Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение
комбинированного вида города Тюмени

полезная таблица прикормов. Питание ребенка 6 месяцев таблица


меню до года, подробная таблица

В семье появился малыш. Для того чтобы понять, хватает ли ему нужных веществ для нормального развития, существует норма питания для грудничков, расписанная по месяцам. Образ мамы и ее грудь – единственное, что знакомое и родное, для малыша является целым миром. Вначале ребенок получает молозиво, имеющее высокую питательную ценность, содержит жиры. Оно включает в себя витамины, антиоксиданты и белки. Затем оно переходит в грудное молоко. Конечно не такое питательное, но тоже обеспечивающее защиту слабого организма от инфекций.

Таблица питания по месяцам: расчет для первого года жизни ребенка

При грудном вскармливании, с момента рождения до полугода, малыша, находящегося на грудном вскармливании, ничем не нужно подкармливать, ведь ему достаточно питательных веществ, которые он получает от мамы.

С момента рождения, питаясь молозивом, ребенок высасывает не больше 8 миллилитров за раз. За сутки приемы пищи могут достигать 12 раз.

Важно! Между приемами кормления промежуток должен составлять не более 2-х часов.

Расчет для ребенка до 1 месяца

ВозрастРазовое количествоСуточное количество
1 день8-10100
2 день20200-220
3 день30300 -330
4 день40400-440

Каждый день прием за раз увеличивают на 10 миллилитров.

Существует формула для правильного расчета количества за 1 прием: сколько дней ребенку *10= необходимый разовый прием пищи.

Или взвесить грудничка до и после приема еды, разница между показателями и будет составлять необходимое количество молока для одного раза. Процесс при грудном вскармливании по времени составляет до 40 минут. Когда ребенок плохо сосет грудь, отказывается от нее или не наедается, в рацион добавляют детское питание в виде смеси.

Количество кормлений ребенка от полугода до года

ВозрастКоличество (в сутки)
6 месяцев4
7-83
8-10до 3
10-122

При искусственном вскармливании

Норма для младенца, находящегося на искусственном вскармливании, отличается от обычной (грудным молоком). Режим составляет 8 или 9 приемов еды в сутки. Перерыв между приемами пищи – до 3 часов. Что касается дозы (сколько необходимо грудничку на 1 прием), расчет ее подробно указан на упаковке молочного питания. По времени кормление занимает, в среднем, 15 минут.

Расчет нормы

ВозрастНорма питания
10 дней-1,5 месяцев1/5 от веса
От 1,5 до 41/6 от веса
От 4 до 61/7 от веса
От 6 до81/8 от веса
От 8 до121/9 от веса

Пример:

Малыш 3,5 месяца, вес – 6000 грамм. В день такому малышу необходимо: 6000/6=1000. Затем 1000 поделить на количество приемов пищи в сутки:1000/6=167миллилитров – количество, необходимое на 1 прием.

Особенности и варианты меню для детей до 1 года

С полугода в рацион питания вводится прикорм.

Таблица питания

Название блюдКоличество5 меся

цев

6 меся

цев

7 меся

цев

8-9 меся

цев

10-12 меся

цев

Перетертые овощиот100 до150до150до170до180до200
Перемолотые фруктыот40 до60607080от90 до100
Сухарики, сладостиот3 до555до 15
Постное масло33556
Хлеб5510
 Сок из фруктовот40 до60607080до 100
Измельченное мясоот5 до50100150
Сливочное масло44456
Молочная Каша с молоком50-100150150180200
Кефир
Творожные продуктыот10 до3040404050
Желтокчетвертьчетвертьполовина
Рыбная кашицаот5 до30от30 до60
Кисло-молочные200200От 400 до500

Особенности меню для малыша с 5 месяцев до 1 года:

  • прикорм начинают с овощного пюре, чтобы исключить диатез, появление запоров и других нарушений пищеварения. Притом, начинать надо с введения одного овоща: кабачка, цветной капусты, брокколи, моркови;
  • пища варится или готовится на пару;
  • кашу лучше начинать давать без глютена: рисовая, кукурузная, гречневая. Сперва варить на воде, лучше давать на завтрак;
  • введение фруктовых соков по формуле: N х10, где N – возраст малыша в месяцах;
  • желток вареного яйца перетирают с грудным молоком, смесями или пюре из овощей;
  • нежелательно вводить в рацион шоколад, цитрусовые, не сезонные фрукты.

