Как научиться укладывать ребенка спать без укачивания. Как приучить ребенка засыпать без укачивания в 4 месяца

Как приучить ребенка засыпать без укачивания. Качать или не качать?

Многие молодые родители в ожидании малыша рисуют в воображении идиллическую картинку, как милая крошка спокойно спит в нарядной кроватке. И некоторым действительно везет, их малыши в буквальном смысле спят «сном младенца», стоит уложить их в уютную кроватку и поцеловать. Но есть и детишки, которые категорически отказываются спать без укачивания. В результате, мама вынуждена сутками качать ребенка на руках или в коляске и хорошо еще, если у нее есть возможность «сдать» на время вахту папе или другим родственникам.

Почему же сухой, сытый и здоровый малыш мгновенно просыпается, если прекращается мерное покачивание? И как приучить ребенка засыпать без укачивания?

Стоит ли качать младенца?

Единого мнения на счет того, стоит ли качать малыша, до сих пор не существует. С одной стороны мерное покачивание – один из лучших способов успокоить младенца, так как это действие воспроизводит ощущение, которое ребенок испытывал, находясь в животе у мамы. То есть, потребность в мерном движение – это одна из естественных потребностей, от которой малыш отказывается, взрослея и приобретая способность двигаться самостоятельно. Чаще всего, это происходит в 1 год, к этому времени и мамы уже далеко не так охотно берут малыша на руки, так как качать на руках годовалого ребенка весом более 10 килограммов становится все сложнее.

Во время укачивания ребенок быстро успокаивается, так как он ощущает себя в полной безопасности и чувствует близость родного человека. Существует мнение, что при укачивании укрепляется и тренируется вестибулярный аппарат, что впоследствии поможет ребенку лучше удерживать равновесие.

Кстати, дети, выйдя из младенческого возраста, не перестают любить ощущение покачивания. Именно этим объясняется такая популярность качелей и различных игрушек-качалок.

Укачивание малыша успокаивающее действует и на маму, но, естественно, только в том случае, если качать ребенка не приходится сутками. А так может случиться, если ребенок привыкнет засыпать, только при покачивании. И формирование этой привычки – это одна из основных причин выступать против укачивания.

Например, известный педиатр Комаровский является противником укачивания. Доктор признает, что особого вреда для ребенка укачивание не несет, ведь недаром люди поколениями качали младенцев в люльках или на руках. А вот для мамы сформировавшаяся у ребенка привычка спать только при покачивании может превратиться в настоящий кошмар. Поэтому нужно в самом раннем возрасте (примерно в 4 месяца) задуматься над тем, как приучить ребенка засыпать без укачивания на руках.

Почему дети не засыпают сами?

Малыш, не имеющий проблем со здоровьем, вполне способен засыпать сам, если его, конечно, не успели приучить к укачиванию. Многие малыши уже в 5-6 месяцев спокойно засыпают самостоятельно, другие же и 7-8 месяцев не могут спать без мерного движения.

Почему так происходит? Посмотрим, что говорят на этот счет педиатры. Так, по Комаровскому причинами отказа спать без укачивания могут стать:

• Нарушения режима. Ребенка нужно с самого раннего возраста приучать жить «по расписанию», укладывая его спать в одно и то же время, как вечером, так и на дневной сон. Конечно, для того чтобы режим соблюдался родителям придется проявить настойчивость, да и самим перестроить свою жизнь, подстраиваясь под интересы ребенка. Но зато малыш, привыкший жить по режиму, создает родителям гораздо меньше проблем.

• Низкая физическая активность. Во время бодрствования нужно побуждать ребенка проявлять активность. Младенцы, испытывающие недостаток движения, спят намного хуже и плохо засыпают. Совсем маленьким деткам, которые сами пока активность проявлять не могут, необходимо делать массаж, заниматься с ними гимнастикой.

• Неправильное питание. Уснуть ребенку могут мешать проблемы с пищеварением. Кормящим мамам следует строго следить за своей диетой, а ребенку вводить прикорм нужно своевременно и осторожно.

• Дискомфорт. Если ребенка что-то беспокоит (например, неудобная одежда, шум, яркий свет), он плохо засыпает без укачивания. С трудом засыпают детки и в период болезни.

Как действовать?

Рассмотрим, как приучить ребенка засыпать в кроватке без укачивания. Вот советы опытных мам:

• Создайте уют. Маленькие детки с опаской относятся к открытым пространствам, поэтому самых маленьких рекомендуется укладывать в люльки с мягкими стенками, а деткам постарше можно соорудить уютное «гнездышко» из пледа или одеяла.

• Оставьте вместо себя заместителя. Многие дети чутко реагируют на то, что мамы нет рядом. Чтобы успокоить ребенка стоит положить рядом с ним, вещь (майку, ночную рубашку), которая хранит запах мамы. Малышам постарше можно предложить спать с мягкой игрушкой, которую они могут обнять.

• Побудьте рядом. На первых этапах не оставляйте ребенка одного в темноте. Уложив его в кроватку, стоит посидеть рядом, дожидаясь, пока меленький заснет. Способствует засыпанию и пение колыбельных, и не важно, что у мамы нет вокальных способностей, малыша успокаивает ласковый родной голос.

• Создайте ритуал. Для того чтобы ребенок привык спокойно засыпать, следует создать ритуал, который нужно будет ежедневно и неукоснительно соблюдать. Ритуал может быть любым, главное, не включать в него возбуждающих психику действий. Стоит купить малышу несколько одинаковых пижамок, чтобы он привык вечером «наряжаться» в одинаковую одежду. А так же, укладывая малыша, петь одну и ту же колыбельную или произносить одну и ту же фразу, побуждающую ребенка засыпать.

Все эти действия помогут научить ребенка засыпать без качания. Но если привычка уже сформировалась, то побороть ее будет непросто. Придется перетерпеть и несколько бессонных ночей, недовольные крики ребенка. Главное, быть ласковым и спокойным, но настойчивым и твердым. На первом этапе отучения стоит придвинуть детскую кроватку притык к спальному месту мамы и укладываться рядом с ним. После того, как ребенок привыкнет засыпать без укачивания, его кровать можно будет вернуть на место.

4allwomen.ru

Как уложить ребенка спать без укачивания

Содержание статьи

Новорожденный ребенок после родов обычно дает маме немного отдыха. Как правило, в первые дни жизни ребенок спокоен, хорошо кушает, писает и какает. После первого месяца жизни, когда появляются первые колики, дискомфорт и капризы, покой пропадает и начинаются бессонные ночи и дни. Очень часто из-за болей в животике и иных проблем у ребенка нарушается сон, и его уже не так-то просто уложить. Мамы находят выход – они укачивают кроху. Когда малыш находится в состоянии маятника, он легче и быстрее засыпает. Но ребенок растет, развивается, взрослеет и по-прежнему требует укачиваний перед сном. Укачать новорожденного кроху не сложно. А вот покачать годовалого ребенка в 10 килограмм веса довольно трудно даже несколько минут. Именно поэтому мамы рано или поздно приходят к решению, что ребенка нужно отучать от укачиваний. Но как это сделать, если малыш всю свою жизнь засыпал именно так?

Почему дети любят укачивания

Плавное покачивание – это физиологическое состояние ребенка. Находясь еще в материнской утробе, ребенок чувствует плавные движения матери при ходьбе. Вот почему укачивание оказывает на ребенка успокаивающее действие.

Еще одна причина трепетного отношения ребенка к укачиванию – это близость мамы. Зачастую малышу не нужны маятниковые движения. Он ассоциирует укачивание с материнскими объятьями, близостью груди – как источника питания. Когда мама рядом и качает – это безопасно, тепло и мягко.

Зачастую у ребенка вырабатывается четкая привычка, которая говорит о том, что, если укачивают – надо спать, если не укачивают – нужно бодрствовать. Это вина самих родителей. С самого раннего возраста нужно показывать ребенку, что есть масса других способов отхода ко сну.

как держать ребенка столбиком после кормления

Как подготовить ребенка ко сну

Чтобы уложить ребенка спать без укачиваний, нужно максимально подготовить его ко сну. Малыш вряд ли сразу уснет при новых правилах, которые вы установите. Чтобы уменьшить сопротивление крохи, его нужно подготовить. А именно – «вымотать» так, чтобы он уснул при одном касании головы с подушкой. Как это сделать?

Большой промежуток бодрствования. Если ребенок проснулся три часа назад, вряд ли он захочет спать снова (если это не ребенок первых месяцев жизни). Очень важно выдерживать большой промежуток бодрствования перед ночным сном. Если ребенок спит два раза в день, между последним и ночным сном должно пройти не менее четырех часов. Если кроха спит один раз в день, то 5-6 часов. Это обеспечит достаточную усталость малыша, и он заснет быстрее, независимо от способа его укладывания. Ложиться спать нужно строго в определенное время – четкий график вырабатывает режим, при котором засыпать становится легче.

