В свои четыре годика ваш ребенок только стает на путь своего психологического возрастания. В этом возрасте для него просто необходимо быть самым важным участником и гостем всего, что происходит в вашем доме. Образованному родителю важно не только быть всяческой психологической опорой своему ребенку, но и вникать в общие вопросы роста и развития любимого ребенка.
Как известно, в современном мире мамы очень быстро стараются вернуться на работу из декрета. Поэтому большинство детей сейчас проходят через годы в детском садике. Впрочем, такой опыт в жизни способствует своевременному привыканию к общению со сверстниками и ускоренной адаптации в социуме. Между тем, не все родители отдают себе отчет, что возникает разница между режимами дня для ребенка, который посещает детский сад и того, который еще воспитывается только дома. Но эта разница не должна быть существенной, так как ребенок, который еще не ходит в детский сад, не должен отставать от сверстников в дошкольных заведениях, поэтому стоит выдвинуть следующий режим, который будет оптимален для обеих категорий:
Ребенок в 4 года нуждается в постоянной ежедневной программе обучения, в прогулках, активных играх и интересных занятиях дома, либо с воспитателем и другими детьми. Он может спать несколько раз в день согласно режиму, либо один раз согласно его собственному желанию и самочувствию.
Показатели роста и веса детей в возрасте четырех лет почти не отличаются по половым признакам. Девочки и мальчики примерно одинаковы в созревании. Например, норма роста у девочек – от 104 см до 111 см, у мальчиков – от 105 см до 112 см. Вес девочек в среднем – 16-20 кг, мальчиков – 17-20 кг. Только ближе к 5 годам мальчики начинают весить немного больше, чем девочки и вытягиваются в росте немного выше, чем девочки.
В этом возрасте ребенок уже может (да и привык) есть почти все с привычного рациона взрослого человека, исключая, конечно же, грибы и некоторую пищу, которую даже взрослым не всегда рекомендуется кушать.
В среднем ребенок должен принимать пищу три раза в день, учитывая его пожелания в еде, также следя за содержанием витаминов в этой пище. При желании ребенок может кушать дополнительно раз или два раза в день помимо привычных приемов пищи - завтрака, обеда и ужина. В сутки ребенок должен употреблять больше полторы тысячи калорий, при этом основное количество калорий он употребляет с обедом.
Каждый день в суточном рационе ребенка должно присутствовать мясо (не менее 100 г), 500 мл молока, 50 г творога, 250 г различных фруктов и овощей, около 200 г изделий из теста. Ребенок должен употреблять овощи как в свежем, так и в вареном виде, лучше всего отдельно.
Четырехлетний малыш как раз готов к тому, чтобы быть в центре общественной жизни, праздников, приобщаться к общению с ровесниками и старшими, участвовать в различных праздниках. Задание родителей - привить ребенку любовь к таким вещам. Важно чтобы ему нравилось то, что происходит. Психологический аспект является главной основой для обучения ребенка многому новому и интересному. Родители должны разговаривать с ребенком о том, что он увидел, услышал или прочитал, а также интересоваться какие эмоции это вызывает у их малыша.
Ребенок четырех лет учится и уже может концентрировать свое внимание на поставленных заданиях, многие любят рисовать или собирать конструкторы. Дети этого возраста уже немного умеют считать. и могут похвастаться хорошей памятью. Детскую память обязательно нужно развивать, в этом помогает изучение различных стихов и песенок. Так же совершенствуется словарный запас и умение разговаривать. Ребенок способен логически и ясно излагать свое мнение, мысли, объяснять происходящее вокруг него. Малыш уже умеет отличать мальчика от девочки, различает предметы, которые ему знакомы.
Без всяких сомнений, задачей развивающих занятий для уже не маленького, но еще и не взрослого ребенка должна стать подготовка к обучению в школе.
Для того, чтобы подготовить ребенка к обучению письму в скором времени, родители должны учить его держать в руках карандаши, фломастеры, разные мелки и кисточки с красками.
Очень полезными будут для ребенка игры в различные ассоциации. Пусть он попытается представить себя кем-то, кого или что вы используете в качестве примера. Затем попробуйте развивать ассоциативное мышление малыша, спрашивая у него об ассоциациях, которые возникают в связи с разными объектами.
Для того, чтобы развивать координацию ребенка, стоит играть с ним в различные беговые и подвижные игры. Подойдут различные детские догонялки. При этом важно не абсолютно, но на 50 % поддаваться ребенку. Когда он не с легкостью, но с усилием все-таки вас догонит и выиграет, он усвоит еще один психологический урок – что все возможно сделать, если приложить к этому усилия.
Важно играть в игры, которые развивают так же память, познания о математических основах, цветах, фигурах и веществах.
В 4 года ребенок уже безошибочно различает что хорошо, а что плохо. В этом возрасте специалисты советуют родителям уделять больше внимания воспитанию у ребенка этичных и моральных норм поведения и восприятия мира. И, главное, всегда помните, что именно вы являетесь главным примером жизни и поведения для вашего ребенка.
Пожалуй, не будет преувеличением сказать, что воспитание у ребенка привычки строго соблюдать режим дня является основой гигиенического воспитания, «Самое важное — режим, — писала Н. К. Крупская, — вовремя вставать, вовремя ложиться, есть в определенные часы. ».
В основе правильно организованного режима дня ребенка лежит определенный ритм, строгое чередование всех видов деятельности, всех элементов режима в точно установленные часы. Эта задача значительно облегчается, если навыки соблюдения режима вырабатывают у ребенка. С самого раннего детства.
Необходимо обязательное чередование деятельности и отдыха. Нервные клетки головного мозга имеют предел работоспособности. Если на них возлагают нагрузку, превышающую этот предел, наступает утомление, а иногда даже истощение нервных клеток. Во время отдыха работоспособность их восстанавливается. Правильным считается режим, построенный с учетом физического развития и особенностей нервной системы ребенка и, конечно, соответствующий его возрасту.
