Помощь ребёнку в преодолении проблемыКак и любую детскую фобию, боязнь темноты никогда не следует игнорировать. Взрослые должны отнестись к данной проблеме предельно серьёзно. Недопустим метод вышибания клина клином, когда малыша силой заставляют засыпать в тёмной комнате, рассчитывая, что он сам переборет свой страх. Наоборот, маме или папе нужно зайти вместе со своим чадом в детскую, показать, что там нет ничего страшного, рассказать перед сном добрую сказку либо весёлую историю. Не закрывайте дверь — пусть кроха почувствует, что близкие люди рядом. Но не идите у сына или дочки на поводу: не оставляйте включённым свет (используйте ночник), не забирайте ребёнка в свою кровать — это только замаскирует проблему, и в дальнейшем ему будет ещё сложнее. Огромная ошибка со стороны родителей — высмеивать малыша, сравнивать его с другими, более смелыми детьми. Это верный способ снизить самооценку и развить комплекс неполноценности. Надо сказать, такое отношение часто наблюдается у отцов по отношению к сыновьям. Они хотят видеть их всегда смелыми и сильными. Мужчины не понимают, что мальчик — это, прежде всего, ребёнок, которому нужна любовь и забота. Не нужно надолго оставлять сына или дочь у родственников или людей, которые ему/ей не нравятся. Также необходимо отслеживать мультфильмы и передачи, которые смотрит ребёнок, свести к минимуму время, проводимое за компьютерными играми. Ни в коем случае не следует акцентировать внимание на страхе — нужно, наоборот, воспитывать в малыше уверенность в себе. Очень эффективны в этом отношении занятия спортом. Беседы с детьмиРодителям необходимо много общаться с малышом, постоянно высказывать свою любовь к нему, хвалить и поощрять за самостоятельные поступки. Если ребёнок решился рассказать маме или папе о том, что его тревожит, нужно внимательно выслушать и в неторопливой беседе постараться развеять страхи. Поддержка взрослых играет в данном вопросе ключевую роль. Если вы внушите своему чаду, что боязнь нетрудно преодолеть, то он сможет это сделать.  Чтобы побороть страх, ребёнку нужна поддержка родителей Не нужно избегать разговоров о боязни темноты. Это не обострит проблему (как считают многие), а, наоборот, поможет отыскать её причину. Иногда малыш, к удивлению родителей, начинает постоянно заводить речь о своём страхе, просит взрослых рассказывать истории, связанные с тьмой, включает темноту в свои игры. Со стороны кажется, что ребёнок специально изводит себя. На самом же деле он таким образом старается справиться со своими переживаниями. Задача мамы и папы — подыграть сыну или дочке, подсказав ему при этом стратегии борьбы с проблемой. Хороший способ вызвать сына или дочь на откровенный разговор — рассказать о своём собственном детстве, о похожих страхах, которые имели место в прошлом, и о том, как удалось их преодолеть. Беседуя со своим чадом, родителям следует использовать особые доводы. Так, например, фраза «Темнота совсем не страшная» для малыша не имеет никаких обоснований. Необходимо искреннее сопереживание и участие. Разберитесь, что конкретно пугает ребёнка, ведь он может бояться не просто темноты, а, например, тёмного шкафа в комнате. В таком случае нужно вместе осмотреть его, чтобы малыш убедился, что это обычная мебель. Аналогично его могут страшить загадочные звуки, которые ночью воспринимаются обострённо. Мама при этом должна объяснить их происхождение. Кроме того, важную роль играет собственный ритуал отхода ко сну. Так, маме нужно обязательно пожелать малышу спокойной ночи и поцеловать его. И при этом можно сказать, что поцелуй волшебный — он будет надёжно охранять сон.  Пожелание спокойной ночи и поцелуй на ночь — важная часть ритуала отхода ко сну Метод терапевтических сказок, чтобы избавить от боязни темнотыВ борьбе с боязнью темноты эффективным средством является сказкотерапия. Как известно, сказки бывают разными и не всегда полезными для ребёнка, имеющего какую-либо проблему. Так, например, произведения со страшными злодеями способны лишить малыша сна, особенно прочитанные вечером. Тот же эффект оказывают определённые мультфильмы и компьютерные игры. Но зато детские страхи можно победить с помощью весёлых и забавных рассказов. Смех защитит детей от ночных тревог и опасений. В терапевтических сказках страх часто очеловечивается, выявляются его слабые либо смешные стороны. Здесь важную роль играет главный герой: он лицом к лицу встречается со своими переживаниями и преодолевает их, потому что пугает всегда неизвестность, а знакомое уже не вызывает боязни.  Сказкотерапия — хороший метод коррекции поведения, который поможет избавить ребёнка от боязни темноты Как показывает практика, малышам очень нравятся истории, где герои имеют те же проблемы, что у них самих. Отметим, что терапевтические сказки могут быть похожими на реальную жизнь или же иметь необыкновенный сюжет и героев. Главный их принцип — чтобы персонаж в итоге преодолел все препятствия и победил свои страхи. Часто в сказочное действие включаются добрые помощники (родители, феи, гномики, животные, волшебная палочка и т. д.). Они наделяют главного героя силой и особыми умениями. Терапевтические сказки всегда способствуют нравственному воспитанию, поднимают темы доброты, любви, дружбы. Из этих историй малыш узнаёт, что большое значение имеет собственная внутренняя сила, самостоятельность, обретённая смелость. Так как ребёнок почти всегда отождествляет себя с главным персонажем произведения, то сказочные примеры делают его более уверенным в себе, придаёт решимости. Поучительные сказки, которые помогут мальчикам и девочкам спать спокойноСуществует множество терапевтических сказок, посвящённых преодолению страха темноты.
