повышается ломкость ногтей и волос. В этом случае можно приобрести витамины для волос для детей, которые помогут вам справиться с данной проблемой.
Выбирая детские витамины, обратите внимание на их состав. Возможно, там присутствуют компоненты, вызывающие у вашего крохи аллергию (цитрусовые, например). Помните, что малышам подходят только детские витамины, которые отличаются от взрослых составом компонентов и дозировкой.
Многие родители с опаской ждут осени, потому что при наступлении холодов, еще до начала отопительного сезона многие детишки сразу же начинают болеть. В середине зимы к частым простудам добавляется еще и вялость с сонливостью. Конечно, необходимо следить за питанием ребенка, но даже самое сбалансированное питание не способно обеспечить организм всем необходимым, поэтому целесообразен прием витаминов.
Витамины способны «пробудить» детей, помочь организму в борьбе с вирусами, повышая иммунитет. Детям нужен дополнительный источник полезных веществ, помимо еды, не только в зимне-весенний период, а круглогодично. Так в каких же витаминах нуждается ребенок? Ответ – в целом комплексе. Потому что усвоение одного витамина зависит от достатка другого, а нехватка в пище, например, белка снижает усвоение витаминов B, C.
Витамины не имеют свойства накапливаться в организме и расходоваться по мере необходимости, поэтому даже если все лето кушать свежие овощи, ягоды и фрукты, то потребность в дополнительных витаминах возникнет сразу же, как закончится летний период. Дошколятам и школьникам обязательно нужно принимать витамины для детей. Все они посещают учреждения, где распространение вирусов происходит молниеносно. Часто дети и подростки, помимо школ и садиков, ходят в различные кружки и секции, а это дополнительная нагрузка на организм, которая может сопровождаться повышенной утомляемостью. Поэтому и возникает необходимость приема поливитаминов, которые в состоянии обеспечить ребенка необходимыми веществами. Многие родители считают, что витаминные препараты с минералами значительно лучше, чем без них, но это не совсем так. Лучше принимать их отдельно из-за трудностей одновременного усвоения.
Есть мнение, что самым маленьким не нужны витамины, что все необходимое, самое полезное для них находится в грудном молоке или его заменителе. Это заблуждение. Действительно, в материнском молоке, выработанном с учетом потребностей малыша, содержатся витамины, но в недостаточном количестве. Например, совершенно точно известно, что витамин D практически отсутствует в грудном молоке, но он жизненно необходим быстро растущему организму, иначе ребеночку грозит рахит. Для профилактики этого заболевания самым маленьким назначают водный раствор витамина D, принимать который нужно в течение всего зимнего периода. Недостаточно обогащены витаминами и выпускаемые продукты детского питания. Существуют витамины для детей раннего возраста, выпускающиеся в виде капель или сиропа, которые удобны в применении, легко дозируются.
В заключение хочется добавить, что о целесообразности и особенностях приема витаминных препаратов необходимо проконсультироваться с педиатром. Квалифицированный врач сможет индивидуально подобрать подходящий ребенку препарат и дозировку с учетом его возраста, места проживания, режима дня и т.д. Принимают витамины курсами, длительность и периодичность которых устанавливает доктор.
БАД. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
ООО Парафарм Тел: 8-800-200-58-98 (горячая линия)
Источники: http://mamyideti.com/vy-biraem-vitaminy-dlya-detej-4-let.html, http://midas.com.ru/vybiraem-vitaminy-dlja-rebenka-4-h-let, http://www.ustalosty.net/?p=247
Комментариев пока нет!zdorovij-rebenok.ru
Дети современного общества значительно отличаются от предыдущего поколения. С самого раннего возраста родители загружают ребенка большим объемом разнообразной информации. Перегруженность, нервное и психологическое перенапряжение, питание «на ходу» не способствуют здоровью малыша. Кроме того, привезенные, поддающиеся многократной обработке продукты крайне мало содержат полезных для полноценного роста и развития ребенка веществ. Поэтому возникает необходимость приема полезных микроэлементов извне. Какие витамины для детей от 3 лет выбрать? Мы поможем разобраться.