В каждой семье должен быть установлен определенный, наиболее для нее удобный режим дня, который нужно выполнять всем членам семьи, иначе ребенок с недоверием будет относиться к доводам, приводимым родителями. А. С. Макаренко говорил, что «. определенность режима, его точность и обязательность подвергаются большой опасности, если родители сами относятся к режиму неискренне, если они требуют его выполнения от детей, а в то же время сами живут беспорядочно, не подчиняясь никакому режиму».
Однажды после лекции, которую я читала родителям, одна слушательница задала мне такой вопрос:
«Как мне организовать режим дня в семье? У меня двое детей — одному 4 года, другому 8 лет. Муж уходит на завод рано, в 7 часов он должен завтракать. С нами живет моя сестра. Она учится в вечернем институте, приходит домой поздно и раньше 11 — 12 часов мы никогда не ложимся спать».
Для ребенка 3 — 4 и 5 — 6 лет следует установить примерно такой режим
Режим дня ребёнка 3-4 лет
Ребёнка нужно приучать к режиму дня с первого года жизни, чтобы детский организм привыкал к определённому времени приёма пищи, сна, игр и развлечений.
В детском саду режим дня строго соблюдается. Задача родителей в выходные дни - придерживаться распорядка дня ребёнка, к которому он привык в детском саду.
Конечно же, по мере взросления режим дня ребенка меняется, появляются новые игры, ребёнок становится активнее, но есть моменты, которые нельзя упускать ни в каком возрасте, – это дневной сон и своевременное питание. Особенное внимание на это нужно обращать, начиная с трёх лет. В этом возрасте ребёнок очень активен, готов играть и веселиться целый день напролёт, не чувствуя усталости и отказываясь от дневного сна.
Все дети разные, у каждого свой режим. Рекомендуем один из вариантов режимов дня ребенка, который, с некоторыми вариациями, может использовать мамочка маленького человечка 3-4 лет.
7:00 Подъём. «Доброе утро, мамочка! Я проснулся!» – слышны восторженные крики малыша.
7:05 Малыш умывается, одевается и под руководством мамы делает зарядку. Для ребенка этого возраста достаточно 10 минут легких упражнений. Можно позаниматься на «шведской» стенке, можно размяться на футбольном мяче. Если родители тоже делают утреннюю гимнастику – тем лучше! Вместе веселее!
8:30 Самостоятельные игры. В возрасте 3-4 лет ребёнок вполне может занять себя сам, если маме нужно, например, приготовить обед.
10:00 Рисуем, мастерим, лепим. Утро – подходящее время для «сидячих» занятий за столом. Ведь через пару лет вашему малышу придется отправляться в школу, где занятия начинаются с утра.
11:00 Собираемся на прогулку. На улице играем в мяч, катаемся на велосипеде, копаемся в песочнице, резвимся с ребятами на детской площадке и т.д.
14:00 Дневной сон. Если маленький неугомонный вертолётик не желает спать, предложите ему немного полежать с закрытыми глазками. Вот увидите, ребёнок обязательно уснёт. В крайнем случае, разрешите ему просто спокойно полежать. Абсолютное табу в это время на просмотр телевизора.
16:00 Лёгкий полдник.
16:30 Играем дома или отправляемся на очередную прогулку, если позволяет погода.
19:30 Спокойные занятия (конструктор, пазлы, рисование, чтение). Настраиваемся на сон.
20:00 Лёгкий душ или долгий заплыв в ванну с резиновыми уточками.
21:00 Пока мама рассказывает сказку, малыш пьет тёплое молочко или успокаивающий ромашковый чай.
21:30 Спокойной ночи, сладких снов!
И еще один совет. Не настаивайте на точном соблюдении установленного режима, если ребенок противится. Возможно, ваш малыш переживает кризис третьего года жизни и для него важно самостоятельно принимать некоторые решения, в том числе касающиеся режима дня.Позвольте ему это! Помните, что ваш ребенок – самостоятельная личность и с его желаниями нужно считаться.
Источники: http://mirmam.info/story/rebenok-4-goda, http://na-svet.ru/lektsii-dla-materei/rejim.php, http://nsportal.ru/detskiy-sad/zdorovyy-obraz-zhizni/2015/10/25/rezhim-dnya-dlya-rebyonka-3-4-let
Комментариев пока нет!
orebenkah.ru
Каждый возрастной этап ребенка требует соблюдения определенного режима дня. Нужен режим или нет, решают сами родители. Но даже те, кто против каких-либо графиков, все равно живут по определенному распорядку своей семьи. Ведь в таком случае и родителям, и ребенку легче самоорганизовываться и понимать, каким видом деятельности лучше заниматься в то или иное время суток.
Содержание:
Когда малышу исполняется 4 года, он входит в младший дошкольный возраст. С одной стороны, четырехлетние детки уже почти взрослые – они могут самостоятельно одеться, пользуются столовыми приборами, много знают об окружающем их мире.
Но с другой стороны, малыш в 4 года все еще остается маленьким ребенком – организм крохи интенсивно развивается.
Режим дня ребенка 4 лет чаще зависит от того, ходит ли он в садик или нет. Если ребенок ходит в садик, то режим дня соблюдается там. А на выходных родители сохраняют основные моменты режима: подъем, дневной сон и вечернее укладывание, в промежутке которых есть прием пищи, прогулки, игры.
Рассмотрим примерный режим дня ребенка 4 лет, если он не посещает садик, к которому можно его приучить, что облегчит жизнь и ребенку, и родителям.
Итак, задача родителей – организовать режим ребенка таким образом, чтобы учесть и уровень его активности в разное время суток, и дать малышу достаточно времени на отдых и избежать гиперактивности.
