Каждому родителю хочется, чтобы его ребенок хорошо развивался и был здоровым. Поэтому очень важно заниматься с ним лечебной гимнастикой. Малыши в этом возрасте довольно быстро развиваются, и им необходимы новые формы общения.
В 4 месяца они делают движения уже более осознанно, в них появляется точность, поэтому крайне важно регулярно делать гимнастику, которая развивает не только физически, но и психологически.
Длительность проведения гимнастики не ограничена – можно заниматься до тех пор, пока малышу не наскучит. По мере того, как малыш будет справляться с упражнениями, можно постепенно усложнять упражнения в соответствии с планом ЛФК 4 месячному ребенку. Видео всех необходимых процедур упростит понимание процесса.
Педиатры советуют всем родителям для месячного ребенка и малышей постарше делать массаж и лечебную гимнастику. Это необходимо не только для того, чтобы показать свои любовь и заботу, но и для полноценного развития.
Целями гимнастики являются:
Важно, что при занятиях обязательно необходимо общаться с ребенком, комментировать свои движения. Все упражнения, которые применяются, должны соответствовать возрастным особенностям. Также каждый раз перед началом гимнастики нужно делать массаж – это необходимо для того, чтобы разогреть мышцы. Такая мера позволяет малышу максимально расслабиться и настроиться на выполнение более сложных заданий.
Также массажные процедуры понижают уровень гормона стресса, способствуют кровообращению, а еще позволяют настроить доверительные отношения с ребенком.
Неважно, сколько ребёнку — 2, 3, 5 или 6 месяцев. Комплекс лечебных физических упражнений пойдет ему на пользу, если используется в умеренном количестве. Другое дело, если малышу 2 месяца, например. Ясно, что он требует более бережного обращения и избирательного отношения к процедурам.
Регулярные и систематические занятия лечебной физкультурой улучшают двигательные функции младенца. Он начинает активнее развиваться, быстрее выполнять ранее изученные движения. Лечебная физкультура, в первую очередь, направлена на полноценное развитие и формирование ребенка. В этот период родители должны максимально много времени проводить с малышом.
Для полноценных и здоровых детей не существует никаких ограничений на проведение лечебной гимнастики. Однако при наличии у ребенка серьезных болезней занятия должны проводиться только специалистом.
При следующих проблемах со здоровьем специальную лечебную физкультуру должны проводить физиотерапевты:
Также родителям стоит обратить внимание, что при некоторых проблемах лечебная физкультура может быть противопоказана до достижения ребенком одного года. Это:
Родителям необходимо создать комфортные условия для проведения лечебной физкультуры. Ребенок не должен оказаться в стрессовой ситуации или в дискомфортных условиях, так как эффекта от проведения занятий не будет.
Малыш будет капризничать. Поэтому крайне важно обратить внимание на основные правила проведения лечебной физкультуры:
Внимание! По завершению гимнастики необходимо обернуть малыша в теплую пеленку и дать отдохнуть около 20-30 минут.
Перечень включает:
В комплекс занятий обязательно должны входить упражнения на развитие мелкой моторики, укрепление мышц спины и живота. Самое главное — родителям необходимо научить ребенка владеть своим телом, улучшать координацию, приводить мышцы в тонус. Также необходимо позаботиться о развитии ножек, поэтому в ежедневной гимнастике должны присутствовать упражнения на развитие ног.
Занятия лечебной физкультурой дают малышу полноценное развитие, также во время них малютка учится чувствовать свое тело, управлять движениями. В этот период ребенок с радостью выполняет многие упражнения
Также малыши уже могут опираться на свои ножки при поддержке взрослого. Им нравится подпрыгивать и познавать все, что их окружает. Они активно ползают, переворачиваются с живота на спину.
Родителям важно помнить, что каждый ребенок индивидуален, и развивается по своему плану. Не расстраивайтесь, если у чада не получается сразу выполнить правильно упражнение. Ведь один малыш может быстро усвоить тот или иной навык, а для другого требуется значительно больше времени.
Если занятия по лечебной физкультуре проводить регулярно, в одно и то же время, то малыш постепенно привыкнет к новым процедурам. Уже через пару недель он научится их правильному выполнению.
fiziotera.ru
Родители порой и не замечают, как быстро растут дети. Малыши в 5 месяцев уже много чего умеют. Они способны координировать свои движения.
Повышенный тонус мышц к этому времени проходит у большинства детишек. Они без затруднений переворачиваются на животик. В пять месяцев они еще и пытаются ползать.
Родителям важно правильно и гармонично развивать малыша, знакомить его с окружающим миром. Для правильного развития ребенку нужны не только любовь и забота родителей, но и лечебная физкультура с массажем. ЛФК для ребенка 5 месяцев позволяет укреплять иммунную систему, развивать мускулатуру, которая так необходима, чтобы малыш научился сидеть и активно ползать.
Оздоровительные занятия оказывают положительное влияние на все системы организма. Комплексная гимнастика улучшает пищеварительную и нервную системы, учит правильному дыханию, нормализует обмен веществ и кровообращение. Самое главное – это укрепление мышечной системы ребенка, а также нормализация тонуса мышц.
Без специальной оздоровительной гимнастики невозможно полноценное развитие. У некоторых детей возможно запаздывание многих движений, или они не являются точными, поэтому оздоровительная физкультура и считается обязательной.
Лечебные упражнения в пять месяцев направлены на закрепление умения координировать свое тело. Также они помогают малышу справляться с новыми этапами развития.
На данном этапе взросления внутренний организм ребенка видоизменяется, поэтому родителям, при выборе комплекса упражнений, необходимо принимать во внимание особенности развития:
На основе этих умений в развитии выделяются основные задачи оздоровительной гимнастики:
Также в комплексе должны присутствовать пассивные упражнения, так как в пять месяцев у ребенка значительно понижается тонус. Помимо этого, при выполнении гимнастических занятий нужно усложнять упражнения, которые направлены на координацию движения.