Примерный рацион питания

Примерный рацион малыша в возрасте до 1 года

По месяцам
66-77-88-910-12
 в 6.00 часовГрудное молоко или детское питание 200 миллилитров 

 

 

 

 

 

 

 

в 10.00 часовОвощи с 5 грамм постепенно повысить до 100, грудное молокоКаша на молоке с 10 грамм постепенно довести до 100, фрукты – 40-60, молоко либо смесь – 50 миллилитровКаша на молоке

150 грамм, фрукты – 80

Каша на молоке 150 грамм, фрукты – до 90Каша на молоке 150 грамм, фрукты – 100
В 14.00 часовГрудное молоко или смесь – 200 миллилитровТворог начать с 10 грамм, постепенно повысить до 30 грамм, молоко или смесь 170 миллилитровОвощи – 170 грамм, мясо начать с 5 грамм довести до 50, яичный желток – ¼, сухарики – 5 грамм.Овощи – 150 грамм, мясо – 50, яичный желток – 1/2, сухарики – 5 грамм.Овощи – 140 грамм,

Мясо – 60, яичный желток – 1/2, хлеб – до 10грамм.

в18.00 часовКормление грудью либо детское питание – 150 миллилитровОвощи – 150 грамм, молоком или смесью – 50 миллилитровТворог – 40 грамм, кормление грудью или смесью – 170 миллилитровТворог – 40 грамм, смесь кисломолочная детская – 160 миллилитров либо кормление грудьюТворог – 50 грамм, смесь кисломолочная детская – 150 миллилитров
В 22.00 часовКормление грудью либо смесью – 200 миллилитровМолоко либо детское питание – 200 миллилитровКормление грудью – 200 миллилитровГрудное молоко либо смесь – 200 миллилитровКормление грудью либо смесью – 200 миллилитров, печенье – 15 грамм
Остальные 4 грудных кормления, первое из них частично заменяется овощамиОстальные 3 грудных кормленияОстальные 3 – кормление грудьюОстальные 2 – кормление грудьюОстальные 2 – кормление грудью

Примечание:

  • под детским питанием подразумевается адаптированная смесь;
  • овощи – имеется в виду овощное пюре;
  • мясо – имеется в виду мясное пюре;
  • фрукты – имеется в виду фруктовое пюре.

Полезные советы

Когда малышу можно вводить прикорм:

  • научился держать голову;
  • сидит самостоятельно в стульчике для кормления;
  • глотает пищу;
  • отворачивается, когда не голоден.

К питанию малыша до 1 года нужно относиться с ответственностью. Дети развиваются по-разному, и нет универсальных норм, которые бы подходили каждому.

Малыши растут, и кроме грудного вскармливания, им необходимо давать прикорм. В таблице прикорма указаны рекомендации, а придерживаться ли их, может решить только мама. Ведь она видит, как реагирует ее малыш на прием нового продукта.

grudnichky.ru

полезная таблица прикормов - Вопросы прикормов и питания детей разных возрастов

Вид прикорма

Сроки введения

С чего начать

Объем порции

Овощное пюре

С 6 месяцев (реже по показаниям и состоянию здоровья в 5-5.5 месяцев), если у ребенка нормальный или избыточный вес.

Монокомпонентные пюре из белых или зеленых овощей

Начиная с 1\\2 чайной ложечки

Доводя до объема одного кормления

(100-150-200г)

Безмолочные Каши

С 6.5-7 месяцев - если у ребенка нормальный или избыточный вес.

Первым прикормом по показаниям можно водить раньше, в 4-5 месяцев – в случае выраженного недобора веса.

С безглютеновых каш – гречневой, рисовой, кукурузной.

При хорошей переносимости можно пробовать овсяную кашу, позже добавляются мультизлаковые каши.

Начиная с 1\\2 чайной ложечки

Доводя до объема одного кормления

(100-150-200г)

Молочные каши

С 8-9 месяцев

С безглютеновых каш – гречневой, рисовой, кукурузной.

При хорошей переносимости можно пробовать овсяную кашу,

позже добавляются мультизлаковые каши.

 

Начиная с 1\\2 чайной ложечки

Доводя до объема одного кормления

(100-150-200г)

Манная каша, Ячневая, перловая, пшенная

С 12 месяцев – отслеживая реакцию.

