» Ребенку 3 месяца » Ребенку 3 месяцаГимнастика для ребенка 4 месяца — это действительно важный процесс, влияющий на дальнейшее развитие Вашего малыша.
Есть ряд важных моментов, влияющих на эффективность гимнастики:
Читайте также: Повышенный тонус мышц у ребенка
Надеемся, наша гимнастика для ребенка 4 месяца поможет Вашему ребенку вырасти здоровым.
В данной статье можно узнать, как проводится зарядка для детей 4 месяца и о том, какие упражнения для ребёнка 4 месяца стоит делать.
Все знают, как важна физическая активность и зарядка для здоровья. Причём, полезны упражнения и для самых маленьких. Стоит отметить, что массаж и упражнения, проводимые с детьми первого года жизни, имеют огромное значение и способны избавить от массы проблем. Ниже мы расскажем о некоторых упражнениях для детей в возрасте 4 месяцев.
Сначала об основных принципах. Проводить гимнастику следует каждый день, желательно в одно время, при температуре 21-22 градуса, но не сразу после еды, лучше за полчаса до неё. Длительность гимнастики должна составлять примерно 5 минут, проходить всё должно в спокойной обстановке.
Зарядка для детей 4 месяца включает упражнения для рук, ног, стоп и туловища. Ниже приведём по одному примеру для каждого такого случая.
Ребёнок лежит на спинке. Вы должны проводить круговые движения каждой ручкой по отдельности, движения повторяются 4-5 раз. Такое упражнение поможет укрепить мышцы плечевого пояса.
Вытягивание и сгибание. Малыш также лежит на спине. Вы должны руками обхватить его ножки (одной рукой одну ножку), затем, аккуратно и постепенно выпрямляйте ноги, чтобы они образовали одну линию с туловищем. Подождите 30 секунд. Затем начинайте также медленно и плавно сгибать ножки в коленях. Интервал 30 секунд. Не переживайте, если с первого раза не получится. Повторяйте 3-4 раза.
Круговые движения стопой. Возьмите стопу ребёнка, но не трогайте и не зажимайте тыльную часть и щиколотку. Теперь аккуратно начинайте вращать стопой. Сначала 3-4 раза по часовой стрелке, а потом 3-4 раза в другую сторону. Так Вы сможете укрепить связки малыша.
Подъём туловища. Ребёнок должен лежать на животе, голова его повёрнута в сторону. Теперь руками обхватите ножки крохи в месте выше щиколотки так, чтобы большой палец был снизу. Теперь слегка приподнимите малыша за ножки, чтобы туловище так же немного приподнялось. Задержитесь на 3-4 секунды.
Это лишь некоторые упражнение для ребёнка 4 месяца. Но перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с врачом, который расскажет обо всём подробнее и даст полезные рекомендации.
О пользе физических упражнений всем давно известно. Не зря говорят: В здоровом теле здоровый дух . Укрепление здоровья, хорошая физическая форма, усиление иммунитета – это то немногое, что дает человеку спорт. Приучать детей к спорту следует с самого раннего детства. Для малышей до полутора лет это массажи и упражнения на фитболе. а для деток с трех лет можно начинать утренние зарядки.
Желательно, чтобы комплексы упражнений разрабатывались специалистами, имеющими медицинское образование. Особенно это касается упражнений, предназначенных для детских учреждений. Упражнения для домашнего использования можно придумать и самому. Обычно, для деток возраста 3-4 лет, достаточно нескольких общеразвивающих упражнений, в которых задействованы основные группы мышц (мышцы туловища, рук, плечевого пояса и ног).
Продолжительность утренней зарядки должна составлять 5-8 минут. Каждое упражнение повторяется 4-5 раз.
Интерес к занятиям спортом тоже нужно привить. Родители должны объяснить и показать, что зарядка – это не только полезно, но и весело. Ведь, начиная с трех лет, у ребенка все больше развивается способность к фантазии. Он начинает видеть игру во всем. Этим непременно нужно воспользоваться, ведь выработать полезные навыки и привычки гораздо проще во время веселой игры, чем используя постоянные поучения на повышенных тонах и порицания.
Если самостоятельно придумать план веселой и интересной зарядки сложно, то можно воспользоваться готовыми материалами. В интернете и на телевидении есть специальные детские программы или песенки, предназначенные для проведения утренней зарядки. Можно выбрать те упражнения, которые понравятся ребенку и учитывая при этом то, чтобы были задействованы все необходимые группы мышц. Очень хорошо, когда зарядку вместе с детьми делают и взрослые. Притом, для ребенка интереснее, если они выполняют с ним его упражнения. В этом случае, зарядка – это еще один способ провести время вместе.
