2 месяца – это тот срок, когда ребенок уже не является новорожденным, но тем не менее, еще целиком и полностью зависимым от мамы. Циркадные ритмы (смена дня и ночи) пока не оказывают на него влияния, так как собственный гормон сна начнет вырабатываться только к 3-4 месяцу.
Казалось бы, в этот период малышам положено только есть и спать, но в жизни, как правило, все не так легко. Большинство мам жалуются на то, что их ребенок спит плохо днем, часто капризничает, плачет, бодрствует гораздо больше, чем ему полагается по возрасту.
В 2 месяца здоровый ребенок спит 15-16 в сутки: 5-6 часов днем и 8-10 часов ночью.
Между снами ребенок бодрствует и оптимальное, соответствующее возрасту двух месяцев время бодрствования составляет около часа и 15-20 минут.
Но часто мамы делятся переживаниями о том, что малыш не спит эту норму.
Медицинские причины. Ребенка в 2 месяца чаще всего могут беспокоить следующие проблемы:
Все эти причины могут мешать ребенку спокойно спать. Для того, чтобы помочь ему, необходимо проконсультироваться с педиатром и, возможно, узким специалистом для подбора оптимального лечения.
Что может сделать мама, чтобы помочь своему 2 месячному малышу лучше спать.
Поэтому крайне важно заботиться о себе, привлекать на помощь близких и переключаться при любой, даже небольшой, но возможности порадовать себя и немного отдохнуть.
spimalysh.ru
Редкий малыш в младенчестве всегда спит ангельски спокойным сном. Первые пару месяцев жизни навык удлиненного ночного сна еще не сформирован. Во втором полугодии дневной отдых укорачивается, ребенок больше интересуется происходящим вокруг, сильнее физически устает и, казалось бы, должен спать крепче, но как быть и что делать, если ребенок в 10 месяцев продолжает плохо спать ночью?
К нарушению сна может приводить смена режима питания (например, «отлучение от груди»)
Бессонница в раннем детском возрасте определяется неудовлетворенностью сна, как у взрослых, а длительностью в часах за сутки.
Неудовлетворенность – косвенный признак, чаще всего проявляется повышенной капризностью, плаксивостью. Опираться лишь на плач неправильно: он не есть специфичным для расстройств сна. Плачем ребенок сигнализирует о наличии любой проблемы у себя, от влажности пеленок до голода.
Для всех возрастных периодов с интервалом в месяц до 1 года рассчитано среднее количество часов сна, необходимых для дальнейшего полноценного роста и развития нервной системы. Десятимесячному малышу надо 14-15 часов отдыха и 9-10 часов бодрствования. Дневных коротких снов осталось к этому возрасту – два по 2 часа, и длинный ночной 10 часов.
Сон состоит из 6-15 коротких снов, по 20-40 минут. Навык длинного сна без пробуждений достигается тренировками. Если ночью ребенок просыпается чтобы покушать, то с 4-месячного возраста детскому организму не требуются ночные кормления.
Просыпается он к груди скорее для удовольствия, чем реальной физической потребности.
Специалисты советуют вместо молока дать бутылочку с водой, а потом и вовсе ночью не давать пить, исключение – жаркие летние месяцы чтобы не допустить обезвоживания.
Расстройство засыпания делится на типы в зависимости от причин:
Нарушенный сон из-за эмоциональных перегрузок – однозначно следствие неправильной организации режима дня и отдыха.
Для того, чтобы избавить ребёнка от плохо сна, нужно сначала выявить причину его появления
Функциональные участки головного мозга, отвечающие за процессы активизации и торможения нейронов, остаются недостаточно зрелыми. Даже у взрослых случаются сбои в регуляции этих процессов волевыми усилиями, то ли дело – дети, не осознающие необходимости в отдыхе. Малыш играется, занимается интересным ему делом и родитель вдруг сообщает, что пора прекращать и скоро надо будет долго спать. Естественно, внезапность не способствует спокойному сну. Скорее всего, плохо спать ночью ребенок в 10 месяцев после борьбы за свободу распоряжаться временем для игр будет каждый раз, когда его будут укладывать спать.