Вне зависимости от возраста малыша, существуют определенные правила проведения занятий. Родители должны обязательно их соблюдать для того, чтобы не причинить ребенку лишнего дискомфорта.
Перед началом зарядки помещение должно быть убранным, без пыли, а также нужно тщательно его проветрить. Если занятия проходят в летний период, и на улице наблюдается безветренная погода, то но время занятий можно оставить приоткрытое окно.
Взрослый, проводящий гимнастику, должен соблюсти все гигиенические нормы. Руки должны быть вымыты, продезинфицированы. Также необходимо снять все ювелирные украшения и коротко подстричь ногти. Это необходимо для того, чтобы случайно не нанести малышу травму.
Занятия лучше всего проводить на пеленальном столе, так как поверхность твердая, и малыш лучше знаком с ним. На него обязательно нужно постелить пеленку или полотенце, чтобы телу было приятно и комфортно.
Физкультура для малышей в 5 месяцев предполагает специальные лечебные комплексы. Такая физическая активность не подходит для младенцев младшего возраста и новорожденных, так как их скелетная и мышечная системы находятся на более ранней стадии развития.
Дети в пять месяцев нуждаются во всестороннем развитии. Особенно важно следовать инструкции и соблюдать регулярность проведения лечебных мероприятий, чтобы добиться результата. Специалисты выпустили даже специальные обучающие видео, которое позволяет наглядно изучить все важные нюансы.
Нельзя проводить зарядку на полный желудок. Поэтому рекомендуется подождать 45 минут после еды или провести физкультуру за полчаса до приема пищи.
В начале каждого занятия необходимо наладить тактильную связь с малышом – для этого по всему телу можно выполнить легкие поглаживания. Продолжительность занятий уже можно увеличить до 30 минут.
Важно! На протяжении всего занятия родители должны разговаривать с ребенком. Можно выучить песенки, потешки, комментировать свои действия. Это необходимо для создания положительного эмоционального фона.
Не стоит забывать про настроение – этот фактор является определяющим для проведения физических нагрузок. Если малыш капризничает, то следует перенести занятие на другое время. Для того, чтобы ребенок был расположен к гимнастическим занятиям, необходимо строго соблюдать режим дня. Тогда младенец всегда будет в нормальном психическом и эмоциональном состоянии.
Занятия не рекомендуется проводить в вечернее время, так как малыш после них не сможет нормально заснуть. Его организм будет сильно возбужден, и он не сможет вовремя лечь отдыхать. Также необходимо помнить, что ребенку обязательно нужно делать расслабляющий массаж.
Массаж в пять месяцев практически аналогичен тому, который проводят в четыре месяца. Однако из-за новых особенностей развития необходимо ввести другие массажные элементы. Уделяется большое внимание развитию мышц лица, а также мелкой моторики рук.
Массаж нужно начинать с лицевой части тела аккуратными движениями от лба к височкам, от носа к щекам и от губ до скул. Движения родителей должны быть аккуратными, не причинять болевых ощущений.
Массаж ног практически такой же, как и в 4 месяца, и состоит из следующих элементов:
Массажу рук уделяется особое внимание – необходимо проработать каждый пальчик в отдельности. Живот массируется по часовой стрелке, главное — нельзя задевать пупок и зону около него. Спина просто поглаживается, можно немного ее похлопать.
Занятия включают в себя как активные, так и пассивные упражнения. Количество походов не ограничивается, главное — чтобы ребенку нравилось выполнять упражнение. В процессе гимнастики можно включить расслабляющую музыку. Это может помочь научить ребенка чувствовать ритм. Надо:
Данный комплекс направлен на развитие и укрепление мышц спины, живота, позволяет улучшить координацию, развить мелкую моторику. ЛФК направлен на правильное формирование мышечной структуры организма, а также повышает иммунитет. Это очень необходимо в сезонные изменения, когда ребенок подвержен простудным заболеваниям.
Только от родителей зависит здоровье и развитие ребенка. Все упражнения, которые взрослые используют при занятиях оздоровительной физкультурой, должны быть подобраны в соответствии с возрастными особенностями. Благодаря ЛФК ребенок знакомится с миром, учится выполнять новые движения, закреплять уже пройденные элементы.
Специалисты давно доказали, что физические нагрузки напрямую связаны с отделами головного мозга. А потому, при систематических занятиях, улучшается работа центральной нервной системы. Ребенок благодаря этому развивается намного быстрее, улучшается его физическое и умственное развитие. Также комплекс упражнений влияет на здоровье всех органов организма.
Родителям нужно следить за правильностью выполнения всех гимнастических элементов, так как неграмотное выполненное упражнений не даст положительного эффекта. Также взрослым стоит помнить, что все дети индивидуальны, и развиваются по-разному, поэтому не нужно переживать, если какой-то вид упражнения не получится.
В том случае, если один из физических элементов причиняет малышу дискомфорт, то можно заменить его на другой. Важно, что от занятий ребенок должен получать только положительные эмоции. Также родители обязаны проконсультироваться с педиатром. Он может порекомендовать дополнительные упражнения, в соответствии с индивидуальными особенностями малыша.
Комплекс упражнений должен проводиться ежедневно – тогда родители увидят положительный эффект. Занятия достаточно проводить один раз в день, длительностью от 15 до 30 минут, в зависимости от желания ребенка. Тогда малыш будет расти здоровым и полноценно развиваться.
fiziotera.ru
Шесть месяцев – важный рубеж в жизни грудничка. Он уже может сидеть, свободно переворачивается, при поддержке пытается подняться на ножки. ЛФК для детей в 6 месяцев претерпевает изменения, трансформируются ее цели, содержание, продолжительность занятий.