Художественная и игровая терапия в борьбе с боязнью темнотыПомочь ребёнку справиться с боязнью темноты способно художественное творчество, которое обеспечивает выброс негативных эмоций на бумагу. Мама предлагает своему чаду нарисовать страх, а потом избавиться от него — порезать ножницами на мелкие кусочки. При этом важное значение имеют цвета, используемые малышом. Их анализ позволяет оценить динамику отношения к проблеме. Так, на начальных этапах дети изображают её чёрным, передавая ощущение чего-то непонятного и тревожного. Постепенно палитра становится более яркой и тёплой Это означает, что кроха уже придаёт своей боязни не очень большое значение. Бумажный страх можно не только резать ножницами, но и сжигать, комкать, рвать на куски, залепливать пластилином, выбрасывать в окно и т. д. Другое успешное средство в борьбе с детскими фобиями — игротерапия.
Ценные рекомендации родителям по преодолению страха темноты у детейПсихологи в борьбе с боязнью темноты у детей ориентируются на возраст ребёнка:
Советы психолога о том, как отучить ребёнка боятьсяИ. Костин, кандидат психологических наук, рекомендует позволить ребёнку самому превратиться в монстра, который пугает его в темноте. Пусть он покричит во всё горло, устрашающе порычит. Взрослые должны при этом изображать испуг. Такая идентификация с агрессором даёт возможность, по мнению специалиста, изжить собственный страх. Ведь, как можно бояться кого-то, если ты сам очень грозный? Аналогично малышу легко расправиться с нарисованным страхом: как же страшное чудовище может прийти ночью, если он разорвал и растоптал его днём? Ребёнку, имеющему какой-то страх, во всех играх нужно предлагать роль смельчака: ему необходимо почувствовать себя защитником слабых — младших детей, котят, щенят и других нуждающихся в помощи животных. Родители должны как можно чаще вспоминать смелые поступки своего чада, например, как он спокойно прошёл на улице мимо огромной собаки. Костин предлагает ещё один интересный приём — назначить малыша «властелином света»: по своему желанию он может включить или выключить бра, настольную лампу или фонарик, который лежит возле кроватки. Каждый человек в детстве имел свою фобию и хорошо помнит, как важна была в тот период родительская поддержка. Если у малыша возникла боязнь темноты, то, несомненно, он ждёт помощи от взрослого. Существует множество способов по преодолению этой проблемы. Главное же правило — не оставлять сына или дочь наедине со страхом. Когда родители много общаются со своим чадом, постоянно проявляют свою любовь и ласку, то у него естественным образом формируется чувство защищенности и уверенность в себе. Помощь же профессионального психолога требуется лишь в редких случаях, если боязнь темноты выражается в обострённой форме. Высшее филологическое образование. Опыт работы корректором, рерайтером, ведения сайта, имеется педагогический стаж. Оцените статью: Поделитесь с друзьями!moy-kroha.info Что делать, если ребенок боится темноты?Дети очень часто боятся темноты. Многие родители не обращают на это внимания, считая, что это еще один способ ребенка привлечь к себе внимания. Пугая ребенка, что в темноте находится «баба-яга», или еще какой-нибудь вымышленный персонаж, родители делают только хуже. А разве сами родители в детстве ничего не боялись? Когда мама пошла к соседке за чем-нибудь, а папа был на работе, вы не боялись находиться дома одни? Пугаясь каждого шороха и оборачиваясь на собственную тень, мы начинали плакать и звать родителей. Ночью, просыпаясь от нехорошего сна, сразу бежали в спальню родителей и просились к ним в кровать. Боязнь темноты – одна из множеств фобий ребенка. Если ваше чадо говорит вам, что чего-то боится, не отмахивайтесь от него. Лучше все расспросить и объяснить, что ничего страшного нет, а все это просто его выдумки и разыгравшееся воображение. Укладывая спать ребенка, обязательно включите ему светильник, посидите с ним рядом, почитайте ему сказку. Но ни в коем случае не оставляйте его одного в темноте. Это лишь усугубит ситуацию. А причину всех страхов необходимо искать в семье. Не нужно кричать не ребенка по пустякам, не ругайтесь при нем, на долгое время не отдавайте на попечение родственникам, не оставляйте у знакомых, с которыми он не хочет находиться. Как правило, темноты боятся дети от 2 до 7 лет. В этом возрасте у детей особенно развито воображение. Любая тень им кажется зловещим чудищем, мягкая игрушка в темноте напоминает страшного и злого героя из мультфильма. Если на это не обращать внимания, то фобия не только не пройдет, а будет развиваться еще сильнее. Не давайте смотреть ребенку перед сном мультики, в которых есть отрицательные персонажи. Тем более что в современных мультиках таких много. Почитайте добрые сказки с хорошим концом. Причина страха с 8-ми летнего возраста возникает при стрессовых ситуациях. Не надо на ребенка кричать и говорить, что он уже взрослый для таких глупостей. Нужно с ним поговорить, уделить больше внимания, приласкать, но, ни в коем случае не ругать. Не надо обзывать ребенка трусом, кого-либо приводить ему в пример, говоря, что кто-то не боится, а вот ты… Ребенок может просто уйти в себя, не показывать, что он боится, но при этом, бояться не перестает. Проблема ни куда не уйдет и все станет еще хуже. Со временем это все