В этом возрасте одними из самых интересных видов упражнений являются те, в которых используется подражание какому-либо животному. При этом подчеркиваются главные особенности животного. Например, изображаем:
Источники: http://shop-kid.ru/gimnastika-dlya-rebenka-4-mesyaca, http://www.webkarapuz.ru/article/zaryadka-uprajneniya-dlya-detey-4-mesyatsa, http://baby-health.info/children-3-7-years/146-zaryadka-dlya-3-h-letnego-rebenka-video.html
Комментариев пока нет! » Ребенку 4 месяцаГимнастика для детей до 6 месяцев – важный фактор их физического развития. Регулярные занятия укрепляют опорно-двигательный аппарат, мышцы и связки, тренируют сердечно-сосудистую и дыхательную системы грудничка, способствуют его более быстрому развитию.
Для занятий нужно выбрать такое время, когда малыш сыт, бодр и весел – тогда у него останутся положительные эмоции. Лучше заниматься гимнастикой с малышом в первой половине дня. Если делать это непосредственно перед сном, то ребенок может перевозбудиться и после плохо засыпать. Общая длительность упражнений не должна превышать 15-20 минут.
Лучше делать гимнастику под музыку – у маленьких детей это развивает чувство ритма. Принцип подбора упражнений заключается в том, что они должны закреплять уже появившиеся двигательные навыки и стимулировать новые:
Нельзя допускать резких движений и встряхиваний. Гимнастику для детей до 6 месяцев часто сочетают с массажем.
Упражнение «Скользящие шаги». Малыш лежит на пеленальном столике на спине. Поочередно следует распрямлять и сгибать его ноги, как бы совершая скользящие движения пяткой, не отрывая стопы от поверхности. Так повторить 4 раза с каждой ногой. При повышенном тонусе мышц-сгибателей такое упражнение делать не рекомендуется.
Упражнение «Ходьба». Ребенка приподнимают за подмышки, лицом к себе, подошвы стоп должны слегка касаться столика. Рефлекторно малыш начинает передвигать ногами.
Упражнение «Сгибание ступней». Пальцем со стороны подошвы следует несильно надавить на основания пальцев, ступня рефлекторно начнет сгибаться. Осторожно потерев внешний край ступни, дожидаются ее распрямления. Повторяют 4 раза для каждой ноги.
Упражнение «Скрещивание рук на груди». Ребенок лежит на спине со скрещенными на груди руками. Нужно вложить в его ладошки свои большие пальцы и сжать ладошки так, чтобы они обхватили пальцы. Своими остальными пальцами следует придерживать его за кисти рук. Чередуя положение рук (сначала сверху левая, потом правая), их несколько раз сводят и разводят.
Упражнение «Поворот на живот». Ребенок лежит на спине, правой рукой следует придерживать его за нижнюю часть голени, указательный палец левой руки вложить в левую ладонь малыша. Затем следует осторожно начать поворачивать таз ребенка вправо, и он сам будет продолжать это движение. Когда он окажется на боку, в этом положении его задерживают на несколько секунд, в это время вытягивают левую руку малыша вперед, после чего он совершит поворот на живот. Затем повторить упражнение для левого бока.
Занятия гимнастикой для 4 месячного ребенка включают те же упражнения, что и в 3 месяца. но их можно дополнить рядом более сложных.
Упражнение «Подъем плечевого пояса». Ребенок лежит на спине, большие пальцы рук вкладывают в его ладони, остальными пальцами фиксируют кисть малыша. Осторожно потягивают малыша вперед и немного вверх, как бы стремясь немного присадить. Его плечи и голова должны оторваться от поверхности, но до положения сидя доводить не нужно. После этого малыша осторожно опускают на бок, чтобы он не ударился головой. Повторяют упражнение 3-4 раза, чередуя бока.
Упражнение «Бокс». Ребенок лежит на спине, руками держится за большие пальцы взрослого, остальные пальцы фиксируют тыл кисти. Одновременно сгибают левую руку и разгибают правую. При разгибании движение должно быть направлено в центр, а в общем движения должны напоминать боксерские. Повторить 5-6 раз.
Хорошо делать гимнастику для детей до 6 месяцев на мяче (фитболе). Ребенка укладывают животом на мяч, ноги его раздвинуты достаточно широко. Придерживая малыша, качают мяч так, чтобы он касался ножками поверхности и как бы отталкивался от нее.