К 4 годам большинство деток уже посещают детский сад и приобретают там новые навыки общения, познают мир. К этому периоду мама уже выходит на работу после декретного отпуска, а кроха получает первый жизненный опыт и учится общаться в коллективе именно в детском саду.
Вне зависимости от желания малыша, в детсадах действует утвержденный режим, который малышу необходимо будет соблюдать. Это родители должны объяснить своему ребенку заблаговременно перед тем, как отдавать его в детсад.
Не зря в садиках принят определенный режим: ранний приход в садик, дневной сон с часу до трех и уход домой примерно после шести.
Если малыш не ходит в садик, то он принимает режим жизни своих родителей, конечно же, с оглядкой на юный возраст. Довольно часто это позднее укладывание на ночь, уже после одиннадцати часов, поздний подъем утром и поздний дневной сон.
Отдавать или не отдавать ребенка в садик – решение принимают только родители, исходя из своего рабочего графика и других факторов. Но важно помнить, что садик – это первый коллектив, где ребенок начинает формироваться как личность и осознавать свое место в коллективе.
Очень скоро малыш пойдет в первый класс, поэтому необходимо готовить его к школе. Малыши в четыре годика усидчивы и хорошо запоминают информацию, и подготовка к школе не будет слишком сложной.
Необходимо разносторонне развивать малыша и уделять особое внимание тем занятиям, к которым он сам проявляет увлеченность. Можно совершенствовать навыки рисования в разных техниках и разными инструментами, заниматься лепкой из пластилина для развития мелкой моторики.
Развивать речь и память помогают скороговорки, стихи, чтение. Для развития координации можно танцевать с ребенком, а также использовать разнообразные подвижные игры. Можно предложить ребенку игры для развития речи и правильного произношения. Некоторые детки уже готовы обучаться письму и счетам.
Итак, к четырем годам ребенок – это уже почти сформировавшаяся взрослая личность, он многое понимает. Но родители должны приложить максимум усилий в этом возрасте, чтобы раскрыть таланты и потенциал малыша, подготовить его к школе, развивать ребенка всесторонне, чтобы он вырос гармоничной личностью.
otvetymamam.ru
» Ребенку 3 года
Режим питания ребенка (фото: Fotolia)
Диетологи и педиатры объединили свои знания, чтобы определить, каким должен быть ежедневный режим питания ребенка 3-4 лет. Установлен и уровень калорийности на сутки, и распределение пищи в процентном соотношении, и другие основные нормы. Итак, перейдем к конкретным данным.
Особенности возраста и режим питания
3-4 года -этот возрастной период характеризуется более высокой подвижностью, что требует восполнения энергии. Крайне важно и поступление разного рода питательных веществ.
Не стоит заблуждаться, что многочисленное появление зубов говорит о способности ребенка питаться без проблем. В этом возрасте еще не достигают полной зрелости кишечник, печень, не идеально функционирует желудок. Нарушение режима, плохое качество, нерациональный объем пищи и ее нерациональное распределение могут спровоцировать зарождение хронических заболеваний ЖКТ .
Ежедневный режим питания ребенка 3-4 лет: советы родителям
Детское питание в 3-4 года должно быть представлено широким растительным и животным ассортиментом. Отдельно эксперты настаивают на кисломолочных, молочных продуктах как обязательном компоненте меню ребенка этого возраста. Одни и те же первые, вторые блюда нужно повторять с перерывом не менее 2-3 дней.
Также особое внимание стоит обратить на питьевой режим – подвижный ребенок 3-4 лет нуждается в постоянном восполнении водного запаса организма.
А какой ежедневный режим питания у твоего ребенка в 3-4 года? Расскажи в комментарии.
Автор: Мой Ребёнок
Я готовлю домашний творожек и простоквашу.Делаю так: Простокваша1)Покупаю козье молоко(сельское)у проверенной хозяйки в селе.2)Разливаю в баночки по пол литра.3)Закисливаю молоко(только сырое)чайной ложкойбазарной же сметаной.4)Подогреваю на водяной бане до примерно 35градусов.5)Ставлю в теплое темное место(как правило на шкаф)и жду до образования кислого молока(должны образоватьсяхлопья примерно 12 часов)
Творожок1)Сливаю готовую простоквашу на марлю(не подогреваю)2)Подвешиваю над миской,сначало под своим весом(пока основнаясыворотка не стечет)3)После стекания(где то сутки)кладу под небольшой груз(на сутки)Творожок готов!Выход творожной массы из молока 1:6.
Каждый возрастной этап ребенка требует соблюдения определенного режима дня. Нужен режим или нет, решают сами родители. Но даже те, кто против каких-либо графиков, все равно живут по определенному распорядку своей семьи. Ведь в таком случае и родителям. и ребенку легче самоорганизовываться и понимать, каким видом деятельности лучше заниматься в то или иное время суток.
Когда малышу исполняется 4 года, он входит в младший дошкольный возраст. С одной стороны, четырехлетние детки уже почти взрослые – они могут самостоятельно одеться, пользуются столовыми приборами, много знают об окружающем их мире.
Но с другой стороны, малыш в 4 года все еще остается маленьким ребенком – организм крохи интенсивно развивается.
Режим дня ребенка 4 лет чаще зависит от того, ходит ли он в садик или нет. Если ребенок ходит в садик, то режим дня соблюдается там. А на выходных родители сохраняют основные моменты режима: подъем, дневной сон и вечернее укладывание, в промежутке которых есть прием пищи, прогулки, игры.
Рассмотрим примерный режим дня ребенка 4 лет, если он не посещает садик, к которому можно его приучить, что облегчит жизнь и ребенку, и родителям.
