Сколько должен спать ребенок в возрасте от рождения до полугода? Сколько должен спать ребенок 5 дней от рождения

физиологические потребности малыша во сне на первых этапах жизни

Как только в семье появляется новорожденный ребенок, жизнь молодых родителей кардинально меняется. Для некоторых мамочек дни после рождения становятся сплошным раем, когда их малыш спит почти весь день, а вот у других, наоборот, кроха плохо засыпает днем и часто просыпается по ночам. И бывает, что одна мама переживает, что ее ребенок слишком много спит, а другая, наоборот, что слишком мало. Так давайте разберем, сколько часов спят груднички в сутки? Каковы нормы сна у детей сразу после рождения?

Почему столько часов спит новорожденный?

Все дети разные, даже с самого рождения все груднички отличаются друг от друга, даже у таких крох можно увидеть зачатки будущего характера. Это же касается и сна, некоторым младенцам нужно спать больше 20 часов в сутки, а некоторые, наоборот, много бодрствуют и мало спят. Почему же так происходит? Все дело в том, что у каждого ребенка разное строение мозга, соответственно, разные физиологические особенности и повадки. Поэтому, сколько должен спать грудничок, зависит только от самого крохи.  Нередко после родов малыш спит по ночам по 8 часов, даже не просыпаясь на кормление. Однако, некоторые специалисты считают, что это отклонение, новорожденный должен просыпаться ночью, для того, чтобы покушать. А, если он не будет вовремя есть, то может нанести вред своему здоровью.

Считается, что ребенок, который находится на естественном вскармливании, должен просыпаться каждые 3-4 часа, чтобы поесть, поэтому спит не более 20 часов в сутки. Когда малыш бодрствует редко, мало ест и много проводит времени во сне, ему может грозить обезвоживание организма, которое со временем может перейти в гипогликемию и желтуху. Чтобы не допустить подобного явления, грудничка необходимо прикладывать к груди каждые 3-4 часа.

Существует несколько причин, из-за которых новорожденный может спать очень долго:

• сложные роды. Всегда при родах с осложнениями в организм родящей вводятся различные препараты, которые оказывают на малыша седативный эффект, и после родов такие детки несколько дней или даже недель могут спать беспробудно;
•  женщина неправильно прикладывает ребенка к груди. Если младенец неправильно берет грудь, он быстро устает, т.к. много сил у него уходит на тщетную попытку высосать молоко. Уставший малыш быстро засыпает под грудью и спит потом довольно долгое время;
• строение сосков. Бывает, что грудничку сложно захватить сосок матери, все попытки его очень утомляют, и он засыпает от усталости.

Норма сна новорожденных

Сколько же должен спать младенец сразу после рождения? Средне статистически кроха после рождения должен проводить во сне до 18-20 часов в сутки. В период сна ребенок переваривает пищу и набирается сил для следующего кормления, которое происходит каждые 3-4 часа. Частые приемы пищи обусловлены тем, что у грудничка слишком маленький желудок, и грудное молоко быстро переваривается.

Естественно, родители не засекают время и не сидят возле своего малыша, считая сколько он спит. Однако норме сна нужно придерживаться, исключение составляют только те периоды, когда новорожденного мучают кишечные колики, внутричерепное давление или температуры во время простуды и прочее.  Данные явления значительно снижают длительность сна и влияют на психику младенца. Поэтому родителям необходимо внимательно следить за тем, сколько часов спит их чадо, в противном случае невнимательность может привести к различным патологиям.

Сколько должен длиться ночной сон?

В среднем в ночное время ребенок должен спать до 8 часов с пробуждениями на кормление. Обычно дети сами просыпаются, для того, чтобы покушать мамино молоко. Это даже пробуждением часто не назовешь, мама находится рядом, и как только кроха подал сигнал, она его тут же кормит, малыш чаще всего кушает в полудреме.

Некоторые специалисты считают, что новорожденный должен ночью спать рядом с матерью, чувствуя тепло маминого тела, ее ласку и заботу, он намного лучше будет спать, да и кормить женщине малыша легче.

Также многие педиатры считают, что, если ребенок ночью не просыпается каждые 3-5 часов, то его необходимо будить либо обратиться к доктору, если такое явление стало постоянным. Каждый родитель обязан знать, что малышу нужно кушать ночью во избежание обезвоживания.

Нормы сна детей до полугода жизни

Чем старше становятся дети, тем больше у них составляет период бодрствования, и тем меньше они спят. Сколько же должны спать малыши до 6 месяцев после рождения?

1 месяц жизни: суточная длительность составляет 16-20 часов;

2 месяца жизни: 14-17 часов;

3 месяца жизни: 13-15 часов;

4 месяца жизни: 12-14 часов;

5 месяцев жизни: 12-13 часов;

Полгода жизни: 10-11 часов.

Однако, это средние нормы, каждый новорожденный индивидуален, и может спать больше нормы, либо, наоборот, меньше.

Несколько важных советов

Мы узнали, сколько должен спать малыш в первый месяц после рождения, а теперь рассмотрим вопрос: как должен спать новорожденный? Какие условия для крохи являются самыми комфортными?