1. Прогулки. Любая мама знает, как хорошо ребенок засыпает после длительных прогулок на свежем воздухе. Прямо перед сном уделите пару часов для того, чтобы прогуляться с ребенком в коляске на улице. Но не допускайте, чтобы он спал в это время. Отвлеките кроху листочками, собачками и т.д.
2. Массаж. Снять усталость и расслабиться поможет массаж. Если вы хоть раз получали курс профессионального массажа, наверняка вы знаете, как долго и крепко малыши спят после этих процедур. Мы не говорим вам о том, что нужно возить ребенка к специалисту. Сделать легкий расслабляющий массаж мама может и сама. Расстелите пеленку, смажьте кожу малыша массажным кремом или маслом, осторожно помассируйте легкими движениями сначала ступни и ножки, потом ладони и руки, затем грудь, живот и спинку, в конце аккуратными движениями шею. После массажа нужно перейти к водным процедурам.
3. Прохладная ванна. Бытует мнение, что для хорошего сна ребенка нужно купать в горячей воде. Мол, малыш млеет и после теплой воды быстро засыпает. Это правда, но спит в таком состоянии он не долго – всего пару часов. Чтобы обеспечить ребенку и домашним нормальный сон, малыша нужно купать в чуть прохладной воде. При температуре 34-35 градусов малыш старается больше двигаться и, соответственно, тратит больше энергии. А когда он согревается в теплых пеленках после купания он засыпает на 5-6 часов. И, как правило, засыпает в любом положении – укачиваний кроха не требует.
4. Сытость желудка. Ну кто же захочет спать на голодный желудок? Перед сном ребенка нужно хорошо покормить. Это не только поможет ему заснуть быстрее, но и позволит поспать дольше – и ребенку, и маме.
5. Исключить раздражающий фактор. Очень важно обеспечить ребенка спокойным сном, чтобы он смог уснуть без укачиваний. Если у ребенка колики – сделайте массаж животика, дайте лекарство от вздутия, сделайте гимнастику для отхождения газов. Если у ребенка режутся зубки – дайте малышу погрызть специальные резиновые игрушки, смажьте десна успокаивающей мазью. Кроме этого, дома не должно быть шума, яркий свет не должен пугать малыша во время сна. Убрав все раздражители, можно значительно улучшить качество сна ребенка.

Это 6 простых шагов, которые нужно выполнять каждый вечер перед отходом ко сну. Они помогут вам уложить ребенка быстро и проспать долго.

как научить ребенка самостоятельно одеваться

Как уложить ребенка без укачивания

Если уставший малыш все-таки не хочет засыпать без укачиваний, есть немало трюков, способных уложить ребенка по вашим правилам.

1. Сразу заснуть без укачивания ребенок не сможет. Поэтому приводить малыша к новому способу укладывания нужно постепенно. Сначала попробуйте укачивать ребенка не стоя, а сидя на диване. Вам так будет намного легче – меньше нагрузка на спину. Потом укачивающие движения нужно постепенно убавлять, дойдя до момента, когда малыш сможет засыпать просто у вас на руках, без качания.
2. В качестве промежуточного этапа укачивания можно использовать большой мяч для гимнастики – фитбол. На нем можно сидеть, слегка покачиваясь. Нагрузка на спину матери в этом случае небольшая.
3. Вместо покачивания можно слегка похлопывать ребенка по попе. Такие движения имитируют качания и успокаивают кроху.
4. Если ребенок достаточно большой и все понимает, ему можно дать любимую игрушку. Ведь зачастую малыш требует укачивания потому, что не чувствует себя в безопасности и тепле. А если взять с собой в кроватку хорошего друга – медведя или зайца, ребенок почувствует себя более спокойно.
5. Иногда вместо укачивания можно использовать обычный мобиль на кроватку. Игрушки медленно крутятся под спокойную музыку, малыш наблюдает за ними и, как правило, медленно засыпает.
6. Некоторые дети засыпают под определенные монотонные звуки. Это может быть работающий фен или пылесос, а также классическая музыка.
7. Чтобы уложить маленького ребенка спать без укачивания, ему нужно «свить» небольшое гнездышко. Дело в том, что в утробе матери было тепло, комфортно и тесно. А открытое пространство матраса пугает ребенка и ему становится не по себе. Обложите кроху одеяльцем так, чтобы вокруг него был своеобразный кокон – малыш будет чувствовать себя спокойней. Но будьте осторожны, чтобы одеяло не попало на лицо и не закрыло ему дыхание.
8. Если малышу просто не хватает вашего присутствия, можно положить ребенка в свою кровать. В этот момент ему не нужны укачивания, ведь мама итак рядом. Когда кроха заснет, его можно переложить в свою кроватку или оставить рядом с собой, если вы практикуете совместный сон.
9. Если положить ребенка рядом и дать ему грудь (или бутылку), совсем скоро он заснет, и укачивания ему тоже не понадобятся.
10. Некоторые карапузы засыпают очень быстро, если почесать их спинку.
11. Спойте ребенку колыбельную или простую спокойную песенку. Материнский голос обычно успокаивает ребенка, и он быстро засыпает.

Это простые, но проверенные временем способы помогут вам уложить ребенка без укачивания.

как отучить ребенка спать с мамой

Комфортные условия для сна

Очень важно каждый день повторять ритуал, который готовит ребенка ко сну. Например, прогулка, массаж, купание, еда, чтение книг, поглаживание по спинке и сон. Малыш должен понимать, что за одним действием идет другое, все по порядку и неизменно заканчивается отхождением ко сну.

Если вы твердо решили отучить ребенка от привычки засыпать с укачиванием – не отступайте от своего решения. Если после очередной истерики вы, сжалившись, снова возьмете ребенка на руки, кроха поймет, что слезы все-таки действуют, и может начать манипулировать вами таким образом. Поймите – вы не издеваетесь над ребенком, заставляя выполнять то, чего он не может. Засыпать можно и без укачиваний – это нормально. Но учиться этому придется долго – возможно не день и не два. Решившись на такой шаг, вы просто будете дольше засыпать первое время, пока малыш не обретет новую привычку. Поймите, ребенок не может не спать – это его физиологическая потребность. Рано или поздно он уснет и без укачиваний. Помните, ребенку нужна счастливая мама со здоровой спиной!

как отучить ребенка от укачивания на руках

Видео: как научить ребенка засыпать без грудного кормления и качания

howtogetrid.ru

Как уложить ребенка спать без укачивания: прививаем полезную привычку

В этой статье:

Вторая по частоте проблема, возникающая у молодых семей после засыпания на груди у мамы, – укачивание ребенка. Возникает эта проблема чаще всего с детьми, которые находятся на искусственном вскармливании.

Уставшие родители вопрошают ко Вселенной: «Как уложить ребенка спать без укачивания?». Что делать, если карапуз не признает никаких других способов, условий и приемов? Ведь есть дети, которые требуют укачивания не просто на руках, а еще и особого – в машине или в коляске с приличной встряской. При этом самое печальное для мамы – когда ее любимое чадо, ежемесячно набирающее все новые килограммы и становясь тяжелей, совершенно не хочет покидать ее горячие объятия и отказываться от мелодичных однотонных колыбельных.

Почему дети отказываются засыпать без укачивания

Будем честными: плохие привычки прививаются нам с детства. Это касается и укачивания. Родившись, ребенок не требует укачивания для сна – к этой милой на первый взгляд встряске его приучает или мама, или бабушка, которая тоже часто ухаживает за малышом. И таким образом из здорового ребенка начинает постепенно формироваться человек с нарушением сна. Именно так в медицине квалифицируют неспособность детей засыпать самостоятельно.

Причин у данного нарушения может быть несколько. Вот они:

• нарушение общего режима дня;
• недостаток физической активности ребенка;
• неправильное питание кормящей матери;
• физическое недомогание или болезнь новорожденного.

Если хотя бы напротив одного из пунктов вам пришлось поставить галочку, то следует ознакомиться с ниже приведенными рекомендациями, которые помогут вам исправить сложившуюся ситуацию и научить ребенка засыпать самостоятельно.

Нарушение режима дня

Если у малыша не установлен четкий режим сна и бодрствования, то проблемы с засыпанием будут обязательно. Все, что необходимо сделать, чтобы избавиться от этой негативной привычки, – вытеснить ее правильной. Правда, сначала придется помучиться, но зато спустя всего нескольких мучительных дней вы будете щедро вознаграждены спокойным сном вашего любимого чада. Внимание – без укачивания в своей кроватке!

Для того чтобы приучить ребенка к новому режиму дня, необходимо начать укладывать спать ребенка в одно и то же время, не давая спать в то время, когда он будет этого хотеть. Такие манипуляции следует проводить утром и вечером. Меньше чем за неделю проблема сойдет на «нет».

Недостаток физической активности

Детки, ограниченные в движениях или которым мамы сами устраивают эти ограничения нежеланием заниматься с ребенком, подвержены нарушениям сна. У таких детей проблема может быть гораздо глубже. Малыш не может заснуть без укачивания, но и вообще беспокойно спит, часто просыпаясь.

Решение этой проблемы довольно простое. Если малыш еще не ходит и не ползает, то ему достаточно регулярно делать массаж всего тела (легкие, приятные упражнения для рук и ног), выкладывать на животик, чтобы он учился держать головку. Наиболее полезна такая активность перед сном: он впоследствии будет более крепким и спокойным, а отход ко сну – легким.