Итак, задача родителей – организовать режим ребенка таким образом, чтобы учесть и уровень его активности в разное время суток, и дать малышу достаточно времени на отдых и избежать гиперактивности.
К 4 годам большинство деток уже посещают детский сад и приобретают там новые навыки общения, познают мир. К этому периоду мама уже выходит на работу после декретного отпуска, а кроха получает первый жизненный опыт и учится общаться в коллективе именно в детском саду .
Вне зависимости от желания малыша. в детсадах действует утвержденный режим, который малышу необходимо будет соблюдать. Это родители должны объяснить своему ребенку заблаговременно перед тем, как отдавать его в детсад.
Не зря в садиках принят определенный режим: ранний приход в садик, дневной сон с часу до трех и уход домой примерно после шести.
Если малыш не ходит в садик, то он принимает режим жизни своих родителей, конечно же, с оглядкой на юный возраст. Довольно часто это позднее укладывание на ночь, уже после одиннадцати часов, поздний подъем утром и поздний дневной сон .
Отдавать или не отдавать ребенка в садик – решение принимают только родители, исходя из своего рабочего графика и других факторов. Но важно помнить, что садик – это первый коллектив, где ребенок начинает формироваться как личность и осознавать свое место в коллективе.
Очень скоро малыш пойдет в первый класс, поэтому необходимо готовить его к школе. Малыши в четыре годика усидчивы и хорошо запоминают информацию, и подготовка к школе не будет слишком сложной.
Необходимо разносторонне развивать малыша и уделять особое внимание тем занятиям, к которым он сам проявляет увлеченность. Можно совершенствовать навыки рисования в разных техниках и разными инструментами, заниматься лепкой из пластилина для развития мелкой моторики.
Развивать речь и память помогают скороговорки, стихи, чтение. Для развития координации можно танцевать с ребенком, а также использовать разнообразные подвижные игры. Можно предложить ребенку игры для развития речи и правильного произношения. Некоторые детки уже готовы обучаться письму и счетам.
Итак, к четырем годам ребенок – это уже почти сформировавшаяся взрослая личность, он многое понимает. Но родители должны приложить максимум усилий в этом возрасте, чтобы раскрыть таланты и потенциал малыша, подготовить его к школе, развивать ребенка всесторонне, чтобы он вырос гармоничной личностью.
Ребёнка нужно приучать к режиму дня с первого года жизни, чтобы детский организм привыкал к определённому времени приёма пищи, сна, игр и развлечений.
Конечно же, по мере взросления режим дня ребенка меняется, появляются новые игры, ребёнок становится активнее, но есть моменты, которые нельзя упускать ни в каком возрасте, - это дневной сон и своевременное питание. Особенное внимание на это нужно обращать, начиная с трёх лет. В этом возрасте ребёнок очень активен, готов играть и веселиться целый день напролёт, не чувствуя усталости и отказываясь от дневного сна.
Все дети разные, у каждого свой режим. Представляю один из вариантов режимов дня ребенка. который, с некоторыми вариациями, может использовать мамочка маленького человечка 3-4 лет.
7:00 Подъём. «Доброе утро, мамочка! Я проснулся!» - слышны восторженные крики малыша.
7:05 Малыш умывается, одевается и под руководством мамы делает зарядку. Для ребенка этого возраста достаточно 10 минут легких упражнений. Можно позаниматься на шведской стенке, можно размяться на фитбольном мяче. Если родители тоже делают утреннюю гимнастику - тем лучше! Вместе веселее!
8:30 Самостоятельные игры. В возрасте 3-4 лет ребёнок вполне может занять себя сам, если маме нужно, например, приготовить обед.
10:00 Рисуем, мастерим, лепим. Утро - подходящее время для сидячих занятий за столом. Ведь через пару лет вашему малышу придется отправляться в школу, где занятия начинаются с утра.
11:00 Собираемся на прогулку. На улице играем в мяч, катаемся на велосипеде, копаемся в песочнице, резвимся с ребятами на детской площадке и т.д.
14:00 Дневной сон. Если маленький неугомонный вертолётик не желает спать, предложите ему немного полежать с закрытыми глазками. Вот увидите, ребёнок обязательно уснёт. В крайнем случае, разрешите ему просто спокойно полежать. Абсолютное табу в это время на просмотр телевизора.
16:00 Лёгкий полдник.
16:30 Играем дома или отправляемся на очередную прогулку, если позволяет погода.
19:30 Спокойные занятия (конструктор, пазлы, рисование, чтение). Настраиваемся на сон.
20:00 Лёгкий душ или долгий заплыв в ванну с резиновыми уточками.
21:00 Пока мама рассказывает сказку, малыш пьет тёплое молочко или успокаивающий ромашковый чай.
21:30 Спокойной ночи, сладких снов!
И еще один совет. Не настаивайте на точном соблюдении установленного режима, если ребенок противится. Возможно, ваш малыш переживает кризис третьего года жизни и для него важно самостоятельно принимать некоторые решения, в том числе касающиеся режима дня.Позвольте ему это! Помните, что ваш ребенок - самостоятельная личность и с его желаниями нужно считаться.
Режим дня двухлетнего ребенка
У нас в три года была одна прогулка. Я не понимаю, как девочки-мамочки физически успевают и по дому управиться и два раза погулять с ребенком. Тем более, что с трехлетокй прогулка это просто марафон на выносливость. Он уже везде хочет залезть, а ты за ним - подстраховать, поймать, поддержать.
Два раза гулять в этом возрасте - немыслимо.