1. Нужна ли тишина? Некоторые мамы стараются укладывать грудничка в абсолютной тишине, но не стоит забывать, что в материнской утробе ребенок практически никогда не находился без каких-либо звуков. Поэтому не стоит создавать крохе полный звуковой вакуум, чтобы он погрузился в сон.
2. Темнота днем. Иногда мамы для того, чтобы их малыш быстрее заснул днем, плотно закрывают шторы, лучше этого не делать. У ребенка должны работать внутренние биологические часы, т.е. днем должно быть светло, а ночью – темно. В противном случае грудничок может попутать день с ночью.
3. В мягкой постели и на подушке. Во избежание синдрома внезапной детской смерти, матрас у младенца должен быть жестким, а подушка появляется только после двух лет.
4. В комнате должно быть тепло. Для комфортного сна в комнате младенца температура устанавливается на отметке 22 градуса тепла, а влажность до 70%.

Почему не спит месячный ребенок?

Бывают случаи, что малыш никак не хочет спать, чем сильно выматывает родителей. Существует несколько причин для беспокойства малыша во время сна:

• слишком жарко, недостаточно влажный воздух. Проверьте, может быть, в комнате очень душно, спокойный и здоровый сон ребенка возможен при температуре 20-22 градуса и влажности воздуха 50-70%;
• возможно, протек подгузник, либо малышу неудобно в одежде, в которой он спит;
• неудобная поза для сна. Иногда малыши выбирают для себя наиболее комфортную позу во время сна, если мама положила его по-другому, крохе это не понравилось, и он отказывается спать.

Теперь известно, что сколько спит новорожденный зависит от многих факторов: индивидуальных особенностей ребенка, комфортной температуры и влажности воздуха, одежды, близости с мамой. Однако придерживаться средней нормы сна все-таки родителям стоит, чтобы избежать негативных последствий для здоровья крохи.

rebenokrazvit.ru

Сколько должен спать ребенок в возрасте от рождения до полугода?

Детский сон – необычайно важный фактор развития человека, особенно в первое время. То, что малышам нужно спать, знают все. Но ответственных родителей интересует еще и то, какова продолжительность сна их крохи в разные моменты жизни. Обычно количество времени, когда малыш отдыхает, зависит от его темперамента, особенностей нервной системы, уклада жизни семьи. Возбудимого ребенка сложно уложить, покладистого и спокойного проще. Однако, не смотря на то, что дети индивидуальны, маме и папе необходимо знать приблизительное количество времени, по педиатрическим нормам необходимое чаду для сна.

Новорожденный малыш

Ответ, сколько спит новорожденный ребенок, несколько парадоксален. С одной стороны, суммарное количество часов забвения для малютки – 18-19, иногда 20. Это значит, что почти полные сутки кроха спит. Но, с другой стороны, сон этот прерывается необходимостью прикладывания к груди. И, если чадо кушает смесь, то какой-то более-менее понятный режим сна и бодрствования может быть, то дети на грудном вскармливании могут буквально «висеть» на маме круглые сутки. Современная педиатрия призывает женщин кормить по требованию, поэтому режима как такового у большинства нет месяцев до трех. Самый главный момент, который хорошо помнить родителям: 2-3 часа отдыха и от тридцати минут до часа бодрствования – норма для месячного крошки.

Сколько должен спать ребенок в 2 месяца

В момент достижения ребенком двух месяцев, обычно налаживается более-менее удобный режим. Малыш начинает поднимать голову, его движения становятся чуть более разнообразными, и время бедствования увеличивается. Теперь общее количество сна равняется примерно 18 часам, сон ночью увеличивается и составляет от 8 до 11 часов, а в дневное время, разделенный на 4-5 снов, - от 5 до 7 часов. Если мама не пропускает первые признаки того, что ребенок хочет спать, такие как потирание глазок или появление едва заметных синяков под глазами, то уложить спать малыша не так уж и сложно. Пропуская этот момент, родители могут получить капризы и проблемы с укладыванием.

Сон в 3 месяца

Иногда случается так, что дети путают день и ночь. Это большая проблема для родителей, ведь малыши не могут выспаться. Чтобы этого не произошло, ночные кормления должны происходить в атмосфере полумрака и тишины. Никаких массажей и гимнастик, игр и разговоров с ребенком ночью быть не должно. Тогда малыш привыкает к полноценному ночному сну с небольшими перерывами на кормление, часто в полусне. Если все-таки режим сдвинулся, придется некоторое время потерпеть, перенося каждый сон на более поздний срок на 30-40 минут, таким образом, ребенок будет вставать позже. Через какой-то период режим сместится. Главное, что необходимо помнить здесь: сам малыш не сможет правильно построить свой день, его биологические часы еще во многом зависят от мамы. Педиатры утверждают, что правила того, сколько должен спать ребенок в 3 месяца, таковы: ночной сон равняется примерно 10 часам, дневной – 5, разделенным на три раза. Общее время, необходимое для отдыха ребенку – 15 часов, для бодрствования – 9 часов.

Сон четырехмесячного малыша

Разница между отдыхом трехмесячного младенца и тем, сколько должен спать ребенок в 4 месяца , не велика – от получаса до одного часа. Исходя из этого,  14-14,5 часов – оптимальный суточный сон ребенка в этот возрастной период. Уменьшение общего времени отдыха получается из-за уменьшения дневного сна – примерно 2-3 раза по паре часов спит кроха. Отдых в ночное время остается прежним: 10-11 часов. Очень важно установить ежедневные ритуалы перед ночным сном: ванна комфортной температуры, например, успокаивающий массаж. Такие действия родителей формируют правильные привычки и облегчают им  жизнь.