Почему именно в возрасте с 3 лет возникает необходимость приема дополнительных витаминов? Все очень просто! Именно в этот период большинство малышей начинает активное внедрение в социум: посещают различные места большого скопления людей, в том числе детские дошкольные учреждения и кружки, площадки, активно двигаются и познают мир. Если раньше малыш был защищен маминым грудным молочком или питался исключительно полезной и здоровой пищей, рассчитанной для детского организма, то в возрасте 3 лет многие родители переводят своих чад за «общий стол», на котором далеко не всегда можно найти необходимые для здоровья ребенка вещества. Вот и получается, что в период активного развития малыш недополучает необходимые витамины. Это приводит к частым заболеваниям, ослабленности иммунитета, упадку сил. Тогда и возникает вопрос о приеме синтетических витаминных комплексов. По отзывам потребителей можно судить, что промышленные поливитамины способствуют укреплению иммунной системы ребенка, улучшают память, способствуют интеллектуальному развитию.
Необходимы какие витамины? Ребенку 3 года, он нуждается во всех группах витаминов в дозировке согласно возраста. Это такие группы веществ, как А, Д, С, В, Е. Необходимы также витамины Р, Н, F, минералы: йод, железо, кальций, цинк и другие.
| Витамин | Для чего нужен | В каких продуктах содержится |
| А | Обладает антиоксидантными свойствами, помогает в борьбе с инфекционными заболеваниями, способствует нормализации зрения, росту волос, здоровью кожи. | Морковь, абрикосы, помидор, печень, мясо. |
| Д | Помогает усваивать кальций, способствует профилактике рахита. | Яичный желток, рыбий жир. Синтезируется под действием ультрафиолета. |
| С | Укрепляет иммунитет, способствует заживлению ран. | Болгарский перец, шиповник, петрушка, щавель, цитрусовые. |
| Витамины группы В | Способствуют усвоению других витаминов, принимают участие в работе желудочно - кишечного тракта, обменных процессах. | Печень, отруби, крупы, дрожжи. |
| Е | Участвует в кислородообмене, циркуляции крови. | Пшеница, масла, орехи. |
Витамины для детей от 3 лет выпускаются в таких комбинациях:
Детские витамины выпускают в форме:
Судя по отзывам мам малышей, которые принимают витамины, больше всего детям нравятся желейные фигурки. Они имеют привлекательную форму, яркие цвета, фруктовый вкус. Кроме того, исключается возможность передозировки. Нужно просто дать ребенку желе и можно смело быть уверенным, что ребенок получил необходимую суточную дозу витаминов и микроэлементов. Но то, что нравится детям, не всегда является полезным. К сожалению, заманчивый цвет и вкус приобретаются с помощью синтетических ароматизаторов и красителей, которые не принесут пользы детскому организму и часто вызывают аллергические реакции.
Переизбыток витаминов в организме не менее опасен, чем их недостаток. Поэтому лучше проконсультироваться с врачом о том, чтобы принимать витамины для детей от 3 лет. Доктор Комаровский считает, что давать малышам такие добавки нужно только по назначению и необходимости, сдав перед этим ряд анализов на определение авитаминоза. Недостаток витаминов можно определить по некоторым симптомам:
В летний период искусственные витамины для ребенка 3 лет лучше отложить. Но и зимой они принесут немного пользы. Проходить курс приема витаминного комплекса нужно осенью для того, чтобы во время начала эпидемий вирусных заболеваний организм уже был подготовлен, защищен. Давайте ребенку препараты курсом в 2 недели, после чего делайте перерыв на 3 месяца. Переизбыток жирорастворимых витаминов может вызвать токсическое воздействие на организм – ребенок отравится.
Какие выбрать витамины для детей от 3 лет? Отзывы потребителей позволяют составить следующий рейтинг самых популярных препаратов:
Суточная норма употребления кальция для детей от года до 10 лет составляет 800 мг. В продуктах вещество содержится в молоке, бобовых, орехах. Но не всегда бывает достаточным лишь рацион с кальцийсодержащими продуктами. Такие симптомы, как онемения и судороги пальцев, конечностей, шершавость кожи, кровоточивость десен, свидетельствуют о недостатке витамина в организме. В таком случае врач может назначить витамины с кальцием для детей от 3 лет, например:
Мамы говорят о заметном улучшении состояния зубов у детей во время приема витаминов с кальцием. Но такие комплексы нужно принимать только при назначении врача и наличии показаний, так как кальций имеет свойство откладываться в организме и приводить к передозировке.