Комплекс гимнастики для детей 5 месяцев подбирают, дополнив предыдущий еще несколькими упражнениями. Каждый месяц у малышей появляются новые двигательные навыки, которые нужно закреплять и совершенствовать с помощью физических упражнений.
Упражнение «Тянемся за игрушкой». Яркая погремушка сначала лежит рядом с ребенком сбоку, и он тянется к ней, поворачивая туловище. Затем ее можно приподнять над поверхностью, стимулируя малыша потянуться за ней. Повторяют 5-6 раз.
Упражнение «Вставание на ножки». Ребенка берут под мышки и скользящими движениями перемещают его животом по поверхности, затем, не прекращая скольжения, верхнюю часть туловища немного приподнимают. Ножки малыша продолжают скользить, и он сам пытается встать сначала на колени, а затем и на ножки полностью.
Кроме того, гимнастика для детей 5 месяцев должна включать поворот на живот, «парение» на спине и на животе. приподнимание верхней половины тела из положения на спине за отведенные в стороны руки.
Массаж и гимнастика для ребенка 3–4 месяцев
В возрасте 3–4 месяцев ребенок бодрствует уже 4–5 часов в сутки, и вы уже знаете, как он реагирует на упражнения, в какое время суток с ним можно заниматься гимнастикой и массажем. Главный показатель правильного выбора времени – это хорошее настроение малыша во время занятий и после их окончания.
В 3-месячном возрасте ребенок уже уверенно лежит на животе и из этого положения умеет поднимать не только голову, но и всю верхнюю часть туловища. При этом он опирается на согнутые руки. Старайтесь как можно чаще перекладывать малыша на живот. Причем делать это нужно не только на столе для пеленания в процессе ежедневных занятий, но и на любой другой поверхности в любое время дня – в кроватке, на диване, полу и т. д.
Благодаря многократным повторениям движения его ног и рук совершенствуются, приобретая значение двигательных. Производя движения ногами и упираясь ими в пол, ребенок начинает перемещаться в разные стороны и обнаруживает это, так как положение головы позволяет ему видеть все, что происходит вокруг. Очень скоро ваш малыш поймет пользу движений, которые помогают ему перемещаться вперед, а чувства, которые он при этом испытывает, позволят ему их запомнить. К 4 месяцам ребенок уже умеет приподниматься на вытянутых руках. При этом он опирается только на ладони.
Очень важно, чтобы при этом ладошка малыша была полностью раскрыта, а пальчики расправлены. Для того чтобы этого достичь, чаще хлопайте ладонями ребенка по собственным ладоням или твердым поверхностям.
3–4-месячный малыш становится общительнее: он начинает «гулить», чаше улыбается, а на ласковое обращение взрослых отвечает целым комплексом оживления: улыбкой, активными движениями ног и рук, а также звуками. Эту полезную реакцию нужно поддерживать частым общением с ребенком.
В этом возрасте проявляется интерес к игрушкам. Он тянется к ним, а ближе к 4 месяцам берет в руки игрушку, удерживает ее и пытается гладить. Подберите несколько ярких, удобных для захвата погремушек, желательно с округлой ручкой. Игрушки, имеющие граненую или плоскую ручку, не рекомендуются, так как, для того чтобы взять их в руку, ребенку не нужно противопоставлять большой палец остальным, что тормозит развитие ручных навыков. Наверняка вы обращали внимание, как школьники начальных классов держат карандаш или ручку. Так вот, неправильное или правильное положение этих предметов в руке формируется еще в младенческом возрасте.
Новорожденный ребенок тоже может схватить предмет, но делает это случайно и нерегулярно. Но главное отличие хватательных движений новорожденного от тех же движений 3–4-месячного ребенка заключается в том, что первый может держать предмет, но не умеет его выпустить. К 3–4 месяцам, когда малыш подрастет, движения его рук становятся целенаправленными, поэтому он уже может отпустить не понравившийся ему предмет и взять яркую игрушку.
В этом же возрасте исчезает физиологический гипертонус сгибателей рук, а ближе к 4 месяцам – ног, поэтому движения конечностей становятся более точными и свободными. Это означает, что в занятия можно включать самые простые пассивные упражнения, чтобы постепенно перейти к более сложным. Комплекс, приведенный ниже, включает пассивные упражнения для ног и рук ребенка, которые желательно выполнять с вибрацией (легким встряхиванием). Для развития мышц живота, спины, ног и шеи используются рефлекторные упражнения, в том числе и рефлексы позы тела. Особенно важен рефлекс, заставляющий малыша на весу отклонять голову в противоположную сторону: на спине – вперед, на животе – назад, на левом боку – вправо, на правом боку – влево. Чаще переворачивайте ребенка в воздухе, так как при этом развивается вестибулярный аппарат.
