Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение

комбинированного вида города Тюмени

Ребенок плохо ест, что делать? Ребенок плохо ест 6 лет что делать

Что делать если ребенок плохо ест?!!!

Консультацию подготовила Климова Л.В., воспитатель

Как правило, всем родителям хочется, чтобы их детки росли сильными, здоровыми и красивыми. А этого невозможно достичь без правильного сбалансированного питания. Однако зачастую, взрослые сталкиваются с проблемой, когда ребенок отказывается принимать пищу, капризничает за столом или проявляет недовольство при виде еды.

Если такое поведение носит систематический характер – возникает впечатление, что с ребенком «что-то не то», он болен и ослаблен. Прежде всего, не стоит паниковать, а следует разобраться в причинах отказа от пищи.

Рассмотрим наиболее распространенные причины «плохого аппетита»:

1. Проблема избирательного аппетита заключается в том, что ребенок отказывается от каких-то одних продуктов, но охотно ест другие. Например, демонстративно выплевывает кашу и требует сладкие фрукты. Если ему идут навстречу, в следующий раз ситуация повторяется. Очевидно, что «проблема избирательного аппетита» прямого отношения к аппетиту как таковому не имеет. Проблема скорее педагогическая: ведь ребенок – это маленький взрослый, который усваивает доступные способы манипуляции родителями, и если ему это удается – он охотно ими пользуется для достижения желаемых целей – «получения различных вкусностей».

2. Плохое настроение, отрицательные эмоции. Если у человека плохое настроение, то пищевые реакции могут быть двух типов: отказ от еды или чрезмерное, неконтролируемое поглощение пищи. Оба варианта, как вы понимаете, не несут ничего положительного, полезного для организма. Однако, если ребенок, в плохом расположении духа, не стоит настаивать на приеме пищи, пока его состояние не нормализуется. Задача взрослых: выявить причину и помочь ребенку справиться с проблемой. Если требуется, то проявить заботу, терпение, внимание к своему отпрыску. И только после этого предлагать вкусный и полезный обед.

3. Отсутствие режима питания. Иногда плохой аппетит ребенка проистекает не только из-за неправильного питания, но и вследствие отсутствия режима. Кормят его не в строго назначенное время, а когда придется, поэтому ему трудно сориентироваться во времени и настроиться на прием пищи. Например, ребенок только разыгрался или встал после сна, а его зовут за стол. Обратная ситуация — малыш захотел есть, а еще ничего не готово. Дети, вынужденные питаться не по режиму, становятся нервными, капризными, плохо спят, причем иногда из-за того, что голодны, поэтому довольно скоро родители обращаются к специалистам, считая, что ребенок болеет, тогда как достаточно только ввести и поддерживать в семье определенный режим дня, и уже через короткое время к очередному приему пищи ребенок станет испытывать чувство голода и, соответственно, у него появится аппетит.

4. Перекусы. Другой распространенный вариант ложно пониженного аппетита связан с перекусыванием между едой. Ребенок плохо поел за завтраком, через час ему предлагают бутерброд, еще через час он съедает йогурт, а в обед снова не хочет есть. И так может продолжаться весь день, пока взрослые не осознают, что сами становятся причиной плохого аппетита.

5. Индивидуальное развитие. Все дети очень разные, и потребности их в пище тоже различны. Один ребенок неугомонный, носится как волчок, бесконечно прыгает, везде лезет. Другой — спокойный, малоподвижный, больше любит рисовать, чем играть с мячом. И тот и другой, могут иметь хороший аппетит, а могут и вовсе отказываться от приема пищи. Мерилом адекватности питания ребенка является не количество поглощаемой им пищи, а уровень его развития: темпы роста, активность, своевременность появления у него новых навыков. Если ребенок активен, пусть даже не в активном виде деятельности, проявляет любознательность, интерес к чему-либо новому, вытягивается в длину – это значит, что малышу достаточно для полноценного развития потребляемой пищи.

6. Физические нагрузки. Ни одним ученым доказано, что чем больше человек расходует физической энергии, тем более нуждается в ее пополнении. И дети, в этом случае, не исключение. Хотите, чтобы ваше чадо уплетало за обе щеки все, что вы ему предлагаете, больше гуляйте с ребенком, занимайтесь спортом, играйте.