может перерасти в манию. Не нужно ребенка наказывать, закрывая его в своей комнате в полной темноте. Чадо может начать бояться замкнутого пространства. Это еще больше усугубит и без того сложную ситуацию. Ребенку на собственном примере необходимо показывать, что темноты бояться не нужно. Рассказать ему о своем детстве, о том, как вы тоже чего-то боялись, но со временем перебороли этот страх. Возьмите ребенка за руку, выключите в комнате свет и объясните, кому или чему принадлежит та или иная тень. Расскажите, что стоящая в углу игрушка, ни какой не монстр, а всего лишь его любимая вещь. Если малыш обратился к вам по поводу своих страхов, выслушайте его, дайте ему какой-нибудь совет, но не смейтесь над ним и не гоните его, говоря, что все это всего лишь выдумки и ничего больше. Не разрешайте малышу спать в вашей кровати. Для него это как защита, а вы просто приучаете спать с вами, а проблема, тем временем, не решается. Лучше отвести чадо в его комнату, уложить на его кровать, разговаривать с ним. Прилягте рядом, подождите, когда он уснет. Когда уходите, не выключайте ему ночник. Если он ночью захочет в туалет, ему будет проще встать и подойти к горшку. Не надоедайте ребенку своей опекой и заботой. Он к этому привыкнет, и всю жизнь будет искать защиты у вас, вместо того, чтобы становиться самостоятельным. Попросите малыша нарисовать то, чего он боится. Когда он нарисует, пусть сам своими руками порвет и порежет этот рисунок. Объясните ему, что таким образом он избавляется от своих страхов. Поиграйте с ним в «прятки». Если ребенок спрячется в затемненный угол, не находите его сразу, даже если вы знаете где он находится. А когда найдете, скажите, что он очень храбрый, что вы бы не решились туда спрятаться. Он почувствует себя героем и будет по-другому смотреть на свои страхи. Дарите ребенку тепло, заботу и любовь. Вникайте в его проблемы и обсуждайте их. Не бросайте его наедине со своими проблемами, и тогда все будет хорошо. www.bienhealth.com Что делать, если ребенок боится темноты ~ Я happy МАМАСтрах темноты – один их самых древних человеческих страхов, от которого очень часто страдают маленькие дети. Обычно он проявляется между тремя и шестью годами, когда у ребенка стремительно развивается воображение, а его день насыщен событиями и впечатлениями. Хотя это естественный этап развития, который переживают дети, все же не стоит оставлять ребенка один на один со своим страхом и говорить ему, что все пройдет само собой. Чтобы детский страх темноты не перерос в невроз и неуверенность в себе, попробуйте помочь ребенку справиться с ним. Проследите, чтобы вечер был насыщен спокойными и привычными делами, например, такими, как теплая ванна и книги. Можно вспомнить о всех счастливых событиях этого дня и поговорить о них. Это настроит ребенка на позитивный лад и прогонит мрачные мысли. Когда вы выключили свет в комнате, попросите ребенка рассказать, чего именно он боится. Возможно, это всего лишь тень от игрушки или предмета мебели, которые можно убрать и помочь ребенку спокойно заснуть. Оставляйте в комнате ребенка ночник, в котором можно регулировать уровень освещения. Если ребенок почувствует нарастающий страх, то сможет сделать свет в комнате ярче и, наоборот, уменьшить, когда будет спокоен. Поиграйте с ребенком в темной комнате. Для этого можно взять фонарик, ночник с проекцией звезд, накрыться одеялом или сделать тоннель, устроить театр теней – используйте все, что вам придет в голову и поможет показать ребенку, что в темноте нет ничего особенного. Логические объяснения страха на ребенка не действуют, они только дают ему понять, что мама с папой не воспринимают его переживания всерьез. А вот с помощью истории можно помочь ребенку преодолеть свой страх. Придумайте свою вместе с ребенком или возьмите в помощники книги, например, “Я не боюсь темноты” Хелены Хараштовой и Якуба Ценкла. Перед сном ребенок может напряженно вглядываться в пространство перед собой в поисках страшных образов. Чтобы успокоить его воображение, повесьте возле кровати милые и забавные иллюстрации или фотографии. Убедитесь, что ребенок не смотрит на ночь никаких телевизионных шоу или фильмов. Даже если они вам кажутся безобидными, впечатлительный ребенок может по-другому воспринять происходящее на экране. Говорите с ребенком о его страхах спокойно и доброжелательно. Объясните, что бояться – это нормально и вовсе не глупо. Предложите вместе подумать, что можно сделать, чтобы ребенок смог преодолеть свой страх темноты. ihappymama.ru Как отучить ребенка бояться темноты. Как отучить ребенка. rozhdenie-rebenochka.ru» Как отучить ребенкаЕсли ребенок боится темноты: советы психолога