Также полезно заниматься с малышом плаванием в большой ванне. А если ребенок уже ползает, то следует найти время и выпустить его поползать на чистом ковре или на большой кровати. Движение необходимо ребенку в младенческом возрасте! От этого зависит не только его, но и родительский сон, а также физическое развитие и здоровье малыша в целом.

Неправильное питание кормящей мамы

Третья причина нарушения сна ребенка – это неправильное питание. Всем хорошо известно, что если кормящая мама питается неправильно, то страдает от этого прежде всего ребенок. А вследствие этого и сама мама, потому что малыш просто не даст ей спокойно спать из-за своего плохого самочувствия. Какие же продукты, входящие в рацион мамы, могут вызвать нарушение сна у карапуза?

Это, несомненно, все виды сладостей, а особенно шоколад. Противопоказаны кормящим мамам крепкий чай и кофе, а также продукты, способствующие повышенному газообразованию: все газированные напитки, бобовые, жирное мясо, квашеная капуста, консервация и большие количества овощей с фруктами.

Лучшие из блюд и продуктов, которые обеспечат комфортный и спокойный сон: теплое молоко, отварная курица, бананы, ячмень, рис. Эти простые продукты могут помочь в решении такой раздражающей проблемы. Берите их на вооружение сегодня, и уже завтра ситуация станет меняться в лучшую сторону.

Физические недомогания или болезнь

Четвертая причина, не позволяющая ребенку спокойно спать, – это физическое недомогание. Часто у новорожденных причиной плохого сна являются колики. Здесь выход один: давать малышу укропную водичку или чай из фенхеля и делать массаж животика.

Причиной нарушения сна могут быть ОРВИ и грипп, а также другие болезни. Приучать ребенка спать без укачивания в этот период не нужно – помогите ему засыпать любыми способами, пока он не выздоровеет. А после возвращайтесь к прежнему режиму.

Да, сначала малыш может капризничать. Не стоит думать, что он еще не окреп, и идти на поводу у его капризов. Будьте тверды в своей позиции: кроха должен засыпать самостоятельно и точка!

Как можно облегчить засыпание без укачивания

При соблюдении всех вышеперечисленных правил можно добиться положительного результата. Главное – выстоять первые дни, максимум неделю. Да, это будет беспокойное время. Вы совсем перестанете высыпаться. Малыш станет еще более беспокойным. Но это буря перед затишьем. Даже не так – перед полным штилем. Вот тогда-то вы и кроха сможете полноценно насладиться сном.

Однако все дети разные, как и родители. И часто хочется облегчить переход от неправильного засыпания к правильному. Как это можно сделать? Существует несколько небольших хитростей, которые в этом помогут.

• Ритуал для сна. Каждый вечер, изо дня в день, необходимо совершать последовательно одни и те же действия и говорить одни и те же слова перед сном. Например так: сначала кормление, потом прогулка, потом купание малыша, массаж, перед укладыванием – песенка или сказка, и напоследок одна и та же фраза каждый день: «А теперь спокойной ночи, ложись и закрывай глазки». Порядок действий и фразу менять нельзя, поэтому продумайте сами, как вам будет приятно и удобно. Одевайте ребенка для сна все время в одну и ту же одежду.

• «Гнездышко» для сна. После рождения дети не любят много пространства, поэтому лучше, если в кроватке вы создадите некое подобие гнездышка. Оборудуйте место для сна вашему чаду: сделайте мягкие бортики с помощью свернутого одеяла или специального белья, которое входит в комплект для малышей, положите ему в изголовье мягкую ткань. Упираясь в нее головой, малыш будет чувствовать себя во сне более защищенным.

• Укладывая карапуза в кроватку, положите рядом какую-то свою вещь, чтобы он ощущал ваш запах и чувствовал себя спокойнее. Иногда мамы укрывают крошек своим махровым халатом вместо одеяла, но врачи-педиатры не рекомендуют такой способ успокоения, потому что халат большой, и малыш ночью может легко в нем запутаться. Лучше не укрывать халатом, а положить его в изголовье ребенка, сложив валиком.

• Присутствие во время засыпания. Посидите рядом с малышом, пока он не уснет. После того как вы пожелали ему спокойной ночи, разговаривать с ним не нужно. Можно будет первое время просто держать его за ручку или положить рядом свою. Если крошка все же начинает плакать, погладьте его по головке, не беря на руки, или по спинке, спойте еще песенку, говорите тихо приятные слова.

Если вы видите, что ребенок после всех ваши ритуалов лежит в кроватке спокойно, попробуйте ненадолго выйти из комнаты. Сначала это время не должно превышать минуты. Постепенно увеличивайте время отсутствия, пока ребенок не научится спокойно воспринимать уход родителей после пожелания спокойной ночи.

В любом случае, щадящие меры по устранению неправильной привычки засыпания с укачиванием дадут гораздо лучшие результаты, чем невнимание к плачу ребенка, пока он наконец не заснет от бессилия, как рекомендует американский педиатр Б. Спок.

Невнимание к плачу ребенка, длящемуся даже 45 минут, не может в конечном итоге не сказаться на развитии черствости в малыше. Поэтому, если вы решите прибегать к жестким мерам по перевоспитанию чада, задумайтесь над обратной стороной медали. Также следует помнить, что неправильную привычку в ребенке воспитали именно вы. Поэтому наберитесь терпения и постарайтесь мягко и при этом уверенно, с умом и при этом с любовью помочь малышу наладить процессы бодрствования и сна.

rebenkoved.ru

Как уложить ребенка спать без укачивания

Новорожденный редко оставляет матери хоть немного свободного времени. Первое время малыш не плачет, нормально кушает, выполнение естественных потребностей проходит без слез. Дальше, примерно после 30 дней, начинаются первые проблемы. Из-за появившихся коликов чувствуется дискомфорт, даже при нахождении в маминых ручках, появляются капризы, теряется здоровый сон. Уложить ребенка становится порой крайне сложно.

При плохом сне матери начинают укачивать кроху, ведь при нахождении в состоянии маятника, сон приходит быстрей. Ребенок привыкает к такому способу засыпания, ему становится сложно уснуть без укачиваний. Активный рост тела значительно усложняет процесс, покачать годовалое чадо в течение даже 10 минут становится тяжело. Правильным может быть решение отучить ребенка от укачиваний. Стоит разобраться, как уложить ребенка спать без укачиваний быстро и правильно, чтобы малыш развивался гармонично и забывал про бесполезные привычки.

Почему малыши требуют укачивания

Время, когда проводятся маятниковые движения, похоже по ощущениям на период до рождения ребенка, период нахождения его в животике. Равномерные покачивания, мамины объятия, заставляют ощущать полную безопасность, расслабиться и успокоиться. Если малыша укачать, новорожденный очень быстро погрузится в сон. Если он не достиг 3-х месяцев, в укачивании нет ничего плохого. Дети еще не научились сознательно выражать недовольство. Если малыш не засыпает – это первый сигнал для родителей, что он испытывает дискомфорт.

Влиять на появление неприятных ощущений могут изменения в организме: газы, колики или прорезывание зубов. Укачивание помогает расслабить, успокоить. После года не рекомендуется качать малыша, использовать для засыпания лучше другие методы. Отучить со временем становится сложней, активно развиваются рефлексы и привыкание к стандартному распорядку дня. Желательно перевести чадо на сон в отдельной кроватке, хотя в первое время малыш будет испытывать дискомфорт.

Примерно в возрасте 1,5 года чадо начинает проявлять характер, настаивать на своем. Если мама укладывала годовалого ребенка всегда одинаково, привычка засыпать под маятниковые движения укрепляется. Попытки добиться своей цели выливаются постоянным плачем, недовольством. Ребенок может специально стараться не засыпать, чтобы получить желаемое.

Как убаюкать младенца

Сложно приучить малыша засыпать самостоятельно, если подходящие условия для этого не созданы. Жесткий или чрезмерно мягкий матрас заставят испытывать дискомфорт. Доставляемые ребенку неудобства не позволят погрузиться в сон быстро. Чтобы убаюкать младенца, необходимо создать подходящие условия для комфортного проведения времени в кроватке.

Подбор хорошего матраса убережет от деформации позвоночника. Своевременное питание позволит проспать без корма длительное время. Подходящие условия: отсутствие жары или холода, правильная влажность в помещении, позволят усыпить кроху быстрей. Голодный ребенок, если даже его качать постоянно, засыпает с трудом. Он будет постоянно просыпаться, даже если сильно устал, так как голоден.

Помогает приучить засыпать малыша активное проведение времени на протяжении дня. Постоянные игры, занятие чем-то полезным, развивающим, любого утомляют. Под вечер, уставший, сытый, он быстро сможет заснуть без вмешательства. Если все действия проводить комплексно, добавлять новые развлечения, иногда менять обстановку, сон будет приходить быстрей. У некоторых есть особенные предметы, которые они сильно любят. Укладывая спать малыша с игрушкой, цели можно добиться быстрей.

Любимый предмет не нужно запрещать. Иногда помогает одна и та же сказка, которая рассказана сотню раз. Если у ребенка появляется любимая история, малыш будет давать понять, что она ему нужна для сна. Приучать засыпать со смартфоном или перед телевизором – плохой способ уложить ребенка спать без слез. Привыкание к предметам электроники усложняет процесс засыпания. Лучше показать развивающий мультфильм на пару минут, чем боевик или новости.