7. Кормление через силу. Трудами академика И.П. Павлова было доказано и в последующем многократно подтверждено, что для нормального пищеварения недостаточно поместить пищу в желудок. Нужно, чтобы пища аппетитно выглядела, чтобы она вкусно пахла и вызывала выделение запального желудочного и кишечного соков. Пища, принятая обманным путем, плохо переваривается и не полностью усваивается, а также нарушает рефлекторную деятельность пищеварительного тракта и способствует развитию его заболеваний. Ну и совсем недопустимо кормление ребенка под угрозой наказания. Под влиянием страха выработка пищеварительных соков вообще прекращается, возникают спазмы желудка и кишечника, возможны рвота и непроизвольная дефекация. Так формируется невроз — синдром привычных рвот.

Таким образом, уважаемые взрослые, пища для ребенка значит очень многое — это его рост, развитие, его энергия и его здоровье. Но понижение аппетита — это вовсе не трагедия. Конечно, это может быть одним из симптомов какого-то заболевания, но чаще таков результат погрешностей питания. А что же все-таки делать?

Первое. Важно, чтобы ребенок в семье чувствовал себя равным среди равных, а не баловнем судьбы и центром цивилизации. Не хочет он есть кашу — завтрак окончен, обед через 4 часа. Не стал есть суп за обедом — жди до ужина. При этом очень важно, чтобы в перерывах между едой пища не попадалась на глаза ребенку, чтобы он не имел возможности самостоятельно перекусить и чтобы не было в его присутствии никаких разговоров о еде. Природа создала человека таким образом, что он вполне безболезненно может обходиться без еды (но не без питья) несколько дней. Ну, до этого дело, как правило, не доходит, при условии, конечно, что у мамы с бабушкой хватит терпения. А не хватит, ну что же, это ваш ребенок...

Второе. Формирование у ребенка пищевых навыков в значительной степени зависит от примера взрослых. Трудно требовать от малыша вдумчивого поглощения пищи, если папа обычно «на ходу» перекусывает бутербродами, а семья никогда не собирается за обеденным столом. Еще в старые времена зажиточные люди, имеющие малохольных отпрысков, имели обыкновение приглашать на обед детей из бедных семей. Оказывается, хороший аппетит заразителен. И в наше время, когда ребенок питается в коллективе и когда знает, что то, что не съест он, с удовольствием съедят его товарищи, это действует на его аппетит весьма возбуждающе.

Третье. Следует строго соблюдать режим питания и нечего не давать ребёнку в промежутках между приёмами пищи, в том числе соки (особенно сладкие — банановый, персиковый и т.д.) и даже воду. Тогда ребёнок охотно начинает еду с жидкого блюда.

Четвертое. Прием пищи – это своеобразный ритуал и если он будет хорошо организован, это путь к успеху! Старайтесь придавать блюдам аппетитный вид, купите ребенку красивую и удобную посуду (пусть он выберет себе сам то, что хочет), красиво сервируйте стол.

В заключение хочется сказать ещё раз, что при большом желании, здравом смысле и достаточном терпении вы добьётесь успеха в вашем желании вырастить своего ребёнка крепким и здоровым.

aksarka-mdou.ru

Ребенок в 6 лет плохо ест

— @mar224 а ваша дочка есть фрукты/овощи? можно попробовать вместо мяса(белковой пищи) подсовывать бобовые! ну например вместо картофельной пюрешки, — фасолевую. если прокатит. Я в этом плане начиталась, а толку мало, та же беда У нас как прием пищи, так целая драма! Дочке 4, а она ни разу не пробовала ни малину, ни клубнику, абрикосы, сливы, за помидоры вообще молчу! Огуречика кусочек, это с такими умолчниями. ну вот что с ней делать?

Ребенок плохо ест

Что делать, если ребенок плохо ест и после отмены перекусов? Чтобы возбудить аппетит у своего крохи, можно немного схитрить и подойти к вопросу приема пищи с творческой стороны. Освойте интересные кулинарные рецепты, научитесь хотя бы основам карвинга, придумайте, как подать блюдо таким образом, чтобы от него просто невозможно было отказаться. Предложите своему чаду принять участие в приготовлении обеда и сервировке стола, ведь это так «по-взрослому». Например, после просмотра мультиков, выберите понравившегося персонажа и сделайте его вместе с ребенком на тарелке в виде детского бутерброда или раскатайте тесто и доверьте сыну или дочке разложить начинку и испеките пиццу. Важно, чтобы у ребенка была собственная удобная и красивая посуда, тогда вы сможете предложить ему съесть кашу, чтобы увидеть, какой красивый узор нанесен на дно тарелки.