Перед тем как предпринимать какие-либо лечебные медикаментозные мероприятия, надо определить причину расстройства сна. В возрасте десяти месяцев чаще всего это:
Если наличие причин из этого списка самостоятельно установить не удалось, проконсультируйтесь с участковым педиатром. Тем более, консультация необходима если похоже, что ребенок болен.
Доктор может счесть необходимым направить на дополнительные исследования:
Сдачу анализов:
На консультацию:
важно учить ребенка засыпать в своей кроватке
Инструментальные исследования:
Независимо от причины, вызвавшей расстройство сна, рекомендуют оптимизировать распорядок дня ребенку, другими словами — соблюсти требования гигиены сна:
Позднее укладывание могут нарушить режим на несколько дней
Как приготовить: 1-2 чайных ложки аптечных трав залить кипятком, дать настояться и остыть. Поить по мере жажды, но не больше 100 мл в сутки. Окажет положительный эффект на желудочно-кишечный тракт, уменьшит вздутие, если есть. С осторожностью малышам, у которых проявилась склонность (диатез) к аллергическим реакциям.
Полезнее для всех – организовать такой режим дня, чтобы узнаваемые ежедневные ритуалы перед сном не оставляли сомнений в том, что дальше будет сон и только он.
Опасность недосыпа может вылиться в непрекращающиеся проблемы со сном не только у ребенка.
Хроническая усталость, даже раздражительная слабость матери отразится на повышенной тревожности ребенка, тем самым закольцовывая порочный круг бессонницы.
Настойчивость родителя уложить дитя спать должна переходить в стабильность, предопределенность вечернего распорядка. Не следует позволять ребенку долго протестовать плачем, полезнее будет успокоить через пару минут и снова уложить в кроватку. Естественно, ожидать результата в первые дни не придется. Закрепление привычек занимает, в среднем, три недели. На второй неделе эксперимента с ритуалами можно будет заметить некоторый положительный эффект.
Проблемы со сном ребёнка известны практически каждой маме. Сначала вы с трудом укладываете кроху спать, а потом он просыпается каждый час и плачет. Нормально ли это и как с этим бороться? Сколько должен спать ребёнок в 10 месяцев? Ответы на данные вопросы ищите в нашей статье.
При ответе на вопрос, сколько спит десятимесячный малыш, следует учесть среднестатистическую норму и рекомендации специалистов. По их мнению, в сутки дети этого возраста должны спать 16,5 часа. При этом на ночной сон отводится около 10 - 12 часов длительного сна. Следовательно, на дневной сон ребёнка в 10 месяцев приходится примерно 4 часа. Важен и тот факт, сколько раз спит кроха - в среднем два раза в течение дня.
В данные нормы укладывается лишь малый процент деток. Большинство родителей вынуждены вставать к малышу несколько раз за ночь, хотя считается, что в это время малыш должен спать непрерывным сном. Если ваша семья относится к числу «мало спящих», не спешите искать у ребёнка какие-либо проблемы. Вероятнее всего, причина плохого сна проста и пройдёт сама собой. В следующих главах мы поговорим об этом подробно.
Чем старше становится ребёнок, тем сложнее бывает уложить его спать. Дело в том, что дети в этом возрасте становятся всё более самостоятельны и активны.
Если раньше кроха засыпал у маминой груди, то сейчас вполне может уползти от неё или даже слезть с кровати и уйти. Если ребёнок 10 месяцев плохо засыпает на ночь, возможно, всему виной слишком шумные и активные игры перед сном. Как правило, в это время с работы возвращаются папы, а старшие братья и сёстры приходят из садов и школ. Все норовят развлечь малыша, побегать и покричать. Перевозбуждённый ребёнок не сможет спокойно уснуть. Следовательно, избегайте подобной атмосферы в вашем доме перед сном. Смените шумные игры на спокойные настольные, на рисование, лепку и чтение книг.