Если у новорожденных детей более раннего возраста время упражнений и массажа ограничивалось 15 минутами, то теперь нужно уделять ребенку полчаса в день для гимнастики.
Малыш стал спать значительно меньше, увеличился период бодрствования, возросла физическая активность. После 6 месяцев необходимо укреплять и развивать опорно-двигательный аппарат, поддерживать мышечный тонус ручек и ножек, вырабатывать опорную реакцию у стопы. Ребенок должен уметь уверенно держать различные предметы, двигаться активно и с удовольствием.
Важно! Необходим регулярный осмотр у педиатра. Массаж и упражнения могут ограничиваться противопоказаниями при обнаружении отклонений физического развития малыша.
Основные правила выполнения ЛФК и массажа
Одно из существенных событий в жизни 6-месячного грудничка – начало самостоятельного передвижения. Ползание ускоряет познание мира, приносит много радости малышу. Это и полезный для здоровья процесс, способствующий развитию мышц, участвующих в формировании осанки. Важно обратить внимание на правильные движения при ползании.
Сначала грудничок впервые ощущает возможность встать полноценно на четвереньки, оторвав живот от поверхности. В первую очередь он пытается выбросить вперед сразу обе руки, подтянув затем ноги. Второй этап – движения асимметричные: переставляется рука и нога, находящаяся на одной стороне тела, потом подтягиваются другие рука и нога. И, наконец, наступает качественный сдвиг – ребенок осваивает наиболее удобный способ: начиная с опоры на правую руку, левую ногу, заканчивает цикл подтягиванием левой руки, правой ноги.
Малыш способен осмысленно передвигаться, и важно предоставить для этого широкие возможности. Границы кроватки становятся слишком тесными, необходимо освоиться в окружающем пространстве, научиться ориентироваться. В этот момент важна свобода передвижения, поэтому ребенка нужно выпустить на пол, низкий диван, кресла.
Важно! По голому полу ползание на четвереньках неудобно – холодно, излишняя мышечная нагрузка. Необходимо постелить чистый ковер.
Также нужно обеспечить максимальную безопасность малышу. Вынести неустойчивые предметы, создать максимум свободного места. Для стимуляции физической активности можно разместить возбуждающие любопытство безопасные вещи в разных концах комнаты. Первые попытки ползания должны быть частыми, но непродолжительными, с каждым днем их можно немного удлинять.
У младенцев 6 месяцев и старше работа мышц рук становится более сбалансированной, движения – точнее и экономнее. Они берут игрушку только одной рукой, перекладывают ее, стучат о кроватку.
Ребенок уже может расслаблять и напрягать мышцы отдельных групп – напрячь пресс, расслабить спину и т. д. Стало возможным исполнять сложные упражнения, развивающие координацию. Желательно каждый раз называть движения одинаковыми словами, разговаривая с малышом.
Лучше придерживаться разработанного комплекса упражнений для 6-месячных малышей, соблюдая необходимые условия:
Комплексы упражнений существуют на видео, где можно также посмотреть примеры выполнения динамической гимнастики. Она содержит кувырки, раскачивания, подбрасывания младенцев. Упражнения выглядят сложными, но они эффективно способствуют укреплению здоровья, духовному, физическому развитию.
Важно! Занятия динамической гимнастикой можно практиковать только при помощи опытного инструктора.
Детям, имеющим врождённую ДТС-дисплазию тазобедренного сустава, назначается ЛФК с особой осторожностью, хотя она является важным элементом терапии. Большое место отводится лечебному массажу, который выполняется с применением специальных приемов. Комплексное применение всех процедур с первых дней жизни иногда позволяет полностью избавиться от патологии. Упущенное время может привести к тяжелым последствиям. При ДТС массаж необходимо выполнять исключительно специалисту.
При массаже улучшается циркуляция крови, лимфы, начинают усиленно функционировать потовые, сальные железы, удаляются омертвевшие ткани кожи. Повышается тонус мышц, их способность к сокращению и эластичность, укрепляются и становятся более подвижными связки. Массажные движения малышам делаются бережно и нежно, без рывков и сильных надавливаний.
Важно! В области сердца массаж выполнять не рекомендуется.
Хороший оздоравливающий и укрепляющий эффект дают упражнения в воде. Следующий комплекс малышу 6 месяцев можно выполнять в обычной ванне.
Важно! Только за голову ребенка держать нельзя из-за возможного повреждения шейного отдела позвоночника.
ЛФК оказывает на организм малыша разностороннее воздействие. Физкультура активизирует функционирование систем, органов: усиливается кровоснабжение мышц, ускоряются окислительные процессы, лучше выводятся продукты жизнедеятельности клеток, укрепляются и развиваются костные ткани и связки.
Кроме того, физические занятия с ребёнком приносят множество положительных эмоций маме и малышу.
fiziotera.ru
Детство – это не только то прекрасное время, когда малыш отличается непосредственностью, живостью, любознательностью, а еще это время – когда его детский организм растет и развивается, когда происходит становление всех систем организма. Поэтому очень важно в этот период помогать ребенку, но не только психологически (играть с ним, заниматься, объяснять), но и физически, а именно – заниматься гимнастикой. И делать это необходимо, даже если медициной это не показано. Для ребенка (особенно до года жизни) занятия гимнастикой имеют большое значение, надо сказать – даже больше, чем для взрослого человека. Ведь физкультура оказывает очень благоприятное воздействие и на физическое, и на психическое развитие детей. Благодаря систематическим занятиям физкультурой у детей происходит своевременное возникновение двигательных и речевых навыков, и, в дальнейшем, их правильное развитие и совершенствование.
А если ребенок недоношенный, находящийся на искусственном вскармливании, малоподвижный, если у него плохой аппетит, он нервно возбудим и перенес какое-либо заболевание, то в таких случаях занятия физкультурой особенно необходимы и важны. И очень большую необходимость в занятиях физической культурой испытывают те дети, у которых имеются отклонения в физическом или психическом развитии.