Ребенку 3 года гуляем 2 раза-утром 2.5 часа, иногда 2, вечером час-полтора. Живу с ребенком одна. Успваю все. Встаю в 5.20 утра, готовлю обед и завтрак, в 7.30 просыпается ребенок, в 8-8 с минутами кушает до 9 часов с минутами, в 10 выползаем на улицу, гуляем до 12.30 в срднем, около часа дня обед, в 2 часа дня спать, спит долго - спасает, до 5-5.30 вечера, за это время успеваю и посуду перемыть после обеда, и бардак разгребсти, и утюгом помахать, и ужин приготовить, и ноготочки сделать, около 6 полдник (сок, творог, выпечка домашняя - кексики и шарлотки в основном, фрукт), в 7 выползаем на улицу, в 8-8.30 домой, ужин между 8.30-9 вечера, и около 10 спать (чтение книг, зубы и т.д.). Вот как-то так и получается. Глобальные вещи оставляю на время когда дождь, ветер, снег, шторм-ураган, в общем в такую погоду не погуляешь (в основном это мясорубка - фарш мясной, куриный, рыбный - сразу по несколько килограммов), это переглажка постельного белья, полотенец (крупногабаритов в общем), ребетенок в это время предоставлен пластилину, краскам, конструктуру и т.д. Бывают и мультики. Как-то так и успеваем все.
Источники: http://www.moirebenok.ua/age3-6/ezhednevnyiy-rezhim-pitaniya-rebenka-3-4-let/, http://otvetymamam.ru/post/rezhim-dnya-rebenka-4-let-1057.html, http://kinderinfo.ru/day-timetable-3-years/
Комментариев пока нет!kakvospitat-rebenka.ru
Некоторые семьи строго придерживаются распорядка дня для маленьких детей, а некоторые не придают этому большого значения. Для малыша любого возраста важно придерживаться режима дня: есть, спать, играть, гулять в одно и то же время суток. При соблюдении такого графика и ребенку, и родителям легче самоорганизоваться. Для того чтобы составить правильный распорядок дня для четырехлетнего дошкольника, важно учесть его темперамент, состояние здоровья и уровень работоспособности. В этом возрасте нужно выделять 15 минут времени для занятий с ним.
Если ребенок посещает детский сад, то он придерживается режима учреждения. А на выходных родители должны придерживаться основных моментов режима садика. Мы попробуем составить распорядок дня для маленького дошкольника 4-летнего возраста, который не посещает детское дошкольное учреждение, придерживаясь рекомендаций педиатров и воспитателей.
Старайтесь быть гибкими в плане соблюдения режима. Не перегибайте палку, если ваше чадо не хочет, например, заниматься, а вы требуете от него сесть ровненько и делать то, что вы скажите. Не хочет он заниматься — не занимайтесь, не отбивайте от него охоту к занятиям.
Читайте такжеХочется посоветовать мамам и папам все занятия проводить в игровой форме. Усадите на видном месте любимую куклу или медвежонка малыша, скажите, что они наблюдают за ним. Это очень эффективный метод заставить его что-либо делать. Этим методом можно воспользоваться и в том случае, когда ваше маленькое чадо капризничает, отказывается кушать или убирать за собой игрушки.
Очень важно не отклоняться от ежедневного распорядка дня. И как бы вам ни хотелось дольше понежиться в постели в выходные дни, следуйте графику. В этом возрасте распорядок дня нужно соблюдать довольно жестко. Поверьте, ваша строгость будет полезной и для ребенка.
В случае если продолжительность сна вашего чада с каждым днем сокращается, это свидетельствует о его недостаточной физической активности. Рекомендуется увеличить физические нагрузки на организм малыша. Больше играйте в подвижные игры или занимайтесь спортом.
И наоборот, если он долго спит, то это свидетельствует о чрезмерной физической активности или недостаточном количестве витаминов в организме. В таком случае вам следует пересмотреть расписание дня и заменить активные игры более спокойными. А рацион питания малыша разнообразить витаминами: фруктами и овощами.
Приучайте свое чадо к гигиеническим навыкам. В четыре года он уже может самостоятельно чистить зубки, убирать за собой игрушки, помогать маме мыть посуду. Если к шести годам вы не привьете эти навыки малышу, дальше будет сложнее их прикрепить.
Очень полезны для подрастающего организма дневные сны на свежем воздухе. Если нет возможности уложить спать малыша на веранде или террасе, то откройте окно. Пусть свежий воздух способствует сладкому и беспокойному сну вашего чада.
Очень важно не нагружать подрастающий организм лишней информацией. Родители почему-то стремятся сделать из своих детей вундеркиндов, начиная, например, проводить дополнительные занятия с изучения иностранных языков. Не отбирайте у малыша детство. Придет время, и он выучит и свой родной язык, и иностранный. Нервная система у детей этого возраста легковозбудима, поэтому переутомление не пойдет на пользу ни вам, ни вашему чаду. Капризы могут стать очень частыми, а дневной сон, наоборот, редким явлением.
mirmam.info
Для того чтобы ребенок рос здоровым, активным и любознательным, родителям необходимо следить за правильным режимом его дня. В частности, это касается сна, активной подвижности, игр и, конечно, сбалансированного питания. В сумме эти элементы позволяют обеспечить вашему ребенку правильное развитие и отличное самочувствие.
Но как же, правильно определить, каким является оптимальный режим для ребенка в определенном возрасте? Как сбалансировать время активности и время сна для того, чтобы не принуждать малыша к тем или иным действиям? Для этого необходимо знать несколько тонкостей этого дела, о которых и пойдет речь в данной статье.
Итак, если вашему ребенку от четырех до пяти лет, то в его воспитании необходимо уделять внимание развитию трех важных составляющих: физической, психологической и умственной деятельности. Другими словами развитие малыша должно быть сбалансированным и разносторонним.