Способы приучить ребенка спать без укачивания:

• Совместный с мамой сон помогает уложить ребенка без истерик, слез. Проще всего полежать вместе с малышом, периодически обращать на него свое внимание. Выходит своеобразный симбиоз, ребенок находится в собственной, не родительской, кроватке, но близко к маме. Если при этом кормить грудью, гарантирован неплохой набор веса, крепкий сон. Мамы, практикующие совместный с ребенком сон, могут сами выспаться лучше. Отпадает необходимость перекладывать малыша в отдельный манеж, дополнительно кормить. Минусом данного способа является недостаточность внимания для отца. В результате может возникать своеобразная ревность, желание получить все больше внимания или отсутствие притяжения к папе. Данный способ не стоит использовать долго. Привычку засыпать вместе с родителем сложно будет изменить. Комфорт сна постепенно уменьшается – сложно заставить спать себя с малышом постоянно. Но без присутствия взрослого, если привычка укрепилась, уложить бывает проблемно.
• Если нужно провести ритуал отхода ко сну днем, поможет метод «будильника». Внимательные родители замечают, что у малышей со временем вырабатывается собственный график сна, время бодрствования. Дети могут засыпать ровно в одно время, просыпаться рано утром, когда еще можно было бы и поспать. После нескольких часов беготни, игр, обычно часов в 9-10, начинаются капризы из-за усталости. После 10 часов малыш укладывается спать еще раз, если время не пропущено. В 12 уложить сложно, дневной сон, если время упущено, обычно пропускается. Вечером, около 18 часов, ребенок опять устает. Укладывать его спать в такое время неправильно – чадо может проснуться в 21-22 часа, после чего опять бодрствовать. Иногда малыш просыпается в 22-23 часа, дальше с трудом засыпает.
• Чтобы график сна стал стабильным, укладывать стоит в полдень, а ночью – в 21 час. Сложно будет не давать спать с 6 утра до полудня. Если малыш сильно плачет, график стоит сместить, плавно приближая время к необходимому часу. Принятие теплой ванны заставляет спать малыша намного крепче. Чтобы улучшить эффект, стоит добавлять в воду дополнительные компоненты. Настой череды успокаивает, расслабляет. Не стоит добавлять валериану, которая противопоказана младенцам. Водой поливать необходимо без лишних эмоций, смеха, игр. Разговаривать желательно низким голосом, не нарушающим установившееся состояние покоя. Как только становится заметно, что ребенок потирает глазки, готов погрузиться в сон, без лишних разговоров, обращения на себя внимания, его заворачивают в халатик или полотенце и переносят в детскую.
• Как вариант, можно установить регулировку света на выключателях. Ко времени подхода ко сну, особенно после купания, яркость приглушают. Если сделать тусклым свет перед купанием, ребенок может уснуть прямо в воде. Часто такое бывает, если он одет в специальный плавательный круг. В детской комнате свет вообще желательно выключить. Заменить ночное освещение можно светящимися элементами на потолке: повесить животных, звездочки, другие предметы.

Приучаем ребенка к самостоятельному засыпанию без укачивания

Есть несколько рабочих советов о том, как уложить грудничка спать без укачивания:

1. Использовать дополнительные приспособления: слинг (большой шар, куда кладется малыш, руки остаются свободными), колыбельный манеж и другие. Издаваемые звуки в специальных кроватках усыпляют, успокаивают, делают сон крепче. Слинг дает 2 преимущества: ребенок учится засыпать отдельно и постепенно отвыкает он укачивания. Обычно после года дети стараются из него выбраться, так что полезно использовать до 12 месяцев. Фитбол (большой мяч для упражнений) полезен, если суметь подобрать правильный ритм. Плавные движения заставляют погружаться в сон почти мгновенно.
2. Класть на руки, не укачивая. Сердечный ритм матери, дыхание и теплота, хорошо знакомы каждому младенцу. Приятная обстановка делает свое дело, сон приходит быстро.
3. Метод засыпания на груди, или со своей бутылочкой. До 2-х лет этот способ можно назвать оптимальным. Многие малыши засыпают при кормлении или сразу после процесса. Привычка погружаться в сон сыграет на пользу, если приучить ребенка получать пищу непосредственно перед сном. Мама может расслабиться, заниматься другими делами, а малыш получит из молока полезные для организма ферменты, нужные для маленького организма. Не стоит набирать в бутылочку воду. Использовать детское питание, чтобы рацион был наполнен полезными продуктами. Обычная жидкость создает иллюзию сытости, быстро наполняя желудок. Через некоторое время малыш может проснуться от голода – вода быстро перерабатывается организмом.
4. Проводить перед сном одни действия. Родители должны запомнить, в каком порядке проходят все мероприятия, проводимые перед сном. Ежедневное повторение одних действий, после которых ребенок должен ложиться спать, заставит его привыкнуть к режиму дня и уснуть без укачивания. График должен быть точным, привычные действия не стоит сильно затягивать или забывать проводить. Каждое последующее мероприятие (ужин, купание, сказка и сон) должно длиться установленное количество минут и проводиться в одно время. Привыкание к режиму дня состоится примерно через 3-4 недели. Потом малышу будет сложно уснуть, например, без сказки на ночь, к которой он привык. Но если проводить все регулярно и правильно, проблем с засыпанием не возникнет. Начатое дело не стоит бросать на полпути. Привыкнув, малышу бывает сложно перестроиться. В разные поры года можно немного смещать время сна, это не проблема.
5. Плавно отучить спать с укачиванием можно постепенно заменяя это действие. Сначала укачивать как обычно, строго по времени. После обычно родители перекладывают чадо в отдельную кроватку, включают какую-то песню, рассказывают сказку. Полусонный ребенок постепенно засыпает крепко, дальше можно оставить его одного. Чтобы уменьшить необходимость укачивания, время процедуры нужно постепенно уменьшать. Можно заменить действие другим: пускай дольше звучит усыпляющая музыка, над головой крутятся игрушки со специальными звуками. Полезный совет здесь: не стоит встречаться с ребенком взглядом, когда его без укачивания уложили в кроватку. Зачастую начинается плач, переходящий в истерику. Если возникли слезы, нужно сразу брать на руки, но не качать. Отказаться от укачивания выходит примерно за пару недель. Процедура укладывания сокращается, из нее убираются все дополнительные действия. В сложных случаях отказ от укачивания по такому методу происходит через месяц.
6. Помогают отучить от укачиваний монотонные звуки. Вибрация бытовой техники, шум пылесоса или стиральной машины, вводят в своеобразный транс и погружают в сон. Использовать можно классическую музыку, желательно с преобладанием духовых инструментов. Мелодию стоит подобрать, использовать только подходящую композицию и ставить каждый раз, когда необходим сон.
7. В животике малышу было тесно, но уютно и тепло. Детей поначалу пугает открытое пространство. Чтобы отучить с первых дней от укачивания, можно использовать своеобразный прием. Подготовить из одеяла кокон небольшого размера. Он должен быть теплым, мягким, передвинуть его должно быть сложно.

Вредные советы на ночь

Некоторые действия, наоборот, уберут желание ребенка поспать. Советы о том, чего делать не стоит:

• Резко отрывать ребенка от любого действия. Сюда включается отнятие игрушки или прекращение сна с родителем в одной постели раз и навсегда. Переход обязательно должен быть постепенным. Если включается музыка, она играть поначалу должна тихо. В ванную погружать стоит постепенно, не окуная сразу все тело. Пускай малыш проводит ночь в своей кроватке, недалеко от родителей, через небольшую перегородку. Дальше можно отодвигать ее на пару метров, затем убирать вовсе. Касаемо укачиваний: замена их другими действиями должна быть постепенной;
• Не давить на ребенка, если какие-то действия он встречает явным неодобрением. Резкий плач, истерика, вряд ли принесут вырабатывание желаемой привычки. Не спит без укачиваний, только заливается криком – возможно, стоит подождать пару дней, недельку, прекратить попытки обучения;
• Пугать малыша любым способом. Практика запугивания персонажами, которые могут прийти и забрать непослушного младенца, не приносит ничего хорошего, кроме бесполезного страха и сложностей со сном.

Если условия подходящие, спят младенцы очень крепко. Чтобы уложить малыша правильно, не нужно заменять себя игрушками. Пускай купленный медвежонок умеет рассказывать стишок после нажатия на кнопку, но увлекаться и полностью передавать ребенка под влияние забавной штуки – плохая практика. Любые проводимые мероприятия чередуются игрой с обращением внимания на родителей. Ребенок должен ощущать себя любимым, защищенным в любую секунду.

vremiasna.ru

приучение к самостоятельному засыпанию без укачивания по споку.

под катом привожу цитату из книги (сам способ), линк на книгу, описание нашего опыта и небольшой список советов, которых в книге нет.