Кроме того, нужно обратить внимание на формирование такого навыка, как поворот со спины на живот. 4-месячный малыш делает это самостоятельно, ему требуется лишь незначительная помощь со стороны взрослых. Теперь уже нельзя оставлять малыша без присмотра там, где он, перевернувшись, может упасть.
Занятия гимнастикой и массаж могут быть более продолжительными, но их длительность нужно подбирать индивидуально, на основании степени подготовленности и возможностей ребенка. Если вы не успеваете сделать упражнения за 1 раз, перенесите их на другое время. Массаж приобретает более интенсивный характер за счет введения нового приема – растирания, которое выполняется подушечками согнутых пальцев. Применяется и кольцевое растирание. Важно помнить, что массаж тела должен начинаться с поглаживаний и заканчиваться ими же: это способствует расслаблению мышц и успокоению нервной системы.
Основной целью занятий с малышом 3–4-месячного возраста являются:
1. Стабилизация тонуса ног.
2. Воспитание навыков изменения положения тела.
3. Развитие умелости рук, чему способствуют:
– общение с малышом;
– вкладывание в его ладони игрушек с удобными для захвата ручками;
– плавание и теплые ванны;
– более энергичные приемы массажа;
– активные рефлекторные движения;
– пассивные упражнения с применением вибрации.
В первый год жизни малыша важную роль играет развитие его физической активности. Для этих целей родители всячески помогают крохе преодолеть свою беспомощность, стимулируют к движению, укрепляют мышцы с помощью массажей и гимнастических упражнений. Именно гимнастика для детей до года способствует развитию вестибулярного аппарата, улучшает крупную и мелкую моторику . благотворно влияет на развитие нервной системы, дыхания, и всех внутренних органов.
Малыши, родители которых, регулярно проводят с ними занятия, значительно раньше начинают держать голову, переворачиваться, сидеть и ползать. Хорошая физическая подготовка влияет и на общее развитие в интеллектуальном и эмоциональном плане.
Первые занятия гимнастикой можно проводить, когда у младенца заживет пупочная ранка. Хотя гимнастикой это можно назвать только условно, простые движения на разгибание и сгибание конечностей, проводимые после основного массажа с 2 – 3 повторами, а так же упражнения, основанные на безусловных рефлексах – выгибание спинки при поглаживании, сжатие и выпрямление пальчиков при надавливании на ступню. Гимнастика для ребенка с 2 месяцев предполагает проведение полноценных занятий продолжительностью в 10 – 15 минут.
Основные правила проведения занятий гимнастикой с детьми:
Очень важно подобрать правильный комплекс упражнений соответствующий возрасту ребенка и развивающий всю группу мышц. По мере взросления некоторые упражнения можно убрать, заменяя их другими, более актуальными для младенца.
Гимнастика для 3 месячного ребенка усложняется, рефлекторное ползанье можно убрать из комплекса, а вот скрещивание рук и ног постепенно добавить в комплекс упражнений. Так же будут полезными упражнения на скрещивание рук и ног, подтягивание коленок к грудной клетке, подтягивание правой коленки к левому локтю.
Для укрепления мышц спины и живота можно проводить с ребенком плавательные движения руками, когда он лежит на животике.
Для укрепления поясничных и ягодичных мышц проводиться следующее упражнение – ребенок находиться в положении лежа на спине, родитель, придерживая туловище малыша, поднимает ровные в коленках ноги и касается носочками лба ребенка.
Гимнастика для ребенка в 3 месяца может сопровождаться упражнениями на фитоболе, которые благотворно влияют на пищеварительную систему и избавляют кроху от колик.Гимнастика для 4 месячного ребенка практически ничем не отличается от занятий в 3 месяца, но в комплекс можно добавить упражнения на переворачивания. Для этого выкладываем кроху на спину и, выпрямив в локте правую руку – прикладываем ее к уху. Ноги, выпрямив в коленях захватываем ладонью в районе лодыжек, а затем помогаем малышу перевернуться в сторону в зависимости от того какая рука выпрямлена вверх. Такой же переворот можно совершать с поддержкой и из положения, лежа на животе.