Плохой аппетит у ребёнка 6 лет

Как правило, ребёнок 6-ти лет отказывается от еды из-за неправильного отношения самих родителей к питанию: отсутствие режима, вседозволенность в плане перекусов печеньями, конфетами и т.д. Кроме того, многие мамы и бабушки перекармливают малыша. В этом случае вполне нормально, что он в какой-то момент начинает сопротивляться чрезмерным кормёжкам.

Что делать, если ребенок плохо ест

Часто родителям кажется, что их сын отстает от соседа-сверстника по росту из-за того, что он меньше ест. Однако дело не в количестве пищи, а в индивидуальности физиологических процессов. У всех людей усвоение пищи и осуществление обмена веществ в организме происходят по-разному. Если у ребенка нет признаков болезни, то не стоит переживать из-за его аппетита. Организму хватает полезных веществ. А на рост может оказать влияние наследственность. Некоторые дети начинают быстро расти в период полового созревания, догоняя и перегоняя сверстников.

Дети плохо едят — что делать? Питание ребенка

Не стоит поддаваться на его просьбы и уговоры дать что-нибудь покушать до наступления назначенного времени еды. Только в этом случае малыш проголодается как следует. Родителям стоит всего несколько раз проявить свой характер и пересилить жалость к любимому чаду, и проблема плохого аппетита исчезнет.

Советы доктора Комаровского о том, что делать, если у ребенка плохой аппетит

Ближе к 3 годам проблема избирательного аппетита, по словам Комаровского, является надуманной — если ребенок не ест овощное пюре и требует только шоколад и колбасу, это обычная педагогическая ошибка мамы с папой, и никаких медицинских причин такого поведения искать не стоит.

Ребенок плохо ест что делать

3. Иногда у чрезмерно впечатлительных детей плохой аппетит возникает «благодаря» услышанным от приятелей или взрослых страшных и неприятных историй. К примеру, рассказ о том, что кто-то подавился рыбной косточкой, может привести к отказу сначала от рыбы, а затем и от остальных продуктов.

Если ребенок плохо ест

Как вы заметили, в сказке использовался элемент соперничества. Ребенок, стараясь опередить сотрапезника и получить заслуженную похвалу, стремится как можно быстрее справиться со своей порцией. Конечно же, это существенно помогает при кормлении, когда в семье растут два-три малыша. А что делать, если ребенок единственный? В таком случае вы можете пригласить к столу друзей своего малыша или кого-нибудь из домочадцев. К тому же совместный прием пищи уже сам по себе привлекателен для ребенка, поскольку позволяет лишний раз пообщаться с друзьями.

Девять причин, почему ребенок не хочет есть

ПРИЧИНА 6 Не вкусно Таких детей называют капризными, но, возможно, они едят только привычную пищу – макароны и сосиски или картошку и курицу. Приезжая в отель или в гости к кому-то, малыш не находит своей еды и может отказываться от любой другой. ЧТО ДЕЛАТЬ: Постарайтесь с самого детства регулярно знакомить малыша с новыми продуктами. Не возите с собой в гости сосиски, ищите компромисс. Терпеливо и играючи. Предложите ребенку заглянуть в холодильник и выбрать себе еду. Не любит овощи – сделайте суп-пюре, попробуйте вырезать фигурки из огурцов и морковки, фрукты можно превратить в коктейли, всему придумать смешные названия, привлечь к приготовлению пищи и самого маленького гурмана. Очень часто дети соглашаются попробовать новое незнакомое блюдо в гостях, когда все остальные с аппетитом это едят.

Мама — доктор

Обязательно выдерживать интервалы между кормлениями не менее 2х часов.
Всегда предлагать прикорм вначале кормления, и только потом давать грудь или смесь,
Начинать с небольшого количества, чтобы дать малышу возможность постепенно привыкнуть к новой пище,

Сначала делать прикорм полужидким, чтобы малышу было удобнее его глотать, и только со временем можно давать ему более густую пищу,
Вводить в рацион сначала овощи и кашу, а затем фрукты. Фрукты сладкие, они больше нравятся детям, после них ребёнок может отказаться есть овощи и кашу.
Если крохе не нравится прикорм можно попробовать смешать его с привычной для него пищей (например с грудным молоком или смесью) или с другим прикормом, который ребёнку нравится (творог с фруктами, мясо с овощами и т. д.)
Малышам рекомендуется давать несолёную и несладкую (без добавления сахара) пищу. Но если ребёнок наотрез отказывается есть несолёные овощи или мясо, можно попробовать слегка подсолить ему еду.. Вместо сахара лучше использовать сладкие фрукты или сухофрукты для улучшения вкуса пищи.
Если ребёнок не хочет есть какой-то вид прикорма, например овсяную кашу, ни в каком виде ни с фруктами, ни с грудным молоком, нужно на время убрать её из рациона, и снова предложить через некоторое время, например через 1 месяц.

yurys.ru

Ребенок плохо ест, что делать?