1. "Проблема засыпания истощает и мать, и ребенка. Ребенок становится раздражительным днем и его аппетит может ухудшиться. Родителей также все больше раздражает ежедневный спектакль, устраиваемый ребенком, но они не знают, что делать. Даже ребенок, мне кажется, чувствует, что эта тирания ему даром не пройдет. Ребенка не трудно отучить от этой привычки, если понять, что она приносит такой же вред ему, как и родителям. Лечение очень простое: положите ребенка в постель в положенное время, нежным голосом пожелайте ему спокойной ночи, выйдите из комнаты и не возвращайтесь. Большинство детей в первую ночь гневно кричат минут 20-30, а потом, видя, что ничего не происходит, неожиданно засыпают. На следующий день они уже будут плакать только 10 минут, а на третий день они обычно вообще не плачут.Сердобольным родителям тяжело слышать крик ребенка. Они воображают самое худшее, что его голова застряла в решетках кровати, что его вырвало, что он в панике от того, что его оставили одного. Я убежден, что ребенок в этом возрасте плачет просто от злости. Доказательством этому служит та быстрота, с которой вылечиваются такие проблемы на первом году жизни, а также тот факт, что дети сразу становятся гораздо спокойнее и счастливее. Но очень важно удержаться от искушения войти в комнату ребенка, чтобы убедиться, что с ним все в порядке или успокоить его, что вы рядом. Это только рассердит его еще больше и он будет плакать гораздо дольше (см. также раздел 477)."

2. http://knigosite.ru/library/read/26815 по теме главы "избалованность" и "сон".

3. исходные данные: мальчик 3,5 месяца, были газики до 2 месяцев, с трех начали зудеть десна. гв, ест и спит по часам. спал преимущественно в своей кроватке, иногда был сс, который сошел на нет - стал спать плохо, на руках спать тоже перестал. спал все время очень чутко и плохо.

мы испробовали все, что можно - если что-то действовало, то недолго, день-два. измотаны были мы все. и к прошлой пятнице я дочитала спока до главы про отучение от укачивания, речь шла как раз о трехмесячном ребенке. мы решили попробовать.

у нас ушло трое суток на приучение к тому, что укачиваний больше не будет. федор злился не больше 20-25 минут (пару раз за все время). на вторую ночь он засыпал без криков после "сонного" кормления в 23.00 и после ночного в 4.30. третью и следующие ночи - без криков засыпал сам с самого начала. дневные сны перестали быть проблемой на третий день (три коротких и 1 длинный).

уже на следующий день, в субботу, федор был значительно спокойнее. то есть раньше у него очень быстро менялось настроение, он был как-то разбоосан и напряжен. по споку он стал спать крепко и стал высыпаться - в результате настроение стало стабильным (нет теперь такого, что он может смеяться, и через секунду смех переходит в нытье). федор стал более сосредоточенным, лучше играть, проявлять больше инктереса к погремушкам, стал учиться переворачиваться на спину. стал больше "разговаривать" и стал более позитивным. перестал плакать, собираясь на прогулку (до этого закатывал ор, когда надевали комбез и шапку), спокойно ложится в люльку и ждет, пока мы вынесем коляску на улицу. на рогулке не просыпается (а до этого просыпался несколько раз и успокоить можно было только на руках).

ну, про все бонусы, которые извлекаем мы с мужем, тоже кратенько: можно ходить/включать воду/смотреть фильмы/разговаривать/заниматься сексом/готовить/убирать/что угодно делать (а раньше нельзя было шелохнуться - даже звук в другом конце квартиры, а она большая, будил федора). кроме того, ночью мы спим не меньше 9 часов. каждую ночь) впервые за почти 4 месяца.

4. я не хочу сказать, что метод по споку подходит всем детям и всем родителям. в отношениях главное гармония и обоюдное согласие. если вам нравится сс и он получается, вам и ребенку удобно - прекрасно. если вы укачиваете ребенка полчаса, но он потом спит в кроватке или с вами и не просыпается каждые 20 минут, вы высыпаетесь и все хорошо - замечательно.

у нас ничего не дало эффекта, а спок подошел идеально.

мне кажется, вы можете попробовать, если а) не верите в то, что ребенок в 3-6 месяцев может обижаться на вас и то, что вы не будете к нему подходить, пока он кричит, якобы травмирует его и разрушит Связь Между Матерью и Ребенком.

б) если у вас хватит силы воли не подходить к ребенку (дать слабину один раз - и все можно начинать практически сначала)

в) если вы не склонны к самобичеванию на тему того, что вы плохая мать, если ребенок кричит

на что следует обратить внимание:

1) должен быть режим - касающийся не только еды, но и сна.2) перед ночным сном нужно создать ритуал.3) первые дни лучше укладывать на 15-20 минут раньше того времени, когда ребенок должен уснуть (как правило, он будет плакать в диапазоне этого времени, а потом уснет в положенное по режиму время)4) чем старше ребенок, тем дольше потребуется отучать (шестимесячный ребенок модет злиться больше 30 минут, например. и дольше недели).5) оставлять ребенка засыпать одного можно только если он здоров, нос не забит, подгузник поменян, в комнате нормальная температура и влажность6) лучше будить ребенка за сколько минут до того, как он должен проснуться сам - тогда он проснется позитивным, а не с плачем. а потом постепенно будет просыпаться позитивным сам.7) мы всегда укачивали с соской. когда стали укладывать по споку, соску давать перестали - ребенок может заснуть с ней, потерять через 10 минут, проснуться от этого и орать. отсутсвие соски не стало для нас проблемой.8) установите редим сна и бодрствования и придерживайтесь его минимум две недели после начала приучения, потом можете что-то корректировать.9) не создавайте тишину, пока ребенок засыпает. наоборот, перед сном создайте "бытовой шум" - откройте воду на кухне, включите фильм или музыку.10) лучше использовать спальный мешок, а не одеяло.11) если ребенок не засыпает, а кричит - не сидите, хватаясь за сердце. илите мыть посуду, обедать, смотреть кино, ставить стирку.

==========если есть вопросы - задавайте. отвечать буду только на вопросы по существу:) в полемику о перинатальной психологии, матрице первого года жизни и обсуждении жестокости такого метода вступать не буду))

yablor.ru

Как приучить ребенка засыпать самостоятельно

Мамы быстро приучают ребенка засыпать на своих руках буквально с первых дней его жизни: укачивая его, напевая ему колыбельные или нашептывая ласковые слова. Сама мама тоже к этому привыкает и порой не задумывается, что ребеночка уже пора приучать засыпать без укачивания, самостоятельно. Давайте разберемся, когда это стоит начать делать.

Возраст малыша для самостоятельного засыпания

Безусловно, грудной малыш до года — полутора лет нуждается в том, чтобы мама была постоянно рядом, даже когда он спит: чувствовать ее тепло, слышать ее голос, получать от нее внимание по первому требованию. И в этом возрасте учить его засыпать одному еще рано: например, заставить семимесячного грудничка засыпать без мамы сложно, но постепенно отучать его от рук можно уже начинать. Это подготовит ребенка, облегчит процесс его отхода ко сну в отдельной кроватке. При этом если малыш до года не готов и не может спать один в кроватке, не надо заставлять его делать это.

По мнению педиатров, научить ребенка засыпать самостоятельно и приучить его к своей кроватке можно уже к двум годам. Необходимо выработать алгоритм, который ребенок запомнит и будет принимать как руководство к действию — надо спокойно засыпать, ни о чем не тревожась. Также необходим определенный график, когда засыпать и на сколько по времени. Приучить ребенка спать в кроватке необходимо к пяти годам, иначе в будущем его ждут расстройства сна и бессонница.

Методы для самостоятельного засыпания

Без укачивания малыш должен научиться засыпать до года, а приучать его к самостоятельному засыпанию и полноценному сну ночью можно после одного-двух месяцев со дня рождения. Есть несколько методов, как сделать это, вашему малышу может подойти один из них.

Во-первых, это пеленание. Хоть сегодня и не принято утягивать грудничка в пеленки, чтобы он засыпал, и он может свободно двигать во сне ручками и ножками, некоторые педиатры все-таки настаивают, что в первые месяцы жизни это необходимо. Считается, что, шевелясь во сне, малыши пугаются собственных движений и вздрагивают, следовательно — часто просыпаются. Пеленание сдерживает его движения, дает крохе ощущение безопасности и спокойствие.

Во-вторых, это тихое пение колыбельных, расслабляющий массаж, нежные объятия и укачивания, которые также успокаивают малыша.

В-третьих, засыпать самостоятельно ребеночку помогает «белый шум»: шум тихого дождя, запись водопада, шипение и другое.

В-четвертых, не приучайте ребенка спать где-то помимо кровати — сначала вашей, потом его отдельной. Укладывание малыша спать специально в коляске или машине приведет к тому, что в домашних условиях грудничок засыпать вообще не будет.

Практический опыт — как научить ребенка засыпать самостоятельно (видео):

В-пятых, не приучайте малыша засыпать на груди, иначе это превратится в привычку, и укладывание ребенка без груди или пустышки будет почти невозможным.

В-шестых, перед сном кроха должен бодрствовать хотя бы часа полтора. Однако не стоит использовать какие-то активные игры, ребенок должен немного устать, но не переутомиться — в противном случае, он попросту не заснет.

В-седьмых, чтобы дать малышу засыпать самому, покормите его перед сном, смените ему подгузник, при необходимости или желании — сделайте легкий расслабляющий массаж. Чтобы ребеночек понял, что пришло время сна — приглушите свет, выключите телевизор или музыку.