Надо сказать, что ЛФК для детей, которым еще не исполнился год, состоит из рефлекторных, пассивных и активных упражнений. Что представляют из себя эти упражнения? Движения, которые ребенок совершает в ответ на какое-либо раздражение извне называются рефлекторными упражнениями. Эти движения являются неосознанными. Если человек, занимающийся с ребенком, делает упражнения за него, т.е. ребенок в этот момент пассивен, то тогда такие упражнения называются пассивными. А если ребенок сам выполняет упражнения, все делает самостоятельно, то, соответственно, это – активные упражнения. Также физкультура для детей, как правило, дополняется массажем детей.
Гимнастика для детей от 1,5 до 3-х месяцев.
Надо отметить, что дети этого возраста отличаются повышенным тонусом мышц, а также у них происходит выявление некоторых врожденных рефлексов. Поэтому в этом возрасте рекомендуется использовать только рефлекторные упражнения. А именно:
Физкультура для детей от 3-х до 4-х месяцев.
Этот возраст ребенка характеризуется тем, что у него устанавливается равновесие тонуса сгибательных и разгибательных мышц рук. Поэтому в это время следует делать акцент на пассивные упражнения для грудничков. Необходимы следующие упражнения:
Гимнастика для детей от 4-х до 5 месяцев.
Этот возраст примечателен тем, что у ребенка происходит устанавливание тонуса мышц ног и шеи. В это время с детьми следует заниматься следующими упражнениями:
Физкультура для детей от 6-ти до 9-ти месяцев.
У ребенка в этом возрасте происходит развитие произвольных движений. Поэтому в комплекс занятий физической культурой входят активные упражнения, которые побуждают ребенка к ползанию, сидению и стоянию. Рекомендуется выполнять следующие упражнения:
Гимнастика для детей от 9-ти до 12-ти месяцев.
Этот возраст ребенка характерен тем, что у него развиваются координированные движения, а также стремление к ходьбе. Необходимо выполнять следующие упражнения:
Каждый родитель должен помнить о том, что физкультура для ребенка должна быть ежедневным занятием, она должна приносить ребенку радость и удовольствие. Старайтесь выполнять все перечисленные упражнения, если вы сами не знаете, как правильно их выполнять, то попросите педиатра, чтобы он вам показал, и в дальнейшем вы уже сами сможете их делать дома.
Если же у ребенка имеются отклонения в здоровье, то прежде, чем выполнять вышеперечисленные упражнения, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом ребенка, ведь надо учитывать индивидуальные особенности ребенка, а также особенности патологии и возраст. И после того, как вы получите все необходимые рекомендации врача, вы можете смело приступать к упражнениям. Только тогда физкультура даст вашему ребенку положительные результаты. Так что, укрепляйте здоровье ваших детей с детства, и вы увидите, как это положительно скажется на их дальнейшей жизни.
Гимнастика для детей от 1 года до 3 лет
Гимнастика для детей дошкольного возраста
Гимнастика для детей 7-10 лет
Гимнастика для детей 10-14 лет
ЛФК для детей школьного возраста
lfk-gimnastika.com
ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D
Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>
В 8 месяцев ребенок уже умеет сидеть без поддержки, садиться самостоятельно из позы на четвереньках, ползать на четвереньках и на животе, вставать самостоятельно возле опоры, некоторые малыши уже начинают топать ногами (ходить), опираясь на руки взрослого или вдоль опоры, например, манежа. Основная задача массажа в этот период – укрепить мышцы спины, живота и ног, чтобы подготовить их к ходьбе.
Кроха уже хорошо сидит, он может не опираться ни на что руками и спиной, а спокойно сидеть и играть разными предметами. дотягиваться до них, из положения сидя. В 8 месяцев малыш, как правило, уже достигает большой скорости ползания, он быстро добирается до любых предметов, а если интересующий его предмет находится на высоте, например, лежит на стуле, то малыш может подползти к стулу и, опираясь на него, встать, чтобы дотянуться до игрушки.
Активно развивается и речь малыша, он отчетливо произносит парные слоги. ма-ма, па-па, дя-дя, ба-ба и др. Стимулируйте его речь, чаще разговаривайте с ребенком, листайте с ним книги и рассказывайте, что в них нарисовано, называйте названия всех предметов, которые попадаются ему под руку, части тела. Например, малыш тянется к игрушечному коту, скажите: «Это котик, он белый, посмотри: вот у него ушки, вот носик, вот глазки, вот лапки, животик, хвостик». Во время массажа и гимнастики комментируйте все ваши движения. Может быть, пока малыш еще вас не совсем понимает, но даром такие занятия не пройдут, через пару месяцев, кроха сам будет показывать пальчиком на все предметы и требовать, чтобы вы называли их.
Так как малыш сейчас становится очень подвижным и не может долго усидеть на месте, вам придется активно развлекать его во время гимнастики. Возможно, массаж уже отойдет на второй план, вряд ли кроха улежит даже минут 10-15 на месте, пока вы будете массировать ему по очереди каждую ручку и ножку. Потому на 1-е место выходят сейчас гимнастические упражнения. которые будут стимулировать двигательные навыки ребенка. Из массажа не забывайте регулярно выполнять массаж ладоней и стоп, так как он развивает мелкую моторику ребенка, что поможет крохе быстрее заговорить и лучше развиваться умственно.
Каждое упражнение выполняем по 5-6 раз.
2. Бокс с колечками. Вам уже знакомо это упражнение. Теперь усложните его, вложив в руки крохи вместо своих пальцев кольца.
3. Перевороты со спины на живот попеременно в правую и левую сторону. Превращайте каждое упражнение в игру, в этом вам помогут любимые игрушки малыша.