Начиная с сильно разваренных молочных монокомпонентных каш

Начиная с 2-3 ложек доводя порцию до нормы – 200-250 г

Мясное пюре

С 8 месяцев

Начиная с говядины, телятины, кролика, индейки Монокомпонентного пюре.

Начиная с 1\\2 чайной ложечки

Доводя до объема одного кормления

(50-70-100 г)

Мясные субпробукты (печень, язык, сердце)

С 9-10 месяцев

 

 

С 12-14 месяцев

в смеси с мясным пюре изначально 1-2 раза в неделю.

 

Отдельным продуктом не чаще 2-3 раз в неделю.

Начиная с 1\\2 чайной ложечки

Доводя до объема одного кормления

(50-70-100 г)

Фруктовые пюре

С 7-8 месяцев

Начиная с неярких плодов

С виде монопюре, переходя постепенно на многокомпонентные

Начиная с 1\\2 чайной ложечки

Доводя до объема одного кормления

(100-150-200г)

Ягодные пюре

С 12 месяцев

Аккуратно вводя яркие продукты и отслеживая реакцию

Начиная с 1\\2 чайной ложечки

Доводя до объема одного кормления

(100-150г)

Кисломолочные продукты

С 9 месяцев

 

 

С 10 месяцев

Детские кефир или биолакт, йогурт детский без добавок

 

С фруктовыми или другими добавками

 

Начиная с 1\\2 чайной ложечки

Доводя до объема одного кормления

(150-200г)

Творог

С 9 месяцев

 

С 10 месяцев

Начиная с творога без добавок

 

С фруктовыми или другими добавками

Начиная с 1\\2 ложки доводя до 50 г.

С года можно 100г

желток

С 8 месяцев

Начиная с 1\\8 части доводя до 1\\2 в день

Начиная с 1\\8 части доводя до 1\\2 в день

Печенье детское

С 9-10 месяцев

До года не более 5 штук в день

Начиная с 1\\8 доводя до 1.

 К году 5 штук

рыба

С 10 месяцев (аллергикам не ранее года)

не более 2 раз в неделю

Начиная с 1\\2 чайной ложечки

Доводя до объема одного кормления

(150-200г)

сок

С 10-12 месяцев

Начиная с осветленных соков из зеленых или белых фруктов, к году доводя до 100 мл

Начиная с нескольких капель.

 – в год объем не более 100мл.

Растительное масло

С 6 месяцев

Начиная с 3-5 капель оливкового, кукурузного или подсолнечного

Доводим до 1 ч. Ложки в овощное пюре или мясное

Сливочное масло

С 7 месяцев

Начиная с 1\\8 чайной ложки

Доводим до 10-20 г.

В кашу или овощное пюре.

www.detskydoctor.ru

Питание ребенка до года План и Таблица питания детей до года

Конечно же, в питании ребенка до года должно преобладать материнское грудное молоко – источник всех необходимых веществ для полноценного развития крохи. Но, конечно же, понемногу нужно приобщать малыша к другим продуктам, полезные свойства которых помогут крохе быстрее набираться сил, ведь впереди у него много забот – научиться сидеть, ползать и ходить.

Рацион питания ребенка до года

Как и когда вводить малышу прикорм – это тема отдельной статьи. Педиатры настоятельно рекомендуют не спешить с прикормом, если кроха находится на грудном вскармливании, и отложить этот знаменательный день до полугодовалого возраста.

Если же ребенок-искусственник, то введение первого прикорма разрешается на 1-2 месяца раньше. В любом случае, перед началом введения в рацион питания малыша новых продуктов, да и вообще перед началом прикорма, нужно обязательно проконсультироваться с педиатром, который «ведет» ребенка с рождения и следит за его развитием.

Фруктовый сок и пюре

Вначале предлагают малышу фруктовый сок. И первой порцией крохи должно быть всего пару капелек сока, разведенного водой. Не спешите сразу давать ребенку большое количество прикорма, заботящиеся о здоровье своего малыша родители, начинают предлагать ребенку новые продукты с капелек, постепенно увеличивая дозу.