Почему дети боятся темноты?Пугливость, страхи перед безобидными (для взрослых!) вещами и событиями — нередкое явление в раннем детском возрасте. Причина, почему ребенок стал боятьсятемноты (в 3, 6 и даже 10 лет) может корениться в физическом нездоровье, переутомлении, скрытой инфекции и даже аскаридозе. Желательно проверять ребенка не только у педиатра, но и у невропатолога. Это особенно важно в таких случаях, когда налицо не только дневные страхи (темноты, пустой комнаты, тех или иных предметов), а и ночные—ребенок среди сна просыпается, кричит, не сразу узнает родных. Сильные приступы страха по ночам во сне — уже признаки специфических нервных заболеваний. Во-вторых, причиной может быть неосторожность самих взрослых: чрезмерное запугивание ребенка или частые рассказы о чем-то страшном. В-третьих, нередкий источник бед в подобных случаях — преувеличенное боязливое воображение. Сразу же нужно заметить: нет худа без добра. Ребенок, испугавшийся зловещих черных перчаток, — это не больной и не запуганный мальчик, а скорее поэт и мечтатель. Самовнушение страха у такого ребенка — лишь одно из многих проявлений фантазии, впечатлительности, в общем-то нужных и полезных качеств. Стоит почитать воспоминания многих выдающихся писателей об их детских годах (Вересаева, Короленко, Л. Толстого, С. Аксакова, А. Толстого), и вы обнаружите яркие и точные описания именно таких «самовнушенных» страхов. Что делать, если ребенок боится темноты?Некоторые родителя пытаются страх лечить страхом, то есть клин вышибать клином. Если ребенок боится темноты, то его оставляют в темной комнате одного и даже закрывают его там. Так поступать, разумеется, нельзя: это может еще больше усилить страх ребенка и расстроить его нервную систему. Правильно сделает та мать, вторая возьмет ребенка за руку, пойдет с ним в темную комнату, зажжет свет, осмотрит все уголки и убедит ребенка, что ничего страшного нет. Чтобы легче я быстрее приучить ребенка спать в темной комнате, мать может стоять недалеко от кровати ребенка я отзываться: «Спи, спи, уже все детки спят и тебе пора спать». Здесь важнее знать, чего НЕ следует делать, если ребенок начал бояться темноты —
Страх темноты у большинства детей проходит с возрастом. Похожие статьи:
Тема: Как отучить ребенка бояться темнотыСоветы психолога о том, как отучить ребенка бояться темноты Очень часто перед родителями возникает непростая ситуация, когда ребенок уже готов ко сну, ему прочитали сказку, уложили в постель. Но малыш не может заснуть, он плачет, переживает, капризничает и совсем не хочет засыпать один. Стоит присмотреться к такому поведению и не игнорировать просьбы ребенка. Для начала неплохо бы поменяться с малышом местами. И представить, что же видится ему в темноте. Возможно, причина в сказках, которые ребенок слышал перед сном: в них могли быть страшные отрицательные персонажи. В дневное время они могут и не вспоминаться, а вот в темном помещении всплывают в памяти. Фантазия у детишек очень развита, и во многих предметах могут рисоваться очертания зловещих сказочных героев.
Но нередко у пап и мам возникают сомнения по поводу того, на самом ли деле ребенок так боится темноты, или это просто капризы. Нужно прежде всего хорошо знать характер собственного ребенка. Если он смелый, самостоятельный, то, скорее всего, симулирует состояние страха, возможно, из-за того, что малыш боится пропустить интересные мультфильмы или другие события. А если, напротив, ребенок имеет очень эмоциональный темперамент, он впечатлительный, чувствительный ко всем событиям, то, скорее всего, страх действительно имеет место быть. Есть несколько способов, которые помогут побороть малышу страх темноты: 1. Одно из средств достаточно суровое – оставить ребенка в темной комнате наедине со своими страхами и фантазиями. Этот способ будет очень действенен по отношению к детишкам, которые симулируют свою боязнь темноты. 2. Кроме того, можно оставаться с малышом в комнате до тех пор, пока он не успокоится, перестанет волноваться и сможет спокойно перейти ко сну. Но здесь есть несколько нюансов: ребенок может так и не привыкнуть засыпать один, а просыпаясь ночью в комнате без взрослых, будет переживать еще сильнее. 3. Хорошим решением станет использование небольшого светильника – ночника. 4. Лучше всего использовать все указанные способы попеременно, чтобы не возникло привыкания к чему-то одному. Чтобы темнота перестала казаться такой уж страшной, можно делать специальное упражнение. Нужно часто отправлять малыша с поручением в темную комнату, так к темноте привыкнуть будет легче. Чувство страха перед наступлением ночи во многом можно предотвратить. Такие эмоции возникают вследствие того, что что-то напугало малыша. Нередко взрослые сами укрепляют это чувство, пугая ребенка страшными персонажами, которые могут его забрать. Такие же эмоции провоцируют строгие наказания, в том числе физические. Но и совсем уж не наказывать ребенка нельзя, только пусть оно будет справедливым. Справиться с проблемой во многом помогут хорошо спланированный день, увлекательные подвижные занятия на свежем воздухе. А еще лучше свести к минимуму просмотр телевизора, так как это совсем не полезно для психологического состояния ребенка. Но иногда на проблему стоит обратить особое внимание. В тех случаях, когда: • ребенок уже достиг восьми-, девятилетнего возраста, а он не может преодолеть свой страх; • если малыш рассказывает слишком странные и страшные фантазии, что может быть следствием глубоких душевных ситуаций или сложной обстановке в семье; • если ребенок уже днем начинает бояться прихода темноты и необходимости ложиться спать; • если тревожное чувство возникает у малыша при любом проявлении темноты, не только в комнате, но и на улице, в шкафу и т.