Вот ещё несколько советов для тех, кто интересуется, как уложить десятимесячного малыша спать:
Пожалуй, самая распространённая проблема для родителей - ребёнок 10 месяцев часто просыпается и беспокойно спит ночью. Малыши ворочаются, кряхтят и ноют во сне, не давая всей семье отдыха. Родители начинают переживать: быть может, с крохой что-то не так?
Постараемся выявить основные причины данной проблемы:
Как мы уже отметили, норма суточного сна в этом возрасте около 16 - 17 часов. Если ваш кроха непрерывно спит всю ночь, а днём отдыхает дважды по два часа - вероятно, вам просто повезло. Если же вас всерьёз беспокоит, что ребёнок десяти месяцев много спит, обратитесь к неврологу для своего спокойствия. Он даст вам профессиональную консультацию и при необходимости отправит на анализы.
Мы уже описали основные причины беспокойного сна детей в этом возрасте. Чаще всего, когда ребёнок 10 месяцев просыпается ночью, он ещё и плачет. Так он зовёт свою маму или хочет рассказать о том, что его что-то тревожит (например, животик или зубки). В норме, когда вы подходите к малышу, качаете его в кроватке или берёте на руки, он должен постепенно успокоиться. Сильный болевой синдром следует снимать медицинскими средствами, если вы уверены в причине плача.
Малыши десяти месяцев в среднем отдыхают около 16-17 часов в сутки. На ночной сон приходится около 12 часов, а на дневной - 4. Это идеальный показатель, но на практике выходит, что младенцы часто испытывают трудности с засыпанием, внезапно пробуждаются или же вовсе не могут уснуть.
Причин данного явления предостаточно, связаны они как с физическим, так и эмоциональным состоянием. Почему ребенок 10 месяцев плохо спит ночью, и как это исправить? Давайте вместе найдем решение проблемы.
Первая распространенная причина – это кишечные колики, которые часто не дают нормально спать 10-месячным деткам. Они появляются вследствие неразвитости пищеварительной системы и чрезмерного газообразования. В результате происходит вздутие, которое вызывает дискомфорт и болезненные ощущения.
Второй причиной, ночью, можно назвать аллергическую реакцию. Это естественный ответ детского организма на салицилаты – элементы, содержащиеся в такой растительной пище:
Но, как правило, аллергия становится следствием употребления продуктов с красителями (например, магазинных соков).
Сон у детей часто нарушает болезнь. Измерьте у малыша температуру тела, понаблюдайте за его общим состоянием. Вполне возможно, что он простудился во время уличной прогулки или из-за открытой форточки. Чем раньше вы начнете лечение, тем успешнее оно будет и тем незаметнее пройдет для ребенка.
В этом возрасте активно режутся зубки. У многих младенцев такой процесс протекает достаточно тяжело и сопровождается следующими характерными симптомами:
Дети очень чутко реагируют на окружающую их обстановку. Они тесно связаны с мамой на эмоциональном уровне. Поэтому даже ее плохое расположение духа может нарушить их отдых или осложнить засыпание. Постарайтесь создать в семье благожелательную и спокойную атмосферу.
Чтобы ваши детки спали крепко и могли полностью восстановить свои силы, мы советуем прислушаться к следующим полезным советам:
Многие родители предпочитают успокаивать ребенка при помощи укачивания. Его нужно использовать осторожно и только до 12 месяцев, после чего следует полностью исключить. Давайте узнаем, какие преимущества и недостатки есть у данного метода.
Для начала поговорим о достоинствах. Укачивание очень точно имитирует внутриутробные условия (ритм, ощущения близости с мамой, движения). Именно по этой причине малыши так быстро засыпают. Кроме того, на руках маленькие детки чувствуют себя более спокойно и в полной безопасности.
Плавные покачивания воздействуют на полукружные мозговые каналы. Однообразный ритм движений способствует появлению сонливости.
Об эффективности и пользе укачивания говорит многовековой опыт наших предков. Недаром малышей издавна качали на руках, в колыбели. Можно положить ребенка лицом вниз маме на живот. Этот прием помогает снизить интенсивность неприятных ощущений во время колик. Происходит это за счет усиления перистальтики (волнообразного сокращения стенок кишечника), когда на животик оказывается дополнительное давление.