  • Итак, в первый день вы дали малышу несколько капель сока (пусть это будет яблочный сок), обязательно посмотрите на реакцию организма подрастающего поколения. Если никаких изменений в поведении ребенка вы не заметили, его кожа чиста и не покрыта сыпью, покраснением, шелушением, то через пару дней можете предложить ему уже половину чайной ложечки яблочного сока. С каждым днем увеличивайте дозу, доведя ее 30мл в сутки.
  • В случае благоприятного исхода через пару недель можно предложить малышу не сок, а фруктовое пюре, приучая желудок крохи справляться не только с жидкой пищей. Как и в случае с соком, начинайте прикорм всего с нескольких капель, постепенно увеличивая дозу до 1ч.л., потом до 1ст.л. и наконец до 30мл в сутки.
  • При выборе соков и пюре отдавайте предпочтение продуктам с неяркой окраской, пусть это будет яблочное, грушевое и другое пюре, но не морковное или тыквенное. Помните, что фрукты и овощи яркого цвета в большей степени способны вызвать аллергическую реакцию у неокрепшего организма.  

Если вы покупаете сок или пюре в магазине, то выбирайте только проверенные фирмы-производители с хорошо зарекомендовавшей репутацией. Не берите сомнительную продукцию только лишь потому, что она дешевле, помните, что на кону здоровье ребенка!

Но приготовить тот же сок или пюре можно в домашних условиях. Но только концентрированный сок (выжатый в чистом виде) нельзя давать не только грудному малышу, но даже ребенку трех лет. Выжатый сок разводят с кипяченой водой в пропорции 1:10 как минимум, а то и больше. В этом плане, конечное же, выгоднее баночное детское питание из магазина.

А что дальше?

Чем старше становится ребенок, тем больше пищи приходится ему готовить, постепенно заменяя им кормление. Если в начале фруктовый сок мы давали между кормлениями, то через несколько месяцев на обед малыш получит овощное пюре и даже первый супчик, который полностью заменит кормление грудью. Вот теперь уже можно приготовить первый супчик или овощное пюре для малыша самостоятельно.

  • Выбирая овощи для приготовления супа или пюре, придерживайтесь тех же правил, что и с фруктами. Сначала даем овощи без яркой окраски, например, кабачок, цветная капуста, картошка, затем – свекла, морковь.
  • Овощи, мясо и рыбу вводят в рацион постепенно, начиная с малого количества, которое со временем увеличивается. Что касается овощей, то их начинают подавать от 0,5 ч. ложки перед самым кормлением грудью. Впоследствии, увеличивая порцию ежедневно до одной чайной ложки.

Следует отметить, что изменение в меню малыша начинается именно с овощей, пюре которых способно заменить грудное вскармливание. Кроме того, изначально в рацион ребенка включают один овощ, а затем его дополняют вторым и третьим. Если малыш не искушен в кулинарных делах, то нельзя давать ему в первый день пюре, приготовленное сразу из трех видов овощей. В первый день давайте, например, кабачковое пюре, постепенно увеличивая дозу. А через недельку-другую, можно к кабачку подключить картофель, через время – цветную капусту.

В овощной рацион малыша включаются морковь и цветная капуста, тыква и кабачки, корень петрушки и помидоры. Можно использовать картофель в отношении ? всей порции. Не следует давать бобовые овощи и зеленые огурцы.

Каши, творог, мясо, рыба

  • После введения овощного рациона примерно через месяц начинают вводить каши. В настоящее время манная крупа как основа каши педиатрами не рекомендуется. Следите за тем, чтобы в предлагаемых малышу кашах было меньше глютена, который может вызвать аллергию.
  • Помимо овощей в рацион ребенка с 5 месяцев вводят яичный желток, который разводят грудным молоком в количестве 1/4 от его основной массы, постепенно увеличивая до 1/2.
  • В этот же период времени начинают вводить разведенный молоком творог (как приготовить творог в домашних условиях читайте в этой статье) и спустя месяц мясное пюре на основе натуральных компонентов, затем c 10 месяцев предлагают котлеты. Сначала малышу предлагают диетическое мясо – нежирную говядину, мясо кролика и телятину. Рыбу нежирных сортов и пудинги рекомендовано вводить в рацион малыша с 10 месяцев.
  • Особую роль в рационе играют фрукты, содержащие необходимые витамины, органические кислоты и минеральные соли. Вводить их начинают в виде нескольких капель, постепенно увеличивая до 2-х ложек. Кроме того, рацион ребенка может быть дополнен киселями.
  • Для упрощения задачи по кормлению ребенка до года, педиатры местных поликлиник выдают схемы, в которых отражено необходимое количество пищи в зависимости от периода.