Гимнастика для 5 месячного ребенка дополняется нагрузкой на позвоночник и спину. Для этого проводятся следующие упражнения:
Гимнастику для ребенка 5 месяцев можно проводить и два раза в сутки, в утреннее и вечернее время.
Когда малышу исполниться полгода необходимо стимулировать его желание к ползанию. Для этого часть упражнений можно проводить на полу, на ровной поверхности. Выкладывая ребенка на живот, расставляете перед ним несколько игрушек, так чтобы он не мог к ним дотянуться.
Показывайте, как подтягивать ножки, чтобы передвигаться ползком до заветной забавы. Так же, можно положить кроху на подушку, так, чтобы ноги были на полу. Став перед малышом, подтягивайте легонько подушку к себе, а малыш тем временем будет передвигать ножками, совершая ползательные движения.
Гимнастика для ребенка 6 месяцев направлена на укрепление ног и спины, для подготовки к следующим этапам в его развитии – ползанию и стоянию с опорой.
Малыши, повзрослев и научившись самостоятельно ходить, бегать и прыгать так же нуждаются в физических нагрузках, которые бы развивали их ловкость, выносливость и гибкость. Многие родители отдают своих крошек в специальные гимнастические кружки или на художественную гимнастику, ведь именно в этом возрасте дети имеют потрясающую растяжку. Однако не стоит увлекаться, главное в таких занятиях общее укрепление организма и веселое времяпрепровождение, а не рекорды и достижения. Не стоит изнурять малышей большими нагрузками ведь это отразиться на их самочувствии.
Как альтернативу можно предложить крохам веселые игры, направленные на развитие ловкости и развитие сенсорной моторики.
Ежедневная утренняя гимнастика так же укрепит иммунитет и может стать хорошей привычкой, которая останется с малышом на всю жизнь.
Источники: http://pigulka.ru/stati-o-detjah/5804-gimnastika-dlja-detej-do-6-mesjacev.php, http://www.redov.ru/medicina/detskii_massazh_poyetapnoe_rukovodstvo/p4.php, http://onethree.ru/igroteka/gimnastika-dlya-detei
Комментариев пока нет!grudnoj-rebenok.ru
» Ребенку 4 месяцаО пользе физических упражнений всем давно известно. Не зря говорят: В здоровом теле здоровый дух . Укрепление здоровья, хорошая физическая форма, усиление иммунитета – это то немногое, что дает человеку спорт. Приучать детей к спорту следует с самого раннего детства. Для малышей до полутора лет это массажи и упражнения на фитболе. а для деток с трех лет можно начинать утренние зарядки.
Желательно, чтобы комплексы упражнений разрабатывались специалистами, имеющими медицинское образование. Особенно это касается упражнений, предназначенных для детских учреждений. Упражнения для домашнего использования можно придумать и самому. Обычно, для деток возраста 3-4 лет, достаточно нескольких общеразвивающих упражнений, в которых задействованы основные группы мышц (мышцы туловища, рук, плечевого пояса и ног).
Продолжительность утренней зарядки должна составлять 5-8 минут. Каждое упражнение повторяется 4-5 раз.
Интерес к занятиям спортом тоже нужно привить. Родители должны объяснить и показать, что зарядка – это не только полезно, но и весело. Ведь, начиная с трех лет, у ребенка все больше развивается способность к фантазии. Он начинает видеть игру во всем. Этим непременно нужно воспользоваться, ведь выработать полезные навыки и привычки гораздо проще во время веселой игры, чем используя постоянные поучения на повышенных тонах и порицания.
Если самостоятельно придумать план веселой и интересной зарядки сложно, то можно воспользоваться готовыми материалами. В интернете и на телевидении есть специальные детские программы или песенки, предназначенные для проведения утренней зарядки. Можно выбрать те упражнения, которые понравятся ребенку и учитывая при этом то, чтобы были задействованы все необходимые группы мышц. Очень хорошо, когда зарядку вместе с детьми делают и взрослые. Притом, для ребенка интереснее, если они выполняют с ним его упражнения. В этом случае, зарядка – это еще один способ провести время вместе.