Теперь скажем несколько слов о недостатках укачивания:
Чтобы дети быстрее засыпали крепким и здоровым сном, не вскакивали по ночам, обратите внимание на условия в детской комнаты. Прежде всего следует добиться наиболее подходящей температуры воздуха. По словам педиатров, таковой считается температура в диапазоне от 20 до 22 градусов по Цельсию.
Когда она снизится, ребенок будет мерзнуть и болеть. Если превысить указанные выше значения, качество сна существенно ухудшится. Пересохнут слизистые оболочки носа и рта, что приведет к сильным приступам кашля. Даже зимой лучше отказаться от портативных обогревателей, которые сушат воздух.
Второй компонент оптимального микроклимата – это подходящий уровень влажности. Он не должен опускать ниже 50 процентов. Чтобы его контролировать, регулярно выполняйте влажную уборку в детской комнате. Не используйте бытовую химию, иначе появится аллергия. Минимум два раза в день (желательно утром и вечером) открывайте окно и проветривайте помещение.
Как видите, причины плохого сна довольно просты и в большинстве своем легко устранимы. Если малыш перестал нормально спать, не паникуйте, а определите, что вызвало такое нарушение. Обратитесь к участковому врачу. Помните, что полноценный отдых детей – в ваших руках. От него зависит их хорошее самочувствие и настроение.
Здоровый сон для ребёнка очень важен. С 25 недели беременности малыши уже начинают видеть свои первые сны. Но как понять, почему 10 месячный кроха стал плохо спать ночью? Ведь до года дети не могут выразить словами, что конкретно их беспокоит. Даже невыспавшийся взрослый чувствует себя унылым и очень разбитым на утро. То же и с детишками. Попробуем установить причину, почему ребёнок плохо спит ночью.
Не стоит слушать рассказы сердобольной соседки о том, что её сын всю ночь спит и не просыпается даже покушать. Такие дети, скорее, исключение из правил. И если Вашего малыша очень трудно уложить, это ещё не показатель, что с ним что-то не так. Разобраться, почему он плохо спит ночью поможет список причин.
Кишечные колики. Это очень распространённая причина для нарушения сна в 10 месяцев. До года ребёнок многому учится и это касается всех сфер его жизни. Не исключение и стол малыша. К этому возрасту кишечник крохи хорошо знает мамино молоко или молочную искусственную смесь. Хотя и тут бывают проблемы и сбои в работе ЖКТ. Поэтому маме всё ещё надо очень пристально следить за своим меню. Нередко животик болит потому, что кормящая женщина пьёт много коровьего молока.
Но, кроме обычных молочных продуктов, в 10 месяцев ребёнок уже начал пробовать прикормы. А это новое в его рационе. Организму необходимо к этому привыкнуть, а, возможно, не подошёл новый продукт.
Кажется странным, почему раньше кроха мог нормально спать, а к 10 месяцам у него это стало плохо получаться. Некоторые детки сначала засыпают сами, потом просыпаются каждый час на протяжении всей ночи. Других даже уложить невозможно, они возбуждены, пытаются встать или сесть. Измождённые родители ищут причину где угодно. Но нередко она лежит на поверхности.
С каждым месяцем ребёнок развивается всё больше и больше. И после полугода он умеет садиться, некоторые уже встают, а кто-то вовсе ходит по квартире. 10 месяцев ― период активного развития и интереса ко всему происходящему. И любопытные исследователи могут просыпаться посреди ночи и даже вставать в кроватке. Уложить их бывает потом очень трудно. Но днём карапузу спешить некуда и он может спать без тревог. Что же делать?
Мамы и папы согласны буквально на всё, лишь бы их драгоценное чадо поспало бы хоть несколько часов ночью, не просыпаясь. Кто-то кормит посытнее, кто-то поёт колыбельные, когда надо укладывать. Но что нужно делать в этой ситуации, а, главное, чего делать не надо?