Самостоятельное назначение препаратов своему малышу может вызвать непредвиденные реакции и осложнения. Поэтому. перед тем как давать витамины для ребенка от 3 лет, проконсультируйтесь с педиатром, а по необходимости с аллергологом.
fb.ru
Специальные витамины для ребенка до года не ему нужны, а его мамочке. Витамины для детей до года в качестве добавки не требуются, если малыш питается маминым грудным молоком. Правильнее всего поступление в организм минералов и витамины для ребенка 2 лет обеспечивать с пищей, поскольку в продуктах витамины наиболее легко усваиваются. В организм малыша сейчас должны обязательно поступать витамины для детей 2 лет с железом, кальцием, фосфором, витаминами группы В и многими другими.
Речь ребенка совершенствуется, иногда он еще не может правильно выразить свою мысль, но прикладывает к этому довольно большие усилия. Таблетки для рассасывания Пиковит, в состав которых входят 10 основных витаминов, кальций и фосфор.
Таблетки для рассасывания Пиковит Д без сахара, специально созданные для детей с избыточным весом, а также страдающим от диабета или кариеса. Все эти и другие препараты «Пиковит» продаются в аптеках без рецепта, но решение о необходимости их приема должен принимать опытный специалист, знающий особенности ребенка.
В совсем крошечном возрасте малыша, специальные комплексы, которые назначит врач, грудничку могут понадобиться только, если он заболеет. А вот, чтобы этого не случилось, ему и нужны витамины грудничков. Деткам по старше назначить дополнительные витаминные комплексы в таблетках, могут и «просто так» — для профилактики и обеспечения организма нужным количеством витаминов.
В таком случае он обеспечен абсолютно всем необходимым комплексом витаминов, минералов, микроэлементов и пищевых веществ. Как уже говорилось, если появится необходимость в дополнительных витаминных препаратах по состоянию здоровья, то врач назначит конкретные витамины грудничков, которые необходимы на данный момент. Единственные витамины для ребенка до года, которые дают обязательно всем грудничкам и малышам-искусственникам – это витамины D. Главное назначение витамина D — защитить ребеночка от рахита.
Сегодня аптеки предлагают буквально несчетное разнообразие витаминов для детей от года. Что касается выбора и необходимости приема каких-либо поливитаминов, то этот вопрос нужно выяснить у педиатра. К тому же, даже просто наблюдая за своим ребенком, родители могут самостоятельно сделать вывод, что каких-то конкретных витаминов организму недостает и обратиться к врачу за верным назначением. С 3 лет начиная рацион ребеночка, становится все больше походить на меню родителей.
С одной стороны: аптечные витамины для ребенка — это соединения, соответствующие природным, поскольку большинство их «вытягиваются» из натуральных компонентов. К примеру, витамин Р получают из кожуры цитрусовых или плодов черноплодной рябины, а витамины В2 и В12 производят живые микроорганизмы, в частности дрожжевые грибки, и т.д. Успокаивает, что все же витаминные препараты для детей проходят испытания и более или менее контролируются государством.
Витамины, находящиеся в натуральных продуктах, лучше усваиваются. С одной стороны: и это действительно верно! Витамины организму нужны в значительно меньшем количестве, чем питательные вещества – достаточно нескольких миллиграммов. С другой стороны: витаминное соотношение в специальных комплексах в точности соответствует потребностям ребенка определенного возраста, чего о большинстве продуктов не скажешь.
Что может произойти, если ребенку не будет хватать каких-то витаминов? По назначению врача подобные поливитаминные комплексные витамины для ребенка до года можно давать по нескольку месяцев подряд, а в некоторых случаях и круглогодично. В наше время можно приобрести в аптеках огромное количество витамин для детей 2 лет, как в виде сиропа, так и в виде таблеток.
Кесарево сечение Так что я окончательно решила сохранить беременность, потому что очень хочу, чтобы у моего малыша был братик или сестренка. Надеюсь и […]
Куриные грудки, запеченные в мультиварке Одно из самых простых блюд, которые можно приготовить в мультиварке. В этом рецепте мы вам расскажем, как приготовить куриную грудку […]
Как к нам проехать Надо сказать, что оказавшись в городе Москве, вы легко сможете проехать к мощам святой блаженной Матроны Московской. Почти всех верующих, […]labudnu.ru