Почему ребенок не засыпает самостоятельно

Засыпать самостоятельно ребенок должен уже к полугоду, если он просыпается и хнычет, не подходите к нему по первому же зову. Однако если ребенок сильно плачет, его могут мучить боли или раздражать грязный памперс, также прибой пробуждения может быть голод. Поэтому перед сном устраните по возможности все моменты, которые могут доставлять малышу дискомфорт.

У ребенка в возрасте около четырех месяцев причины в беспокойном и плохом сне кроются в том, что режутся первые зубки. Чтобы помочь ему справиться с этим, купите специальные прорезыватели, а также безопасные гели, которые помогут устранить боль.

Порой малыши не могут засыпать без укачиваний, просто потому что им не хватает внимания. Из-за этого же они могут просыпаться. Также, говорят специалисты, нарушение сна ночью может быть вызвано недостаточной активностью ребенка днем. Обязательно делайте зарядку и различные упражнения, играйте в игры, гуляйте. Проветривайте комнату, где малыш спит; воздух в ней не должен быть влажным или сухим.

О фазах сна ребенка

По словам специалистов, у детей, как и у взрослых, есть несколько циклов сна: быстрый и медленный (глубокий). Новорожденные малыши проводят большую часть времени в глубоком сне, из-за чего их порой тяжело разбудить даже на кормление. Однако когда малыш достигает возраста четырех месяцев, он уже перестраивается на взрослый режим сна и начинает спать циклами: быстрый сон сменяется медленным. У младенцев полный цикл длится около 40-50 минут, и при переходе к новому циклу они порой просыпаются всего лишь на несколько секунд, но уже не могут снова себя усыпить. Это и приводит к тому, что крохи спят днем лишь по 40-50 минут, а ночью просыпаются каждый час.

Как приучить ребенка спать самостоятельно (видео):

Самый глубокий сон наступает у малышей в первую половину ночи. После складывания малышей многие из них могут спать от тех до пяти часов, но потом начинит просыпаться: им нужно внимание, соска, мамина грудь, родительское внимание. Если он всегда получает это, как только пробуждается, для него это будет нормой, не получив которую, он будет капризничать и бояться, что все изменилось Кроме того, если грудничок заснул у вас на руках, а проснулся в кроватке, его напугает смена обстановки: его инстинкт самосохранения подскажет ему, что это изменение угрожает безопасности. Малыш привыкает, что там, где он уснул, безопасно, следовательно, если он там же и проснулся — причин для беспокойства нет. Однако проснувшийся в незнакомом или просто другом месте ребенок уже не заснет самостоятельно и без укачиваний.

Беспокойные родители

Приучить ребенка спать в своей кроватке многие родители не могут, потому что сами не верят, что малышу уже под силу засыпать самому. Они привыкают, что малыш беспомощен, постоянно нуждается во внимании и заботе, а потому либо откладывают время, чтобы приучить ребенка засыпать в кроватке самостоятельно, либо бегут к нему по первому зову.

Чтобы показать ребенку, что он в безопасности, даже если мама с папой не под рукой, его надо приучить к алгоритму, при котором родители не появляются рядом с ним при первом хныкании. Существует метод Фербера, который справедливо называют жестким, однако на деле он очень действенный. Главное, что надо учитывать, что применят бег можно только для здоровых детей, которым уже больше полугода. Также у них должен быть уже выработан распорядок дня.

Этот метод подойдет для детей, которых приучают к своей кроватке, и засыпают они самостоятельно и без укачиваний. Необходимо, чтобы в комнате малыша больше никто не находился. Методика предполагает, что, когда ребенок пробуждается и начинает плакать, к нему не подходит в течение определенного времени. В течение времени этот интервал увеличивается.

В первый день мама с папой не походят к нему в первый раз плача одну минуту, во второй раз — три минуты, в третий — уже пять минут. С каждым днем и каждым разом интервал растет на две минуты. В таблице ниже указано, сколько надо выжидать, прежде чем бежать к грудничку, чтобы он снова засыпал.

Методика спорная, однако результативная: по убеждению специалистов, уже через неделю ребенок будет засыпать самостоятельно, даже если проснется один в своей кроватке.

При этом , если вы решитесь опробовать метод, помните, что очень важно будить ребенка и утром, и днем именно в то время, когда он просыпался и раньше. Если малыш, который заснул позже обычного, потом наверстывает упущенное, то весь режим рушится, а к моменту укладывания он вообще становится очень усталым и даже переутомленным. В этом случае метод Фербера действовать не будет.

Конечно, не все родители готовы к такому жесткому способу обучения ребенка засыпать одному и без укачиваний. К тому же, нельзя применять метод, если ребенок болеет. Не исключено, что малыш, плачущий более 10 минут, имеет какие-то проблемы со здоровьем. Игнорировать его в таких случаях просто невозможно.

Саммари: действенные способы научить ребенка засыпать самостоятельно и без укачиваний

1. Прежде всего, наладьте единый алгоритм — практически ритуал — подготовки ко сну и укладывания малыша. Каждый день проделывайте с ребенком одни и те же процедуры, прежде чем лечь спать. Это может быть купание, чтение сказок на ночь, разговоры и объятия. Привыкнув к такой последовательности, малыш будет знать, когда пора спать.

2. Выстраивайте график ребенка так, чтобы он спал в одно и то же врем и днем, и ночью. При этом сам день планируйте так, чтобы первая половина дня была очень активной, а вторая – спокойной. Не поддавайтесь искушения укладывать ребенка раньше или позже: сбитый режим восстанавливать очень сложно.

Девушка рассказывает, как научила засыпать ребенка без укачиваний:

3. Совместный сон грудного ребенка с родителями успокаивает малыша, хорошо влияет на развитие его нервной системы и психики. Но важно вовремя отучить младенца от совместного сна. Максимум — в два года.

4. Укладывайте грудничка еще до того, как он уснет на руках или у груди. Если вы научите ребенка засыпать в кроватке, он будет спать именно там. Это будет способствовать крепкому и здоровому сну.

5. Соблюдайте все условия засыпания при укладывании ребенка. Наденьте на него чистый подгузник, обеспечьте тишину и полумрак. Пусть в его кроватке будут гипоаллергенное свежее белье, удобный матрас, мягкие бортики.

6. Не спешите к малышу при первом его хныкании, когда он просыпается, он должен научиться засыпать без укачиваний повторно. При этом, если он спит в отдельной комнате, периодически все-таки заходите к нему. Так малыш будет чувствовать, что вы рядом и не покинули его. Постепенно число таких заходов сокращайте до минимума.

Комаровский о детском сне:

7. Соски и погремушки применяйте лишь в крайних случаях. Не давайте ребенку играть в кроватке: так он будет знать, что это место только для сна.

8. Многие малыши не могут уснуть самостоятельно из-за страха: первые кошмары появляются уже в два года. Обсудите малышу, чего он боится, убелите его, что бояться нечего, что вы его защитите. Не смотрите с ним страшные мультики и не читайте страшные сказки, если ребенок просит не выключать свет в его комнате — оставляйте ночник. Если малыш беспокоится и боится — обратитесь в детскому психологу.

9. Никогда не ругайте ребенка, не кричите на него и не угрожайте ему, если он не хочет спать и капризничает. Говорите с ним лаково и спокойно. Готовьте его ко сну с нежностью, погладьте, поцелуйте, посидите с ним рядом или сделайте успокаивающий массаж.

ritty.ru

Как приучить ребенка засыпать без качания

Качание на руках в год

Дожили, называется. Я ни за что бы не поверила, что буду ребенка в год и месяц укачивать на руках. Учитывая, что с трех-четырех до одиннадцати месяцев дочка засыпала в кроватке за 10 минут под песенки. Я еще и с важным видом советы раздавала как приучить ребенка засыпвть. Типа спец по укладыванию😄

как отучить от укачивания на руках

Всем привет. Мамочки, которые были в схожей ситуации, помогите. Дело в том, что приучили мы (ну вот сами ж виноваты) сына к засыпанию на руках на фитболе прыгая... Сын на ИВ с 2 месяцев, сейчас ему почти 10 месяцев. Тут у меня спину сорвало, и врач сказала переставать качать ребенка чтобы лечить спину. Стали отучать от фитбола и качаний на сон на руках. Ночью он если просыпается- обратно засыпает сам (раскачивается минут 5 на четвереньках, и засыпает)- здесь без фитбола...

Не нашли что нужно?

Задайте любой вопрос и получайте ответы от активных пользователей Бэбиблога

Как правильно укладывать двухлетку спать

Девочки, решила я с вами посоветоваться. У меня сын, сейчас 2 года, с рождения был на ГВ, укладывался спать всегда с грудью. К двум годам я решила ГВ завершать и довольно быстро приучила его засыпать самого (у нас еще остались 1-2 ночных кормления, в ближайшие дни завершим). Днем все прекрасно, засыпает сам минут за 10, я рядом лежу. А на ночь засыпает очень долго - примерно 1,5 часа, сначала читаю 2-3 сказки, потом уже в темноте рассказываю еще одну, потом...

Календарь развития ребенка

Мы расскажем вам реальные истории наших мамочек, которые прошли через это или проходят прямо сейчас!

Про отцовство...