А ещё лучше, старайтесь отучить от ночных кормлений вовсе. К году так поступают многие родители. Некоторые специалисты рекомендуют просто резко не давать молоко. Пройдёт несколько ночей и кроха перестанет требовать еду. Другие рекомендуют заменить молоко на кипячёную или детскую воду. Но при любом варианте на ночь покормите дитя посытнее, прямо перед сном. Это поможет ему справиться с чувством голода и проспать до утра.
Но есть ещё один способ, который выработал себя веками. Это укачивание.
Укачивание древний способ уложить кроху спать. Очень эффективен на первых порах, потому как это напоминает ему время, когда он жил в околоплодных водах. Это движения внутри живота, когда беременная женщина ходила. Но сами родители делятся тут на 2 лагеря: за и против.
Те, кто «за» глубоко убеждены, что, кроме качаний на руках, ничего не поможет крохе уснуть. Тем более, если с рождения карапуз привык к такой манере засыпания ночью, его действительно, очень трудно уложить другими способами. Но дальше будет ещё сложнее отучить дитя. И так считают приверженцы другой стороны. Те, кто против укачиваний.
Есть и та категория деток, кто засыпает на руках, но стоит переложить чадо в кроватку, как сон куда-то пропадает. Там он не спит вовсе. Плохо от этого не только родителю, но и самому малышу. В любом случае на руках полноценно не выспаться. Почему? Потому что уже в 10 месяцев у крохи должен в кроватке лежать хороший, в меру жёсткий матрас. Это поможет нормальному формированию костной системы. А в согнутом состоянии вряд ли получиться развить правильную осанку.
Если уж дитя засыпает очень плохо без качаний, приучайте к кроватке с салазками. Днём покажите, как качаете там его любимого мишку, а ночью предложите лечь ему вместе с игрушкой покачаться. Есть варианты кроваток, которые укачивают самостоятельно, как маятник. Это поможет разгрузить маме руки, пока дитя спит, покачиваясь.
Когда малыш очень плохо спит в ночное время, это доставляет массу неудобств и не только родителям. Но самый главный союзник мам и пап тут только терпение и понимание причины, почему их кроха не спит.
Сон ребенка в 10 месяцев
Качественный сон ребенка в 10 месяцев позволяет ему продолжать удивлять вас своими умениями почти ежедневно. Высыпающийся малыш имеет достаточно сил на непрерывное совершенствование новых навыков и остается в хорошем настроении в течение всего дня. Если ребенок 10 месяцев плохо спит – нужно обязательно помочь ему нормализовать режим сна, дать ему возможность высыпаться и накапливать силы.
В 10 месяцев младенцу требуется 13– 15 часов сна в сутки. Из них на ночной сон приходится 11– 12 часов, на дневной – 2– 3 часа. Время бодрствования, от пробуждения до момента непосредственного засыпания, колеблется в пределах 3– 4 часов.
Все действия малыша становятся более осознанными: он следит за вашим взглядом, понимает назначение предметов, учится использовать в различных ситуациях.
| Дневной сон | |
| К 10 месяцам, на радость родителям, большинство малышей физиологически способны иметь достаточно четкий график. Оптимальными для десятимесячного ребенка будут два дневных сна по 1–1,5 часа. Если малыш слишком много спит днем, это окажет отрицательное влияние на качество его ночного сна. В отличие от сна новорожденных, когда сон равномерно распределяется в течение суток, у подросших детей процесс консолидации сна вокруг ночи подразумевает увеличение продолжительности ночного сна за счет постепенного сокращения дневных снов. | |
| Ночной сон | |
| К 10 месяцам завершается процесс консолидации сна. Теперь малыш регулярно может спать 11–12 часов ночью. Если ваш ребенок уже умеет засыпать самостоятельно и его ничто не тревожит, то он может проспать ночь с минимальным количеством пробуждений (1– 2 раза не каждую ночь) или вообще без них. Кормящим мамам, настроенным продолжать грудное вскармливание, желательно прикладывать малышей к груди в промежутке с 4 до 8 утра. Для этого удобно брать малышей к себе «досыпать вторую часть ночи» или практиковать совместный сон. Удобен также сон малыша в кроватке со снятой боковой стенкой, вплотную придвинутой к родительской кровати. |
Совет месяца
Помогите ребенку выстроить режим, основанный на его биологических часах: определите его индивидуальное время бодрствования , укладывая по признакам усталости и зафиксируйте постоянное время подъема и отхода ко сну. Предсказуемость (четкий распорядок дня, привычное место для сна, ритуал перед сном) приобретает все большее значение для малыша. Проговаривайте в течение дня последовательность ваших совместных действий, заранее предупреждайте кроху о приближении времени сна и начале ритуала. Открывшийся ребенку Мир последовательностей и предсказуемость помогают малышу в этом возрасте проще освоить навык самостоятельного засыпания. Обязательно уточните у вашего консультанта по сну , какие новые комфортные методики обучения самостоятельному засыпанию становятся доступны с этого возраста.