Администратор пишет:

Всем родителям хочется, чтобы их любимое дитя было здоровым, а признаком этого считают хороший аппетит. Случается так, что ребенок плохо ест, стоит ли паниковать, или проблема надумана?

Причины плохого аппетита у ребенка

Прежде всего, стоит разобраться с тем, почему ребенок плохо ест. Если малышу до 2 лет, а питание у него правильное, то есть грудное, или другое подходящее молоко, то все должно быть нормально, главное все делать по часам. В таком возрасте отказ малыша от еды может быть причиной серьезного заболевания, потому стоит незамедлительно обратиться к педиатру.

Сложнее становится, когда начинается прикорм, одни продукты ребенку просто не нравятся на вкус или вид, другие же могут вызывать проблемы с пищеварением. Когда малыша тошнит или у него вздутие, то он, понятное дело, будет отказываться от пищи, нужно устранить саму причину.

Как бороться с коликами читайте в статье «Колики у ребенка — причины, лечение»

Дети постарше отказываются от еды по многим причинам:

Это может быть реакция на стресс, когда ребенка наказали, накричали, или в семье нездоровая психологическая обстановка.
Ребенок хочет привлечь к себе внимание, так как родители постоянно заняты своими делами. Бывает, что кормят даже с упреками, называя обузой. Принятие еды должно вызывать приятные ассоциации.
Малышу не нравится сам продукт, а родители считают, что его важно употреблять обязательно, и это будет полезно. Не нужно настаивать, винить, заставлять, такие методы станут причиной еще большей агрессии или неприязни к ненавистному продукту. Конечно, это не означает, что можно идти на поводу, и кормить ребенка только шоколадками и чипсами. Иногда дети, которым все позволяют, просто капризничают.
Чрезмерная опека некоторых родителей заставляет их постоянно задавать себе вопрос – «ребенок плохо ест, что делать?». Возможно, он просто не голоден или ему насыпают очень большие порции. Такие методы могут в дальнейшем стать причиной ожирения ребенка.
Неправильный график питания, нужно приучать детей есть в одно и то же время, желательно, всей семьей.
Возможно, малышу не нравится посуда, стоит купить красивые тарелки с картинками. Особенно увлекает детей то, что они должны разгадать, что же нарисовано на дне, а для этого нужно доесть ненавистную кашу или суп.
Плохой аппетит бывает из-за того, что ребенок весь день сидит дома, а ему нужны подвижные игры на свежем воздухе.

к содержанию ↑

Что является нормой?

Нормально, если ребенок очень плохо ест, но изредка, или недоедает свою порцию. Когда же такая ситуация длится сутки и более, повторяется регулярно, это может свидетельствовать о заболевании. Стоит показать чадо специалисту, установить правильный диагноз. При многих болезнях не рекомендуется перекармливать детей, ведь организм борется, а он затрачивает дополнительные силы для переваривания еды. Врач пропишет необходимые лекарства, иногда можно обойтись средствами народной медицины (отварами разных трав), которые устраняют проблемы с ЖКТ.

Если ребенок плохо ест, то не стоит бездействовать, в любом случае, нужно решать проблему, но бывает, что она просто надуманная.

Понравилась тема? Расскажите друзьям!

ofe.ru

Ребенок плохо ест: что делать?

После того, ка я вот тут http://www.baby.ru/blogs/post/439714632-334208017/ пожаловалась на то, что мой сын готов съесть в несколько раз больше папы за один раз, я столкнулась с тем, что «это круто» и «мне бы так». А сегодня, углубившись в чтиво нашла статью, советы которой мы сами выполняем. Возможно кому-то она поможет.

----------------------

С проблемой плохого аппетита сталкиваются родители каждого пятого малыша. Как же научить ребенка есть без капризов?