Вспоминаю своего 23-х летнего мужа впервые ставшего отцом - это было и смешно, и грустно. Не знаю как у других, но у Вовы первым делом проявилась ревность, ну очень он ревновал меня к ребенку, вплоть до: "Ты ее любишь больше чем меня", нежность и забота проявлялись в нервном 10 минутном качании ребенка в кровати (одно особо нервное укачивание закончилось поломкой планки у кроватки), зато он приучил 5-ти месячную Настю засыпать самостоятельно, предварительно отправив меня на улицу, с тех пор без...

Тяжелый переход на 1 дневной сон, или рабы коляски

Надеюсь, опытные мамочки поделятся ценными советами, как приучить ребенка спать дневной сон дома в своей кроватке. Наша проблема номер 1 - это то, что ребенок привык спать все дневные сны на улице в движущейся коляске, потому что до сих пор горе-маме было легче гулять в дождь,ветер,мороз,пургу,метель и цунами по три раза в день, чем воевать с ним дома. Дома чем дольше я укладываю его в кроватку, тем больше он бесится, хохочет,вскакивает, убегает.Даже когда очень устал и просто вырубается - никак...

Воспитание, психология - от года до трех

Обсудите вашу тему в сообществе, узнайте мнение активных пользователей Бэбиблога

Перейти в сообщество

И опять про сон!!! Хелп!!!

Хелп, девочки! Нужна помощь зала! За год жизни с новым человечком я поняла, что вся информация прочитанная полученная должна оцениваться через призму индивидуальности своего ребенка. И старалась прислушиваться к своей дочке. А сейчас зашла в тупик! Помогите мамочки, которые наладили сон своего годовасика! Подробности ниже

Увязла в качании а сон...

Девочки, а я по-моему увязла в качании ребенка. Юлька стала все хуже укачиваться. Я решила постепенно переводить ее на один сон. Сегодня первая проба. Подумалось, что раз больше устанет, скорее уснет, не приучить ли ее заодно засыпать самой...

СЗ, ночь 1

Слабонервным просьба не читать. Очень много букв и моих переживаний, потому что сил нет уже, потихоньку схожу с ума... Начали применять метод стула, хотя и были большие сомнения после последней двухчасовой истерики, когда пытались приучить к сз около месяца назад в первый раз. НО!!! сегодня на первый сон укладывала бабушка. Спал 1,5 часа. На второй сон уложила сама,в коляске на улице, так как это 100% гарантия, что уснет и проспит 40 минут точно, а если подкачать потом, то и 2...

5 месяцев, проблемы с засыпанием, нужен совет!

Нужен совет по поводу сна.Есть ребенок, 5 месяцев.С рождения качание не практиковали. Точнее пытались, но он на них не реагировал, засыпать они ему не помогали. Пеленали, давали соску, ребенок засыпал. Сначала рядом, как засыпал - перекладывали в кровать, потом сразу засыпал у себя в кроватке. Спал по 40 минут каждые 2 часа днем и с 8-9 вечера до 8 утра с 2-3 пробуждениями/кормлениями. В районе 4 месяцев дневные сны начали продлеваться до 2-3 часов, правда очень редко.Месяц назад +- неделя...

Ульяночке 1 год и 5 месяцев

Крошке моей 1 ноября исполнился годик и 5 месяцев, правда я только сейчас собралась с силами написать пост. Дело в том, что в начале месяца у меня был аврал на работе, приходилось задерживаться допоздна, и малышка моя видимо сильно обиделась на меня. Поэтому я взяла отпуск, чтобы провести всю прошлую неделю с моей крошечкой. Мы ездили по гостям, ходили в детские кафе, даже сходили на пару часов в частный садик, попробовать, как вдруг в четверг свалились вместе с ротавирусом. Как...

Укладывание на дневной сон

Сил моих больше нет. Не знаю уже, как приучить ребенка нормально засыпать днем?Дочке скоро полтора года, а на дневной сон мы укачиваемся в коляске на балконе. Раньше она засыпала днем на груди. Когда я начала отучать, была теплая осень и укачивание в коляске было быстрым и легким способом убрать это дневное кормление. Так и вошло в привычке. Сейчас зима и мне порядком надоели эти раздевания-одевания-качания.На ночь засыпает сама в кроватке (без укачивания), ночью спит с 22:30 до 8-9. Днем 1,5-2...

Еще, еще детишек! 2 часть

Писала я тут пост, что хочется мне второго, но страшновато. Боюсь недолюбить первую. т к сама старшая и брата все детство ревновала до ужаса. Представилась мне тут на прошлой неделе ощутить всю мощь материнства и двоих деток. Брат привез своего малыша Макса (почти годик) на два дня, тк ему нужно было работать сутки, а жена лежит в больнице (беременна вторым). Я естественно вызвалась помочь! малыш спокойный, улыбака, ну и свой же ))) Так я думала 2 часа... в семь утра...

Про сон (баю-бай)

Вчера начала приучать ребенка засыпать без укачиваний! Дело было так: Конечно, с рождения он на ручках был, а как еще успокоить малыша? прижать к маме, тихонько покачать. А потом и вовсе, то животик болит, то еще что-то, так и привык мой малыш укачиваться на руках. Потом у нас в доме появился ортопедический мячик и я стала качать сидя на мяче. До того приучила его к этому, что иначе чем на мяче он засыпать не хотел.  И вот вчера я для...

ребенок засыпает в своей кроватке - чудо или реальность?..

Девочки, есть тут такие (а я верю, что есть), у кого детки сначала засыпали у вас на руках (оно же - у груди или после укачивания), а теперь засыпают в кроватке? Как вы добились таких результатов? В каком возрасте начали процесс "переучивания-приучения к кроватке", что делали, сколько по времени это у вас заняло, какова была реакция ребенка? Поделитесь опытом, пожалуйста. Хочу попробовать с дочкой... Сейчас засыпает только после укачивания (только на фитболе, на руках просто качать не прокатывает - плачет)...

Про ручки

седня ходили на узи, получила опять порцию неодобрительных коментов по поводу качания на ручках. Вот объясните мне, КАК не качать ребенка, если она сама не засыпает????? Она будет лежать орать, уставшая, не знаю может вырубится если несколько часов подряд проорет, от усталости и обид.... но разве это дело??? И я не "приучала" ее к этому, сразу в роддоме после кормления укладывала в кювез, но однажды она кричала пока я не взяла ее на руки, возьмешь-не кричит, положишь- снова кричити так...

История моего кормления

За несколько дней до Диминых 2,2 я завершила кормление. Мне даже страшно это произносить и писать, настолько для меня это было незыблемо. Так долго, мучительно в начале и немного трудно в конце. Хочется написать подробно об этом моем опыте, пока еще все свежо в памяти. Я решилась на этот шаг по нескольким причинам. Потому что уже где-то в 2 года была готова это сделать, отчасти под давлением близких и знакомых, отчасти потому что устала сама от нашей формы гв. Совместный...

Про сон снова

Это в продолжение поста про сон, вот этого. Долго думала, писать или нет.. Пишу вот Пишу для тех, кто возможно, ТТТ, в подобной ситуации окажется.....

Проблемы со сном и засыпанием.

Я уже просто в отчаянии... Понимаю, что сами запустили.... Катя всегда очень плохо спала, просыпалась по многу раз за ночь, вставала рано. Я уже 3 года практически не сплю. Все время надежда была, что повзрослеет- и станет лучше. Как бы ни так.... Засыпаем мы только под музыку и качания в кроватке.... Если чего-то нет-то будет скандал и спать не будет. Но основная проблема даже не с засыпанием. Последнее время периодически, начиная где-то с часу ночи Катя является к нам в...

Мама еле "тикает"

Это капец, товарищи! Силы мои на исходе...У Кирилла и у мамы с папой перемены. Мы снова переехали 3 дня назад...в квартиру. Всю зиму прожили на даче друзей, так получилось. Я тогда далеко не все дела успевала сделать, но дома было чисто, еда приготовлена, я умыта. Сейчас вообще ничего не успеваю! абсолютно!На даче Кирилл спал только на улице, ну ночью конечно дома в колыбели. Как только начинал зевать, хныкать, сразу одевала и выставляла в коляске с видеоняней на улицу. Он даже...

Мама еле "тикает"

Это капец, товарищи! Силы мои на исходе...У Кирилла и у мамы с папой перемены. Мы снова переехали...в квартиру. Всю зиму прожили на даче. Я тогда далеко не все дела успевала сделать, но дома было чисто, еда приготовлена, я умыта. Сейчас вообще ничего не успеваю! абсолютно!На даче Кирилл спал только на улице, ну ночью конечно дома в колыбели. Как только начинал зевать, хныкать, сразу одевала и выставляла в коляске с видеоняней на улицу. Он даже уже застегнутый в комбез засыпал. Стало...

Постельный режим и отучение от груди

Ох, какой ужасный у меня сейчас период в жизни, прям черная полоса =( Начну с начала... В декабре мы с сынулей упали с лестницы, Максим был у меня на руках и я спиной проехалась по девяти ступенькам, Слава Богу Максюшу я не выронила и с ним всё хорошо. Мне врачи сказали, что на рентгене никаких повреждений не видно, т.е. я здорова, но спина всё болела и болела, я пошла к мануальщику, он сказал сделать МРТ и оказалось, что у меня...