Если ваш сын или дочь посещает детский садик, то в выходные дни следует придерживаться установленного в этом учреждении порядка. Речь идет о раннем подъеме и расписании дня, который должен состоять из игр, спортивных занятий, имитации школьного урока (не более двадцати минут), полноценного питания и сна. Не стоит лениться и расслабляться, позволяя себе поспать в выходной день на пару часов дольше. Это неблагоприятно скажется на формировании привычки у вашего ребенка. А вот если вы будете активны и в субботу, и в воскресенье, то это поможет малышу в будущем проще адаптироваться к школьному режиму и не испытывать дискомфорт при его соблюдении.
Важными в режиме дня ребенка рассматриваемого возраста являются спортивные занятия. Им стоит уделять внимание по возможности каждый день. Это может быть обычная утренняя зарядка, прогулка на велосипеде, игра в бадминтон, прыжки на скакалке или какие-либо спортивные игры, которые интересны вашему ребенку. Но не стоит перетруждать ребенка, вынуждая его часами бегать вокруг стадиона. Это не приведет к тому, что ваш малыш будет расти здоровым и счастливым. Занятия спортом должны приносить ребенку радость и входить в привычку – только в таком случае результат будет отличным.
В распорядке дня необходимо в обязательном порядке выделять время для символических учебных занятий. На них следует тратить примерно двадцать-двадцать пять минут. Такие занятия не должны быть слишком строгими и напряженными, но ребенка все-таки стоит постепенно приучать к тому, что в ближайшем будущем ему придется проводить в спокойном и сконцентрированном состоянии по нескольку часов в день. Пробные домашние уроки окажут благотворное влияние на непростой адаптационный период вашего малыша.
Очень важным моментом является уборка стола. После того как вы провели урок, обратите внимание ребенка на то, что после занятия его рабочее место должно оставаться чистым и аккуратным. Постепенно приучайте будущего школьника к порядку, так как это поможет ему поддерживать чистоту на своей парте, за которой ему придется провести много лет. К тому же, привычка убирать за собой вещи сделает ребенка более аккуратным и внимательным и во многих других ситуациях.
За режимом дня стоит следить достаточно строго и жестко. Не стоит, конечно, кричать на ребенка и принуждать его к чему-либо силой. Но регулярные отклонения от установленного графика приведут к тому, что вашему ребенку будет очень сложно привыкнуть к школьным будням и каждое утро будет у вас в будущем начинаться с препираний и нежелания вставать в школу.
Помните, что день ребенка должен быть максимально насыщен, так как в таком случае у него не будет проблем со сном. Если малыш спит мало и беспокойно, то это признак того, что днем он устал не в достаточной степени. А вот если ребенок, наоборот, слишком долго не хочет просыпаться, то это может говорить о том, что слишком устает за день и не успевает восполнить силы во время уделенного ему времени на сон.
Для хорошего и крепкого сна рекомендуется как можно больше времени проводить на свежем воздухе. Речь идет не только о прогулках и играх на улице. Когда малыш спит, стоит в обязательном порядке открывать окно, если, конечно, на улице не минусовая температура.
ilovemybaby.ru
Режим дня ребенка 4 лет, посещающего детский сад, почти не меняется. В детском саду лишь увеличивается на пять–десять минут время, отведенное на занятия. Если малыш не посещает детский сад, Вам стоит выделить из игрового времени 20–25 минут для того, чтобы проводить импровизированный урок. Таким образом ребенок готовится к тому, чтобы стать школьником. Если ребенку нравятся занятия, можно выделять время на них дважды в день: до обеда и после.
Обязательно в этом возрасте вводить в режим дня ребенка занятия спортом. Это может быть посещение спортивных секций или спортивные мероприятия во время прогулок -катание на велосипеде, спортивные игры с мячом, прыжки через скакалку. Помните, что Важно не только правильное умственное и психологическое развитие ребенка. но и физическое. Только совокупность этих трех составляющих говорит о готовности малыша к школьному обучению.
После времени, отведенного на занятия, запланируйте 10-15 минут в распорядке на уборку рабочего места. Приучившись к порядку на своем рабочем столе, ребенок будет соблюдать его и тогда, когда станет школьником. Этот полезный навык сэкономит время и силы в будущем.
Как бы не хотелось понежиться в постели в выходные, старайтесь не отклоняться от обычного распорядка дня. Режим ребенка 4-5 лет желательно соблюдать довольно жестко. Это пойдет на пользу не только ребенку, но и Вам. Сокращающаяся продолжительность сна ребенка говорит о недостаточной физической активности. Поэтому увеличьте физические нагрузки, такие как занятия спортом и подвижные игры. Кроме того старайтесь, чтобы дневной сон ребенка проходил на свежем воздухе. Это не значит, что стоит спать во время прогулки. Просто откройте окно во время сна ребенка или уложите его спать на террасу.
Увеличение продолжительности сна может говорить о слишком большой нагрузке или о недостатке витаминов. Пересмотрите питание ребенка. введя в него больше овощей и фруктов и замените активную прогулку на более спокойную. Если ребенок посещает подготовительные занятия для будущих первоклассников, то занятия дома стоит проводить лишь по желанию ребенка. Не перегружайте малыша информацией, не отбирайте у него детство, а позвольте ему самому выбирать во что играть в свободное время. Если у Вас получается ненавязчиво вкладывать в голову ребенка информацию в процессе игры, то можно лишь позавидовать Вашему маленькому гению.
Понравилась статья? Поделись с друзьями! Просто нажми на значок своей социальной сети.
Каждый возрастной этап ребенка требует соблюдения определенного режима дня. Нужен режим или нет, решают сами родители. Но даже те, кто против каких-либо графиков, все равно живут по определенному распорядку своей семьи. Ведь в таком случае и родителям. и ребенку легче самоорганизовываться и понимать, каким видом деятельности лучше заниматься в то или иное время суток.
Когда малышу исполняется 4 года, он входит в младший дошкольный возраст. С одной стороны, четырехлетние детки уже почти взрослые – они могут самостоятельно одеться, пользуются столовыми приборами, много знают об окружающем их мире.