д. Ну и кроме этого, ни в коем случае нельзя использовать в качестве наказания запирание малыша в темной комнате, так как темнота не должна ассоциироваться с чем-то плохим и страшным. Что делать, если ребенок боится спать без светаОткуда у детей страх темнотыМаме и папе следует знать, что страх перед темнотой у их детей носит временный характер. Тем не менее регулярное переживание сильных стрессов может оказывать на психическое здоровье малышей вредное влияние. Страх может перерасти в фобию. Для помощи ребенку надо создать комфортные условия. Во-первых, необходимо всегда поддерживать с ребенком доверительные отношения, с пониманием относиться к его чувствам. То есть любить сына или дочь безусловной любовью. Во-вторых, необходимо стараться показывать пример своему ребенку по преодолению своих страхов. В третьих, в воспитании рекомендуется употреблять гибкие методы, не применять излишнюю опеку и контроль. Как отучить ребенка бояться темнотыЕсли ребенок боится темноты, родителям ни в коем случае не следует называть его трусом. Это может привести к развитию у него комплекса неполноценности. Для начала надо создать в комнате малыша уютную обстановку, превратив детскую в «сказочную страну». Лучше всего повесить в комнате неяркий ночник. Перед сном надо при включенном свете дать возможность малышу осмотреться, запомнить, где находятся вещи. А потом выключить свет и оставить гореть ночник на всю ночь. Ни в коем случае нельзя пугать малыша «Бабайками» даже днем. Перед сном ребенок может начать прислушиваться к различным шорохам и звукам. Поэтому взрослым вечером не надо шуметь, а лучше прочитать дитю нестрашную сказку, спеть спокойную колыбельную песню или просто тихо включить спокойную инструментальную мелодию, сделать крохе массаж. Желательно чаще обнимать малыша. Успокаивающим воздействием на ночь обладает стакан теплого молока с медом. Надо говорить с детьми о страхах. Рассказать им о своих страхах в детстве, и каким образом родители боролись с ними. Разузнав, чего или кого конкретно боится дошкольник, можно попробовать развенчать его ужасы. Например, уверить ребенка, что на кухне сидит домовенок «Кузя», который изгоняет из дома всю «нечисть». Или сказать, что все «Барабашки» боятся мягких игрушек. Поэтому, если спать вместе с каким-нибудь плюшевым мишкой, то ничего не может случиться. Нельзя смотреть при ребенке фильмы ужасов и боевики. Полезное влияние могут оказать мультфильмы и чтение сказок, где герой побеждает чудище. Или где страшила превращается в смешное безобидное существо. Можно предложить ребенку поиграть в привидение, чтобы малыш сам побыл в его роли. В таком случает его страхи могут рассеяться. Если малыш мучается постоянными ночными кошмарами, то надо попросить его нарисовать свой страх. А потом предложить посадить чудовище в клетку. Или порвать рисунок на мелкие кусочки и сказать, что с этого момента ребенку уже ничего не угрожает. Если страхи повторятся, то сеансы с рисунками можно продолжить, пока малыш не сможет даже вспомнить свой страх. А если малыш долго мучается навязчивыми страхами, и кошмары никак не проходят, можно обратиться к психологу или к психиатру, чтобы получить квалифицированную помощь специалиста. Источники: http://mamotvet.ru/esli-rebenok-boitsya-temnoty-sovety-psixologa/, http://sivs.ru/viewtopic.php?id=8700, http://www.kakprosto.ru/kak-904240-chto-delat-esli-rebenok-boitsya-spat-bez-sveta Комментариев пока нет!rozhdenie-rebenka.ru Что делать, если ребенок боится темноты Боязнь темноты у детейБоязнь темноты у детей от трёх до семи лет не является болезнью или психологическим отклонением. Если родители заметили, что их ребёнок боится оставаться один в тёмном помещении, ложится спать при открытой двери, тогда необходимо принять соответствующие меры, чтобы уберечь своё чадо от дальнейших страхов темноты. Страх темноты может перерастать в социальные страхи и фобии. Во — первых, ни в коем случае нельзя кричать на ребёнка и ругать за его страхи. Так он замкнётся в себе и не будет откровенен с вами, что очень негативно скажется на его дальнейшем развитии. Во — вторых, никогда не смейтесь над страхом темноты своего ребёнка. Он перестанет вам доверять и чувство страха его не покинет. В — третьих, если малышу чудятся вампиры, призраки, никогда не подыгрывайте ему, так как ребёнку покажется, что его на самом деле окружают настоящие чудовища и страх вселится в него ещё сильнее. В — четвёртых, не стоит лечить боязнь темноты самой темнотой. Эти действия нанесут огромный вред психологическому состоянию малыша. В — пятых, как говорят психологи, разговорами тут не поможешь, поскольку малыш не воспримет сути того, о чём говорит родитель и будет продолжать подсознательно верить в небылицы и бояться темноты. Что же делать, чтобы ребёнок не боялся темноты?1. Каждый родитель должен всегда помнить о том, что всё строится на доверии друг к другу. Если малыш обратился к маме или папе со своими страхами темноты, родители должны просто пообещать ему помочь. Они должны вселить в ребёнка доверие к себе и малыш будет знать, что находится под защитой мамы или папы. 2. Неплохим вариантом будет, если родители придумают для своего чада какого — нибудь супер — героя, который в любой момент придёт на помощь. 