«Мой Дима ест только 3 продукта: шоколад, сыр и бананы». «Маша нормально ест только за завтраком, а потом никакими уговорами не заставишь», – описывая пищевое поведение своих чад, мамы повторяют очень похожие фразы. А ведь почти всегда родители виноваты в этой проблеме сами. Например, тем, что не вовремя вводят малышу прикорм (скажем, раньше 6-ти месяцев) или неправильно организуют питание (к примеру, пичкая ребенка так часто, что он не успевает проголодаться).

В последние годы психологи все чаще произносят термин «binge eating». Дословно – «запойное переедание», а в более научном переводе – компульсивное переедание. Человек начинает есть и не может остановиться. В результате он съедает гораздо больше положенной нормы. Нередко с этим расстройством сталкиваются люди, которых в детстве заставляли есть через силу

Причем благое стремление накормить хоть чем-нибудь и хоть как-нибудь – одним и тем же любимым блюдом под чтение сказки или просмотр мультика – как правило, не дает результатов. А ведь в этом случае, кроме неправильного питания, малышу прививается неправильный стиль поведения за столом.

Причины и следствия

В советские времена мам приучали построже относиться к детским капризам в еде и не допускать баловства. Но современные педиатры называют такое состояние избирательным аппетитом и всерьез опасаются, что, если подобное поведение войдет у ребенка в привычку, то может стать опасным для здоровья.

Малыш, который питается кое-как, систематически недополучает необходимых ему калорий, витаминов, жиров, белков, углеводов, а это способно привести к отставанию в росте и весе. Такие дети хуже справляются с учебой, больше капризничают, и что еще важнее, они более восприимчивы к инфекциям – организм, недополучающий энергию, не может справиться с атакой вирусов и бактерий. К тому же и «малоежки»,и их родители находятся в состоянии хронического стресса, ведь каждый прием пищи становится для всех членов семьи настоящим испытанием.

Что с этим делать?

Настороженное отношение к незнакомой еде – совершенно нормальное явление для детей. Дети – великие консерваторы, и маме надо проявить максимум терпения и предлагать новый продукт до 10–15 раз, пока ребенок его не распробует. Интересно, что чем младше ребенок, тем больше его привлекают новые вкусы. Кроха в возрасте 7–8 месяцев готов пробовать новое снова и снова, а вот двухлетний малыш гораздо осторожнее в этом плане.

В 3–4 года ребенка можно привлекать к помощи на кухне: попросите его красиво разложить на блюде кусочки рыбы, сделать бутерброды из подготовленных мамой продуктов, расставить чашки, тарелки. Приучайте и малыша, и себя сервировать стол и нарядно оформлять еду – внешний вид пищи играет не последнюю роль в формировании аппетита. Пусть у ребенка будет свое место за столом, собственные чашка, ложка и тарелка.

Давайте сыну или дочке право выбора сегодняшнего меню – но только обдуманно составленного вами из полезных продуктов. Сладости и фрукты предлагайте только после еды.

Порции малыша должны быть небольшими – один вид огромной, наполненной до краев тарелки способен лишить аппетита. Не докармливайте ребенка с ложки и не заставляйте его сидеть часами над едой, пусть лучше успеет «нагулять» аппетит.

И постарайтесь, чтобы хотя бы раз в день вся семья собиралась за общим столом. Но только не для того, чтобы обсудить плохое поведение ребенка или посмотреть новости по телевизору – процесс приема пищи не должен сопровождаться стрессом.

Не хочешь – не ешь

Интересно, что педиатры считают вполне допустимым для ребенка пропустить не один прием пищи, а два или даже три (особенно если в промежутках ребенка постоянно пичкают перекусами). Пищевое воздержание в этом случае только поможет справиться с избирательностью в еде .

Кроха отказывается от завтрака? И не надо. Проголодается – сам съест то, что вы предложите. Не захотел? Значит, не проголодался. Всего несколько месяцев такой практики – и ребенок будет есть гораздо лучше. Ребенок должен приниматься за еду с желанием, а не из-под палки – это самое простое правило в борьбе с «застольными» проблемами у малышей.