Но с другой стороны, малыш в 4 года все еще остается маленьким ребенком – организм крохи интенсивно развивается.
Режим дня ребенка 4 лет чаще зависит от того, ходит ли он в садик или нет. Если ребенок ходит в садик, то режим дня соблюдается там. А на выходных родители сохраняют основные моменты режима: подъем, дневной сон и вечернее укладывание, в промежутке которых есть прием пищи, прогулки, игры.
Рассмотрим примерный режим дня ребенка 4 лет, если он не посещает садик, к которому можно его приучить, что облегчит жизнь и ребенку, и родителям.
Итак, задача родителей – организовать режим ребенка таким образом, чтобы учесть и уровень его активности в разное время суток, и дать малышу достаточно времени на отдых и избежать гиперактивности.
К 4 годам большинство деток уже посещают детский сад и приобретают там новые навыки общения, познают мир. К этому периоду мама уже выходит на работу после декретного отпуска, а кроха получает первый жизненный опыт и учится общаться в коллективе именно в детском саду .
Вне зависимости от желания малыша. в детсадах действует утвержденный режим, который малышу необходимо будет соблюдать. Это родители должны объяснить своему ребенку заблаговременно перед тем, как отдавать его в детсад.
Не зря в садиках принят определенный режим: ранний приход в садик, дневной сон с часу до трех и уход домой примерно после шести.
Если малыш не ходит в садик, то он принимает режим жизни своих родителей, конечно же, с оглядкой на юный возраст. Довольно часто это позднее укладывание на ночь, уже после одиннадцати часов, поздний подъем утром и поздний дневной сон .
Отдавать или не отдавать ребенка в садик – решение принимают только родители, исходя из своего рабочего графика и других факторов. Но важно помнить, что садик – это первый коллектив, где ребенок начинает формироваться как личность и осознавать свое место в коллективе.
Очень скоро малыш пойдет в первый класс, поэтому необходимо готовить его к школе. Малыши в четыре годика усидчивы и хорошо запоминают информацию, и подготовка к школе не будет слишком сложной.
Необходимо разносторонне развивать малыша и уделять особое внимание тем занятиям, к которым он сам проявляет увлеченность. Можно совершенствовать навыки рисования в разных техниках и разными инструментами, заниматься лепкой из пластилина для развития мелкой моторики.
Развивать речь и память помогают скороговорки, стихи, чтение. Для развития координации можно танцевать с ребенком, а также использовать разнообразные подвижные игры. Можно предложить ребенку игры для развития речи и правильного произношения. Некоторые детки уже готовы обучаться письму и счетам.
Итак, к четырем годам ребенок – это уже почти сформировавшаяся взрослая личность, он многое понимает. Но родители должны приложить максимум усилий в этом возрасте, чтобы раскрыть таланты и потенциал малыша, подготовить его к школе, развивать ребенка всесторонне, чтобы он вырос гармоничной личностью.
Соблюдения специального режима дня – хорошая привычка, которую нужно прививать с самого детства. Становясь старше ваш режим может стать жёстче, а может и более свободным, в зависимости от рода деятельности. Когда ваш ребёнок начинает ходить в школу – это значит, что он стает на тропу взросления, а значит нужно учить его ответственности и самостоятельности. Предложите вместе составить распорядок дня.
Для того чтобы составить подходящее для первоклашки расписание нужно учесть следующее :1. Не забывать о том, что малыш ещё не умеет долго быть сосредоточен на уроках. Давайте ему время передохнуть. Это может быть приём пищи, игра и т.д.2. Для того чтобы в школе ваш ребёнок хорошо учился ему нужны силы. Учтите, что приём пищи в лучшем случае должен происходить 5 раз в день. Так, что позаботьтесь о том, чтобы в школе вашего ребёнка контролировали насчёт этого, если он ещё не очень ответственный.3. Нужно выработать в ребёнке привычку просыпаться и засыпать в одно и то же время.4. В вашем распорядке должно быть отдельным пунктом время приёма пищи и водных процедур.
07.00 – Пора вставать.07.00 – 07.25 – Приучите каждое утро своего ребёнка умываться и чистить зубы, потом гимнастика и уборка постели07.30 – 07.40 – Утренний приём пищи;07.40 – 07.45 – Одевание;07.45 – 08.30 – Дорога в школу;08.30 – 12.50 – Учебное время;12.50 – 13.25 – Возвращение домой;13.30 – 13.40 – Обеденный приём пищи;13.40 – 14.40 – Ребёнок должен отдохнуть после учёбы. Это может быть либо дневной сон, либо прогулка на улице.14.40 – 16.00 – Если ваш малыш уже более-менее самостоятельный, это время лучше всего провести за игрой с друзьями.16.00 – 17.20 – Время уроков. Для более продуктивной работы лучше всего каждый 45 минут делать небольшой перерыв.17.25 – 19.00 – Посвятите время своему ребёнку. Можете вечером прокатиться на велосипедах, прогуляться в парке или просто приятно провести время дома (если на улице непогода).19.00 – 20.00 – Время для личных занятий. Этот час ребёнок может посвятить своим интересам: лепка, аппликация, вышивание, рисование.20.00 – 21.00 – Ужинаем, после - приём водных процедур перед сном, подготовка ко сну.21.00 – Отбой.
Если подойти к составлению режима серьёзно – это обеспечит вашему малышу хорошую трудоспособность, проблемы со здоровьем станут беспокоить реже и, конечно же, он не будет очень уставать в школе. Ведь для хорошей учёбы прежде всего нужен правильный настрой и здоровый организм.