3. Как известно, сегодня у детей есть огромный доступ к различной информации и по телевидению, и по интернету. Большей частью, как утверждают психологи, детские страхи темноты связаны бывают именно с фильмами и играми, где присутствует жестокость, паранормальные явления. Ребёнок остаётся под сильным впечатлением и у него появляется страх. Поэтому родителям стоит подумать о том, чтобы их ребёнок не смотрел таких фильмов и не играл в подобные игры. 4. Если ребёнок боится один засыпать в комнате, тогда на время можно оставить включённым ночник. После того, как ребёнок заснёт, можно его выключить. Будьте внимательнее к своим детям, поддерживайте их в любых вопросах и тогда они будут вам доверять и делиться своими переживаниями. stotysyhc.ru Что делать, если ребенок боится темноты?С именем Аллаха Милостивого, Милосердного. Как только малыша начинают укладывать спать, он начинает нервничать, просить оставить свет включенным, побыть маму или папу с ним. Ночью если проснется, плачет и зовет вас к себе. Отказывается входить в комнату с выключенным светом. Ребенок боится темноты! Знакомо? С этой проблемой сталкиваются многие родители в дошкольном и младшем школьном возрасте. По мнению ученых и психологов, в этом нет ничего сверхъестественного и ненормального. Страхи естественны, но это не значит, что взрослым надо от этой проблемы отмахиваться, высмеивать ее или считать, что когда дети вырастут – страхи пройдут сами. Страх темноты может доставлять ребенку страдание, плохо влиять на его сон и общее самочувствие. Как же помочь ребенку преодолеть страх темноты? Главное правило, которое должны соблюдать все родители: никогда не ругать детей за их страх! Многие психологи сходятся во мнении, что страх темноты – это отголосок инстинкта выживания, корни которого уходят глубоко в прошлое. Кроме того, страх свойственен каждому здравомыслящему взрослому – будь то страх высоты, темноты, бандитов или насекомых. Разберемся, по каким причинам ваш малыш может бояться темноты, и что с этим делать. Есть несколько основных версий - почему дети могут бояться темноты. • Первая - ребенок боится не темноты, а неизвестности. Ведь днем он спокойно находится один в той же комнате, играет, и совершенно не беспокоится о том, что может произойти что-либо ужасное. Темная комната практически лишает малыша одного из важнейших чувств – зрения. Ребенок не видит всего происходящего, а потому начинает бояться. При этом, когда ребенок лишается возможности видеть все, что его окружает, он инстинктивно начинает прислушиваться, дабы иметь возможность почувствовать таким образом опасность. При этом, даже самые невинные и привычные звуки и шорохи, на которые при свете дня малыш не обратил бы и внимания, в ночной тьме приобретают совершенно иной вид. Что делать в таком случае? Поиграйте с малышом в игры в полумраке. Посмотрите, как выглядят предметы, когда вечереет. На что они похожи? Чтобы ребенок больше не ломал голову над тем, что именно происходит в комнате, когда она погружается во тьму, организуйте небольшую экскурсию в его же комнату. Дождитесь наступления захода солнца, когда еще не совсем темно, но уже наступил полумрак. Возьмите малыша за руку и отправляйтесь в комнату. Ведите его и рассказывайте, что сейчас рядом с вами стол, стул, шкаф, кровать, статуя и так далее. Чтобы ребенок еще больше убедился в этом, попросите его потрогать конкретные вещи. Можете поиграть в игру «Угадай предмет наощупь». Пока вы будете так изучать комнату, постепенно стемнеет совсем. Тогда можно периодически включать фонарик, что бы проверить, правильно ли угадан предмет. Малыш должен понять, что комната ночью ничем не отличается от того привычного того, что он видит днем. Там не появляется ничего нового. Все вещи находятся на своих местах. В углах и под кроватью никого нет, никто не спрятался. Незаметно для малыша отпустите его руку, пусть он освоится самостоятельно. Если одной такой «экскурсии» будет недостаточно, повторяйте их до тех пор, пока ребенок не поймет, что комната не представляет для него никакой опасности. Пока ребенок не привык к темноте, оставляйте ночник включенным на ночь, чтобы ребенок не «терял зрение» в собственной комнате и спокойно мог уснуть. Обратите внимание, что ночник не должен быть слишком ярким – это вредно для сна. Не стоит также выключать ночник сразу после того, как ребенок уснет. За ночь детки просыпаются много раз, и выключенный свет сможет напугать их. • Другой причиной страха темноты у детей может быть их бурная фантазия. Дети бывают крайне эмоциональными, очень впечатлительными и тяжело отличают реальность от вымысла. Примерно до десяти лет ребенок вообще не в состоянии это сделать в силу возрастных особенностей развития. Тут надо разобраться, что же именно подталкивает его бурную фантазию двигаться в таком направлении, что он начинает бояться темноты. • Просмотр телевизора, мультиков. О вреде просмотра телевизора и влиянии мультфильмов уже не раз упоминалось в других статьях. И, несмотря на то, что многие родители ограничивают просмотр для своих детей телепередач и фильмов, которые могут напугать его, и даже знают, какие мультики можно смотреть детям, включенный телевизор может повлиять на эмоциональное состояние ребенка. Поверьте – даже если вам кажется, что малыш целиком и полностью поглощен игрой и на экран не обращает никакого внимания, на самом деле это не так. Поэтому если хотите посмотреть что-либо по телевизору (сюда я включаю и просмотр мусульманских сериалов и фильмов) – смотрите на здоровье, но только за плотно закрытыми