Нашему Прянику 4 месяца и 23 дня...

Пряником называю я его постоянно)))Даник-Пряник)))А Никита тогда с серьезным видом начинает меня воспитывать "Мама,не говори глупости.Данечка не пряник,а братик" Ну,а если по-честному,то с Даней материнство для меня открылось совершенно с другой стороны...С неожиданной))))) Под катом мнооооого букв!!!!

Сон ребёнка

Очень длинный пост)) Проблемы со сном у нас с рождения, каждое укладывание - это борьба и это нереально утомляет😥, поэтому я решила всерьёз заняться сном своего ребёнка и начала искать информацию, как укладывать спать малыша, почему он плохо спит и сколько он.....

Оооочень длинный рассказ и много вопросов((((

Дорогие мамочки! Нужны ваши советы, мнения или просто поддержка! И заранее спасибо всем, кто дочитает до конца этот длинный пост. Я ни в коем случае не жалуюсь, я обожаю своего сына, но чем дальше, тем больше меня мучают сомнения все ли у нас в порядке? У нас у одних все так? Когда все нормализуется и нормализуется ли вообще? Начнем с того, что родились мы путем экс в 41 неделю, 8/8 по Апгар. При выписке поставили нам гипоксию, но и в...

Матвею 1 мес. Сходили в поликлинику

Первый юбилей был на днях) Всего сразу не упомнишь... Первая улыбка (и последующие) достаются мобилю над пеленальным столиком :) Нам в ответ пока не улыбается. Стали расти реснички, отек с лица и глаз прошел более-менее, зато щеки и второй подбородок просто на зависть :))) Очень удивило - обожает воду! И всегда успокаивается, когда подмываешь-моешь его. Но главное - мы тут решили после 1 мес. наконец купать его в кругу для плавания, закалять и двигаться по ЕОКу. Дочка первые разы дико...

Обучение сну

Через недельку нам 4 месяца, но хотелось бы записать наши новости) Самое главное что мы решили с мужем начать приучать Леву спать у себя в кроватке....

харэ укачивать

сказала я себе после того как сын меня 8 раз за ночь поднял и требовал его качать. причем не лежа, а прям встать и качать. хоть говорить он и не умеет, а объясняет очень доступно. будет орать пока не встану и не покачаю...

Нам почти 5 месяцев. Длиннопост как мы растем) Много фоток!

Пока все спят, решила отчитаться! Ну и на память себе оставить в дневничке. Рост по 65, вес по 6150 примерно одинаковые мальчишки получились. Родились 15 апреля в ЦКБ на 37-ой неделе. 2660 и 2670. Время летит очень быстро! Вот уже и лето прошло! Наше первое лето с детьми) Оно запомнится мне бесконечными прогулками по дворам нашего района, тем, как я каждый день убегала с коляской от тарахтящего поливочного трактора (будь он неладен), тем, как мы боролись с животами и наконец...

копирую чужой пост о том, как приучали засыпать ребенка(девочку)

Как девочка училась спать ночью отдельно от мамы(скопировала чужое - себе на заметку))) 21 апреля, 23:20 • Развитие Хотела без предисловий просто рассказать про метод и наши результаты, но думаю накинуться те, кто за совместный сон до 5 лет. Комментировать их мнения не буду даже. Так вот. Со сном у нас всегда были проблемы. Часто просыпались. Слезы, крики. До 4 месяцев болел живот. Потом полезли зубы. Так что ребенок большую часть ночи спал с нами. Часто просыпалась. Требовала грудь. Иногда...

Грудной ребенок. Мой опыт с рождения до полугода. СОН

Этот пост о ключевых моментах, касающихся дневного и ночного сна. Если кому-то поможет хоть десятая доля этой информации, я буду рада. Я не стану корчить из себя консультанта по сну, а всего лишь приведу общеизвестные факты, найденные на просторах интернета и расскажу, что из этого помогло конкретно мне в организации сна моей дочери. Сразу оговорюсь, что я не сторонник естественного родительства и те, кто решил посвятить свою жизнь ему и как мантру читают Сирсов, могут со мной во многом не...

Размышления на тему "контролируемого плача"

Побудила написать эту простыню недавняя тема о "контролируемом плаче". Хотелось бы поделится с мамами своими мыслями по поводу этой методики, которую обильно продвигают некоторые западные спецы, о которой пишут уже все кому не лень и вовсю используют родители у нас в стране. Пишу "у нас" т.к. это очень важное различие, методика там и методика тут.

Грудной ребенок. Мой опыт с рождения до полугода. СОН

Этот пост о ключевых моментах, касающихся дневного и ночного сна. Если кому-то поможет хоть десятая доля этой информации, я буду рада.Я не стану корчить из себя консультанта по сну, а всего лишь приведу общеизвестные факты, найденные на просторах интернета и расскажу, что из этого помогло конкретно мне в организации дочкиного сна. Сразу оговорюсь, что я не сторонник естественного родительства и те, кто решил посвятить свою жизнь ему и как мантру читают Сирсов, могут со мной во многом не согласиться (выражать...

Как мы укладываемся спать.Или ужасы укачивания.

Начну с того,что Кирилла мы приучили к качанию с самого рождения.Сначала это было приятно,маленький комочек сопит на руках,потом все труднее и труднее (ребенок рос).Качала я его на руках до 1.5 лет.Летом прошлого года мы перешли в коляску,так как качать ребенка на руках я была не в силах.И вот наши кочания на коляске,с моим надо сказать адским терпением, продолжались до вчерашнего дня. Попытки уложить сына самостоятельно в кровати не увенчались успехом в июне,именно тогда я приступила к этому процессу).Сын орал дурью...

Зачем укачивать ребенка?

Выложила одна моя подружка пост про дорогущий навороченный девайс по укачиванию ребенка. Чем навела меня на размышления, а зачем укачивать ребенка? Конечно среди ответов лидирует "чтобы не орал", "чтобы уснул". Странно, ведь дети просто так без причины не орут, а те кто хочет спать обычно спят, кстати приучение к чему-либо (таскание, качание) тоже 100% причина ора. Так почему мне ни с одним ребенком, с которым приходилось сталкиваться в жизни, не приходило в голову качать, вместо того, чтобы устранить причину плача?Сразу...

Пожалуюсь одновременно

Я уже писала недавно про наши проблемы со сном, вот сегодняшняя ночь почти моя последняя капля-мы разругались с мужем в пух и прах. Артёмка просыпается каждый час и требует руки! Я это уже поняла давно и на его требования отвечаю качанием в кроватке ибо 10 кг на руках хана моему позвоночнику уже. Ну почему меня никто не понимает и не слушает (я имею ввиду свекровь и мужа). То что свекровь моя дама непрошибаемая с младенчества, пока я отходила от родов...

Помогите, я уже на пределе!

Девочки, что я делаю не так??? Я уже не знаю что мне делать! У меня старший сын был до полугода ручной в полном смысле этого слова-всегда! находился на руках и гулял и спал! В коляске ни 5 минут не дежал. и в кроватке не лежал-у нас СС был. Засыпал только с укачиваниями интенсивными с прыжкам и разворотами, грудь ел только во сне, с ней он не засыпал. Получалось я качала всегда орущего ребенка пока он от усталости и от головокружения...

"Закаляйся, если хочешь быть здоров!"

"Постарайся позабыть про докторов. Водой холодной обтирайся, если хочешь быть здоров! Будь умерен и в одежде и в еде, Будь уверен на земле и на воде, Всегда и всюду будь уверен и не трусь, мой друг, нигде! Ты не кутай и не прячь от ветра нос Даже в лютый, показательный мороз. Ходи прямой, а не согнутый, как какой-нибудь вопрос! Всех полезней солнце, воздух и вода! От болезней помогают нам всегда. От всех болезней всех полезней солнце, воздух и вода!..." (Лебедев-Кумач)...

Уже 4 ночи и 4 дня мы спим отдельно!!!

Решила написать пост - т.к я думала уже, что мы будем спать вместе до школы Нам 1,4 года и практически все это время малышка спит с нами. Не могу сказать, что это доставляло мне сильный дискомфорт, но все-таки были причины по которым я хотела что бы она спала все-таки отдельно.1. Один раз она упала с кровати ночью, слава Богу, что обошлось даже без синяков... Как она умудрилась переползти через меня - не знаю...2. Доча стала сильно крутиться и папе постоянно стали...

www.babyblog.ru

Смотрите также

• 
  Стул ребенка в 4 месяца на грудном вскармливании норма
• 
  Зеленый стул у ребенка на искусственном вскармливании 4 месяца
• 
  Можно ли ребенку в 4 месяца давать картофельное пюре
• 
  Можно ли давать ребенку в 4 месяца картофельное пюре
• 
  Можно ли в 4 месяца давать ребенку картофельное пюре
• 
  Можно ли ребенку в 4 месяца давать коровье молоко
• 
  Можно ли давать ребенку молоко коровье в 4 месяца
• 
  У ребенка 4 месяца потеет голова во время сна
• 
  Ребенку год и 4 месяца не ходит на горшок
• 
  Как отучить ребенка от ночных кормлений в 4 месяца
• 
  Как отучить ребенка в 4 месяца от ночных кормлений