4. Теперь ребенок выполняет перевороты сам по вашей просьбе. Если кроха умеет, то можно выполнить перекаты со спины на живот и обратно.
5. Ползание за игрушкой. Положите игрушку на расстоянии 50-60 см от ребенка и попросите его взять ее, малыш поползет к ней. Отличными будут сейчас движущиеся игрушки, за которыми малыш может поползать, догоняя их.
6. Поднимание выпрямленных ног из положения, лежа на спине. Своими руками охватывайте ножки ребенка так, чтобы они были выпрямлены в коленках, и затем поднимайте их.
7. Присаживание из положения, лежа на спине. Это уже знакомое вам упражнение мы сначала усложнили тем, что вложили в руки крохи кольца, теперь можно выполнять присаживания с поддержкой за одну руку. Вершиной выполнения этого упражнения является самостоятельное присаживание крохи. Но не торопите события, возможно, в 8 месяцев это будет пока еще трудно сделать ребенку.
8. Присаживание с вставанием. Исходное положение – лежа на спине, ножки уперты в ваше тело. Теперь присаживайте кроху с поддержкой подмышки, когда кроха сел, помогите ему встать на ножки, а затем, опять присаживая, переведите его в исходное положение, лежа. Следите, чтобы ребенок упирался в пол или стол всей ступней.
9. Из положения, лежа на животе, выполните упражнение «Аэроплан». Для этого вложите в руки малыша свои указательные пальцы и разведите их в стороны, теперь приподымайте малыша за руки, кроха должен поднять голову и прогнуть спину как бы для парения.
10. Переступание, шагание, стоя. Малыш стоит, а вы поддерживаете его подмышки. Стимулируйте его выполнять шаги, если кроха запросто делает это упражнение, усложните его, сделав опорой для стойки свои руки, еще сложнее — только указательные пальцы.
11. Парение. В отличие от того парения, которое вы выполняли раньше, теперь малыш должен сам поднимать грудь без поддержки. Для этого уложите кроху на край стола или на мяч так, чтобы его грудь и голова находились за опорой, при этом обязательно хорошо придерживайте ножки и таз малыша. Кроха должен прогнуть спину, запрокинуть головку назад, руки малыша выдвигаются при этом вперед. Простимулировать это можно игрушкой или словесным предложением. Если вы выполняете парение на фитболе. то можно сделать несколько покачиваний вперед-назад в этой позе.
Гимнастика для детей от 6 месяцев и старше:
Дети — это чудо природы, которое с большим интересом познает этот мир. В помощь познания приходят разнообразные игрушки. Например конструкторы. кубики, прирамидки, машинки, куклы и т.д. Но помните: Важно не только купить игрушки, но и играть вместе с ребенком!
Гимнастика для ребенка 8 месяцев является обязательной, а выполняться должна ежедневно.
Подобно лечебному массажу гимнастика также способствует укреплению и оздоровлению организма. Такие регулярные занятия улучшают дыхание и кровообращение, укрепляют сердечнососудистую систему, а также способствуют развитию двигательных навыков ребенка. Так что заниматься гимнастикой необходимо с малышом, начиная с самого раннего детства.
Когда же малыш достигает полугодовалого возраста, то в его развитии наблюдается ощутимый прогресс, в частности, он уже умеет не только самостоятельно переворачиваться, но и садится без лишней помощи. К восьми месяцам гимнастические упражнения становятся более разнообразными, а задействованы в них уже все мышцы детского тела.
Так, можно считать, что гимнастика для ребенка 8 месяцев является не только полезным занятием, но и истинным удовольствием. Педиатры рекомендуют выполнять комплекс специальных упражнений, направленных на тренировку мышечной системы. Показано до шести повторений каждого упражнения.
Положить малыша на спину и ритмично скрещивать его ручки на груди.
Взять любимую игрушку малыша и класть ее то справа от него, то слева. Задача ребенка — выполнять повороты вправо и влево. По необходимости ему можно немного помогать, но постепенно он наловчится, и будет самостоятельно выполнять предложенное упражнение.
Отличным упражнением является ползание за игрушкой, причем расстояние от малыша до игрушки нужно постепенно увеличивать, чтобы он самостоятельно преодолевал этот путь.
Следует выпрямить ножки ребенка, обхватить их своей рукой, а после поднимать вверх.
Положить кроху на спину, а после поочередно сгибать – разгибать его ножки, при этом увлекая интересным рассказом.
Взять кроху под мышки, а потом предлагать ему выполнить шаги вперед, при этом поддерживать его.
Лежа на животе, ребенку нужно делать массаж спины, а, перевернув его на спину, можно выполнить массаж груди.
8 месяц жизни ребенка представлен и другими упражнениями, но здесь главное не разнообразие, а качество и регулярность выполнения каждого подхода. Кроме того, в этом возрасте малыш уже прекрасно понимает взрослого, поэтому частично реагирует на команды, которые также рекомендуется использовать при выполнении гимнастики.
Такие физические упражнения можно выполнять при очередной водной процедуре, а малыш воспримет их, как увлекательную игру со своей мамочкой. Любая разминка должна проходить в комфортной обстановке и напоминать крохе игру, только тогда он сможет расслабиться и получать удовольствие от этого занятия.
Врачи рекомендуют до года сделать как минимум четыре курса массажа, в соответствии с основными этапами развития. К восьми месяцам дети уже начинают ползать, пытаются вставать, садиться, а так же учатся ходить около опоры, поэтому массаж ребенку в 8 месяцев просто необходим, чтобы подготовить ребенка к ходьбе и укрепить мышцы спины, ног и живота.
Не всегда получается прибегать к услугам специалиста: в поликлиниках обычно большие очереди, а вызов массажиста на дом требует значительных средств. Помогут правильно делать массаж детям 8 месяцев видео уроки, которые очень распространены сейчас, а так же рекомендации, которых в интернете множество.