дверями. Ребенок может мельком увидеть «страшного дядю», или огонь, или сражение, и этого будет достаточно, чтобы в его воображении возникли пугающие образы. Также на детей влияют компьютерные игры (и неважно ребенок играет сам или смотрит, как играет кто-то другой), книги, журналы, газеты со «страшными» картинками. Все увиденное откладывается в памяти ребенка и с наступлением темноты детское воображение превращает привычную комнату в совершенно иной мир, где все полуночные очертания оживают. • «Воспитательные» приемы. Конечно, запугивание ребенка назвать воспитанием очень сложно. А ведь многие семьи до сих пор пугают ребенка серым волком, милиционером, бабайкой и даже наказанием Аллаха. Поэтому не удивляйтесь, если ваш ребенок начнет истерически плакать, как только вы выключите свет. Выход из той из другой ситуации очень прост: откажитесь от телевизора, компьютерных игр, и таких весьма странных и мало эффективных «воспитательных» приёмы. Проверьте картинки в книгах, которые читает малыш. • Следующей причиной возникновения страха может быть напряженная психологическая обстановка в семье. Дети – как барометры, настолько же чувствительны к любым изменениям внутри семьи. И если вы наивно полагаете, что ребенок не догадывается о конфликтах в семье, вы ошибаетесь. Возможно, он не сможет сформулировать свое беспокойство словами, но оно не замедлит найти выход. В том числе и боязнью темноты. • Также не упускайте из виду такой вариант, что ребенок просто не хочет оставаться один, а вовсе не боится темноты. Вероятно, ему просто не хочется расставаться с родителями на всю ночь. Он не видел их целый день, немного пообщался вечером, а теперь снова нужно расставаться с ними и ложиться спать. Ссылаясь на боязнь темноты, он просто хочет остаться с вами. Что делать в этом случае? Увеличьте тактильный контакт в течении дня с ребенком, проверьте - насколько качественно вы проводите с ним время: об этом можно подробнее прочитать в статье об этом. А бывает и так, что ребенок просто не хочет спать! И страх темноты помогает ребенку хоть на сколько-то попозже лечь спать. В этом случае нужно сократить время дневного сна или отказаться от него вовсе – дети, как и взрослые, индивидуальны в потребности во сне. Одним достаточно лечь в 10 и проснуться в 7, а другим нужен сон с 9 до 8. Одни дети уже в три года могут чувствовать себя хорошо без дневного сна, а другие еще в 7 лет нуждаются в дополнительном отдыхе. В заключение еще несколько конкретных советов: 1. Объясните ребенку, что в любых ситуациях он может положиться на помощь Аллаха и просить защиту у Него. Научите малыша, какие и как делать дуа. Будьте сами примером ему в этом. 2. Соблюдайте ритуал отхода ко сну. Каждый вечер в одно и то же время, в одной и той же последовательности совершайте привычные действия: вместе уберите игрушки, искупайте малыша, уложите в кроватку, прочитайте Коран и сделайте дуа Чем устойчивее ритуал, чем больше в нем рутины, тем спокойнее и увереннее будет чувствовать себя ребенок. 3. Не дожидаясь, пока у ребенка разовьются страхи, оставляйте в его комнате зажженный ночник или торшер. 4. Не гасите свет в коридоре: бывает, что дети ночью хотят пойти в туалет, но боятся, поскольку в коридоре темно. 5. Детская комната не должна находиться далеко от комнаты родителей, а ребенку-дошкольнику, боящемуся темноты, и вовсе не обязательно спать в отдельной комнате. Все равно в большинстве случаев такие дети приходят к родителям среди ночи, и настойчивое выпрашивание остаться у них может только породить у них лишние страхи. 6. Если какие-либо предметы пугают ребенка в темноте своими очертаниями, уберите их. Уговоры не бояться, обычно не действуют. 7. Днем старайтесь обыгрывать те предметы, которые ночью вызывают у ребенка страх. 8. Затевайте игры в затененных уголках квартиры, под столом, в домике, сооруженном из нескольких кресел, накрытых сверху одеялом, в комнате с зашторенными окнами и т.п. Приучайте ребенка к темноте постепенно. 9. В выходные и по праздникам, когда вся семья собирается вечером за столом, выключайте свет и зажигайте свечи. Это и выглядит торжественно, и поможет вашему ребенку привыкнуть к полумраку. 10. Никогда не пугайте и не наказывайте ребенка темнотой! Не говорите (даже в шутку!): «не заснешь — за тобой придет бабай», не запирайте в темной комнате, если малыш напроказничал, и т.д. 11. И помните, страх темноты для ребенка абсолютно нормален. Никогда не говорите ребенку, что он трус или нытик – это заставит его прятать свой страх внутри себя и станет толчком для развития самых различных комплексов. Не акцентируйте внимание на проблеме, и она со временем уйдет сама собой. А Аллах Всевышний знает лучше. Хаят Ибрагимова, детский психолог