Елена Мурадова Консультант по сну Руководитель Центра детского сна и развития «BabySleep»
Уважаемые родители! В связи с большой загруженностью сотрудников Центра BabySleep, задать вопрос в комментариях к статьям вы можете в рабочие дни (необходима регистрация на сайте). В выходные и праздничные дни возможность комментирования ограничена. Надеемся на ваше понимание.
Цитирую :
Наталья, добрый вечер,Чтобы дать более точный ответ на Ваш вопрос, нужно больше информации. Опишите, пожалуйста, режим дочки: время утреннего подъема, дневного сна, вечернего укладывания. Как именно она засыпает? В каком настроении просыпается? Сколько обычно пробуждений ночью и как часто Вы даете ей смесь? Хорошо ли она ест днем?
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, может ли 10-месячный ребенок спать всю ночь (10-11 часов) без еды? Дочь укладывается спать в 10 вечера, при этом покушав кашки на ночь. Просыпается в 3-4 часа, пьет детское молочко (покупное),засыпает и больше не просит до 10 утра. В целом сон ребенка тревожный- ворочается, часто просыпается (теряет пустышку), порой не может сама уснуть, каждый раз просыпаясь хнычет или плачет. Спустя 15-30 минут сна просыпается и плачет, долго не может уснуть. Прочитав ваши статьи, понимаю, что молочко и пустышка - ассоциации на засыпание, но отучить от них пока не можем - недавно закончили ГВ (тогда ели два раза за ночь), поэтому одно кормление за ночь пока считаем переходным периодом. Без пустышки дочь ни в какую не засыпает, только если иногда в машине или в движущейся коляске. Днем спит дважды - 1,5 часа и 40 мин вечером (с 6 до 7). В итоге, проблемы следующие: дочь тревожно спит, часто просыпается и второе - стоит ли убрать молочко (если это допустимо в ее возрасте) и пустышку для сна?Режим следующий: подьем в 10 утра в хорошем настроении, завтракает, играет 2,5 часа, первый дневной сон в 12.30 засыпает без укачивания, просто лежу рядом, держу за руку (да, с этим тоже проблема - без нее не засыпает). Спит 1-1,5 часа, далее бодровствование до 6 вечера. Вечерний сон 18-19.00, иногда спит 40 мин, иногда час - полтора. Ночной сон после купания в 22.00-23.00. В течение дня кушает хорошо, вес набирает. К вечеру (7-10 вечера) может иногда подхныкивать от переутомления. Ночной сон крайне не стабильный: засыпает на моей руке, спит 15 мин и просыпается и поачет, приходится подолгу успокаивать поглаживаниями и похлапываниями, иногда носить на руках. Потом спит крепче - до 2-3 ночи, иногда может проснуться попить водичку или от того, что потеряла пустышку. Начинает хныкать. Такие просыпания могут быть до 10 раз за ночь. В 3 ночи пьет молочко (это не смесь, готовый тетрапак для детей) и спит дальше. Как правило, после этого ребенок спит крепче по сравнению с первой половиной ночи. Смесь дочка не ест, только взрослая пища(овощи, творог, каши, фрукты, соки) зубов нет. Спит плохо с рождения. На ночь едим кашу.
rest-dream.ru
Месячный ребёнок плохо спит. Почему ребенок плохо спит. Ребенок перепутал день с ночью. Что делать, что бы ребенок хорошо спал.