В каждом возрасте свои приемы массажа и направлены они на развитие навыков ребенка именно в данный возрастной период. Массаж ребенку в 8 месяцев помогает освоить и закрепить те навыки движения, которые необходимы малышу в дальнейшем. Один из показателей для назначения массажа это гипертонус мышц и ребенка. При регулярном массаже можно от него избавиться.
Массаж это целый ритуал. Обычно его проводят в светлой проветренной комнате. Саму процедуру нужно максимально ласково и нежно, чтобы у ребенка были только положительные эмоции. Лучше начинать с тех действий, которые приносят ребенку большее удовольствие, при этом можно комментировать все, что Вы делаете, это не только развлечет малыша во время массажа, но и поможет ему лучше развиваться.
Обычно начинают с различных поглаживаний. это поможет улучшить кровообращение, расслабить и разогреть мышцы, снять боль. Такие движения выполняют тыльной стороной руки, начиная на ручках от кисти, а на ножках от стопы. Все нужно делать максимально плавно. Массаж живота начинают с круговых поглаживаний, а затем переходят на косые мышцы живота. Грудь тоже массируется круговыми движениями, а спина вдоль позвоночника, но не трогая сам позвоночник.
Помните, что область печени и половых органов массировать нельзя. Нельзя использовать похлопывания при массаже спины в области почек. Массаж противопоказан ребенку при различных патологиях сердца, при наличии грыж, инфекционных заболеваниях. Нельзя проводить массаж при рахите в остром периоде.
Когда мышцы разогрелись можно приступать непосредственно к самой процедуре массажа. Чтобы не наделать ошибок и сделать правильно массаж детям 8 месяцев видео уроки вам прекрасно помогут, а также несколько наши советы:
Комплекс гимнастических упражнений обычно состоит из следующих приемов:
Не забывайте и о регулярном массаже стоп и ладоней, так Вы сможете развить мелкую моторику у ребенка, и он раньше начнет говорить.
Источники: http://novorozhdennyj.ru/yxod_6_9_mes/massazh-i-gimnastika-dlya-rebenka-8-mesyacev-primery-uprazhnenij/, http://www.webkarapuz.ru/article/gimnastika-dlya-rebenka-8-mesyatsev-kompleks-uprajneniy, http://novorozhdenny.ru/massazh-dlya-novorozhdennyx-v-8-mesyacev/
Комментариев пока нет!
Многие родители, начиная вводить прикорм в рацион малыша, далее.
Первый год после рождения ребеночка самый трудный для далее.
Эффект Моцарта. Музыка для малышей Многочисленные исследования далее.
Почему ребенок срыгивает и как это предотвратить? Срыгиванием родители и педиатры называют незначительное возвращение обратно из пищевода и желудка.
Почему новорожденный не набирает вес? Естественно, каждая заботливая мама с нетерпением ожидает появления розовых щечек у своего карапуза, свидетельствующих о его правильном росте.
Развитие ребенка в возрасте 1 месяца С каждым месяцем ваш малыш узнает всё больше, от состояния «сон –.
Источник: http://grudnojrebenok.ru/rebenku-8-mesjacev/massazh-i-gimnastika-dlja-rebenka-8-mesjacev.html
В 8 месяцев ребенок уже умеет сидеть без поддержки, садиться самостоятельно из позы на четвереньках, ползать на четвереньках и на животе, вставать самостоятельно возле опоры, некоторые малыши уже начинают топать ногами (ходить), опираясь на руки взрослого или вдоль опоры, например, манежа. Основная задача массажа в этот период – укрепить мышцы спины, живота и ног, чтобы подготовить их к ходьбе.
Кроха уже хорошо сидит, он может не опираться ни на что руками и спиной, а спокойно сидеть и играть разными предметами, дотягиваться до них, из положения сидя. В 8 месяцев малыш, как правило, уже достигает большой скорости ползания, он быстро добирается до любых предметов, а если интересующий его предмет находится на высоте, например, лежит на стуле, то малыш может подползти к стулу и, опираясь на него, встать, чтобы дотянуться до игрушки.
Активно развивается и речь малыша, он отчетливо произносит парные слоги: ма-ма, па-па, дя-дя, ба-ба и др. Стимулируйте его речь, чаще разговаривайте с ребенком, листайте с ним книги и рассказывайте, что в них нарисовано, называйте названия всех предметов, которые попадаются ему под руку, части тела. Например, малыш тянется к игрушечному коту, скажите: «Это котик, он белый, посмотри: вот у него ушки, вот носик, вот глазки, вот лапки, животик, хвостик». Во время массажа и гимнастики комментируйте все ваши движения. Может быть, пока малыш еще вас не совсем понимает, но даром такие занятия не пройдут, через пару месяцев, кроха сам будет показывать пальчиком на все предметы и требовать, чтобы вы называли их.
Так как малыш сейчас становится очень подвижным и не может долго усидеть на месте, вам придется активно развлекать его во время гимнастики. Возможно, массаж уже отойдет на второй план, вряд ли кроха улежит даже минут 10-15 на месте, пока вы будете массировать ему по очереди каждую ручку и ножку. Потому на 1-е место выходят сейчас гимнастические упражнения, которые будут стимулировать двигательные навыки ребенка. Из массажа не забывайте регулярно выполнять массаж ладоней и стоп, так как он развивает мелкую моторику ребенка, что поможет крохе быстрее заговорить и лучше развиваться умственно.
Каждое упражнение выполняем по 5-6 раз.
1. Скрещивание рук на груди.
2. Бокс с колечками. Вам уже знакомо это упражнение. Теперь усложните его, вложив в руки крохи вместо своих пальцев кольца.
3. Перевороты со спины на живот попеременно в правую и левую сторону. Превращайте каждое упражнение в игру, в этом вам помогут любимые игрушки малыша.