Читайте также mazhab.kz Что делать, если ребенок боится темноты — Рамблер/женскийНоворожденные дети не боятся темноты, этот страх появляется позже, примерно в возрасте четырех лет. Казалось бы, ребенок уже немного подрос и теперь может спать отдельно. Родители покупают кровать без бортиков, рассказывают малышу, что он уже совсем взрослый и, полные гордости за свое чадо, провожают его в отдельную комнату. Но той же ночью ребенок весь в слезах возвращается обратно и заявляет: «Я там спать один не буду. Я боюсь». Знакомая ситуация? Темная комната — широкий простор для детской фантазии. Любая ситуация, которую нельзя контролировать, вызывает у малыша беспокойство, а воображение то и дело норовит сыграть с ним злую шутку. Ребенок уже отлично чувствует и воспринимает мир, быстро схватывает информацию, но еще не всегда может правильно увязать друг с другом факты, которые довелось узнать. И тут подключается воображение. Детям бывает очень сложно отделить воображаемые образы от реальной жизни или попросту выключить свою фантазию. Так, монстры, призраки и вампиры оказываются с ними в одной кровати, и взрослым приходится с этим считаться. Как же помочь ребенку усмирить воображение и победить страх перед темной комнатой? Вот какие рекомендации дает родителям испанский психолог Доменек Монсе в книге «Монстры под кроватью: Как помочь ребенку победить любые страхи». Оставляйте немного света (ночник)На самом деле в доме очень мало абсолютно темных углов. Продемонстрируйте это детям. Когда наступит ночь, закройте все окна и двери и посидите немного вместе в темноте с открытыми глазами. Постепенно глаза привыкнут, вы начнете различать мебель в своей комнате. Всегда есть хоть немного света, даже в безлунные ночи. Но не стоит думать, что после этого упражнения ребенка сразу же покинут все страхи — и можно будет оставить его с воображаемыми монстрами один на один. Идите к цели маленькими шагами. Если ребенку страшно засыпать в темной комнате, нет ничего зазорного в том, чтобы оставить небольшой источник света на всю ночь. Даже взрослые так делают. Награждайте ребенка за маленькие победыПреодоление страха не происходит в одночасье — это долгий путь, но чтобы продолжать борьбу, важно поощрять и промежуточные победы. В своей книге Доменек Монсе рассказывает про мальчика, который окружал себя перед сном плюшевыми игрушками (в количестве сорока штук!), лишь бы не оставаться одному в темной комнате. По утрам их надо было определенным образом расставлять на этажерке, а вечером возвращать на кровать. Мальчик был одержим страхом. Дети часто придумывают специальные ритуалы. И это неплохо, по крайней мере, в качестве временного выхода из ситуации. Но однажды ребенок должен столкнуться со своим страхом лицом к лицу, без посредников — это важный момент в становлении личности. Что же стало с тем мальчиком? Доменек предложила ему убирать по одной игрушке с кровати каждую неделю. Ребенок знал, что это неотвратимо, но получал награды за расставание — и в итоге научился спать вообще без игрушек. Поощряйте любознательностьНеизвестность пугает. Страх — это всего лишь эмоциональный отклик на любое незнакомое ощущение или необычную ситуацию. Но как на смену суевериям и мифам пришли наука и факты, так на место страха должно прийти любопытство. Предложите ребенку побыть исследователем темноты. Писательница Гелена Гараштова создала свою «Большую книгу темноты» специально для того, чтобы приоткрыть для детей завесу тайны. Из ее книги ребенок узнает, что темнота — это неотъемлемая часть жизни, ведь на земле есть множество уголков, куда и вовсе не проникает солнечный свет. А еще темнота полезна, она нужна для интенсивного дыхания некоторых растений. Если бы дни и ночи перестали сменять друг друга, большинство растений в мире погибли бы, и тогда исчезла бы почти вся жизнь на земле. Днем растения получают солнечный свет и вырабатывают кислород, которым дышат животные и люди. Этот процесс называется фотосинтезом. Ночью же растения поглощают кислород и выделяют углекислый газ, и так по кругу. Но самый главный секрет, который раскрывает Гелена, заключается в том, что абсолютной темноты не существует. Просто света становится совсем мало, человеческий глаз не может его улавливать. Эта информация не только поможет лучше понять, что такое темнота, но и пригодится в школе. Много ли первоклассников знают про фотосинтез? Будьте рядом, дайте бой страхам вместеРодителям трудно понять, что период отхода ко сну абстрактен для ребенка. Когда малыш ложится спать, ему кажется, что одна часть истории закончилась, и он спрашивает себя: «Будут ли завтра мои родители?», «А будет ли завтра моя комната?» Ночь — это часть жизни, которую ребенок не понимает, поэтому так важно убедить его в том, что завтра родители никуда не денутся, что он хорошо поспит в своей комнате и что на следующий день вы вместе пойдете туда-то и будете делать то-то. Близость с родителями вовсе не обязательно должна быть физической, когда вы все время находитесь рядом с ребенком. Намного важнее, чтобы он чувствовал вашу духовную близость. Находиться рядом — значит давать ребенку возможность познавать мир самому, но показывать при этом, что у него есть гид-защитник, который направит его в нужную сторону. woman.rambler.ru 
|
Многие родители спрашивают психолога: как отучить ребенка бояться темноты. Не только ночью, но и днем, случается, некоторые дети боятся зайти в комнату, если какой-то предмет кажется подозрительным. Они могут бояться черных перчаток, теней. Можно, конечно, пристыдить, посмеяться, но ведь тогда ребенок затаит этот страх, не признается, а бояться не перестанет. Что делать родителям, если ребенок стал бояться темноты. Советы психолога на этот счет читаем в одном из журналов Семья и школа (1970 год). Надо сказать, времени с момента выхода в свет этого номера журнала прошло много, а проблемы остались прежними