Сон у новорожденного ребенка почти не отличается от сна, когда он был в утробе матери. Он спит долго, часто просыпается ночью. Новорожденный ребенок имеет свои особенности фаз сна.
Фаза глубокого сна длится около часа, затем наступает быстрый поверхностный сон. Во время этой фазы ребенок может совершать движения ручками, ножками, менять выражение лица.По длительности глубокий сон длится не долго, поверхностный наоборот продолжительный. Вот почему сон у них чуткий. Они просыпаются, когда чувствуют дискомфорт, голод.
Постепенно, когда ребенок начинает взрослеть, глубокий сон будет продолжительней, а поверхностный уменьшатся.
Ребенок после рождения спит в среднем 20 часов в сутки.
Ребёнок в 6 месяцев спит 16 часов в сутки.
Ребёнок в год уже спит 13 часов.
Несколько полезных советов чтобы новорождённый ребёнок хорошо спал.
Проветривайте комнату перед сном.
Ребенок должен спать в своей кроватке.
Подушку использовать не надо. Поверхность должна быть ровной и гладкой.
Не кладите рядом с малышом различные предметы.
Поза для новорожденного одна — укладывать на спинку. При выкладывании на животик есть риск возникновения синдрома внезапной смерти!
Не стоит с первых дней жизни ребенка приучать засыпать у вас на руках. Для вас это приятно в начале, но в дальнейшем может вызвать затруднения. Если ребенок засыпает в кроватке не надо брать его на руки.
Вы сами вырабатываете у ребенка привычку засыпать, когда кто- то рядом, когда вы его укачиваете или берете на руки.
Не всё будет получаться с первого раза, не нужно все бросать и делать, как вам кажется правильно. Что бы это пришло в привычку, нужно терпение и повторение этих правил каждый раз.
Если эти правила не помогают, обратитесь к врачу. Возможно, проблемы со сном связаны с определенным состоянием или болезнью.
Частой причиной плохого сна является нехватка кальция. Ребенок растет, кальций нужен для формирования костей. Из-за нехватки кальция повышается нервная возбудимость. И как следствие ребенок плохо спит.
С 6 месяцев ребенка нужно приучать к постоянному режиму процедур. Например, сигналом, что день заканчивается — может стать купание. Уменьшите свет, когда ребенка будете одевать в пижаму. Спокойная, тихая обстановка приучит ребенка успокаиваться.
Не бегите к ребенку сразу, если он плачет. Первые разы подождите минуту, далее постепенно удлиняйте интервал.
Также возможно, у ребенка режутся зубы или повысилась температура.
Что делать если ребёнок путает день и ночь?
Очень важно построить ребенку правильно биологические часы. Ребенок не должен путать ночь с днем. Во избежание этого днем ребенку не повредит солнечный свет, природный звуковой фон. А укладывая ночью, нужно выключить свет, исключить окружающий шум до минимума.
Если ребенок проснулся ночью не нужно его развлекать и играться, он может воспринять это за норму. Родители должны укладывать ребенка в одно, и тоже время. Выработайте режим кормление, купание, сон.
Если ребенок всю ночь бодрствовал, а утром заснул, вы должны сделать следующие:
Не давайте ребенку днем долго спать, особенно после обеда, будите его, развлекайте, играйте.
Вечером покормите ребёнка в 18:00 и не кормите до 22:00, затем покупайте ребёнка и покормите. Уставший ребёнок быстро заснёт.
Конечно, ребенок будет капризничать целый день, но если мама сделает вышеуказанные рекомендации, малыш будет засыпать правильно. Если она будет жалеть малыша, дальше мучатся, придется ей и всей семье
Мамы должны помнить — выработать режим у ребенка не просто, но это связано больше с вашими ошибками. Иногда приходится прибегать к довольно жестким методам. Но вы, таким образом, добьетесь здорового и крепкого сна не только у малыша, но и вашей семьи. Желаю Вам успехов!
Популярные статьи из этой рубрики
pediatr-online.ru