4. Теперь ребенок выполняет перевороты сам по вашей просьбе. Если кроха умеет, то можно выполнить перекаты со спины на живот и обратно.
5. Ползание за игрушкой. Положите игрушку на расстоянии 50-60 см от ребенка и попросите его взять ее, малыш поползет к ней. Отличными будут сейчас движущиеся игрушки, за которыми малыш может поползать, догоняя их.
6. Поднимание выпрямленных ног из положения, лежа на спине. Своими руками охватывайте ножки ребенка так, чтобы они были выпрямлены в коленках, и затем поднимайте их.
7. Присаживание из положения, лежа на спине. Это уже знакомое вам упражнение мы сначала усложнили тем, что вложили в руки крохи кольца, теперь можно выполнять присаживания с поддержкой за одну руку. Вершиной выполнения этого упражнения является самостоятельное присаживание крохи. Но не торопите события, возможно, в 8 месяцев это будет пока еще трудно сделать ребенку.
8. Присаживание с вставанием. Исходное положение – лежа на спине, ножки уперты в ваше тело. Теперь присаживайте кроху с поддержкой подмышки, когда кроха сел, помогите ему встать на ножки, а затем, опять присаживая, переведите его в исходное положение, лежа. Следите, чтобы ребенок упирался в пол или стол всей ступней.
9. Из положения, лежа на животе, выполните упражнение «Аэроплан». Для этого вложите в руки малыша свои указательные пальцы и разведите их в стороны, теперь приподымайте малыша за руки, кроха должен поднять голову и прогнуть спину как бы для парения.
10. Переступание, шагание, стоя. Малыш стоит, а вы поддерживаете его подмышки. Стимулируйте его выполнять шаги, если кроха запросто делает это упражнение, усложните его, сделав опорой для стойки свои руки, еще сложнее — только указательные пальцы.
11. Парение. В отличие от того парения, которое вы выполняли раньше, теперь малыш должен сам поднимать грудь без поддержки. Для этого уложите кроху на край стола или на мяч так, чтобы его грудь и голова находились за опорой, при этом обязательно хорошо придерживайте ножки и таз малыша. Кроха должен прогнуть спину, запрокинуть головку назад, руки малыша выдвигаются при этом вперед. Простимулировать это можно игрушкой или словесным предложением. Если вы выполняете парение на фитболе, то можно сделать несколько покачиваний вперед-назад в этой позе.
Гимнастика для детей от 6 месяцев и старше:
Дети — это «чудо природы», которое с большим интересом познает этот мир. В помощь познания приходят разнообразные игрушки. Например конструкторы, кубики, прирамидки, машинки, куклы и т.д. Но помните: Важно не только купить игрушки, но и играть вместе с ребенком!
Источник: http://novorozhdennyj.ru/yxod_6_9_mes/massazh-i-gimnastika-dlya-rebenka-8-mesyacev-primery-uprazhnenij/
Время на массаж и гимнастику, которые делают малышу в домашних условиях, после 6 месяцев значительно увеличивается. Теперь мы тратим на различные зарядки с ребенком не меньше 30 минут. Для чего это нужно? Детям необходимо укрепление опорно-двигательной системы: должен быть в норме тонус мышц ножек, разработана опорная реакция стоп, малыш должен уметь хорошо держать предметы и активно двигаться. В возрасте до года развитие идет настолько интенсивно, что нельзя упускать ни одного дня. Мы используем разнообразные методики: всякого рода упражнения, плавание, игрушки и тренажеры для развития двигательной активности, а также массаж. На видео можно посмотреть, как он выглядит на практике. В нашей статье мы подробно распишем все приемы.
Не забывайте регулярно показывать ребенка педиатру. Легкий массаж тоже имеет противопоказания, если в физическом развитии малыша обнаружены какие-либо отклонения. Вероятность даже малейшего риска должна быть исключена. Любая практика призвана приносить пользу. Если же неосторожные движения способны навредить, следует отменить все приемы до того, как специалист вновь одобрит массаж и зарядку.
Если до полугода детский массаж был простым, то теперь потребуются более сложные приемы, а потому желательно получить квалифицированное обучение у специалиста, чтобы правильно выполнять все упражнения. Первые сеансы лучше провести под наблюдением массажиста, который проконтролирует ваши действия, даст рекомендации и откорректирует ошибки. Все это нужно для безопасности и большей эффективности. Грамотно работая с мышцами спины, ручек и ножек, мы поможем еще не до конца окрепшему организму ребенка правильно развиваться, формировать осанку и быстрее научиться сидеть без опоры и чьей-либо помощи.
Занятия гимнастикой и массажем с 6-месячными малышами начинаются с приемов, которые мы уже использовали раньше — в возрасте 3-5 месяцев, а затем постепенно добавляются новые упражнения. Когда массажируется живот и ягодицы, используются не только поглаживания, но и пощипывания вокруг пупка. Это укрепляет пупочное кольцо и предотвращает образование пупочной грыжи. На пояснице пощипывания не рекомендуются. Заканчивается массаж расслабляющими и успокаивающими поглаживаниями – они снимают напряжение и действуют релаксирующе.
С 6 до 7 месяцев детки очень активны и пытаются сидеть и ползать. Делаем следующее:
Многие начинают садиться раньше полугода. Не стоит поддерживать малыша в этом, так как опорно-двигательная система пока еще не готова к таким нагрузкам.
Когда этап самостоятельного принятия положения сидя пройдет, дети стараются ползать. Чтобы поддерживать это стремление, их выкладывают на пол. Добавляются новые приемы массажа и упражнения, однако не стоит игнорировать уже знакомые — они тоже будут полезны. Как можно развивать у ребенка двигательную активность, координацию движений и ритмичность:
Ползание за игрушкой — тоже физическая активность, причем немалая. Такое упражнение можно предлагать ребенку, когда он уже немного устал от обычной гимнастики
Стремление к активности у детей нужно поддерживать, но ни на секунду оставлять малышей в одиночестве. Родителям нужно быть очень внимательными ко всем движениям, чтобы по неосторожности ребенок не получил даже легкую травму.