Нормы сна для малышей в 5 месяцев

Сколько должен спать ребенок в 5 месяцев? Самое большое количество – 16 часов. Сон в ночное время длится 10 часов. Если кроха спит больше, лучше ласково его потормошить: переизбыток сна нарушит режим. Сон днем у большинства детей делится на две части: утром на свежем воздухе и немножко вечером дома. В этом возрастном периоде много времени занимают у малыша попытки сесть, поползти, переворачивания, занятия с игрушками. Сон отступает перед этими увлекательными делами. Организовать день малыша – задача родителей и, если это сделано правильно, семья живет спокойно, не переутомляется, и все высыпаются.

Начиная с полугода, многие дети выходят на двухразовый сон днем и продолжительный ночной сон. Ближе к году сон днем становится единичным, обыкновенно дома после прогулки, так как на улице подросшее чадо пытается ходить, изучает окружающий мир. Примерно с этого времени и до самой школы, то есть, до семилетнего возраста, дети видят сны единожды в день, около 1,5-2 часов, а оптимальный сон ночью – часов 10-11. И, хотя малыш уже кажется повзрослевшим и самостоятельным, родителям важно не упускать из внимания количество сна. Ведь накопившаяся усталость может привести не только к капризам и плохому настроению, но и к более серьезным проблемам, таким, как неврозы и проблемы со здоровьем.

Сколько должен спать новорожденный ребенок - видео

www.rastut-goda.ru

Сколько должен спать новорожденный в течение суток

Для тех пар, которые впервые стали родителями, все имеет особенное значение. Любая мелочь, связанная с малышом, вызывает уйму вопросов. Среди самых частых – сколько должен спать новорожденный за сутки, сколько раз за ночь он может просыпаться и как долго бодрствует днем.

Как и сколько спят младенцы

Ребенок считается новорожденным в течение 1 месяца после родов (а если быть еще более точным – 28 дней с момента рождения). На протяжении этого времени дети развиваются примерно одинаково, хотя различия, конечно, тоже есть, ведь каждый малыш уже индивидуален, даже несмотря на такой ранний возраст. Поэтому педиатры берут за норму определенное количество часов бодрствования детей в первый месяц жизни. Эта цифра составляет около 4-8 часов в сутки, значит, общее среднесуточное время сна новорожденного равняется 16-20 часам.

Первая неделя после родов – в большинстве случаев самое спокойное время для новоиспеченной матери: в этот период грудничок спит практически сутками. Промежуток между состоянием покоя и бодрствования может составлять всего 15-40 минут. Дети первых недель жизни могут просыпаться лишь для того, чтобы поесть. И это совершенно нормально. Время беспрерывного дневного сна у них составляет 2-2,5 часа. По мере того как ребенок растет, периоды активности становятся длиннее: в 1 месяц грудничок уже может засыпать через 1 час.

Нередко молодых родителей слегка насмешливо спрашивают, как теперь им спится ночью, ведь обычно рождение ребенка заставляет забыть маму и папу о спокойном ночном отдыхе. Но, как показывает практика, такое случается не всегда: в некоторых случаях дети первого месяца жизни просыпаются в темное время суток не более 1-2 раз. Впрочем, это скорее исключение, чем правило, поэтому часто родителей интересует, сколько спит новорожденный в норме ночью.

В первый месяц жизни у детей отсутствует понятие о том, что такое день и ночь, поэтому в это время они просыпаются для кормления так же, как и днем, то есть примерно каждые 2-3 часа. При этом, вдоволь насосавшись маминой груди или смеси, новорожденный засыпает снова, поэтому считается, что периоды бодрствования здесь отсутствуют, а беспрерывный ночной сон ребенка в 1 месяц составляет 8-9 (в некоторых случаях 10-11) часов.

Если мама предпочитает на ночь брать малыша к себе в кровать, то их совместный сон может быть более глубоким и долгим. Близость мамы и запах молока способствуют тому, что младенец спит лучше, а женщина при этом может позволить себе выспаться и утром не чувствовать себя утомленной ночными кормлениями, ведь новорожденный может сосать грудь, не просыпаясь и не тревожа мать.

Несмотря на существование подобных норм, молодой маме не стоит волноваться, если новорожденный спит в сутки несколько больше или меньше указанного времени. Если в перерывах между сном и бодрствованием ребенок прекрасно себя чувствует, не беспокоится без видимой причины, хорошо ест, при этом температура тела и стул не изменены, значит, никаких поводов для волнения нет: так проявляются индивидуальные особенности развития малыша.

Что делать, когда новорожденный плохо спит?

Мало кто не знает, что новорожденному для нормального развития необходим полноценный сон. Проблемы со сном у детей 1 месяца жизни – довольно распространенная причина обращения к педиатрам. Обычно жалобы сводятся к тому, что ребенок «выполняет» среднесуточную норму сна, но при этом складывается она из коротких периодов, за которые нормально отдохнуть не успевают ни сам малыш, ни его мама. Неонатологи и педиатры рекомендуют по возможности попытаться уложить младенца снова, если он проснулся раньше, чем положено. В дальнейшем, чтобы сократить частые просыпания, родителям стоит обратить внимание на микроклимат в комнате, где находится ребенок. Новорожденные дети очень чутко реагируют на малейшие изменения в окружающей среде, поэтому некомфортные условия могут существенно влиять на их сон. Нужно обеспечить в детской комнате достаточную влажность воздуха и умеренную температуру. В помещении должно быть слегка прохладно, так как жару и духоту маленькие дети переносят с трудом. Также необходимо обеспечить мягкий уютный свет и отсутствие громких звуков.