Сниженный или избирательный аппетит у ребенка очень часто сопровождается нарушениями взаимоотношений родителей с детьми, поэтому в данном случае полезна консультация психолога. Навязчивый подход к детскому питанию, когда мама уговаривает съесть еще и еще ложечку, усиливает проблемы с аппетитом. Следует избегать и «механистического кормления», когда прием пищи осуществляется строго по часам, без учета желания и аппетита ребенка. Специальные питательные смеси для детей со сниженным аппетитом, содержащие полноценный белок и витамины, не должны заменять приема пищи – их следует давать на десерт после еды. Если нарушение аппетита сопровождается замедлением роста и развития, болями в животе, нарушением глотания, частым кашлем, необходимо обратиться к педиатру: сниженный аппетит может быть признаком серьезного заболевания

Елена Павловская

-------------------------

взято тут: https://deti.mail.ru/baby/1-3/rebenok-ploho-est-chto-delat/

Другие утащенные статьи тут:http://www.baby.ru/user/blog/category/334208017/423009179/

www.baby.ru

Ребенок плохо ест: что делать? / Малютка

Едва ли не самые частые переживания мам и бабушек связаны с тем, что ребенок «ну совсем ничего» не ест. И хотя, по статистике, таких детей только 20%, каждый конкретный случай требует внимания. «Мой Дима ест только 3 продукта: шоколад, сыр и бананы». «Маша нормально ест только за завтраком, а потом никакими уговорами не заставишь», – описывая пищевое поведение своих чад, мамы повторяют очень похожие фразы. А ведь почти всегда родители виноваты в этой проблеме сами. Например, тем, что не вовремя вводят малышу прикорм (скажем, раньше 6-ти месяцев) или неправильно организуют питание (к примеру, пичкая ребенка так часто, что он не успевает проголодаться). Причем благое стремление накормить хоть чем-нибудь и хоть как-нибудь – одним и тем же любимым блюдом под чтение сказки или просмотр мультика – как правило, не дает результатов. А ведь в этом случае, кроме неправильного питания, малышу прививается неправильный стиль поведения за столом.

Причины и следствия В советские времена мам приучали построже относиться к детским капризам в еде и не допускать баловства. Но современные педиатры называют такое состояние избирательным аппетитом и всерьез опасаются, что, если подобное поведение войдет у ребенка в привычку, то может стать опасным для здоровья. Малыш, который питается кое-как, систематически недополучает необходимых ему калорий, витаминов, жиров, белков, углеводов, а это способно привести к отставанию в росте и весе. Такие дети хуже справляются с учебой, больше капризничают, и что еще важнее, они более восприимчивы к инфекциям – организм, недополучающий энергию, не может справиться с атакой вирусов и бактерий. К тому же и «малоежки», и их родители находятся в состоянии хронического стресса, ведь каждый прием пищи становится для всех членов семьи настоящим испытанием.

Что с этим делать? Настороженное отношение к незнакомой еде – совершенно нормальное явление для детей. Дети – великие консерваторы, и маме надо проявить максимум терпения и предлагать новый продукт до 10–15 раз, пока ребенок его не распробует. Интересно, что чем младше ребенок, тем больше его привлекают новые вкусы. Кроха в возрасте 7–8 месяцев готов пробовать новое снова и снова, а вот двухлетний малыш гораздо осторожнее в этом плане. В 3–4 года ребенка можно привлекать к помощи на кухне: попросите его красиво разложить на блюде кусочки рыбы, сделать бутерброды из подготовленных мамой продуктов, расставить чашки, тарелки. Приучайте и малыша, и себя сервировать стол и нарядно оформлять еду – внешний вид пищи играет не последнюю роль в формировании аппетита. Пусть у ребенка будет свое место за столом, собственные чашка, ложка и тарелка. Давайте сыну или дочке право выбора сегодняшнего меню – но только обдуманно составленного вами из полезных продуктов. Сладости и фрукты предлагайте только после еды. Порции малыша должны быть небольшими – один вид огромной, наполненной до краев тарелки способен лишить аппетита. Не докармливайте ребенка с ложки и не заставляйте его сидеть часами над едой, пусть лучше успеет «нагулять» аппетит. И постарайтесь, чтобы хотя бы раз в день вся семья собиралась за общим столом. Но только не для того, чтобы обсудить плохое поведение ребенка или посмотреть новости по телевизору – процесс приема пищи не должен сопровождаться стрессом.Не хочешь – не ешь Интересно, что педиатры считают вполне допустимым для ребенка пропустить не один прием пищи, а два или даже три (особенно если в промежутках ребенка постоянно пичкают перекусами). Пищевое воздержание в этом случае только поможет справиться с избирательностью в еде. Кроха отказывается от завтрака? И не надо. Проголодается – сам съест то, что вы предложите. Не захотел? Значит, не проголодался. Всего несколько месяцев такой практики – и ребенок будет есть гораздо лучше. Ребенок должен приниматься за еду с желанием, а не из-под палки – это самое простое правило в борьбе с «застольными» проблемами у малышей.

malyutka.net

Что делать, если ребенок плохо ест

Многие из нас жалуются, что ребенок плохо ест, а школьный обед просто игнорирует. Что же делать? Представляем вам совет мамы и педиатра. Может, кому-то пригодится.