Чем больше двигается ребенок, тем меньше ему требуется массаж. В 8-9 месяцев уже нет необходимости делать его каждый день, но все же до года периодическое повторение полезно. Особенно это касается массажа живота, спины и ягодиц.
Продолжаем использовать ранее освоенные навыки и добавляем новые:
В норме 8-месячные дети уже уверенно сидят, быстро ползают, а самые активные пытаются вставать и даже ходить, держась за опору. Конечно, такая активность радует родителей, но нет ничего страшного, если малыш еще не начал эти попытки. Со временем все придет, сейчас же главное – это подготовить его к дальнейшим свершениям и открытиям, а результат усилий очень скоро вас порадует.
Внимание! Вся информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях и носит ознакомительный характер. По всем вопросам диагностики и лечения заболеваний необходимо обратиться к врачу за очной консультацией.
Источник: http://vseprorebenka.ru/razvitie/fizicheskoe/massazh-rebenku-v-6-9-mesyacev.html
Читайте также
progrudnichkov.ru
В этом возрасте вводятся активные движения, направленные в основном на развитие ручной умелости и на то, чтобы побудить ребенка к ползанию. «Ползающий» ребенок имеет гораздо больше возможностей познать окружающий мир, поэтому помочь ребенку научиться ползать — очень важно. Дня этого можно выполнять следующие упражнения:
Массаж рук и упражнения для рук — разведение в стороны и скрещивание на груди;
Массаж живота;
Неполные присаживания при поддержке за руки;
«Скользящие шаги»;
Массаж спины: поглаживание, разминание, похлопывание;
«Парение» на животе;
Массаж стоп и упражнения для стоп;
Сгибание и разгибание ног в коленных и тазобедренных суставах, вместе и попеременно;
Массаж грудной клетки: поглаживание и растирание; поглаживание и растирание по межреберьям; разминание большой грудной мышцы; легкое потряхивание, иногда — поколачивание.
ВНИМАНИЕ! Область сосков массировать нельзя!
1. Взять малыша одной рукой за обе ножки, а другой — под грудь, приподнять его в горизонтальном положении и затем поднести лицом к поверхности стола. Ребенок — поскольку и у него есть защитная реакция — скорее всего, выставит вперед ручки, чтобы упереться ими в стол. Если он не успевает сделать это, надо прервать движение, а потом повторить его, но при этом помочь малышу — выставить его руки до упора о стол.
2. Поддерживая ребенка левой рукой за туловище (чтобы он находился в вертикальном положении), а правой — под ягодицы, осторожно приподнимать и опускать его на коленки.
3. Это упражнение выполняется, когда ребенок уже хорошо упирается ладошками в стол и умеет стоять на коленях. Помочь малышу встать на четвереньки и, придерживая руки и ноги, покачать вперед-назад. Если начать выполнять это упражнение с ребенком с четырехмесячного возраста, то весьма вероятно, что к 5 месяцам он уже будет ползать.Вообще для того, чтобы ребенок пополз, его надо просто почаще выкладывать на живот, но не в кроватке, а в «большом мире» — на полу в комнате. Тогда он, движимый жаждой познания и исследовательским инстинктом, довольно быстро научится ползать. Сначала беспомощно поелозит на животе, иногда переворачиваясь на спинку; затем скорее всего научится ползать назад, наконец попробует ползти по-пластунски. А может быть, подогнет под себя одну ногу и будет передвигаться «по-лягушачьи», усевшись на нее и опираясь другой ногой.
4. Если ребенок умеет опираться на руки, его можно научить ходить на руках. При этом желательно положить на некотором отдалении от него игрушку (чтобы ему было куда стремиться). Помогите ему передвигать руки и поддерживайте сначала под грудью, а со временем — все ближе и ближе к области таза. В конце концов ребенок сможет идти на руках при поддержке только за ноги.
5. После четырехмесячного возраста ребенка можно укладывать спиной на большой надувной мяч и, покачивая на мяче, тем самым подготовить его к овладению новым навыком — садиться. Теперь несколько слов о том, что касается тонких движений пальцев рук («ручной умелости»). Массаж и тренировка движений пальцев положительно влияют и на работу внутренних органов, и на умственное развитие ребенка. Интуитивно люди это знали издавна: недаром в народе были придуманы такие игры, как «Ладушки-ладушки». В эту игру можно играть с ребенком примерно с 4 месяцев.
6. Взять руки ребенка в свои и слегка потереть одну его ладошку о другую.(Особенно полезно это в том случае, если ребенок все еще сжимает кулачки.) Затем «поаплодировать» его ладонями, приговаривая: «Ладушки, ладушки, где были? У бабушки. Кыш, полетели, на головку сели!» С этими словами нужно вскинуть ручки малыша и положить ему на голову. Ребенок очень быстро поймет смысл игры и будет с удовольствием хлопать в ладоши. Еще одна полезная игра — «Сорока-воровка» (или «Сорока-белобока»).
7. «Рисовать» круги на ладошке ребенка — либо своим указательным пальцем, либо указательным пальчиком другой руки малыша, приговаривая: «Сорока-белобока» кашу варила, деток кормила». Затем слегка надавить на каждый пальчик в области ногтевой фаланги или слегка согнуть его, говоря: «Этому дала, этому дала... а этому не дала!»
Кроме того, как можно чаще давайте малышу в руки игрушки самых разных форм и размеров. Насыпьте в маленький мешочек фасоль или горох и дайте ребенку — пусть он играет с ним, теребит его в руках, тем самым делая себе массаж ладоней и пальцев и одновременно упражняя мелкие мышцы кистей.
nika-s.kiev.ua