Источники: http://godovastik.ru/rezhim-dnya-rebenka-4-5-let/, http://otvetymamam.ru/post/rezhim-dnya-rebenka-4-let-1057.html, http://cheerybaby.ru/blog/rezhim-dnja-rebenka-6-7-let/
Комментариев пока нет!
orebenkah.ru
Малышу исполнилось 3 года, он активно двигается и, как губка, впитывает новые знания. Кажется, его энергии нет конца, но это ошибочное впечатление. Если родители не следят, чтобы ребенок вовремя поспал и поел, он будет быстро уставать, капризничать, умственное развитие замедлится. При правильном распорядке дня малыш в 3 года успеет получить максимальное количество знаний и навыков и при этом не переутомится. Если мама не станет препятствовать, малыш 3 лет с удовольствием будет целый день смотреть мультфильмы, а потом в голове у него образуется сплошная каша. Из-за длительного сидения на диване он не сможет израсходовать требующую выхода энергию, поэтому плохо поест и с трудом заснет.
Ваш малыш стал активной личностью, он уже не принимает на веру каждое слово взрослых, начинает проявлять характер, упрямиться. Иногда можно услышать, что в 3 года дети становятся вредными. Они не вредные, они учатся общаться и взаимодействовать с людьми. Что будет, если не послушаться маму? Насколько хватит бабушкиного терпения, если долго делать вид, что не слышишь ее просьбу? Становится очень трудно заставить ребенка сесть за стол, лечь спать. Большую помощь родителям окажет режим дня: в нужное время ребенок сам почувствует, что проголодался или хочет спать.
Малыш 3 лет хорошо научился передвигаться, для него не преграда небольшой ручеек, через который можно перепрыгнуть, или бортик песочницы. Он может забежать куда угодно, исследовать все укромные уголки, получить массу новых знаний и впечатлений. Избыток новой информации не принесет пользы: способности усваивать знания не беспредельны. Задача мамы – вовремя остановить ребенка, поместить его в привычную обстановку, успокоить, чтобы в детском сознании все разложилось по полочкам.
Карапузу в 3 года недостаточно общения с родителями, дедушками и бабушками, ему нужно научиться правильно вести себя со сверстниками. Если малыш не ходит в садик, обязательно водите его на детские площадки, именно там он получит первые уроки поведения в обществе. Он должен понять, что не полагается брать без спроса чужие игрушки, с горки нужно скатываться по очереди, а тарзанку нельзя занимать на целый день – другие дети тоже хотят попрыгать. Если сейчас не привить ребенку эти навыки, в будущем ему станет сложно общаться с одноклассниками, находить друзей.
Составляя режим дня, за основу лучше взять сон. Оптимальное соотношение для 3 летнего малыша: 10 часов ночного отдыха и 2 дневного. Желательно, чтобы вечером ребенок отправлялся в кроватку не позже 21-22 часов, значит, проснется он в 7 или 8 утра. Днем его лучше укладывать после обеда, к этому времени он успеет утомиться и спокойно уснет.
Иногда дети уже в 3 года не могут заснуть днем. Если ночью они проспали не меньше 11 часов и весь день чувствуют себя бодро, не капризничают, можно разрешить и такой режим. Это, скорее, исключение, чем правило, его можно применять только тогда, когда все возможности усыпить ребенка исчерпаны, а он плачет, пытается вырваться из кроватки и просится пойти поиграть. Такова особенность нервной системы вашего малыша, и с этим придется смириться: ничего, кроме истерики у мамы и малыша, укладывание насильно не вызовет. Проблемы возникнут, когда ребенка отдадут в садик: не каждый воспитатель согласен приноравливаться к особенностям 3-летнего «анархиста».
Совет
У детей 3 лет часто возникают ночные страхи, они боятся засыпать в темноте. При ярком освещении отдых не будет полноценным. Чтобы успокоить ребенка, оставляйте в комнате ночник с приглушенным свечением.
Вот примерный распорядок дня для малыша 3 лет:
Вы можете изменить этот режим в зависимости от уклада жизни семьи и особенностей темперамента ребенка. Мама знает, когда ее малыш полон энергии и с удовольствием займется физкультурой, а когда он готов к интеллектуальным занятиям, требующим внимания и сосредоточенности. Постарайтесь, чтобы развитие не было однобоким, а отдых бездеятельным: маленький художник устал от рисования или лепки – займитесь подвижными играми.
Совет
Если собираетесь отдать ребенка в детское учреждение, узнайте, какой распорядок дня у группы детей в 3 года и заранее скорректируйте режим малыша, чтобы он максимально соответствовал детсадовскому. Остаться на целый день без мамы – огромный стресс для маленького человечка, еда и сон в привычные часы немного успокоят его.
Подвижные игры и занятия физкультурой лучше проводить на свежем воздухе: обязательно гуляйте 2 раза в день, общее время нахождения на улице должно составлять не меньше 3 часов. Выбирайте места, где много детей в возрасте около 3 лет, чтобы малыш учился знакомиться со сверстниками, играть с ними. Посмотрите, нет ли поблизости от дома навеса или крытой веранды, в дождливую погоду вы можете там почитать или порисовать. Зимой не укутывайте малыша, чтобы он с трудом шевелился, так он замерзнет сильнее, чем когда будет бегать в свободной одежде. Подвижные игры на легком морозце разожгут аппетит, а после еды малыша не нужно будет заставлять лечь в кровать: его глазки сами начнут закрываться.
Правильный режим дня нужен не только для малыша 3 лет, но и для мамы. Если ребенок проспал чуть ли не до полудня, несколько часов смотрел мультики, отказался от дневного сна, он замучает взрослых своими капризами. Когда карапуз укладывается спать днем в одно и то же время, родители могут запланировать на этот период какие-то дела или тоже отдохнуть после обеда. Составьте распорядок дня, удобный для всей семьи, и вы будете избавлены от детских причуд.
agushkin.ru