В этом возрасте одними из самых интересных видов упражнений являются те, в которых используется подражание какому-либо животному. При этом подчеркиваются главные особенности животного. Например, изображаем:
Полезные привычки стоит прививать с раннего детства, и зарядка для малышей – одна из таких необходимых привычек! Мы предлагаем вам рассмотреть на картинках самые лучшие и полезные зарядки, которые помогают развить опорно-двигательную систему – ваш ребенок сможет с легкостью переворачиваться с животика на спину, самостоятельно сидеть и даже будет пытаться встать на ноги. Не переживайте, если ваше дитя немного отстает в физическом развитии по сравнению со сверстниками – представленные на странице упражнения вкупе с массажем помогут малышу «догнать» других детишек. Каждая зарядка сопровождается стишками, так что занятия с малышом будут проходить весело!
Посмотрим видео -детский массаж и утренняя зарядка для малыша от 3 до 6 месяцев с приговорками:
Поделиться на Facebook
Материалы по теме
Можете сразу перейти к нужному месяцу:
Наши паблики в соц сетях. Подпишись:
Утренняя зарядка для детей 2-3 лет
Предлагаем вашему вниманию видео урок Зарядка для детей Солнышко . Цель данного урока – показать и рассказать родителям обо всех тонкостях и специфике данного вида зарядки. Наверняка, каждая мама хочет, чтобы ее малыш вырос здоровым и крепким. И ни для кого не секрет, что, кроме хорошего питания и свежего воздуха, каждому человеку просто необходимо ежедневное занятие спортом, тем более в начале жизни.
Существует огромное количество различных упражнений и целых комплексов. Но, наверное, самый лучший – Солнышко . Данный комплекс упражнений не только укрепляет организм ребенка, но и с раннего возраста закалит его. Под ранним возрастом подразумевается не только 2-3 летний малыш, а и месячный карапуз. Как и для остальных занятий этого возраста, самое главное – это заинтересовать ребенка. Это поможет сделать ваш позитивный настрой и, конечно, веселая музыка. Кроме настроя, также значимую роль имеет постоянность. Если начали заниматься – не забывайте продолжать каждый день. И только это сможет принести желаемый итог и максимальную пользу. Также все необходимо делать постепенно и не требовать от карапуза правильности повторения движений. При ежедневном и систематическом повторении вы добьетесь результата.
Кроме этого, существует еще несколько правил. Например, не делайте зарядку сразу после еды или натощак. Лучше всего через несколько часов после обеда. Также не включайте в упражнения силовую нагрузку, ведь главная цель – это развивать гибкость, моторику и укреплять иммунитет. И самое главное – постоянно следить за дыханием. Научите ребенка правильно делать вдохи и выдохи во время упражнений. Специалисты рекомендуют ежедневно делать массаж и гимнастику вашему малышу. Поскольку это способствует быстрому и правильному развитию. Некоторые врачи рекомендуют начинать делать зарядку с детьми, которым исполнился 1 месяц. У многих может возникнуть вопрос по поводу правильности выполнения упражнений, поскольку это новый вид деятельность.
Каждый знает то, что спортивная нагрузка может не только быть полезной, а и навредить здоровью. Чтобы этого не случилось, смотрите видео урок Зарядка для детей Солнышко на нашем сайте, и вы наглядно увидите последовательность выполнения упражнений от опытных специалистов.Желаем здоровья вам и вашему малышу!
Формат: AVIВидео кодек: XviDАудио кодек: MP3
Источники: http://baby-health.info/children-3-7-years/146-zaryadka-dlya-3-h-letnego-rebenka-video.html, http://razvitie-krohi.ru/zdorove-rebenka/zakalivanie-i-massazh/zaryadka-dlya-malyishey-v-kartinkah-video.html, http://uroki-online.com/child/aerobica/3634-zaryadka-dlya-detey-solnyshko-video-urok.html
Комментариев пока нет!rozhdenierebenochka.ru
» Ребенку 3 месяцаСмотрите все видео автора: Planeta Deti. Просмотров: 6077
Массаж для детей. Делайте этот курс массажа одновременно с преподавателем массажа. Все движения комментируются. Курс всего 10 минут. Общий массаж включает массаж: рук, ног, спины, живота, грудной клетки, а так же элементы гимнастики. Качество видео не очень, но содержание отличное.