Помимо этого важно соблюдать и другие правила обращения с новорожденным, чтобы его сон был полноценным:

• малыш всегда должен быть сухим и чистым. Мокрые и грязные пеленки, ползунки и переполненные подгузники необходимо менять как можно скорее;
• сытые младенцы спят лучше, чем голодные. Кроме того, сосательные движения успокаивают кроху, поэтому после кормления можно давать ребенку соску;
• новорожденные всегда чувствуют себя лучше, когда рядом мама. Если ребенок плохо спит, можно укладывать его с собой на ночь, соблюдая меры безопасности, чтобы случайно не причинить ему вред;
• рекомендуется включать малышу спокойные детские мелодии или тихо петь колыбельные песни: это действует на младенцев умиротворяюще;
• лучше всего, чтобы новорожденный засыпал днем и на ночь самостоятельно. Но если это пока дается ему с трудом, можно прибегнуть к укачиваниям.

Большинство новорожденных страдают коликами, поэтому причину плохого сна зачастую видят именно в этом. Особенно это влияет на ночной отдых. Некоторые дети не спят часами, сильно плачут, поджимают ножки к животику и не могут опорожнить кишечник. Чтобы избежать скопления газов, которое так тревожит малыша, на ночь необходимо давать ему детские ветрогонные препараты (Эспумизан, Боботик и другие) и делать легкий антиколиковый массаж живота.

Малыш долго спит: хорошо или плохо?

Еще один повод для переживаний – слишком долгий сон ребенка. Если на протяжении долгого времени малыш спит днем по 4 часа подряд и более, а иногда может не просыпаться всю ночь, это настораживает. Казалось бы, маме и папе стоит только порадоваться, что их кроха такой спокойный. Но на самом деле это действительно может говорить о некоторых нарушениях в его развитии.

Причиной ненормированного дневного и ночного сна могут стать:

• редкое или неправильное прикладывание к груди. Большинство детей грудного возраста громко оповещают маму о том, что хотят есть. Но если новорожденный недоедает регулярно, его организм ослабевает, ребенок становится пассивным, вялым и все время хочет спать. Неправильный захват соска тоже способствует тому, что даже при усиленном сосании кроха не получает достаточное количество молока. Это состояние чревато для грудничков серьезными последствиями: они не только не получают необходимых питательных веществ и начинают отставать в развитии от сверстников, но и могут подвергнуться смертельно опасному обезвоживанию;
• тяжелые роды. Ослабленный тяжелым течением родового процесса малыш нередко бывает склонен к повышенной сонливости. Таких деток должен регулярно осматривать невролог и при необходимости корректировать их развитие;
• нарушение режима. В этом случае подразумеваются ситуации, когда новорожденный «перепутал» день с ночью и наоборот. Если малыш плакал и не спал всю ночь, то вполне закономерно, что недостаток отдыха он будет восполнять днем. В этом случае причин для тревоги нет. Необходимо лишь мягко вернуть прежний нормальный режим.

При возникновении подобных проблем желательно получить консультацию педиатра. Он сможет ответить на все ваши вопросы, касающиеся сна новорожденного, и дать необходимые рекомендации в ситуации, если ребенок  в возрасте 1 месяца спит плохо, мало или слишком долго. В большинстве случаев проблемы, связанные со сном, проходят с возрастом и не оставляют существенных следов в развитии малыша.

legkopolezno.ru

Сколько должен спать новорожденный ребенок?

Автор: Оксана Литвинова

В первый месяц

Разумеется, каждый ребенок живет по индивидуальному графику. Но в первый месяц жизни большинство детей проводит во сне около 19-21 часа в сутки. Это естественно. Малышу нужно привыкнуть к новому миру вокруг. Он еще не различает день и ночь, а просыпается только для того, чтобы поесть. По этой схеме и выстраивается распорядок его дня. Как только ребенок проснулся, мама его переодевает, устраивает гигиенические процедуры (все вместе это отнимает около 20 минут), затем кормит (это занимает еще около получаса). Далее ребенка нужно подержать на руках «столбиком» минут пятнадцать. А после этого можно укладывать спать. Развлекать его не надо, малыш уже достаточно устал и может начать капризничать.

До трех месяцев

Постепенно время бодрствования увеличивается. В этот период ребенок будет все больше проявлять интерес к окружающему миру. Он постепенно изучает мамино лицо, а также кроватку и игрушки. Но малыш все равно довольно быстро устает. И сон по-прежнему занимает много времени. Кормление малыша происходит через строго определенные промежутки. И если у вас уже сложился какой-то график, его нужно придерживаться. В это время дети уже гораздо больше спят по ночам. Но это не значит, что они не просыпаются. Без еды ночью малыш может выдержать максимум 5-6 часов. Но в таком случае можно покормить ребенка поздним вечером, а затем снова уложить спать.

Растем и развиваемся

В возрасте от 3-х месяцев до полугода малыш становится все более активным. Он пытается перевернуться на живот, захватить игрушки, которые подвешены над кроваткой. На все это у него уходит немало сил. А еще в этом возрасте происходит знакомство с новой едой. Так что ребенок все равно может уставать. Продолжительность сна составляет примерно 1,5-2 часа, после чего он просыпается, и готов к активным играм и кормлению. В этот период с едой малыш может справиться и за 20 минут. И после этого еще как минимум полчаса заниматься игрушками.