Я не ошибусь, если скажу, что 80% мам сталкиваются с проблемой накормить ребенка. Все мечтают о том, чтоб положить в тарелку ребенка очень полезную еду и чтоб он с упоением это съел. Но в жизни все не совсем так.

Мой сын ест суп, сосиски, только жареную картошку, омлет. Все. Процесс поглощения пищи (по-другому не скажешь) длится час. Он встает в 6:30, чтоб доесть в 7:40. Потому что в школе он не ест - не вкусно и не та еда. Он ковыряет тарелку уже даже не очень полезной еды - со временем мы пришли к некому компромиссу.

История из жизни

Юра пошел в школу. Через три дня учитель спросила: он в принципе у вас ест? Через две недели определили приоритеты в еде, и она перестала заставлять есть котлеты и овсянку. Через месяц ему стали готовить отдельно еду - гречку и сосиски ежедневно. Через два месяца он стал заказывать еду: есть одно и то же каждый день надоело.

Вывод: Повезло - хорошая школа и супер-учитель!

Сама я ем нерегулярно, иногда то, что под руку попадется, хотя очень стараюсь, чтоб еда приносила пользу и была вкусной. Но кочевой образ жизни и работы делает свое: когда я очень голодна, ресторан быстрого питания становится выходом. Тем более, что он странным образом всегда оказывается удобным. Зато когда дети просят туда заехать, то я естественным образом рассказываю о вреде такого питания и говорю, что супчик дома - гораздо лучший для них вариант. А если не лукавить - поехала бы я за супом домой или все-же съела гамбургер?

Я пошла на работу, когда Юре было 2 месяца. С ним сидела бабушка до трех лет. Конечно, она по первому требованию меняла еду, готовила то, что он хотел - у меня на это не было времени и сил. Сначала злилась, а потом вспомнила свое детство и мою бабушку. У нас в семье было трое детей и утро начиналось с опроса, кто что хочет на завтрак. "Таня, тебе блинчики? Максим, тебе овсянку? Анечка, а тебе творожок или омлет?" Многие бабушки так делают. Здесь есть свое но: все-таки выбор - вещь полезная и нужная. Мы же выбираем себе еду, которую любим, нам вкусно. Тогда почему отбираем у детей возможность выбора?

История из жизни

Юра поехал в лагерь в 7 лет. Через день: он ест только хлеб. Через три дня позвонила старшая вожатая: он в принципе у вас ест? Через четыре дня: что именно? Через пять дней у Юры появился отдельный рацион питания.

Вывод: Повезло - есть неравнодушные люди!

Сейчас Юре 10 лет. Сразу скажу - учится он очень хорошо. Не отличник, как в первых классах, но проблем с учебой нет. 2-3 раза в неделю в течение трех лет занимается большим теннисом. Завтракаем дома, в школе свободное питание, обед и ужин дома из того набора продуктов, который он ест. Я адаптировалась, готовлю то, что он точно съест.

Было время, когда я убивалась, пытаясь вводить "новые" продукты. Мы ходили к психологу. Не давали ничего, кроме запланированного питания 3 дня. Не повторяйте моего эксперимента, если вы не готовы смотреть на голодного ребенка, который плачет, но не ест. Я была не совсем готова, поэтому 3 дня слез меня добили. Я же его люблю! В общем, много сил и времени было потрачено. Максимум, чего я добилась - психологом, слезами, угрозами, уговорами и логопедическим санаторием - стал есть гречку в 6 лет.

Мой вывод такой: ребенок не умрет от голода. Он найдет, что есть и поймет, когда это нужно делать. Винить кого-то не имеет смысла. Дети копируют нас.

У взрослых есть тоже предпочтения в еде - почему их не может быть у детей? Положите в свою тарелку очень полезную еду. И так каждый раз. Не рассматривайте вкусовые качества и предпочтения!

Рецепт один - любовь и понимание!

Татьяна Руденко