Таблица питания детей до года

Продукты5 мес.6 мес7 мес.8 мес.9 мес.10-12 мес.
Сок, мл3040-5050-6060-708090-100
Фруктовое пюре, г10-3040-5060708090-100
Овощное пюре, г10-30100-150150170180200
Молочно-крупяная каша, г50-100100150180200
Творог, г10-2530404050
Кисломолочные смеси, мл50200200
Желток, шт.1/51/41/41/21/2
Мясное пюре, г5-305060-70
Сухарь, печенье, г35510-15
Хлеб, г5510
Рыбное пюре, г50100
Масло растительное, г1-333356
Масло сливочное, г1-44456

План питания детей до года

Идеальной пищей для малыша является грудное молоко, кормление которым производится до 6-ти месяцев включительно, а затем вводится прикорм. В случае искусственного вскармливания при использовании детской смеси следует проконсультироваться с наблюдающим ребенка педиатром.

Молодая мама, кормящая грудью, должна заботиться о своем питании, поскольку от этого напрямую зависит, какие витамины будет получать малыш. В выборе питания молодой маме следует избегать острую и соленую пищу, а также фрукты, способные вызвать аллергическую реакцию.

Наиболее оптимальным вариантом кормления является то, что ребенок как можно дольше употребляет грудное молоко, содержащее все необходимые для него витамины и вещества. Предлагать крохе грудь ребенку следует по первому требованию, не следя за графиками кормления.

Твердую пищу малышу вводят в зависимости не только от его возраста, но и физического развития, также заранее проконсультировавшись с педиатром. Это в меню ребенка после  1 года можно включать перетертую пищу с комочками, а грудному малышу пока еще сложно справиться с твердой пищей, поэтому ее хорошо перетирают, к примеру, используя блендер.

Вообще в разнообразных журналах, посвещенных материнству, можно найти рекламные продукты, которые описывают план питания детей до 1 года.

Для примера возьмем план, предлагаемый известным брендом Nestle.

  • 1-3 месяц: только грудное молоко
  • 4-5 месяц: развивается жевательный рефлекс и угасает сосательный, следовательно предлагаем крохе фруктовые соки, овощные и фруктовые пюре
  • 6-7 месяц: каши из злаковых культур, молочные продукты и даже мясное пюре
  • 8-12 месяц: малыш употребляет уже знакомые ему блюда, но с маленькими кусочками
  • После 1 года: обязательно нужно продолжать готовить еду для малыша отдельно и не спешить переводить его на «общий стол». Не забывайте давать ему в руку ложку, пусть «работает» ею и использует этот столовый прибор по назначению. А больше информации о меню малыша можете прочитать в статье «Питание годовалого ребенка».

В общем-то, стратегия известных фирм-производителей детского питания понятна, они заботятся не только о малышах, но и о собственном финансовом благополучии, поэтому применять вышеописанную схему можно, только первый прикорм желательно все же отложить до 6 месяцев жизни крохи, а не начинать с 3-4 месяцев.

Режим питания ребенка до года

  • По возможности с первых дней необходимо придерживаться 3,5 часового перерыва между кормлениями днем и 5 часового ночью. После пяти месяцев ребенка необходимо кормить всего 5 раз в сутки.
  • Тем не менее, молодым мамам необходимо соблюдать свободный режим кормления и присматриваться к малышу, который может осуществлять прием пищи с разной интенсивностью – насыщаться быстро или напротив медленно. Постепенно малыш выработает самостоятельно оптимальный режим для своего кормления, что благотворно окажет влияние на его кормление в целом и будет удобным для матери.
  • Когда вводите прикорм, желательно все же соблюдать режим питания малыша до года, пусть это будет 5-7 раз, но желательно предлагать завтраки, обеды и ужины в одно и то же время. Кроме того, при введении новых продуктов в рацион ребенка, сначала предлагают малышу прикорм в размере от нескольких капель до нескольких ложек, а затем он запивает свою еду грудным молоком.
  • Со временем увеличиваются дозы прикорма и следовательно необходимость докармливания грудным молоком отпадает, т.е. через несколько месяцев одно кормление грудью мы заменяем на пюре или каши.

Помните, правильное питание с первых дней – залог здоровья вашего малыша!

. Сначала малышу предлагают диетическое мясо – нежирную говядину, мясо кролика и телятину. Рыбу нежирных сортов и пудинги рекомендовано вводить в рацион малыша с 10 месяцев.

И еще статьи по теме:

Оставить комментарий

detkikarapuzi.ru