К году количество кормлений сокращается до пяти раз в сутки. При этом днем ребенок может засыпать 2-3 раза, а общая продолжительность сна уменьшится до 15-16 часов в сутки. Малыш начинает различать день и ночь. Поэтому не стоит создавать в комнате искусственную темноту – ребенок может просто запутаться. Есть еще одно важное правило: иногда, если малыш не хочет есть, это означает, что он устал. А если он уснет голодным, то его сон будет коротким и тревожным. Поэтому кормить ребенка нужно тогда, когда он проголодался, но не слишком утомился. 

Полезный дневной сон

Чтобы дневной сон был крепким и принес пользу, лучше в это время выйти на свежий воздух. В принципе гулять с ребенком можно в любую погоду. Но, разумеется, если на улице сильный снег, дождь или ветер – нужно остаться дома. В солнечный летний день стоит избегать пика жары, чтобы ни у мамы, ни у ребенка не было теплового удара. Лучше всего, когда на улице малыш спит не в слинге или люльке, а в коляске − она специально для этого предназначена. Если по каким-то причинам сегодня вы не можете выйти на прогулку, то можно поставить коляску с ребенком на балкон. Разумеется, этот вариант подойдет только для детей в возрасте до 6 месяцев – позже малыш начнет активно двигаться, и это станет опасным. 

Ночной сон

Для ночного сна важно создать в комнате оптимальные условия – она должна быть хорошо проветренной, не жаркой, но и не холодной. Если ребенок просыпается ночью, причиной может быть переполненный подгузник, чувство голода. Но иногда это еще и жажда – поэтому следите за тем, чтобы в комнате воздух был не слишком сухой. Если ребенка мучают колики, можно приложить к его животу теплую пеленку, чтобы снять неприятные ощущения. Не старайтесь создать ребенку идеальную тишину – ведь в мамином животе он слышал и биение ее сердца, и окружающие ее звуки, правда, несколько приглушенно. Поэтому фоновые звуки вроде тихого разговора вполне допустимы. Малыши чаще реагируют на резкие звуки. Вот их в его комнате быть не должно.

www.moymalish.com

Сколько должны спать новорожденные дети (ночью, в сутки)

05 февраля 2017 567

Здоровый сон играет немаловажную роль в полноценности функционирования всех систем в организме. Как правило, в первые дни жизни грудничок постоянно спит, продолжительность его отдыха составляет примерно 22 часа в сутки.

Но данный показатель относится не ко всем, многим маленьким детям необходима помощь родителей, так как уснуть самостоятельно они не могут.

Сколько должны спать новорожденные и от чего это зависит?

Стоит учесть, что сон – это естественный процесс. Когда младенец изрядно устал, он без затруднений сможет заснуть без сторонней помощи. Если же грудничок еще не успел утомиться, как его не убаюкивай, он не уснет. Норма длительности отдыха для каждого малыша своя и зависит от различных окружающих факторов.

Факторы, которые оказывают влияние на сон малыша:

1. Вид темперамента. Как правило, дети с флегматичным типом характера спят крепко и подолгу, а уложить их не составляет трудной задачи.
2. Степень активности. Младенцы, которые чересчур активны с самого рождения, постоянно требуют внимания со стороны родителей. Они гораздо чаще просыпаются, при этом могут капризничать.
3. Потребность в изучении окружающего мира. Есть малыши, которые с рождения наделены неподдельным интересом к происходящему вокруг. Обычно такие детки меньше спят, но при этом не требуют постоянной опеки.
4. Физиологическое состояние. Каждый из родителей сталкивался с такими понятиями, как кишечные колики или прорезывание зубов. В период этих обострений новорожденные часто плачут и очень плохо спят.

Важно помнить, что дети первых дней жизни могут плохо спать по многим причинам. Не стоит паниковать, для начала стоит внимательно изучить поведение малыша и выявить источник его беспокойства.

Как связать пинетки спицами можно узнать из нашей публикации на сайте.

Советы, как зачать мальчика, есть в этой статье.

Отсюда вы узнаете, как быстро забеременеть с первого раза.

Сколько должны спать новорожденные дети в сутки

Без сомнений можно сказать, что чем младше грудничок, тем больше он спит. У новорожденных нет осознания времени суток. Они спят и бодрствуют по мере потребности в этом.

Безусловно, нельзя с точностью сказать, что является нормой, которая охарактеризует всех новорожденных детей. Всё же специалистами разработаны определенные суточные нормы сна для грудничка, которые основаны на статистике и научных исследованиях детской психологии.

Общепринятые нормы сна для детей первых месяцев жизни:

• до 2 месяцев младенец должен спать не меньше 17 часов в сутки;
• от 2 до 6 месяцев грудничку требуется не менее 16 часов сна в сутки;
• ребенок, которому есть 1 год, должен спать не меньше 12 часов в сутки.

Данные, приведенные выше, часто не соответствуют действительности. Это вполне естественно, ведь отклонение от норм может быть спровоцировано массой причин.

Сколько часов должен спать новорожденный ребенок ночью

Ночной отдых новорожденного не сильно отличается от дневного. В первые месяцы жизни малыш часто просыпается ночью, чтобы покушать.

В таблице, приведенной ниже можно увидеть нормы ночного отдыха у грудничка.