Все о беременности (Подготовка к беременности. Как родить здорового ребенка. УЗИ, КТГ и другие обследования. Питание во время беременности. Развитие плода человека. https://www.youtube.com/watch?v=81hJ2gfT1Q4list=PLuPU7GZcE_riLcvV2wRZ63ag-FmY9E6v6index=1
РОДЫ (предвестники родов, схватки ложные и настоящие, когда собираться в роддом, что взять с собой в роддом, Легкие роды, после родов, послеродовая депрессия) https://www.youtube.com/watch?v=WvpU1XxhQ2klist=PLuPU7GZcE_riVNvv6-AFMGHGdLwkRGmgBindex=1
Питание и уход за ребенком от рождения до года (что нужно купить новорожденному, рефлексы новорожденным, уход за новорожденным, уход за новорожденным от рождения до года, развитие ребенка до года, массаж для новорожденного, детский массаж) https://www.youtube.com/watch?v=2OQ-ntBY5rclist=PLuPU7GZcE_rhA_TvB2EW0o5gSA7YfXfnTindex=1
Детский массаж и гимнастика для новорожденного и до года. Комплекс массажа для младенцев. Массаж для детей от 1 до 3 месяцев, от 3 до 4 месяцев, от 4 до 6 месяцев, от 7 до 10 месяцев, гимнастика ) https://www.youtube.com/watch?v=EPRID-HRksolist=PLuPU7GZcE_rimSRt4B7Gng5B6Q2OfhwIrindex=1
Развитие и уход за ребенком до года (Развитие ребенка по месяцам жизни от рождения и до года ( от 0 до года). Первые дни жизни новорожденного. Питание и уход за ребенком. О подгузниках. О первой обуви. Температура, приучение к горшку и другие вопросы ухода и развития ребенка до года https://www.youtube.com/watch?v=cc5joSUExsYlist=PLuPU7GZcE_rjlgs9gIQ86FHXAKTsOhLv1index=1
Интересное видео? Напиши СПАСИБО. если понравился урок!
О пользе физических упражнений всем давно известно. Не зря говорят: В здоровом теле здоровый дух . Укрепление здоровья, хорошая физическая форма, усиление иммунитета – это то немногое, что дает человеку спорт. Приучать детей к спорту следует с самого раннего детства. Для малышей до полутора лет это массажи и упражнения на фитболе. а для деток с трех лет можно начинать утренние зарядки.
Желательно, чтобы комплексы упражнений разрабатывались специалистами, имеющими медицинское образование. Особенно это касается упражнений, предназначенных для детских учреждений. Упражнения для домашнего использования можно придумать и самому. Обычно, для деток возраста 3-4 лет, достаточно нескольких общеразвивающих упражнений, в которых задействованы основные группы мышц (мышцы туловища, рук, плечевого пояса и ног).
Продолжительность утренней зарядки должна составлять 5-8 минут. Каждое упражнение повторяется 4-5 раз.
Интерес к занятиям спортом тоже нужно привить. Родители должны объяснить и показать, что зарядка – это не только полезно, но и весело. Ведь, начиная с трех лет, у ребенка все больше развивается способность к фантазии. Он начинает видеть игру во всем. Этим непременно нужно воспользоваться, ведь выработать полезные навыки и привычки гораздо проще во время веселой игры, чем используя постоянные поучения на повышенных тонах и порицания.
Если самостоятельно придумать план веселой и интересной зарядки сложно, то можно воспользоваться готовыми материалами. В интернете и на телевидении есть специальные детские программы или песенки, предназначенные для проведения утренней зарядки. Можно выбрать те упражнения, которые понравятся ребенку и учитывая при этом то, чтобы были задействованы все необходимые группы мышц. Очень хорошо, когда зарядку вместе с детьми делают и взрослые. Притом, для ребенка интереснее, если они выполняют с ним его упражнения. В этом случае, зарядка – это еще один способ провести время вместе.
В этом возрасте одними из самых интересных видов упражнений являются те, в которых используется подражание какому-либо животному. При этом подчеркиваются главные особенности животного. Например, изображаем:
В 5 месяцев гепертонус мышц-разгибателей рук и ног уже полностью проходит. Движения ребенка становятся согласованными, он уже понимает, как нужно управлять своим телом, чтобы получить желаемое, просто пока еще ему не хватает физических навыков и силы мышц, чтобы полностью удовлетворять свои потребности.
В 5 месяцев малыш уже умеет переворачиваться со спины на живот, некоторые дети уже переворачиваются и через правый, и через левый бок. Примерно в 5,5 месяцев кроха совершает уже первые попытки к ползанию, он пытается в позе лежа на животе, подтягивать ножки, перебирать ручками.
Некоторое малыши подтягивают и отталкиваются ножками из позы лягушки и таким образом начинают ползать, другие двигаются по кругу, отталкиваясь разведенными в стороны ногами, есть малыши, которые осваивают технику перекатывания до интересующего их места или предмета.