По мере взросления дети первых месяцев жизни начинают реже просыпаться на кормление ночью. Примерно к 6 месяцам жизни грудничок кушает ночью всего 1 раз.

Интересно, что в первые месяцы жизни ребенок не реагирует на посторонние звуки и спит довольно крепко. Обычно ему не может помешать ни включенный телевизор, ни громкая музыка, ни ремонтные работы.

Потребность во сне и бодрствовании

Распорядок дня у только что появившегося малыша на свет очень прост: проснулся – покушал, наелся – снова уснул. За сутки грудничок может проспать примерно 20 часов, в оставшееся время он бодрствует.

В таблице, представленной ниже, можно увидеть нормы сна и бодрствования грудничка до 1 месяца жизни по неделям.

Время бодрствования можно использовать для купания, прогулки или кормления.

Стоит учесть, что режим отдыха у детей на искусственном и грудном вскармливании отличается. Переваривание пищи у малышей, которых кормят смесью, происходит немного дольше.

Обычно у детей-искусственников продолжительность одного сна около 3 часов. Груднички, находящиеся на естественном вскармливании, спят немного меньше.

Нужно ли укладывать спать новорожденного

Почти все заботливые родители думают, что кроху нужно укладывать спать, при этом качать его на руках и напевать колыбельную. Педиатры и психологи утверждают, что делать этого категорически нельзя. Малыш должен сам засыпать в своей кровати, тем самым уже с первых дней жизни привыкать к самостоятельности.

Для того, чтобы не пришлось в буквальном смысле убаюкивать младенца, рекомендуется выработать у него распорядок дня. Если малыш много спит днем, необходимо будить его, чтобы ночью он не бодрствовал. Следует помнить, что ни в коем случае нельзя будить кроху для кормления.

Условия для комфортного сна ребенка

Нарушение сна – это сигнал родителям о том, что крохе некомфортно. При исключении негативных физиологических состояний, следует позаботиться о создании благоприятных условий для отдыха. Если малыш будет спать крепко, то проснется он веселым и хорошо отдохнувшим.

Условия комфортного сна новорожденного ребенка:

• положительная обстановка в доме;
• помещение, в котором спит малыш, должно быть проветрено;
• влажная уборка должна осуществляться каждый день;
• температура в комнате не должна превышать 24 градусов;
• кроватка должна быть удобной, матрац не должен прогибаться под весом младенца;
• ночной сон должен проходить в полной тишине и темноте;
• в кроватке младенца не должно быть мягких игрушек, которые содержат в себе много пыли и могут являться серьезным аллергеном;
• влажность воздуха в комнате должна быть не менее 60%, на этот случай лучше всего приобрести гигрометр;
• не рекомендуется сон совместный с родителями.

Педиатры рекомендуют для улучшения качества сна младенца купать его перед сном в ванне с различными травами. Известно, что травки оказывают расслабляющий и успокоительный эффект.

После водной процедуры кроха будет спать намного спокойнее и крепче.

Подведя итог, можно сказать о том, что продолжительность отдыха индивидуальна для каждого новорожденного ребенка и зависит от множества окружающих факторов. Очень часто дети выражают свое недовольство просто потому, что им некомфортно. В данном случае они не только не желают спать, но и громко плачут.

И еще немного дополнительной информации о сне новорожденных детей — в следующем видео.

nektarin.su

Сколько часов должен спать новорожденный ребенок (в сутки)

У мамочек первенцев всегда возникает много вопросов к педиатрам. Сколько малыш может прикладываться к груди, набирать грамм в сутки, мочить пеленки? Главный вопрос, заботящий родителей, которые не высыпаются и днем, и ночью – сколько в среднем спит новорожденный? Одной мамочке кажется, что ребенок постоянно спит – и это не нормально, другая считает, что он долго бодрствует и наверняка здесь тоже кроется неприятная причина. Как много спят груднички на протяжении дня, и есть ли какая-нибудь норма?

Сколько спит новорожденный в сутки

Основную часть времени новорожденный спит. Он не распознает вечерние и дневные часы, и бодрствует, когда захочет. Советские врачи считали, что младенцы должны спать 22 часа в сутки между кормлениями. Современные детки спят чуть меньше — 17-18 часов.

Но каждый ребеночек индивидуален. Длительность сна не считается образцовым показателем развития и отличного здоровья.

Когда новорожденный не беспокоится, хорошо ест, у него нормальная температура и стул — значит он в полном порядке и отдыхает столько, сколько необходимо. По мере взросления часы активности возрастают и время сна уменьшается.

На его продолжительность влияют:

• обстановка в семье;
• психофизическое состояние ребенка;
• дневная активность;
• характер кормления.

Продолжительность ночного сна

Когда грудничка кормят по требованию, а не по часам, норма ночного сна равняется 8-9 часов. Если мамочка приемлет совместный сон, то ребенок будет спать спокойней и дольше. Запах молока, чувство защищенности, знакомое сердцебиение, уют, тепло — все это способствует покою. Здесь большой плюс и для мамы — она может выспаться без вставаний и укачиваний. Практикующая отдельный сон мамочка должна быть готова к установлению режима, чтобы не сидеть полночи у кроватки. Груднички спящие в собственной постели, в среднем спят 6 — 7 часов за ночь.

Примечательно, что в первые недели младенцы не слышат посторонних звуков и крепко спят даже при громких звуках и включенной музыке.

Дневной и ночной отдых для малыша не отличается и случается, что для общения с мамой он выбирает глубокую ночь. Выбрать режим дня новорожденному и помочь правильно его сформировать должны родители. Если они правильно это сделают, перерывы между кормлениями ночью увеличатся и к полугоду беспокоить мамочку среди ночи ребенок будет только один раз — когда ребенок спит всю ночь не просыпаясь.

Насильно будить кроху, дабы покормить – неправильно. Когда он захочет есть или почувствует дискомфорт – то сам проснется.

Обеспечить правильный режим дня можно если:

1. Проветривать детскую.
2. Делать влажную уборку.
3. Поддерживать температуру 20-22 градуса, с влажностью 50-70%.
4. Спать днем на улице. Если погулять нет времени и возможности, оставлять коляску на балконе. Зимой открыть форточку и потеплей одеть малыша.
5. Не укачивать уже спящего младенца.
6. Не бояться лишних звуков и зашторивать окна опасаясь света. Монотонный шум автомобилей и бытовых приборов, приглушенные шаги и разговоры вполне допускаются.
7. Проводить ежевечерние гигиенические процедуры.
8. Не укладывать ребенка в ранние вечерние часы, рассчитать время, а в намеченный час укачать. Через 2-3 дня режим нормализуется.

Таблица убывания сна с возрастом ребенка (до года)

• самым маленьким деткам до 3 месяцев — нужно 10,5 ночного и 7,5 дневного сна;
• от 3 до 5 месяцев — около 9 часов ночью и 5 днем;
• до 8 месяцев — ночной отдых увеличивается до 10 часов, а дневной уменьшается до 4 часов;
• в 9-11 месяцев — требуется то же время, что и предыдущему возрасту;
• к годику сон ребенка сокращается. Днем он может спать 1-2 раза по 2-2,5 часа. Ночью 11 часов, не просыпаясь.

Критические отклонения

Нарушение режима сна зачастую свидетельствует о сбоях в пищеварении. Если ребенок сосал впустую, не наелся и заснул у груди, то сон его будет коротким и уже через 20 мин. он опять с криком проснется.

Частые просыпания ночью не редко вызываются:

Уставшие от ночных кормлений, колик и плача родители радуются, когда новорожденный много спит. Грудное молоко легко усваивается, малышу требуется часто кушать, дабы набраться сил. Недоношенные или перенесшие трудные роды дети могут долго спать из-за препаратов, полученных в начале жизни.

Важно! Долгий дневной сон, затянувшийся на 3 и более часов означает, что ребенок не получает достаточно еды и вероятно заболел. Необходимо измерить температуру и обратиться к знающему врачу — как понять, что кроха недоедает.

Продолжительный сон влечет за собой множество проблем:

1. Обезвоживание. Может привести к тяжелым нарушениям, вплоть до летального исхода. Когда ребенок постоянно спит, рекомендуется во время активной фазы сна осторожно его разбудить. Она определяется взмахиванием ручек, подергиванием век, сменой выражения лица. В комнате нужно приглушить освещение и слегка дотронуться до плечика рукой.
2. Недобор веса. После выписки из роддома груднички сначала теряют, а потом быстро набирают вес — читайте о нормах веса. Предупредить снижение веса спящего подолгу малыша мамочка сможет, пробуждая его каждые 3 часа для кормления днем. Перерыв между кормлениями ночью должен составлять 5 часов. Если малыш не очнулся вовремя, он будет испытывать жажду и голод, грозящие обезвоживанием. Когда ребенок спал нормально (около 2-3 часов), а затем сон стал продолжительней, это может указывать на нехватку молока.
3. Затруднение дыхания. Частое прерывистое дыхание может означать повышенную температуру. Иногда она вызывается не заболеванием, а духотой и высокой влажностью. В детской нужно придерживаться оптимальной температуры и не использовать обогреватели без необходимости.Причинами затрудненного дыхания могут стать неправильная поза, занимаемая во сне, или газы в кишечнике. Перед укладыванием новорожденного следует поднять на руки, легонько похлопать по спинке. Но когда дыхание неритмично, у ребенка посинели губы и носик – родителям необходимо вызвать скорую помощь.

Длительный сон новорожденного в первые несколько недель — нормальное природное явление и он не должен вызывать тревогу. Нормы, отображающие сколько времени требуется малышу на отдых, приближенные. Если одна мамочка спросит у соседки, сколько спит ее ребенок и сравнит со своим малышом — цифры могут значительно отличаться. Но когда кроха регулярно спит днем дольше 3 часов, а ночью больше 5 следует посетить врача, который выявит причину и поможет ее устранить.

По теме в продолжение:

Оцените статью

babynolog.ru

Сколько должен спать ребёнок. Продолжительность сна ребёнка от рождения до двух лет

На продолжительность сна ребенка влияет много факторов: от физического и психологического состояния крохи да его темперамента и распорядка дня. Если ваш ребенок весел, здоров и активен в течение дня, но спит меньше положенной нормы, не стоит переживать. Естественно, если эти отклонения от нормы не слишком велики.

Существует такая закономерность: чем меньше ребенок, тем дольше он должен спать. Дневной сон не только необходим, но и очень полезен для ребенка, об этом скажет любой педиатр. Прежде всего, он необходим для того, чтобы биоритмы ребенка не нарушались. Наш организм имеет два основных вида ритмов: бодрствование и сон, а все остальные уже исходят от них. Одних малышей, которые не спят днем, характеризует вялость, повышенная утомляемость, несобранность, а других – агрессивность, повышенная возбуждённость.