Задача гимнастики и массажа в этот период укрепить мышцы ребенка и стимулировать его двигательную активность.
Некоторые, особенно пухлые детки, ленятся в этот период активно двигаться, потому нужно создавать им для этого условия. Выкладывайте малыша на пол или на широкую кровать, где есть большое пространство для передвижения, заинтересовывайте кроху игрушками, пусть он тянется к ним. Ребенок ставит себе целью схватить интересующий его предмет, затем осмотреть, изучить на вкус (все малыши сейчас все тянут в рот, это способ изучения окружающего мира и предметов), затем кроха бросает игрушку и опять тянется, чтобы схватить эту же или следующую игрушку.
Большинство упражнений остаются теми же, что для 4 месяцев. потому мы не будем их подробно описывать.
1. Массаж рук. Выполняется поглаживание, кольцевое растирание, щипцеобразное разминание и завершается упражнение опять поглаживанием. По 3-4 движения на каждой руке.
2. Скрещивание рук на груди, круговые движения руками. Добавьте сгибания и разгибания рук в суставе кисти, в локтевом суставе, по 4-5 упражнений на каждую руку.
3. Массаж ног. Начинается с поглаживаний (2-3 раза), затем выполняйте кольцевое растирание, поглаживание, затем разминание или валяние, завершите упражнение опять серией поглаживаний. Каждой движение выполняйте по 2-3 раза.
4. Скользящий шаг. Для выполнения упражнения ребенок лежит на спине, ноги согнуты в коленях так, чтобы стопы стояли на столе (на поверхности, где вы проводите массаж), теперь выполняйте разгибания и сгибания ног так, чтобы стопы скользили по поверхности стола. Выполняйте упражнение в быстром темпе 6-8 раз каждой ногой.
5. Массаж спины и ягодиц. Начинаем с поглаживаний, затем добавляем разминание и растирание. Разминание можно проводить методом сдвигания или накатывания тканей, для этого ткани смещаются и как бы полукружно раздавливаются. После проведите серию поглаживаний и можно выполнить растирание пилением. Кожа малыша должна слегка порозоветь во время массажа. Ягодички можно размять поколачиванием, рублением. Не забывайте между сериями ритмичных движений вставлять поглаживания. Нельзя выполнять поколачивания в области почек и поясницы малыша.
6. «Парение» на животе. выполняется течение нескольких секунд.
7. Массаж живота. Круговое поглаживание, поглаживание вдоль косых и прямых мышц живота, затем растирание пилением, поглаживание и пощипывание области вокруг пупка. Завершаем поглаживанием. По 2-3 движения на каждый прием. Можно также добавить спиралевидные растирания вдоль косых и прямых мышц живота.
8. Присаживание малыша. Выполняется 1-3 раза.
9. Поворот со спины на животик. По 1-2 раза в каждую сторону.
10. Массаж стоп. Выполните поглаживание, затем разминание, опять поглаживание, поколачивание и опять поглаживание стоп (по 2-3 раза). Затем сгибания и разгибания стоп по 2-3 раза.
11. Подтанцовывание. Малыш с поддержкой под мышки в вертикальном положении перебирает ножками, как бы пританцовывая. Следите за тем, чтобы кроха упирался в поверхность стола всей стопой, а не танцевал на носочках.
12. Массаж груди. Начинаем с поглаживаний и отглаживаний, затем 2-3 раза вибрация и опять поглаживания.
13. «Бокс». Выполняйте ритмичные боксирующие движения ручками ребенка.
14. «Велосипед» - это ритмичные попеременные сгибания и разгибания ног ребенка.
15. «Парение» на спине. Приподнимите ребенка так, чтобы ваши руки охватывали задне-боковую поверхность его тела в области грудной клетки, малыш должен поднять головку вперед, чтобы удержать положение тела. Если кроха запрокидывает головку назад, то подождите пока с выполнением этого упражнения. Постепенно переводите малыша в полувертикальное положение, держите его в такой позе несколько секунд.
16. Ползание из позы лягушки. как описано в начале.
Источники: http://urokivyazaniya.ru/8aGhK1HgR6o/massazh_dlya_rebenka_ot_3__do_4_mesyatsev_video.html, http://baby-health.info/children-3-7-years/146-zaryadka-dlya-3-h-letnego-rebenka-video.html, http://novorozhdennyj.ru/yxod_4_6_mes/massazh-i-gimnastika-dlya-rebenka-5-mesyacev/
Комментариев пока нет!rozhdenierebenochka.ru