Дневной сон нужен и для того, чтобы малыш лучше усваивал информацию, полученную во время бодрствования. Ведь во сне мозг продолжает работать, он перерабатывает все увиденное и услышанное. Поэтому малышу так необходим, хотя бы короткий, дневной сон. И еще, ребенок должен спать днем… для того, что бы лучше уснуть ночью. Это происходит потому, что если ребенок не спит днем его, физическая активность к вечеру повышается, ему становится тяжелее уснуть, так как мозг не успевает переработать всю информацию, полученную за день. Малыш же, который спал днем, не так перегружен впечатлениями, которые нужно переработать и ему легче уснуть.

Ученые установили, что дети, живущие в городе должны спать гораздо больше, так как их мозг перегружен агрессивной зрительной средой и бешеным ритмом больших городов. Дети, вдали от города на свежем воздухе, засыпают гораздо легче.

Итак, как же правильно организовать сон малыша?

Первое. Необходимо придерживаться режима дня. Ребенка нужно укладывать спать в одно и тоже время – это настраивает внутренние часы организма. Можно увеличить физические нагрузки малыша в течение дня. Обычно ребенок, который физически устал, засыпает без особых проблем. Очень эффективны прогулки на свежем воздухе, они также помогут улучшить аппетит ребенка.

Второе. Необходимо соблюдать режим питания и диету. Учеными была установлена связь между тем, что мы едим и нашим эмоциональным состоянием. Поэтому стоит соблюдать несколько несложных принципов: не стоит перед сном кормить ребенка сладким, мясо тоже не желательно, зато продукты богатые мелатонином (кукуруза, бананы, овес, рис, помидоры, изюм) помогут крепче уснуть.

Третье. Нужно следить за индивидуальными ритмами сна и бодрствования малыша. Есть периоды, когда малыш очень легко засыпает, и есть время, когда заснуть ему очень тяжело. Для того чтобы понять, через сколько часов периоды бодрствования сменяют периоды сна достаточно день понаблюдать за ребенком и постараться подстроить под них режим дня.

А теперь рассмотрим сколько должен спать ребёнок в зависимости от возраста.

От 0 до 3-х месяцев

Новорожденные малыши спят очень много 17 – 18 часов в сутки, а ближе к трем месяцем 15 часов. Очень редко дети спят больше 3 - 4 часов подряд и неважно днем это происходит или ночью. Когда крохе исполниться две недели, можно начинать обучать его отличать день от ночи. Для этого перед ночным сном плотно зашторивайте окна, приглушайте свет ночника, минимально уменьшите громкость всех звукоиздающих приборов. Перед ночным сном необходимо купать младенца и скоро это станет для него своеобразным сигналом к засыпанию.

От 3-х до 6-ти месяцев

В этом возрасте большинство деток спят по 15 часов в сутки. Из них, около 10 часов ночью, а 5 разделяются на три дневных сна. В этот период, вы все еще можете вставать несколько раз за ночь для кормления, но к 6-ти месяцам малыш уже способен спать всю ночь. Когда кроха только родился, вы сами устанавливали время, когда ему лучше ложиться спать. Теперь, когда он немного подрос необходимо установить время для ночного и дневного сна. Если ваш ребенок спит больше 10 часов ночью, лучше его разбудить, для того чтобы восстановить его режим.

От 6-ти до 9-ти месяцев

В этом возрасте ребенок должен спать 14 часов, он вполне может проспать 7 часов ночью, не просыпаясь. Если ваш малыш спит более 7 часов, то, скорее всего он все же просыпается, но умеет заснуть снова сам. Это очень хороший признак, значит, у вас подрастает прекрасный соня. В дневное время необходимо два полуторачасовых сна, один раз утром, один раз днем.

От 9-ти до 12-ти месяцев

Сейчас малыш спит днем два раза, по 1,5–2 часа. Очень важно придерживаться определенного режима, иначе ребенку будет трудно себя настроить.

От 12-ти до 24-х месяцев

Постепенно нужно переводить малыша на одноразовый дневной сон, который должен длиться 1,5–2 часа. Такой переход от двух дневных снов к одному может быть трудным. Но в этом возрасте пора учить ребенка засыпать самостоятельно. Его сон уже не должен зависеть от укачивания и колыбельной. Это связано с тем, что малыш развивается, он радуется новым приобретенным умениям, и даже если вы говорите, что пора в постель, он все равно хочет еще немного поиграть.

Ваша оценка: Пусто Средняя: 4.6 (11 голоса)

woman.rutxt.ru

• 
  Как объяснить 5 летнему ребенку что родители разводятся
• 
  Как научить ребенка быть лидером в 5 лет
• 
  Что сделать чтобы 5 месячный ребенок спал крепче
• 
  Увольнение женщины с ребенком до 5 лет рб
• 
  Список лекарств на море с ребенком 5 лет
• 
  Что можно дать ребенку в 5 месяцев от кашля
• 
  Задания для 5 летнего ребенка по подготовке к школе
• 
  Как легко выучить таблицу умножения ребенку за 5 минут
• 
  Почему не надо делать уроки с ребенком 5 причин
• 
  Консультация для родителей особенности развития ребенка 5 6 лет
• 
  Особенности развития ребенка 5 6 лет консультация для родителей